【プラーナヤーマ】片鼻交互呼吸法：ナディショーダナ

ヨガの聖地リシケシでのプラーナヤーマレッスンをお届けします。
ナマシヴァーヤ・ヨーガ
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[@kuuchan1997]

素晴らしい動画を有難う御座います😊

[@mk.2777]

すごく心地よくて、何回も来て聞きながらやっています。ありがとうございます🌿川の音が心地よくて、とっても集中しやすいです。

[@user-th8xt8hm7f]

ありがとうございます🙏

[@user-ij8bi4ec5u]

🧘🙏