세미스모 데드리프트 160kg, 이걸 깨닫고 폭발적으로 증량했습니다.. 꼭! 보세요..

행복한 연말 보내세요.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 침잠 - • 끝없이, 끝없이, 너에게 잠겨들어가.

[@하웅-e7n]

하다하단 이제 세미스모란 용어도 생겼나요 ㄷㄷ

[@irength]

그냥 '데드리프트' 이렇게 쓰면 또 댓글 부대 몰려올 거 같아서, 한번 써봤습니다.
'Semi Sumo Deadlift' 는 외국에서는 더 많이 통용되는 단어입니다 😃

[@limits229]

역도에 sumo clean pull 이라고 영상과 똑같은 자세의 운동이 있습니다. 영상 처럼 발은 컨벤셔널과 비슷하나 양 손을 다리 안 쪽에 배치하는데 상당히 좋은 운동입니다.