Hola Manu! Hace 6 meses que cambié mi alimentación a keto y llevo casi 20 kg perdidos, pero lo más importante que en mis últimos análisis mi doctora me dijo que había revertido la diabetes 2, mi tensión ya casi era normal y el colesterol habia bajado. Hace unos meses empecé a hacer ayuno 16/8 y ahora lo combino con ayunos prolongados de 24 horas o OMAD. Quería agradecerte tu información. Me está ayudando muchísimo. Saludos desde España
Funciona el intermitente!! Gracias Manu fui a control todo lo bueno q me paso baje de peso el azucar me salio en 89 el colesterol bueno lo tengo en 50 q maravilla !!
🛏🛏🛏. No me peso seguido...ya van 12 días de la dieta pero cosa de nunca estoy siguiendo perfefectamente....gracias a vos....soy diabética y no suelo tener mi azúcar baja...ahora tengo normal....no bajo de peso....pero no es ese mi objetivo....siempre fui obesa pero estoy con el peso normal y andaba usando pastillas deshidratante .... todo eso deje en sólo 12 dias....gracias Manu...
🛏️ Apenas hace tres días conocí tu canal, me ha ayudado mucho para seguir una dieta adecuada y comprender más la resistencia a la insulina, en mi embarazo me detectaron diabetes gestacional y he controlado mucho mejor mis niveles de glucosa con tus consejos, gracias por compartir tus conocimientos!!!
🛌🛌🛌 gracias Manu por la información que nos das. Estoy en el camino para revertir la resistencia a la insulina y mejorar mi salud metabólica que había descuidado por décadas
Hola Manu, tengo bastantes de estas señales 🥺 voy para un mes retomando keto y mi meta es mejorar mi salud metabólica. Me encantan tus videos y toda la información que nos compartes 😊 Saludos desde Monterrey, México
🇦🇷🇦🇷muy buena información, todo lo que hubiera querido saber en el 2008, cuando la glucosa apenas comenzó a subir. Ojalá que muchos que están en esos primeros estadios lo tomen muy en serio y sigan tus consejos de alimentación para no llegar a la diabetes. Hoy día siguiendo Keto, todos tus consejos y mayormente recetas han mejorado los valores de glucosa y de hipertensión. GRACIAS🛌🛌
4 meses con bajo consumo de carbohidratos en la balanza solo 5 kilos pero en mi imgen se nota la baja de peso y en la ropa tambien pero igual me preocupa porque tan poco en la balanza algun consejo Manu?🙏
Puede ser que tengas bastante daño metabólico. Ten paciencia. Primero el cuerpo se arregla y después bajas de peso. Estoy segura de que, si te has hecho análisis de sangre, verás que tus triglicéridos, tu hígado graso, tu glucosa en sangre y tus niveles de inflamacion han disminuido. Después bajarás de peso, pero sana. 🙏🏻
Hace un mes empecé en este estilo de alimentación y vida acompañado de ejercicio y ya baje 9kg, de 135kg a 126kg en mes, gracias de verdad, estaba buscando una dieta que no me aburriera, y desde que ví tu canal me gustó y sigo este nuevo estilo de vida y alimentación para mí, aún me falta bajar mas
Hola Manu yo empezar este estilo de vida ase 2 meses y medio ya e bajado 20 libras lo empecé por me encontraron episodios epiléptico y me siento bien Gracias 🙏 por ayudarme con este nuevo estilo de vida para mi saludos desde California
Que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos con nosotros eres una mujer extraordinaria tus videos son de mucha ayuda para mi!! Me gustaría que hicieras un video sobre la alimentación Leto para las que estamos ya en la menopause tengo 42 años tengo descontrol de hormonas bajo y subo de peso y retención de líquidos 🫣 saludos desde New Jersey un abrazote te sigo en Instagram 😘🇺🇸🛌
Gracias Manu, antes de empezar este estilo de vida sufria algunos de esos sintomas, y es sorprendente el cambio incluso tenia 2 verrugas en la cara y se me calleron Solas sin hacerles absulutamente nada. Eso fue sorprendente.
Manu sabes q las personas con apnea del sueño también sienten ese cansancio aunque la alimentación sea buena y estén bajando de peso , a mi me pasaba y me encontraron q mis niveles de oxigeno al dormí eran los culpables , ya me están tratando y todo súper bien 👍
Hola soy de chile tengo 38 años estoy en silla de ruedas me diagnosticaron hipertensión empecé a eliminar la sal llevo 3 Dias tomándome la presión y estoy en 180 me desespera porque no baja estoy comiendo saludablemente pero nada tal vez tendré que tener un poco más de paciencia….no se cual es mi peso porque es muy difícil pesarme soy una persona relativamente sana no tomo alcool no fumo no se si este mal esta asociado a mi condición física ayúdame porfavor gracias
Excelente información la que entregas, Manu. Muchas personas no relacionan estos síntomas con enfermedad, pues se han acostumbrado a vivir con malestar. Asimismo, muchos no ven la relación directa entre lo que comemos y nuestra salud. 😴 No encontré emoji de una cama... jajaja
🛌 Hola Manu, precisamente de todo lo que nombraste, (aparte de tener sobrepeso, pero sin barriga dura) es que constantemente tengo sueño; no hasta la fatiga, pero si me acuesto, puedo dormir en cualquier momento, me toca tomar café. No sé si es que por el sobrepeso estoy roncando y el sueño no sea reparador; pero igual estoy cuidando mi alimentación a ver si adelgazo.
🛏 Antes de hacer keto mi glucosa en analíticas era alta según los parámetros y actualmente está muy bien. Es necesario hacerse una analítica cada 6 -8 meses para controlar nuestra salud, es una buena herramienta. Saludos desde barcelona
🛏 Me encanta la información que siempre nos brindas!! Eres una dura!! Dios te bendiga Manu. Yo siempre me pregunto como podemos ayudar a nuestros seres queridos, a veces es muy difícil cuando están apegados a los malos hábitos o recibir visitas y como llevar esa situación, te ha tocado??
😉Muchísimas gracias Manu por este video, esta super cada uno de los síntomas, gracias por traernos buena y valiosa información. Un poco tarde para ver el video pero muy feliz de hacerlo 😊 🛌🛌🛌
🛏🛏🛏🇩🇴🇺🇸Excelente explicacion Manu, gracias!👏👏👏 Yo fui diagnosticada con PCOS y sufri muchos años con todos esos sintomas que mencionaste pero gracias Dios y el cambio de estilo de vida keto y ayuno intermitente mis hormonas se normalizaron extraordinariamente. 👍💕🇩🇴🇺🇸
Me encantan tus videos, los veos completos porque la información es muy buena. No puedo hacer esta dieta porque es muy costosa para mi. Vivo en Venezuela y los precios de los frutos secos, aceite de coco, queso crema, etc, son prohibitivos.
Hola Manu asi exactamente tiene mi papá su pansa y yo le digo k nada de eso es normal se lo mande para k te mire. 😍 Empese esto de keto y me desespero no mirar cambio pero pues entiendo k es muy pronto, deves hacer un link donde puedamos comunicarnos con tigo y preguntar k estamos haciendo mal etc. necesito alguien como tú como mi coach. 🙏🛌
💤 No encontré emoji de cama 😄 pero igual te digo gracias por tus videos. Pienso que desde mi adolescencia ya veía los síntomas pero tristemente nadie te habla de estos temas, ni siquiera los médicos relacionan los primeros síntomas con resistencia a la insulina 😔. Cuantos padecimientos nos ahorraríamos si alguien nos abriera los ojos de forma temprana. 😘
Hola Manu muchas gracias por tus consejos.. aunque le cuento que no he podido llevarla bien la dieta.. yo no se pero me da mucho desespero por comer dulce y hasta desarrolle sinusitis
Hola Manu empecé hace 40 días llevo 8kilos menos de balanza gracias también a los ayunos intermitentes realmente me siento muy bien y feliz porque tengo mas energía que antes y como realmente muy bien siempre siguiendo tus consejos me encantan tus videos
🛏 Manu mil y mil gracias por informarnos sobre estos temas que son muy interesantes pero créeme que no sería un tema para que yo tome un libro y lea, pero tu lo haces muy interesante 🛏🛏 mil gracias por educarme Abrazos 🤗 🤗 🤗 🤗 🤗
🛌 yo también tengo algunas de estos signos cómo no dormir bien: estoy despertando cada dos horas y tengo barriga. Con mucha paciencia y estilo keto espero ir revertirlo 🛌
Gracias Manu hermosa! Yo fascinada con tus recetas. Ya llevo dos años comiendo así, y a veces no puedo conciliar el sueño. No tengo diabetes. A que se debe?? Saludos a Carmen.
Hola Manu! Hace 6 meses que cambié mi alimentación a keto y llevo casi 20 kg perdidos, pero lo más importante que en mis últimos análisis mi doctora me dijo que había revertido la diabetes 2, mi tensión ya casi era normal y el colesterol habia bajado. Hace unos meses empecé a hacer ayuno 16/8 y ahora lo combino con ayunos prolongados de 24 horas o OMAD.
Quería agradecerte tu información. Me está ayudando muchísimo. Saludos desde España
🛌
Funciona el intermitente!! Gracias Manu fui a control todo lo bueno q me paso baje de peso el azucar me salio en 89 el colesterol bueno lo tengo en 50 q maravilla !!
Felicidades por tu determinación.
🛏🛏🛏. No me peso seguido...ya van 12 días de la dieta pero cosa de nunca estoy siguiendo perfefectamente....gracias a vos....soy diabética y no suelo tener mi azúcar baja...ahora tengo normal....no bajo de peso....pero no es ese mi objetivo....siempre fui obesa pero estoy con el peso normal y andaba usando pastillas deshidratante .... todo eso deje en sólo 12 dias....gracias Manu...
Muy buena charla Manu muchas Gracias, Gracias,Gracias
Muy bueno,muy clara la explicación
🛏️ Apenas hace tres días conocí tu canal, me ha ayudado mucho para seguir una dieta adecuada y comprender más la resistencia a la insulina, en mi embarazo me detectaron diabetes gestacional y he controlado mucho mejor mis niveles de glucosa con tus consejos, gracias por compartir tus conocimientos!!!
🛌🛌🛌 gracias Manu por la información que nos das. Estoy en el camino para revertir la resistencia a la insulina y mejorar mi salud metabólica que había descuidado por décadas
Hola Manu, muchas gracias por toda la información es súper valiosa para mi. Acabo de cumplir 34 años y quiero mejorar mi salud. 🛌🥱
Saludos desde Guadalajara, Jal México🙂
Gracias, con cada video tuyo aprendo más.
Hola Manu, tengo bastantes de estas señales 🥺 voy para un mes retomando keto y mi meta es mejorar mi salud metabólica. Me encantan tus videos y toda la información que nos compartes 😊
Saludos desde Monterrey, México
🇦🇷🇦🇷muy buena información, todo lo que hubiera querido saber en el 2008, cuando la glucosa apenas comenzó a subir. Ojalá que muchos que están en esos primeros estadios lo tomen muy en serio y sigan tus consejos de alimentación para no llegar a la diabetes.
Hoy día siguiendo Keto, todos tus consejos y mayormente recetas han mejorado los valores de glucosa y de hipertensión.
GRACIAS🛌🛌
🛏 Video compartido! Slds desde Argentina
4 meses con bajo consumo de carbohidratos en la balanza solo 5 kilos pero en mi imgen se nota la baja de peso y en la ropa tambien pero igual me preocupa porque tan poco en la balanza algun consejo Manu?🙏
Busca vídeos de Manu en los q habla de alimentos q no te dejan bajar de peso.
Puede q estés comiendo mucho queso o frutos secos...
Te recomiendo este video donde hablo del tema 😀
ruclips.net/video/kOhSiyY1rt4/видео.html
Así nos pasa y creo es más a nosotras porq mi esposo y yo comiendo lo mismo y El a bajado muchísimo pero hay q seguir.
Puede ser que tengas bastante daño metabólico. Ten paciencia. Primero el cuerpo se arregla y después bajas de peso. Estoy segura de que, si te has hecho análisis de sangre, verás que tus triglicéridos, tu hígado graso, tu glucosa en sangre y tus niveles de inflamacion han disminuido. Después bajarás de peso, pero sana. 🙏🏻
Buenos días Manuela, muchas gracias excelente información
🛏😀cada día tus videos están muy buenos e aprendido un montón , gracias 🙂 pr tu tiempo desde Chile te envío 😉 un abrazo 🤗 😉
🙌🛌🛀gracias mil Manu!!
Dios bendiga tu vida!?
🛌🛌🛌🛌,. Excelente. Te felicito , un abrazo fuerte para ti, y muchas gracias por toda la información que nos das.
Buenos días, tomar en el desayuno un batido de ajonjolí,almendras ,linaza y nueces. sin azúcar solo canela. gracias
Gracias Manu, por tantos conocimientos 🛌
👍🛌😉Muy buen video, ahora entiendo que esta pasando con mi cuerpo. gracias por compartir. Exito
Saludos Manu
🛏importante video, voy a revisar mi salud
Hace un mes empecé en este estilo de alimentación y vida acompañado de ejercicio y ya baje 9kg, de 135kg a 126kg en mes, gracias de verdad, estaba buscando una dieta que no me aburriera, y desde que ví tu canal me gustó y sigo este nuevo estilo de vida y alimentación para mí, aún me falta bajar mas
Que buenos tips. Gracias Manu 😊 🛏️🛏️
🛏muy buena información gracias 🙂
Excelente información Manu, como siempr🛌
Buenos días Manu GRACIAS 🙏❤️
🛏️Gracias por sus videos, aprendo mucho
Manu por fa coloque el corazon asi se q lo lees y nos pones atencion❤
🌜🛌
Gracias Manu
Más dietas en proteinas
🛌 gracias 😘❤️ gracias 😘
Aquí te dejo “una cama”. De emojic.
Excelentes señales. Gracias por tu constante y excelente trabajo. Bendiciones Manu. Te escribo de Mexico.
🛌 gracias por tus consejos ‘
Muchas gracias por la información 🛏
Super bueno y interesante🛏
🛏️ muy buen vídeo, gracias por la información 😀
🛌 Yo tengo las señales 1, 3 y 5. Poco a poco, con keto y paciencia, iré mejorando. Gracias por tus vídeos, me encantan.
🛏 gracias Manu, siempre interesantes tus consejos!!
Excelente información 🛌 👍🏻❤️
🛏️ Gracias Manu, que interesante.
¡Manu, gracias! 🛌 😍♥️♥️
Excelente video muy buena información gracias
Muchas gracias Manu, te seguimos desde el encierro ya sabes pork,y t seguiremos,gracias y k tú y tu pareja esten bien.Desde L.A. Ca
Hola Manu yo empezar este estilo de vida ase 2 meses y medio ya e bajado 20 libras lo empecé por me encontraron episodios epiléptico y me siento bien Gracias 🙏 por ayudarme con este nuevo estilo de vida para mi saludos desde California
Excelente todos tus vídeos.
🛏 muchas gracias Manu
🛏 Gracias por tu información 😍
que canal tan bueno, gracias
Que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos con nosotros eres una mujer extraordinaria tus videos son de mucha ayuda para mi!! Me gustaría que hicieras un video sobre la alimentación Leto para las que estamos ya en la menopause tengo 42 años tengo descontrol de hormonas bajo y subo de peso y retención de líquidos 🫣 saludos desde New Jersey un abrazote te sigo en Instagram 😘🇺🇸🛌
Gracias Manu 😄🛌🛌🛌
Gracias ☺️ gracias 🙏
🛏️ Hola Manu! Por salud empecé a buscar cómo mejorar mi estilo de alimentación , encontré tu canal y me encanta 🤗
en las noches de dan antojos de harinas y frutas. y he estado con estreñimiento y diarrea
Gracias Manu, antes de empezar este estilo de vida sufria algunos de esos sintomas, y es sorprendente el cambio incluso tenia 2 verrugas en la cara y se me calleron Solas sin hacerles absulutamente nada. Eso fue sorprendente.
🛌saludos Manu desde Mexicali baja California México
😴😴😴😴. Manuuu no encontré la cama
Pero tus vídeos no me los pierdo
Mil gracias
Gracias Maru por esta información tan valiosa.Estoy comenzando Keto y escucho los mensajes diarios.Bendecido día ❤️ Felicidades
Manu sabes q las personas con apnea del sueño también sienten ese cansancio aunque la alimentación sea buena y estén bajando de peso , a mi me pasaba y me encontraron q mis niveles de oxigeno al dormí eran los culpables , ya me están tratando y todo súper bien 👍
Hola soy de chile tengo 38 años estoy en silla de ruedas me diagnosticaron hipertensión empecé a eliminar la sal llevo 3 Dias tomándome la presión y estoy en 180 me desespera porque no baja estoy comiendo saludablemente pero nada tal vez tendré que tener un poco más de paciencia….no se cual es mi peso porque es muy difícil pesarme soy una persona relativamente sana no tomo alcool no fumo no se si este mal esta asociado a mi condición física ayúdame porfavor gracias
🛌 gracias
Hola Manu!! 🛏Y si es verdad yo muy delgada y con los triglicéridos a mil. Deje el trigo, mejoró mi salud y más adelgace 🛏
Excelente información la que entregas, Manu. Muchas personas no relacionan estos síntomas con enfermedad, pues se han acostumbrado a vivir con malestar. Asimismo, muchos no ven la relación directa entre lo que comemos y nuestra salud. 😴 No encontré emoji de una cama... jajaja
Solo escribes cama y te aparece el emoli 😁
🛌 me encantan tus videos!!!
🛌 Hola Manu, precisamente de todo lo que nombraste, (aparte de tener sobrepeso, pero sin barriga dura) es que constantemente tengo sueño; no hasta la fatiga, pero si me acuesto, puedo dormir en cualquier momento, me toca tomar café. No sé si es que por el sobrepeso estoy roncando y el sueño no sea reparador; pero igual estoy cuidando mi alimentación a ver si adelgazo.
🛌gracias, saludos 🤗
🛏️🛏️🛏️ muy bien doña Maravillas graciasssss
Ouch! Tengo varias de esas condiciones... 😥
Habrá que seguir atendiendo la salud metabólica
🛏 Antes de hacer keto mi glucosa en analíticas era alta según los parámetros y actualmente está muy bien. Es necesario hacerse una analítica cada 6 -8 meses para controlar nuestra salud, es una buena herramienta. Saludos desde barcelona
🛏 Me encanta la información que siempre nos brindas!! Eres una dura!! Dios te bendiga Manu. Yo siempre me pregunto como podemos ayudar a nuestros seres queridos, a veces es muy difícil cuando están apegados a los malos hábitos o recibir visitas y como llevar esa situación, te ha tocado??
😉Muchísimas gracias Manu por este video, esta super cada uno de los síntomas, gracias por traernos buena y valiosa información.
Un poco tarde para ver el video pero muy feliz de hacerlo 😊
🛌🛌🛌
🛏 Agradecer Toda la importante información que proporcionas M. SaluT y Suerte👍🏼🌿 🛏
🛏 saludos me encantan tus videos
Gracias
🛏🛏🛏🇩🇴🇺🇸Excelente explicacion Manu, gracias!👏👏👏 Yo fui diagnosticada con PCOS y sufri muchos años con todos esos sintomas que mencionaste pero gracias Dios y el cambio de estilo de vida keto y ayuno intermitente mis hormonas se normalizaron extraordinariamente. 👍💕🇩🇴🇺🇸
Me encantan tus videos, los veos completos porque la información es muy buena. No puedo hacer esta dieta porque es muy costosa para mi. Vivo en Venezuela y los precios de los frutos secos, aceite de coco, queso crema, etc, son prohibitivos.
Hola Manu asi exactamente tiene mi papá su pansa y yo le digo k nada de eso es normal se lo mande para k te mire. 😍 Empese esto de keto y me desespero no mirar cambio pero pues entiendo k es muy pronto, deves hacer un link donde puedamos comunicarnos con tigo y preguntar k estamos haciendo mal etc. necesito alguien como tú como mi coach. 🙏🛌
Como me gusta escucharte, lo haces todo tan sencillo.
💤 No encontré emoji de cama 😄 pero igual te digo gracias por tus videos. Pienso que desde mi adolescencia ya veía los síntomas pero tristemente nadie te habla de estos temas, ni siquiera los médicos relacionan los primeros síntomas con resistencia a la insulina 😔. Cuantos padecimientos nos ahorraríamos si alguien nos abriera los ojos de forma temprana. 😘
Hola Manu muchas gracias por tus consejos.. aunque le cuento que no he podido llevarla bien la dieta.. yo no se pero me da mucho desespero por comer dulce y hasta desarrolle sinusitis
Hola Manu empecé hace 40 días llevo 8kilos menos de balanza gracias también a los ayunos intermitentes realmente me siento muy bien y feliz porque tengo mas energía que antes y como realmente muy bien siempre siguiendo tus consejos me encantan tus videos
🪥🛏 me gustan mucho tus videos, didácticos amenos y completos. Mucha suerte!!!
Gracias 🛏
Gracias manuuuu 🛏️
Hola Manu es cierto yo empecé la dieta hace 3 semanas no he bajado mucho de peso pero si he tenido problemas para dormir desde hace mucho tiempo 🛌
🛏 Manu mil y mil gracias por informarnos sobre estos temas que son muy interesantes pero créeme que no sería un tema para que yo tome un libro y lea, pero tu lo haces muy interesante
🛏🛏 mil gracias por educarme
Abrazos 🤗 🤗 🤗 🤗 🤗
Genial! felicidades! siempre buena información y con un estilo muy agradable de ver y escuchar! no encontré cama, entonces puse bañera jajajajajaaj 🛀
Manu guapa heres fabulosa gracias por compartir todas tus experiencias besos.desde España
🛌 yo también tengo algunas de estos signos cómo no dormir bien: estoy despertando cada dos horas y tengo barriga. Con mucha paciencia y estilo keto espero ir revertirlo 🛌
Gracias Manu.🛏️
Muy interesante, por cierto me agrada tu chamarra (acá así se denomina al suéter)
🛌🛌🛌🛌🛌🛌🛌
Gracias Manu por tus consejos …Saludos desde Guadalajara Jal.
Gracias por la información 🛏️🛏️🛏️
🛏️ Siempre al tanto de tus publicaciones. Todos los días aprendo algo con tus vídeos, gracias por tanta buena información!
Hola hola Manu buenos días. Siempre admiro tus conocimientos, y se que como yo hay muuuchos que apreciamos eso. Te saludo con cariño 😘 chau 🛌🛌
🛏️ Hola Cómo Sé Elimina él EXCESO DE INSULINA.. NO ES MUCHO ME SALEN EN AYUNAS GLUCOSA EN 130 PERO ME QUIEREN DAR METFORMINA ❤️
Manu.. empecé la dieta Keto porque tengo síndrome metabólico.. me preocupa el no tener vesícula .. que puedo hacer.. la continuo o no?
Te sigo y eres una genia Ani desde Argentina
🛌 Gracias Manu. Desde Canarias
🛌 Gracias y Saludos 🖖
Gracias Manu hermosa! Yo fascinada con tus recetas.
Ya llevo dos años comiendo así, y a veces no puedo conciliar el sueño.
No tengo diabetes.
A que se debe??
Saludos a Carmen.
🛏🛏🛏 Feliz día por allí!! Gracias 😘😘