¿Cómo tratar el insomnio y los trastornos del sueño? Entrevista al Dr. Israel Álvarez | Top Doctors

Actualmente muchas consultas psiquiátricas están relacionas con los trastornos del sueño: ¿por qué no puedo dormir?, ¿tiene causas físicas o es el estrés?, ¿existe tratamiento? El Dr. Álvarez, especialista en Psiquiatría, nos habla sobre los trastornos del sueño más frecuentes y nos brinda recomendaciones básicas para lograr un buen descanso: respetar los horarios al acostarse y levantarse, regular el uso de dispositivos electrónicos y realizar ejercicio físico.
El Dr. Israel Álvarez tiene más de 20 años de experiencia. A lo largo de su trayectoria se ha especializado en la terapia cognitivo-conductual y es experto en trastornos de sueño, adicciones, drogadicción y depresión.
¿Tienes más dudas sobre los trastornos del sueño y sus tratamientos?
Pide cita con el Dr. Álvarez en su perfil: www.topdoctors...
✔ Suscríbete al canal: bit.ly/3lWcK9O
✔ Síguenos en Instagram: bit.ly/2ZCu0Yp
✔ Estamos en Facebook: bit.ly/338PkXj
✔ Síguenos en Twitter: bit.ly/3nNAWeN

[@bombosomatineztinez4485]

No duerrmo ni 4h al día. Sigo las pautas cognitivo conductuales y tomo melatonina. Si no la combino con doxilamina, no pego ojo. Quiero dejar la dormidina porque me está afectando en otras cosas, pero no puedo. Llevo muchos años tomandola😢

[@user-pw8mg7wj1h]

A mí me relaja
El Citrato de magnesio que opina

[@ANARamos-c8s]

Doctor tengo 13 años de padecer de falta de sueño y no encuentro remedio

[@user-ki3zm5zq2h]

Hola buenas, necesito ayuda urgente por qué no duermo nada, cómo me pueden ayudar

[@hermannvonhelmholtz32]

2023

[@miriantorresgricelda7186]

Hola buenas nesecito ayuda hablo en otro idioma dormida aveces me despierto escuchando creo que son mensajes del más allá ayuda por favor

[@SomosLaNuevaEra]

2 0 2 2