らくらく呼吸法～20分呼吸レッスン（8つの呼吸法）

[@user-benian_sonic]

最高です

[@ちょこら-y2v]

配信有難う御座います✴️
呼吸法をすると
鼻の詰まりが
良くわかります✨
👃を労ります❤

[@廣瀬智恵美-l7i]

ありがとうございました🙏気持ちがリラックス出来て身体に新鮮な空気が入ってきたようです❤

[@mag-ik9vv]

シンプルで継続しやすいです！ありがとうこざいます♪

[@hiraganachie]

ぬん先生いつもありがとうございます。心が落ち着きました😊

[@はんぺん-x9i]

すごく気持ちよかったです〜
特に 天の気の呼吸 と 地の気の呼吸 がよかったです😊

[@ぼじまる-v9j]

気軽にできそうな呼吸ばかりで、やってみたらとてもスッキリしました❗️
ありがとうございました😊

[@HarukaNasubi]

この呼吸をやってみたらとてもすっきりしました！
ありがとうございます☺

[@ゆうあい-h3s]

天と地の気の呼吸あたりから体が熱くなり始めたのがわかりました。
最後の呼吸をする頃にはリラックスしたようで、うつらうつら…カクッと（笑）
とても気持ち良かったです。
ありがとうございます😊

[@NISHIMURASANAE]

このところの暑さでバテています。動きたくなくて、こちらの呼吸法に参加しました。気持ちよかったです。シャッキリ❤生き返りました！

[@藍くん-q2h]

いつもありがとうございます😊
ぬんさんの声と表情を見るといつも笑顔☺️になって動画をトライするのが楽しみです❤
呼吸瞑想、誘導瞑想のロングバージョンを作っていただきたいのですが。
いつも短いので、終わると次の動画を再生を繰り返すので、30分や1時間の呼吸瞑想があると助かります。体内に意識の流れを循環させる呼吸瞑想がとても気持ちよくずっとやっていたいのですが、ぬんさんの声の誘導がないと、まだ1人ではできないんです。座っていても良いし、横になってもできる瞑想のロングバージョンがあればと思うのです。よろしくお願いします🙇‍♀️

[@nunyoga]

ありがとうございますー、また考えてみます～

[@藍くん-q2h]

@@nunyoga さん
今、筋トレにハマっていて😲
ヨガ&瞑想もしなくっちゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ありがとうございます🥰

[@ココペリ-p5z]

命の洗濯をさせていただきました、ありがとうございます😌🌈