MELATONINA: El ANTIOXIDANTE más POTENTE del cuerpo
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- En este video veremos los enormes beneficios que trae la melatonina a nuestro cuerpo. Esta sustancia es el principal antioxidante de nuestro cuerpo gracias a un conjunto de mecanismos que puede poner en marcha brindando beneficios para la longevidad, el sueño, la reducción del daño celular, el riesgo cardiovascular y mucho más.
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16399...
00:00 INTRO
00:16 FUNCIONES DE LA MELATONINA
04:44 PROTECCION CARDIOVASCULAR
05:22 BENEFICIOS PARA EL SUEÑO
06:33 LONGEVIDAD
Su comunidad ( yo entre ellos) nos sentimos muy afortunados de tenerlo, cuídese mucho, y reciba todo nuestro agradecimiento 🇲🇽♥️🙏🏼
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Es mejor ayudar al organismo a producir melatonina que suplementarse con ella,esa era la duda antes de terminar el vídeo ahora gracias a los plátanos,aguacate,nuez, acelga,pescado podemos ayudar al organismo a producirla,me encantó esta información y la manera como Dr la Rosa lleva el tema de una forma que se hace interesante y entendible que aprovechas desde el primer minuto hasta el último
El cacao es altísimo en triptófano supera por mucho a cualquier alimento y tbn contiene magnesio , debajo están las almendras
@@Inmunocal pero cuanto cacao se necesita para producir una buena cantidad?
@@Inmunocal pues a tomar cacao se ha dicho. Y almendras.
Gracias por el dato
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
Estoy estudiando Nutrición, y él es uno de mis doctores y fuente de motivación favoritos. lo admiro mucho.
Se habla de alargar la vida en buenas condiciones..pero se dan multitud de productos en cada vídeo...melatonina.. resveretrol...AKG..NAD..CUAL ES EL MEJOR?
Aparte de todo lo maravilloso que dice, quiero agracerle por su belleza física. Es un regalo verlo a Ud, la belleza es un regalo que nos aporta junto a su inteligencia. Además, ella corrobora todas sus palabras, pues es un ejemplo vivo de salud y armonía. Gracias por ella..
Nunca me gustó la biología en el colegio pero después de ver tus vídeos todos los días investigo respecto a cualquier cosa de mi cuerpo o suplementos que me hacen bien y de hábitos saludables de verdad gracias doctor es un crack saludos desde chile 👏
Gracias dr. ,Dios lo bendiga 🙏 saludos desde México 🇲🇽
Usted es excelente profesor y se evidencia su sabiduría cómo resultado de sus estudios, que Dios lo bendiga siempre ❤️
Saludos compatriota desde New York.
Ten cuidado con el tristofano lee mucho antes de tomartelo
Es increíble la capacidad del doctor de hacerte entender de una manera simple, temas que son tan difíciles de entender si uno lo estudia por si solo, estoy muy agradecido de usted doc 🙌
Agradecida Doctor
Ahora, pero antes era un dolor de cabeza jajaj
quiere ayudar, no le interesan lo elogios...
Gracias
@@ronalaqm2146porque dices que era un dolor de cabeza?
La calidad de la información de este canal es de 10/10, literalmente devoro sus vídeos! Mil millones de gracias 🙏 por esta labor divulgativa, me está ayudando infinitamente a recuperar mi salud. Un abrazo enorme doctor
Gracias, mi estimado Sebastián, tuve diabetes tipo 2, gracias a todas sus enseñanzas me encuentro excelente de mi salud, no tomo ninguna pastilla, y gracias a sus explicaciones del ayuno intermitente, he bajado 50 libras, gracias que Dios lo bendiga.
Que son libras? Hable de peso
25 kilos
Cómo se la curo ?
@@jandritagonca869 1 libra aproximadamente es igual a medio kilo.
@@albertpaulrios4458 haciendo la dieta intermitente.
Dr graciassssss, y yo necesitaba este tema para mis hijos con autismo, graciasss doctor me quedo mas tranquila🙌🙏😇para poder enviarlos a dormir especialmente a uno de ellos que es terrible duro para irse a dormir🙌🙏😇y me llevo tantos beneficios buenos para todos, Sebastian graciassss 🙌🙏😇♥️🌎♥️amo escucharte gracias por regalarnos con amor tu saber ,🙌🙏😇🌞♥️🙌♥️🙌♥️🙏
Hola. Yo tb tengo un niño con autismo y dificultad para dormir. Su psiquiatria nos mandó melatonina a dosis altas para su edad y peso y mejoró en el sueño y en el desarrollo del lenguaje. Mucho ánimo 💪 😘
Hay personas que han curado a sus hijos con
CDS pero hay que investigar.
@@curicana7 el CDs..es bueno pero he leído q a largo plazo daña órganos, porque el limpia ..debe utilizarse ser con cuidado...
@@curicana7 lo escuchado, doctor ojalá pueda hacer algun análisis
@@lucilu84rm quisiera saber cuanto toma de melatonina , gracias consultare tb deseo tener esperanza, ya que con cede ese no toma mas medicacion psiquiatrica el mas pequeño .gracias 🙌❤
La mejor explicación que he escuchado. Definitivamente profesional y didáctico. Gracias Doctor.
Este hombre es oro 😍
Muchas gracias doctor por todo lo que comparte 🙏💕
Doc ...me enorgullece que sea argentino ,me recuerda a otro gran maestro,Fabaloro .
Que fácil se hace aprender con usted , cuanta curiosidad d saber mas fomenta en los que lo seguimos .
Gracias totales!
Wow ahora me entero que es argentino, que orgullo
No se cómo se filtraron sus videos, pero lo agradezco mucho. Es una persona que tiene un contenido muy elaborado y de gran valor, se nota su dedicación al conocimiento y compartirlo por el bien de las personas. Gracias. Admiro las personas que contribuyen al bienestar de la humanidad. Es usted admirable
Deberían enseñarnos desde pequeños a conocer nuestro cuerpo y mente y seríamos mejor humanos, muchísimas gracias por su labor dr La 🌹, un abrazo desde Asturias. España
Cuantos mgs necesitamos. Las personas mayores y. Normalmente cuál es la dosis necesaria y cuál es la mejor marca.Gracias por su gran programa
No como debemos tomarla y apartir de que edad tiene afición podemos consumirla apartir de que edad gracias hora de tomarse
7:07 7:13por cuánto tiempo la debemos tomar. Aque horas debo tomarla gracias
Solo tengo un mes viendo sus videos y ya veo los cambios positivos por verlos, muchas gracias por la forma sencilla que expone temas tan importantes!
Siempre pendiente de su clara, actual y valiosísima información.
Gracias querido Doctor La Rosa❤
Gracias Doctor, que info más valiosa nos proporciona 👏🏽
Información muy valiosa. Gracias.🇲🇽
Excelente información mi estimado Dr.
Excelente informe. Detallista y con ejemplos simples para entender. Gracias Doctor.
Tenía una idea muy vaga sobre la melatonina ni siquiera sabía para que servía pero ahora hasta pienso usarla. Muchas gracias doctor, bendiciones 😊
Ha Sido una bendición desde hace varios meses, haber encontrado los vídeos del Dr La Rosa, son muy importantes, fundamentados, veraces, claros y que te permiten favorecer un organismo totalmente saludable.
Como siempre: BRILLANTE el DOCTOR en sus explicaciones!!!! GRACIAS SIEMPRE!!!! Afortunados de poder contar con cada enseñanza suya!!!
Dr. Amo sus videos!!! sumamente educativos y prácticos, gracias por brindarnos salud, aún a la distancia. 🙏
Uno de mentores en salud por excelencia. Estimado Dr. Sus videos son charlas magistrales. Mi más sincero agradecimiento.
Impresionante, gracias, valoro su explicación, gracias Doctor lo admiro!✨
Excelente manera de explicar y de informar...muchas gracias Doctor !!
Son increíbles sus videos, la validez que tienen es invaluable, muchas gracias y mil bendiciones para usted doctor 😊🍃
Buen día Doctor, lo saludo desde Córdoba, Argentina. Muy agradecida por todo lo que comparte y la claridad con la que habla y explica. Quería consultarle si tiene algún video o planea hacer algún material sobre el sistema endocannabinoide, ya que está muy en boga en la actualidad y todavía hay mucha desinformación al respecto. Desde ya muchas gracias, estaré atenta a escucharle. Saludos y buen domingo para usted!
Qué buena explicación de algo tan importante y que debemos cuidar todo el tiempo . Gracias desde México
Dr La Rosa gracias por los cortos que está publicando ultimamente, son muy bienvenidos por los que lo escuchamos de la casa al trabajo y del trabajo a la casa,,,,,,
Que estudioso es este doctor...Sebastián gracias por darnos toda esta información..muchas cosas uno ignora y muy bien explicado sobre la melatonona ...lo importante para el cuerpo humano ..especialmente 😴dormir bien 👍
Que capacidad tan maravillosa tiene usted, no solo de conocimiento, sino de hablar, de narrar, de comunicar, de simpatía, de ayudar a otras personas y compartir tanta y tan valiosa información de manera tan especial . Mil gracias!
Buen día, gracias por la información que día a día nos da. Es muy entendible su manera de explicar cada tema. Dios lo bendiga.
Me encantan sus videos, excelente explicación le comprendo perfectamente. Gracias ☺️ que Dios le continué dando salud y sabiduría 🙌🏻
Gracias doctor, este tema es muy interesante y con sus explicaciones tan claras un vídeo imprescindible!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
Qué alegría Cris. Además de ordenar mi vida con tu canal mira, tenemos al Dr. La Rosa en común. Otro hallazgo para mejorar la vida. Un abrazo
@@profmet uy si no me pierdo ni uno, que alegría verte por aquí, un saludo 🤗
Muchas gracias Doctor por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida
Eres un gran Doctor!!
Excelentes tus mensajes, mil gracias!!
Mucha gracia Doc! Amo escucharlo! Que bien explica! Dios lo bendiga
Grande el doctor, siempre a la vanguardia y al día con los avances en materia de salud, explicandolos de manera sencilla y rápida 🔝
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
😊 gracias po la información tuya okay
Qué super doctor !
Gracias por compartir sus conocimientos !
Aprender como funciona nuestro cuerpo es lo mejor para cuidarlo.
Gusto escucharlo doctor La Rosa. Excelente explicación, andaba buscando información sobre ésta. Dios le bendiga siempre 🙏❤️
Excelente!! Como siempre mi buen Doctor bendiciones y larga vida, gracias gracias gracias,
Gracias Dr Como siempre ayudándonos a nuestra salud.Un saludo .
Excelente contenido con un fuerte sustento médico y bioquímico, útil y comprensible para aquellos que desean aprender más sobre el complejo funcionamiento del cuerpo humano.
Me encanta como explica, no deja ni una sola duda doctor ❤
Información Comprensible,útil,precisa,clara.Gracias Dr. por su guía de vida sana en cada video.Muy agradecida con usted
Gracias Dr por tan excelente explicación cada día más maravillada y bendecida con sus valiosos consejos
Gracias x siempre informar excelente video!
Siempre un aporte distinto Doctor, muy agradecido
Valiosísima información. Muchas gracias por compartir Doctor. Dios le bendiga.!!
Hola Docto ,Excelente su información , muy clara , precisa y entendíble que manera de explicar felicidades, para mi es el mejor de los que exponen en RUclips, y de los que no también bendiciones Doctor la Rosa
Excelente, yo la empecé a tomar hace 2 meses y ya duermo 7 horas, antes sólo 5.
Gracias por la información científica.
cuantos gramos tomas??
yo como ensaladas tarde-noche junto con suplementos de cloruro de magnesio 2 cápsulas, y 1 de potasio, pero aún así me despierto 4 o 5 de la mañana acostándome tipo 11 de la noche.
@@razorblade413 eso está explicado xq antaño teniamos q reavivar el fuego o estar cuidando la cueva de depredadores, si t ocurre, levantate, realiza alguna tarea q t distraiga y en cuarto d hora estarás sopa otra vez
Dime cmo t fue o si encuentras otro motivo/solución
@@razorblade413 Cuando el Insomnio es crónico se necesita la de 10mg
Y no tomar café
Tampoco Coca Cola.
@@tosca007aburrido8 gracias por la explicación.
Te cuento que ayer en la noche tomé 2 capsulas de melatonina junto a lo habitual y pude dormir hasta 6:45am, acostándome a las 11pm, pero quedándome dormido algo mas tarde.
Muy aclaratoria su información. Es sorprendente todo lo q aprendemos con sus videos Dr La Rosa. Es genial. Gracias de todo corazón. Bendiciones.🙏🙏🙏
El mejor!! Claro y conciso!! Mis respetos y admiración!
Dr la Rosa me estoy certificando en metabolismo y nutrición y este es uno de los videos mejor explicados y detallados que he visto . Gracias por el gran aporte que nos hace . Es usted un gran maestro .
Sugiere le al dr q de un estudio sobre metabolismo y nutrición, donde estudias ese curso dile q me manden información
pero cuanta se debe tomar y por cuanto tiempo?
@@diegobarreto8662.
Según entiendo cada frasco trae la cantidad necesaria para el tratamiento,se descansa otro tanto. Después se empieza de nuevo.
no. todo eso depende del peso de la persona entre otras cosas. el dr erick berg y borja bandera no recomiendan tomarla...hay frecuencia que parece que la producen, la luz naranja de la mañana tarde... ES UNA HORMONA...CUIDADO con tomarla asi como asi@@hannah1263
Gracias como siempre Dr, por este conocimiento tan importante del que ningún dr ha hablado. 🙏🏻😍😘🤗🥰
Querido y estimado Doctor ,permítame por favor decirle que lo amo ,es Usted tanto un experto en la materia ,como su manera de impartir lo o comunicarlo ,su voz ,sus vídeos su mímica y la enriquecida información tan veraz y apoyada científicamente nos deja más que complacido ,estoy de acuerdo con lo que comentan otros de sus seguidores de que es una verdadera fortuna de tenerlo con nosotros ,muchas gracias!!!!
Muchas Gracias !!! DR. Por su clara exposición, sobre los beneficios de la Melatonina.❤❤❤
Otro video de oro ,espero los videos cada semana con ganas ,y me gustaría Doctor si puede ser, hacer un video ,como disminuir los Dolores después de ejercicios de gimnasio ,nosotros con una edad más alta 40 años .
No deja de sorprenderme el Doc. Y como funciona nuestro cuerpo también. Maravilloso. Gracias Doc. Sigo tus consejos y he mejorado notablemente mi salud.
Gracias por explicar y compartir sus estudios e investigaciones Dios lo bendiga 👍
Magnifica información, muy agradecida...se retribuye en su larga vida. Bendiciones
Hola Doctor. Me gustaría que hiciese un vídeo sobre los suplementos que usted recomienda para personas de la tercera edad o personas muy mayores +65. Suplementos como la creatina, glutamina, aminoácidos, Vitaminas … etc . Estaría bastante bien para saber que recomendar a las personas mas mayores de mi familia y que esto ayude también a las demás personas que vean ese vídeo. Muchas gracias.
Su petición es magnífica.
Ojalá la conteste el doctor.
Gracias, Natural Builging.
A qui nunca contestan nada
No es necesario ningún suplemento si la alimentación es adecuada 😁
Es necesario tener encuenta que la suplementacion siempre debe ser exogena. Los alimentos no cubren las necesidades fisiológicas diarias de los bombardeos que producen los radicales libres es importante lo siguiente:
1.administración endovenosa de vitamina C en dosis altas para evitar la oxidación, ya que es el principal antioxidante exogeno más importante que el ser humano no puede fabricar, se coloca en suero sin luz para evitar la oxidación de la vitamina a goteo rápido. Se puede realizar 2 veces al mes.
2. Un promotor de la biogénesis de las mitocondrias, esto era antes imposible hasta que el Ubiquinol se pudo patentar y lograr crear y regenerar!! Las mitocondrias de los núcleos de las células.
3. Bañarse con agua fría activa el sistema circulatorio atraves del óxido nítrico lo cual ejerce una función de bombeo mayor de nuestra sangre a todo el organismo
4. La alimentación aún orgánica no alcanza a suplir la cantidad de antioxidantes que requiere nuestro organismo, por lo tanto se deben tomar suplementos como el viusid con activación molecular que el efecto es expectacular.
5. Nuestro sistema antioxidante propio con el tiempo se va agotando pir múltiples razones entre esas la inmunologia ambiental (pionera en Alemania 🇩🇪) por ser uno de los países con mayor índice de cáncer en el mundo siguiendo Hungría. Por lo tanto se debe tomar:
1. Catalasa
2.super óxido dismutasa
3 glutatión reducido (GSSSG)
4. DHEA (dehidroepiandosterona)
Cómo estamos hablando de un proceso de envejecimiento como enfermedad la suplementacion es bastante compleja y darse en diferentes días para mantener un equilibrio en nuestro organismo. Respecto a los aminoácidos los mejores son los BCAA (AMINOÁCIDOS DE CADENA RAMIFICADA)
También es importante la administración de carnosina 1bo 2 veces a la semana según si hay alguna patogia y lo último como fórmula antienvejecimiento es utilizar los inhibidores de la telomerasa que es lo más brillante que ha salido para mantenernos super bien. Espero pueda conseguir estos suplementos de las mejores marcas y verán resultados sorprendentes. Debemos entender que yo soy médico biólogo molecular y genetista y el Dr la Rosa maneja mas la neurociencias. Por lo cual no es fácil que pueda de una manera más concisa ser puntual con la tecnología que yo utilizo atraves de la Unión Europea 🇪🇺. Bendiciones y a vivir sanos.
Debemos saber que no existe un antioxidante más potente que dos endogenos que tenemos de muchos que nos ayudan y son: el sistema del glutatión y la super óxido dismutasa. Si tenemos estos dos principales sistemas protectores en buen estado incluyendo con ayuda exogena ya es un aporte grande para nuestro organismo. Estos se encuentran en suplementos con marcas muy bien reconocidas y avaladas por estudios científicos. La melatonina no es el antioxidante más potente, sólo cumple un pequeño papel protector y para acabar con el exceso de peroxidacion lipidica con una capsula de melatonina es imposible. Dentro de los protectores de las mitocondrias esta el Ubiquinol de KANEKA® siendo el mejor promotor de la biogénesis de la formación de nuevas mitocondrias, esto nunca antes pensado que se pudiera hacer. Igual que el factor del crecimiento del nervio que ya se consigue en medicamentos biológicos. Como biológico molecular y genetista podemos dar tantas combinaciones para no envejecer que de por sí no voy a negar que nosotros mismos tomamos lo que formulamos y lo hacemos incluso de una manera más científica para determinar una rapidez de acción, tan pronto lo vemos lo damos a nuestros pacientes para que se mejores de sus enfermedades y entre ellos está revertir la hipertensión, las cataratas, la diabetes, la Artritis, el envejecimiento precoz, las enfermedades neuro degenerativas, las enfermedades cardiovadculares, el cáncer, el vih con los inhibidores de la enzima de la telomerasa. Esto ayuda bastante a que tengamos una salud impresionante. También utilizamos las células madres par aumentar la lógica, memoria, aprendizaje, agilidad mental, capacidad de abstracción con medicina regenerativa si no hacemos estos cuidados variandolos no tendremos respuestas adecuadas ya que el organismo exige incluso vitamina C exogena cad 15 días en dosis super altas para evitar casi 50 enfermedades incluyendo la oxidación lipidica que muy perjudicial para el ADN🧬 de nuestro organismo. PAZ Y BIEN
Este es uno de los mejores videos que le escuché al Dr. La Rosa: es relativamente breve, la explicación no es excesivamente técnica y da soluciones muy concretas. Mil gracias!
Excelentes orientaciones Doctor Muchísimas gracias
EXCELENTE!!! Dios lo bendiga siempre Doctor Abrazos desde Mexico ❤️🙏
Y yo que iba a empezar a tomarla para dormir mejor.
Muchas gracias por el vídeo porque ahora tengo más razones para tomarla.
Gracias doctor Rosa, ahora mismo he visto tu vídeo. Estoy tomando triptofano y magnesio todos los días, porque desde hace unos meses te estoy siguiendo y en alguno de tus vídeos nos has dado una amplia información para evitar el cansancio, sobre las mitocondrias etc. y desde que estoy tomando estos dos suplementos me levanto con mucha más energía y por lo que dices hacen que se forme melatonina en nuestro cerebro. Resumiendo: Duermo mejor, tengo más energía y ésto hace que yo viva con más alegría. Quiero darle las gracias nuevamente, porque yo no tomaba ningún suplemento antes de ver sus videos y ahora mi vida ha cambiado.
Música Relax como toma el triptofano y el magnesio qué cantidad gracias
A qué hora tomas el triptofano y el magnesio?
Disculpa, cómo tomas el triptorfano, cómo lo consigues, me refiero con q nombre?
Podrias por favor decir como SE pide en la farmacia El triftofano? Alguna marca? Se te agradece de antemano
@@lunaazul7273 Busquen en google todos esos nombres y saldran suplementos que se acomodan al precio que cada quien prefiera. Y si no, solo pregunten en farmacia con los mismos nombres.
Emisión bién construida y de gran valor pedagogico. Bravo.
Gracias Dr de la Rosa, como siempre sencilla y eficiente información!
Gracias por este video Doc!! Tomo melatonina.. hace un año.. para conciliar el sueño.. no sabía que es buena para otras cosas también.. Muchas gracias!!
Hola Dr La Rosa, excelente video con buena información. Muy bien explicado. Felicitaciones por su canal, grandes aportes para todas las personas. Tengo una duda, la melatonina es contraindicado para personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos?
Magistral...Dr. Gracias por regalarnos salud para todos los públicos. Y en su persona el claro ejemplo de efectos del Omad. Admirable por donde se mire. GRACIAS
Dr mil gracias por la informacion esta muy interesante y bien explicada, lo felicito
Saludos Dr La Rosa, desde Culiacán, Sinaloa. Siempre atento a sus videos .
Gracias Doc. Aprendí cosas nuevas sobre melatonina!
Eres muy claro en tus comentarios y eres directo a los temas que expones GRACIAS
WOW siempre me deja boquiabierta con el conocimiento y locuacidad q tiene. Agradezco enormemente la posibilidad de contar con toda esta información y felicito a todos los q están cerca de usted por tener el privilegio de oírlo cada día!!!🌅
MUCHAS GRACIAS, POR EL CONTENIDO Y LO MAS IMPORTANTE ES QUE CUANDO LO COMPARTO CON FAMILIARES, AMIGOS Y INCLUSO MI NOVIO CONSIDERAN A UN INICIO QUE ES UN CHARLANTAN, PERO AL VER QUE COMPARTES ARTICULOS Y DATOS MUY IMPORTANTES EN LOS CUALES SE DA A DETALLE Y HABLE DE TEMAS QUE LO VIMOS EN UN CURSO DE BIOLOGIA LO ENTIENDEN Y AHORA SON TUS SIGUIDORES O SI LES COMENTO QUE LO SE POR UNO DE TUS VIDEOS YA NO ME CUESTIONAN. Y MUCHAS GRACIAS POR LA CALIDAD DE VIDEO YA QUE ESTOY EN UNA ZONA DINDE LA RED SOLO LLEGA A 3G PERO SE VISUALIZA MUY BIEN EL CONTENIDO.
gracias doctor, muchas gracias por su tiempo y energía en sus maravillosos videos, en su intención de compartir conocimiento de manera simple para beneficio de todas y todos 🧡
Saludos doctor. Feliz 2022. Interesantìsimo... gracias gracias.!!! Lo bendigo...
Maravilloso maestro👏👏👏. Gracias por la información tan explícita.
Excelente Doctor!! 💪🏾💪🏾
Fantástico,. Gracias doctor por su magistral clase de biología, la explicación muy puntual permite una fácil comprensión e interés en el tema. Felicitaciones.
Hoy me suscribí; usted me tiene... enamorada doc., es admirable la forma como transmite lo que sabe, su exposición es muy clara, siento que aprendo tanto como cuando leo un libro. Bendiciones !
Dr Sebastián La Rosa muy agradecido por su información.
Hola DR LA ROSA! Muchas gracias por toda la valiosa información que comparte! Sus videos me ayudaron a impulsar cambios en mi vida y en la de muchas personas!!. Quisiera pedirle que haga un video sobre los efectos que produce la marihuana en el organismo, que ocurre químicamente, como afecta las hormonas, la flora bacteriana y el cortisol. Esto me ayudaría mucho a mi y a mucha gente a entender más profundamente sus efectos , y así poder usar esta sustancia con mas sabiduría. Un saludo grandeeee!
Gracias por la informacion, que DIOS lo bendiga y le de mas SABIDURIA mil 1000 gracias doctor. 🇧🇴
Yo la estoy tomando,pero no me ha dado resultado sigo con el mismo problema del insomnio
Gracias!, muchas gracias!.
Bendiciones abundantes!
Abundante Vida y Salud hoy y siempre!.
No me canso de escuchar sus videos. Son una joya. Gracias doctor por permitirme disfrutar y aplicar cada uno de sus consejos. Me encantaría tener consulta con ud.
Q maestro es ud dr, muchas gracias por tanta info valiosísima para millones.. Un video sobre eliminación de fluoruros (descalificación de la glándula pineal) porfavor maestro
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer
Gracias doctor. Muy agradecida por su orientación y aporte a nuestra salud👏
Cuál me recomienda tomar doctor
SOS muy claro Sebastián, q capacidad de transmitir. Y que humildad tenés 🙏 gracias!
💥Increíble exposición. Creo que todas las facetas de este tópico se abordaron completamente. Agradecido .💥
Doctor! Muchisimas gracias por sus consejos! Gracias a la informacion que nos brinda empece el ayuno intermitente hace un mes y logre reducir mis niveles de colesterol y glucosa! Mil gracias!
Genial, muchas gracias! Por favor un video sobre la celulitis en la mujer pronto ,)
Doc. Me admiro de su forma de enseñarnos. Es un genio.Muchas Gracias. Abrazo cordial.
DIOS le BENDIGA Doctor. Su información me salva
MUCHAS GRACIAS