Стретчинг на каждый день от Анастасии Завистовской

[@МаринаМарина-п6ч]

Анастасия, огромное спасибо за Ваши видео с тренировками!!!! Хочется тянуться все больше и больше, тело требует уже)))) и я после того как стала заниматься вместе с Вами -перестала пить обезболивающие от головной боли и боли в шее!!!!🎉

[@ШколаИнтеллекта-г5ь]

Спасибо за эту тренировку! Неторопливая, интересная, одним словом - супер!

[@mariyafillion1889]

Уникальная и позитивная девушка ! Мне очень понравилось!

[@StretchMe]

Спасибо)

[@user-irister]

Обожаю Ваши видео! Очень простой и эффективный комплекс!

[@ІринаЛугова-о7о]

Супер! Уровень, темп и продолжительность - то, что надо.

[@dashaantonenko9984]

Очень люблю такие небольшие сессии. В дни между тренировок супер 😇

[@СветланаТруфанова-ф5б]

Настенька, огромное вам спасибо, за вашу работу , за агитацию здорового образа жизни!!!!!👍👍👍😘

[@tkhom7175]

Тренировка просто бомба!! Супер-пупер!!! Ооочень люблю такие растяжечки!!! Спасибо!!!

[@razie3857]

Большое спасибо, шикарный комплекс перед работой 👍

[@Oksi_sana]

Настя, Вы-гений!

[@dashaantonenko9984]

Обожаю вас, Настя, и ваш канал 💓

[@tkhom7175]

Для каждодневной небольшой растяжки на все тело (!) - самое то!! Упражнений немного, но все очень полезные! 👍👍 Добавляю сюда комплекс для спины и просто супер-пупер👏👏👏!!

[@ЮлияЗавьялова-с8э]

Стараюсь выбрать время позаниматься с Настей, все очень нравится и как человек говорит, и что говорит.

[@imdanyil3384]

Крутейший урок для всех!

[@samsam-fh5ei]

спасибо! отличная растяжка,но хотелось бы побольше полных тренировок..минут по 40.

[@shivayesso3456]

Спасибо! Просто 🔥🔥🔥

[@RaZzQR]

Я человек простой...
Вижу Настю - ставлю ЛАЙК!👍😏

[@marss_6714]

Настя, ты умничка ! Счастья,здоровья, исполнения желаний и всех благ тебе!!! просто БЭСТ :-)))

[@Dobaju]

Отлично потянулась после табаты :) Настя, спасибо вам ❤

[@kobrasergeykobra1554]

Привет Настя,Спасибо Вам за видео.P.S.Вы умничка!😀

[@fireavi]

Молодец, Анастасия!

[@АнастасияКуташ]

Спасибо большое за тренировку♡

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@ИринаМаркова-е1щ]

очень понравилась тренировка)) большое спасибо))

[@Alenochka241]

Суперрр👍 Настя, супер девчонки вашей студии🔥🔥🔥💐💐💐

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@anastasiakozlova249]

Для расслабления просто кайф ❤️ спасибо!

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@дианавасиленко-р9д]

Настенька, благодарю 💖🙏🏻💖

[@ИляМорозов]

Настя лучшая!!

[@kseniialakovich8922]

Спасибо за упражнения! начала с ними день)

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@РусскийНемец-я2х]

Умничка, Настенька😘👌

[@tetianamirabile4476]

Спасибо! Комплекс хоть и короткий, но эффективный!

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@chavezv.c.7249]

The best stretch routines on the internet

[@Василиса-м1ы]

Спасибо вам огромное

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@Василиса-м1ы]

Luis Juarbe ?

[@НатальяБрехова-р1н]

Спасибо, очень понравилось!!!

[@gauhartimings9294]

Господи!какая красивая девушка🌷

[@СофияСофия-й7к]

Просто вау😍

[@ИванСоин-т6б]

Добрый день. Все прекрасно. Классно было бы пару тройку упражнений накидать для спины+плечи+ноги, не силовых, в которых нужно поворачивать корпус вокруг своей оси, повороты или что-то вроде этого.

[@natalia_falinskaia]

Вау спасииибо! Мне очень понравилось ☺️

[@nastyavrose]

Круто😊 занимаюсь так же постоянно

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@pashapasha1894]

Вас просто приятно слушать )

[@ebingero]

Заниматься не буду, но смотрю постоянно.

[@IRISHASL]

Зачем так категорично ?) можно совмещать приятное с полезным )

[@spice8629]

😁👍

[@ritad8686]

Настя, больше спасибо за Вашу работу! И вопрос, реально снять упражнения для растяжки ребенка лет 5 -6, для шпагата?

[@samsam-fh5ei]

и для ребёнка лет 8-9))

[@ТаняТанечка-й8з]

Настя, Вы гениальная))

[@ПелагеяМирнаЯ-д6м]

Для меня растяжка самое сложное,но это и самое важное ..

[@ssmai1ova]

Спасибо большое ❤

[@KOCMOHABTKA]

Классно✅

[@mini_meowr]

Очень потянуло, коротко но ощущения супер, вчера первый раз делала, сегодня тело побаливает но пропустить не могла ежедневную растяжку

[@VUQARTENOR]

СПАСИБО Я ЭТО ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЙОГА ДЕЛАЮ.
ЭТО РАСТЯЖКА ДАЮТ ЭНЕРГИЯ И КАЙФ.
АЗЕРБАЙДЖАН ГОРОД БАКУ.

[@floas_1017]

Наська, вы красотка!

[@shurikvolk2826]

Такие растяжки для кого больше подходят ? Для новичков ? Для уже продвинутых ? Или для всех ?

[@Tanya3358]

Спасибо, Настюша))))

[@Konstent]

Спасибо!!!

[@ИринаВойченко-ь6л]

❤❤❤

[@ГалинаГалина-з8й]

Запишите видео пожалуйста" растяжка сидя на рабочем месте"

[@КусьКусь-с9к]

Здравствуйте Анастасия! Уже пятый день делаю растяжку. Почему то стало болеть спина?

[@КусьКусь-с9к]

Можете ответить?

[@armandobarajas2142]

Radiante de felicidad y alegria, felicidades y muchas gracias,saludo grande.

[@zls5550]

здорово!

[@boris-064]

На 4.51 Если вы подкрутите кобчик, это что значит? Во внутрь или наружу?

[@ksyha_tom2056]

А можно её делать без разминки и тренировки?

[@МихаилБабинец-к7й]

Настя!!!!!!

[@KoT_3JIoBpEg]

А что насчёт растяжки и укрепления мышц и связок пальцев, кистей и запястьев? Любой начинающий турник-мен (личинка гимнаста/воркаутера =D) продаст душу дьяволу за альтернативные/дополнительные вису на пальцах и отжиманиям на пальцах упражнения. Прогресса и отсутствия травм, братья и сестры культа гимнастики!

[@MeteorRed]

*Как гибкий парень готов тянуться каждый день* - для меня это халява ;D

[@alexandrpit5938]

Упражнение 7:35 лодыжка на ногу,писец я токо лёжа так могу делать,может есть ещё какие подводящие упражнения для деревянных на бок бедра ,очень охото растянуть это всё 😓,а так канечно буду тянутся и тянутся,бросать не буду никогда

[@toronto6699]

5:30. - ух-хо-хо... Спина просто растягивается

[@anastasiarusanova5284]

Прекрасна 🥰 подскажи откуда коврик? ♥️

[@StretchMe]

Посмотрите, ссылка есть в описании к видео

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@autumnsunset8456]

ждееем

[@tserenberen1]

А есть комплекс для смертных тугих мужчин?:)

[@ПокавсеДома-у7у]

Я зрозуміла
то був Гіпноз
Шаріки Маятники
Я Розтягувалась В Танцювальній Залі Росії
Треба було розтяжку Робити одразу як входила

[@СергейЩёголев-х3т]

Когда то (в другой жизни) был влюблён.
Теперь понял , то СМЕШНОЕ
=)))

[@ГалинаВойнова-г8б]

Супер комплекс, единственное правильно говорить наклон всторону, а не в бок😉

[@luisjuarbe9689]

потому что ты не хочешь всегда быть счастливым со мной и иметь дочерей, и мы будем жить вместе

[@luisjuarbe9689]

Кого ты пытаешься ревновать?

[@MrPFMaster]

Растяжка всего тела, это нелёгкая работа.

[@Thailand-zf5ig]

Гимнастика для йог у которых есть уже растяжка.

[@MrEvgenii13]

Настя. вы мне очень понравились. Выходите за меня замуж. Я буду заботиться о вас.

[@Корвус-у2м]

у меня только рука хорошо разминается)))

[@AzatAsilbekov]

Можно персональные тренинг в постели?

[@StretchMe]

Да, конечно! Пройдите в онлайн студию, купите подписку и там есть отдельная графа!

[@74_son_mejores]

Did you lose flexibility?

[@taniatatiana2254]

Очень в середине сложно..

[@alexandrpit5938]

Как бедра высоко подымать научится,боковая растяжка бедра ваше не какая,ноги не подымаются в бок😭😭😭