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저 진짜 어디에 댓글 잘 안다는데.. 너무 감사합니다..충격파 진짜 아팠거든요..영상보고 나서 최근에는 아침에 스트레칭은 꼭 해주고 있어요! 진짜 아침 스트레칭 꼭하세요ㅠ 그리고 스트레칭이랑 발바닥 혈액순환 시켜주는게 진짜 중요한거같아요 손으로만 하는것도 도움이 진짜 되는데 휘메디 족저근키트도 사서 쓰고 있어요 !! 확실히 더 좋은거 같아요 알려주신 영상이랑 같이 할수 있는 기구에요 !! 넘 감사합니다
발에 압력 감소시켜주는 감압깔창 종류로 권하더라구요 의사분이..쿠팡에 많음
미스터풋인가 그거 말하시는건가 본거같은데 저도
@@user-gj4tx6gd7v 포지셔닝깔창 아닌가요? 의사쌤한테 추천받아서 써봤는데 충격이 덜해서 그런가 괜찮았어요
무슨말인지모르겠어요😊
효율얘기에요 다리의 동작으로보면 차이가없지만 지면을딛는거에 신경쓰면 무게중심이 밑으로 가라앉게되고 지면을 필요이상으로 누르게되거나 힘을더주거나 뭐 그렇거든요 반대로 지면에발을 떼는거에집중하면 무게중심이 위로 올라가고 지면을 필요이상으로 힘을줘서 딛지않아요 영상은 그걸말하는거같습니다 어자피 발을떼면 반대발은 아라서 지면을딛게되니 떼는것에집중하는게 힘도덜쓰죠
제가 뛸때마다 소리가 큰데 자세를 어떻게 해야 하나요?
신발 정보 알려주세요!
아식스 젤1130으로 알고 있습니다~😊
@@리슨생CoachLee 오 감사합니다~
한마디로 그냥 쾅쾅 하지말고 사뿐하게 뛰라는거 아님??
뭔말임
진짜설명못하네..
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
저 진짜 어디에 댓글 잘 안다는데.. 너무 감사합니다..충격파 진짜 아팠거든요..영상보고 나서 최근에는 아침에 스트레칭은 꼭 해주고 있어요! 진짜 아침 스트레칭 꼭하세요ㅠ 그리고 스트레칭이랑 발바닥 혈액순환 시켜주는게 진짜 중요한거같아요 손으로만 하는것도 도움이 진짜 되는데 휘메디 족저근키트도 사서 쓰고 있어요 !! 확실히 더 좋은거 같아요 알려주신 영상이랑 같이 할수 있는 기구에요 !! 넘 감사합니다
발에 압력 감소시켜주는 감압깔창 종류로 권하더라구요 의사분이..쿠팡에 많음
미스터풋인가 그거 말하시는건가 본거같은데 저도
@@user-gj4tx6gd7v 포지셔닝깔창 아닌가요? 의사쌤한테 추천받아서 써봤는데 충격이 덜해서 그런가 괜찮았어요
무슨말인지모르겠어요😊
효율얘기에요 다리의 동작으로보면 차이가없지만
지면을딛는거에 신경쓰면 무게중심이 밑으로 가라앉게되고 지면을 필요이상으로 누르게되거나 힘을더주거나 뭐 그렇거든요
반대로 지면에발을 떼는거에집중하면
무게중심이 위로 올라가고 지면을 필요이상으로 힘을줘서 딛지않아요
영상은 그걸말하는거같습니다
어자피 발을떼면 반대발은 아라서 지면을딛게되니
떼는것에집중하는게 힘도덜쓰죠
제가 뛸때마다 소리가 큰데 자세를 어떻게 해야 하나요?
신발 정보 알려주세요!
아식스 젤1130으로 알고 있습니다~😊
@@리슨생CoachLee 오 감사합니다~
한마디로 그냥 쾅쾅 하지말고 사뿐하게 뛰라는거 아님??
뭔말임
진짜설명못하네..