엉덩이와 허벅지를 탄력 있게 하는 스쿼트 운동이 고관절을 망칠 수 있다?! ft. 대퇴비구충돌증후군 비구순파열 연골손상 #44

[@tyong.f]

비구순을 다쳐서 고관절 공부를 하다보니, 스쿼트를 할때 너무 깊이 앉으면 안된다는 것을 알게되었어요. 전 운좋게 이렇게 미리알고 주의하고 있지만 대부분의 사람들은 잘 모를텐데,,, 이렇게 영상으로 잘 정리해서 보여주셔서 너무좋네요👍

[@싱클레어-y5p]

원장님!!!
감사합니다.

[@young.663]

아~저도 그래요 언제 부턴가 오른쪽 골반에서 소리가 나기 시작 하더니
불편하고 아파서 이렇게 돼버린 건지
골반이 틀어졌네요 오른쪽 엉덩이랑 다리가 가늘어지고 나서야 알게 됐어요

[@강지호의기지개]

대퇴비구충돌증후군은 엑스레이 찍어 보고 고관절 테스트를 해 보면 금방 알 수 있습니다.
다만, 이것을 치료할 수 있는 의사는 하늘의 별따기로 만나기 힘듭니다.

[@목-u1k]

몇년전 무리해서 중량 스쿼트하다가 고관절이 다친 느낌이 들었고, 병원안가고 방치했습니다.
공부하느라 오래 앉아있는데, 엉덩이가 쉽게 배기고 아픕니다. 다리를 안절부절 못할 것 같은 느낌도 듭니다.
요가에서 무릎굽히고 다리 내회전 시키는 동작, 비둘기자세 등을 하면 아프고, 고관절이 아파서 쪼그려앉기도 안됩니다.
혹시 이게 스쿼트하다가 고관절(비구순) 다친 것과 연관이 있을까요?

[@강지호의기지개]

혹시 원형인대 손상 또는 대퇴외회전근의 손상이 있는지 MRI 찍어서 확인해 보십시오.

[@댕댕이짱-g6i]

지금은 어떠신가요? 저도 뭔가 다리를 안절부절 못할것같은느낌이 듭니다. 발목이 자주 접지르구요.... 어떠세요??

[@목-u1k]

⁠@@댕댕이짱-g6i 이제 다리 안절부절 못하겠는건 사라졌는데 엉덩이가 배기네요..

[@댕댕이짱-g6i]

검사하니어떠세요

[@사랑이-q8t]

선생님 허리엠알아이 꼬리뼈엠알아이 골반엠알아이다가지고있습니다 저는 엠알아이만 총4번찍었는데 부산병원에서 못잡아내는데 진짜엠알아이가이상이없는건지 아님 병명이있는데 못잡는건지너무답답합니다 선생님께서제엠알아이영상을봐줄순없는지요??진짜 고관절 잘아시고전문의사를만나야될거같아요 전어린애둘엄마인데매일육아도못하고울면서지냅니다 도와주세요

[@강지호-f1r]

사진 가지고 방문하시면 봐 드립니다.
KTX 수원역에서 조금은 거리가 있지만 오실 수 있습니다. 11월 28일 이후 진료 가능합니다. 그 전주에는 진료는 있으나 내시경 치료를 못합니다.

[@댕댕이짱-g6i]

비슷해서 댓글남깁니다...저도 미치겠습니까 어떠신가요?

[@사랑이-q8t]

@@댕댕이짱-g6i 엠알아이에도 정상으로 나오고 아직도 계속 아파요 만성통증 같아요 의학적으로 한계가 있는 거 같애요

[@댕댕이짱-g6i]

@@사랑이-q8t mra를 찍어보시는건어떄요? 관절조영

[@김남휘-z8f]

현명한 운동.
멋지세요 ❤

[@강지호의기지개]

감사합니다