2019년 3월 9일 무분할 운동 다이어트 중간점검

2019년 3월 9일
체중 : 73kg, 체지방률 : 9%???
지난번 허리 부상으로 인한 통증은 여전하다.
80%정도 개선된 상태인데, 언제 또 제발할지...
현재 유산소 운동은 하지않고 건강식단과 무분할 운동~
약 한달전보다 아주 살짝 컷팅된 정도의 바디상태!!!
다음주부터 더욱 식단에 신경쓰고, 하루 1번의 유산소를
추가할 예정!!! 여러가지 악조건 속에서도 무사완주를 목표로~

[@aidensimkr]

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