Мария, искренне благодарю вас, ваш прекрасный и обворожительный голос останется навсегда со мной, если вдруг в течение дня, на меня нападает жор или необъяснимая тяга к рафинированным продуктам, я включаю видео с вами, и всё проходит, пожалуйста продолжайте творить- это искусство.
Оооооо Мария, самый необходимое видео 🎉, Спасибо. Питание по Вашим видео+упражнения - живот вдвое меньше, но еще есть и выдается вперед, есть куда стремиться ❤
🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.
Мария, как всегда очень полезно, рассмотрели тему с разных сторон. Ваши видео поддерживают мотивацию питаться правильно. Продолжайте ваше дело. Спасибо!
@alexvas6761 Благодарю! Смотря, какая у вас цель. Любая физическая активность с правильной техникой - это круто!))) И дома, и в зале)))) Классные девушки и каналы тоже крутые!!! Вторая девушка - это явно тело, построенное на тяжелых тренировках) Она проф.спортсмен. Скажу честно, когда я вижу такое проработанное тело с мышцами и при нем 1,5 гантельки - я понимаю, что не этими гантельками тело сделано. Это красиво все смотрится на фоне стены с гантелькой - но такие фигуры делаются в зале с хорошим оборудованием и кондиционером и с тренером - что важно!!!! С профессионалом рядом, который следит за техникой! Редко у кого есть домашний арсенал для достижения такого результата.
Спасибо. Ещё хочу добавить на собственном опыте, для удаления лишней кожи на животе помогают дыхательные упражнения "вакуум" для живота. В интернете есть множество примеров как делать😊
@@maria-safina Лично у меня, после родов при помощи вакуумных упражнений под названием "Бодифлекс", ушли и целлюлит и растяжки. За беременность с 55 кг. набрала до 75 кг. и после вернулась в свой вес (55кг) за пол года.
Добрый день! Может быть, дело в отечности излишней, недосыпе, стрессе. Если вы в дефиците, но в питании много соленых продуктов, сахаров рафинированных, легкоусвояемых углеводов (типа булочек, лавашей, пиццы - в общем, изделий из теста) - будет отечность. Может быть - это алкоголь, коктейли алкоголь + сахар 2-3 раза в неделю - тоже дают отечность. Может быть пиво/вино. Солености во вторую половину дня.
Мария, искренне благодарю вас, ваш прекрасный и обворожительный голос останется навсегда со мной, если вдруг в течение дня, на меня нападает жор или необъяснимая тяга к рафинированным продуктам, я включаю видео с вами, и всё проходит, пожалуйста продолжайте творить- это искусство.
Добрый день! Благодарю вас!)))
Оооооо Мария, самый необходимое видео 🎉, Спасибо. Питание по Вашим видео+упражнения - живот вдвое меньше, но еще есть и выдается вперед, есть куда стремиться ❤
Супер!))) 🍓🥰🥰😁😁😁😁 Вы молодец!))))
@@maria-safina Мне уже муж сказал, что постройнела🤗👍 Спасибо!
🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.
Мария,спасибо огромное,вы такая умничка,каждое ваше видео огонь❤❤❤❤
Благодарю вас!)))
Мария, как всегда очень полезно, рассмотрели тему с разных сторон. Ваши видео поддерживают мотивацию питаться правильно. Продолжайте ваше дело. Спасибо!
Пока пока, Мария😊😊😊 Увидимся 👋👋👋
Мария, благодарю вас!
Принимаю с благодарностью всю ароезную информацию ❤ Спасибо Вам
Самые познавательные видео❤
Спасибо, Мария!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, дефицит чего должен быть?
Доброго времени, Мария. Как вы относитесь к силовым кардио? Просто для меня скучновато просто силовые упражнения.
Добрый день! Приведите пример, пожалуйста! Это силовые групповые занятия?
@@maria-safina Здравствуйте. Нет не групповые. Это скорее фитнес наверное. Или многосуставные упражнения если быть точнее. Но с весами.
@@maria-safina На примере канала хизер робертсон или каролин гирван.
@@maria-safina Совсем забыл. Хочу поблагодарить Вас за то что вы делаете! И побольше подписчиков))
@alexvas6761 Благодарю! Смотря, какая у вас цель.
Любая физическая активность с правильной техникой - это круто!))) И дома, и в зале)))) Классные девушки и каналы тоже крутые!!!
Вторая девушка - это явно тело, построенное на тяжелых тренировках) Она проф.спортсмен.
Скажу честно, когда я вижу такое проработанное тело с мышцами и при нем 1,5 гантельки - я понимаю, что не этими гантельками тело сделано.
Это красиво все смотрится на фоне стены с гантелькой - но такие фигуры делаются в зале с хорошим оборудованием и кондиционером и с тренером - что важно!!!! С профессионалом рядом, который следит за техникой! Редко у кого есть домашний арсенал для достижения такого результата.
Мария, расскажите, пожалуйста, про брадикардию и может ли это быть связано с высоким холестерином?
Добрый день! Это вопрос к врачу)
Спасибо❤
Спасибо. Ещё хочу добавить на собственном опыте, для удаления лишней кожи на животе помогают дыхательные упражнения "вакуум" для живота. В интернете есть множество примеров как делать😊
Не помогает. 💪🏻
@@maria-safina Лично у меня, после родов при помощи вакуумных упражнений под названием "Бодифлекс", ушли и целлюлит и растяжки. За беременность с 55 кг. набрала до 75 кг. и после вернулась в свой вес (55кг) за пол года.
❤
Здравствуйте. А как похудеть в бёдрах?
Добрый день! Как раз сегодня записала видео - в ближайшие дни смонтирую и выложу)
🌸❤️☺️
У меня лицо проблемная зона. Похудела а лицо нет 😢
Добрый день! Может быть, дело в отечности излишней, недосыпе, стрессе. Если вы в дефиците, но в питании много соленых продуктов, сахаров рафинированных, легкоусвояемых углеводов (типа булочек, лавашей, пиццы - в общем, изделий из теста) - будет отечность. Может быть - это алкоголь, коктейли алкоголь + сахар 2-3 раза в неделю - тоже дают отечность. Может быть пиво/вино. Солености во вторую половину дня.
❤
❤