Здравствуйте. Очень хорошо, что не только старшие физкультурники ведут свои каналы и рассказывают о беге. Далеко не всегда молодежь готова смотреть «стариков» и подражать им. Хорошим делом занялись. Успехов. Замечательно у Вас это получается. Рекомендуйте трусцу вначале беговой жизни. Ставьте технику и только потом скорость. Смотрю я порой на беговые школы - так долбятся об землю во время бега, но зато пыхтят и стараются побыстрее бежать. С уважением
Спасибо за ролик! Очень полезно и толково всё раз"яснено. Одно замечание: при приседании выход протекции коленей за носки не является ошибкой, просто особенности антропометрии человека.
Добрый день. Бегая 5 или 10 км на середине данных дистанций можно ли делать силовые упражнения(например КОМПЛЕКС СИЛОВЫХ КПРАЖНЕНИЙ) и обратно продолжить дистанцию.
Физкульт привет, думаю можно, ничего страшного не будет, думаю даже будет полезнее, чем обычный кросс. Потому что вы утомите ноги после силовой и побежите вторую половину дистанций, тем самым организм будет адаптироваться, а получается увеличится выносливость :)
Еще по поводу такой серьезной разминки, перед забегом наверное излишне. Я вот бросил коленки крутить и они престали болеть) С другой стороны мы все разные, и не факт что мой опыт будет так же полезен другим.
@@adu_run Расскажи лучше про тренировки, типа какие работы делаешь на развитие скорости и пано, что такое мпк и как ты занимаешься в межсезонье. Я так понял что ты либо сильный любитель либо профик но пока молодой
Здравствуйте, у вас самый лучший контент потому что этот никто не делал и нехотят. Спасибо, ответьте пожалуйста я по поводу учения, хочу поговорить в Инстаграм
Здравствуйте. Очень хорошо, что не только старшие физкультурники ведут свои каналы и рассказывают о беге. Далеко не всегда молодежь готова смотреть «стариков» и подражать им.
Хорошим делом занялись. Успехов.
Замечательно у Вас это получается.
Рекомендуйте трусцу вначале беговой жизни. Ставьте технику и только потом скорость. Смотрю я порой на беговые школы - так долбятся об землю во время бега, но зато пыхтят и стараются побыстрее бежать.
С уважением
Спасибо, за хорошие слова!
Спасибо за ролик! Очень полезно и толково всё раз"яснено. Одно замечание: при приседании выход протекции коленей за носки не является ошибкой, просто особенности антропометрии человека.
Бомба! Молодец! Крутые упражнения! Очень познавательно и четко!❤❤❤😊
Спасибо! Полезно!
Спасибо бро. Довольно интересно.
Спасибо 🦾
Удачи тебе и продвижение каналу!
Не бросай 😉
Спасибо, такие комментарии вдохновляют)
@@adu_run мы должны поддерживать друг друга.
Будь зверем (но в хорошем смысле😉)
Добрый день. Бегая 5 или 10 км на середине данных дистанций можно ли делать силовые упражнения(например КОМПЛЕКС СИЛОВЫХ КПРАЖНЕНИЙ) и обратно продолжить дистанцию.
Физкульт привет, думаю можно, ничего страшного не будет, думаю даже будет полезнее, чем обычный кросс. Потому что вы утомите ноги после силовой и побежите вторую половину дистанций, тем самым организм будет адаптироваться, а получается увеличится выносливость :)
Вот норм видос) не то что нагрудный пульсометр 😅
Хахах, Окей)
Еще по поводу такой серьезной разминки, перед забегом наверное излишне. Я вот бросил коленки крутить и они престали болеть) С другой стороны мы все разные, и не факт что мой опыт будет так же полезен другим.
@@adu_run Расскажи лучше про тренировки, типа какие работы делаешь на развитие скорости и пано, что такое мпк и как ты занимаешься в межсезонье. Я так понял что ты либо сильный любитель либо профик но пока молодой
@@HornedWeirdo направление понятно)
Лайк. Подписка
Спасибо)
Здравствуйте, разблокируйте пожалуйста
Здравствуйте, у вас самый лучший контент потому что этот никто не делал и нехотят. Спасибо, ответьте пожалуйста я по поводу учения, хочу поговорить в Инстаграм
Здравствуйте, спасибо!
Можете написать в ВКОНТАКТЕ