МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Тренировка концентрации внимания | neofit 69
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Прокачай свое Тело, Разум и Дух: neofit.me
Ролик про медитацию: • ПРОСТО И ПОНЯТНО О МЕД...
В этом видео я покажу простую медитацию для начинающих, направленную на тренировку концентрации внимания. Простое удержание внимания на дыхании поможет лучше концентрироваться на любых задачах, а также стать более спокойным, сосредоточенным и осознанным.
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
👍
Конуентрировался на дыхании, а в итоге сконцентрировался на воплях болгарки на заднем фоне 😂
Мир ты прекрасен! Мне 50, а с удовольствием учусь жизни у парня который почти вдвое моложе меня. Благодарю вас молодой человек, вы очень мотивируете.
Слава, взаимно, благодарен)
@@arseniy_kim - Не просто Слава, Слава Украине!
ты молодец! возьми с полки пирожок👌
@@igort3396 Ухани слава))
@@igort3396 хааххах Героям Слава🙌
*У тебя голос словно бы создан для того, чтобы быть проводником в медитациях* . Рад, что затронул эту тему. Поначалу спроса будет меньше, чем на спорте, зато тема благородная, медитации - наше всё ♥
Согласен, но я осознанно взял эту тему, спасибо!)
ты из какой берлоги вылез крендель?
Фанфан Тюльпан, это ты откуда здесь взялся, лупень?)))
@@максимчернов-б2д ты медитируй неотвлекайся
Зачем людям,которым не интересна данная тема,заходить и писать такие коменты,совсем не понятно?показать какой ты один на свете умный,так не показал,принизить всех кто это смотрит - так тоже промах,если самому себе что то доказать так это можно много где сделать,в чем смысл?
Для людей с тревожностью медитация просто находка. Спасибо, проводник 💚
я лет 20 собираюсь попробовать медитацию, но так и не начинал, а сегодня включил ютуб и сделал вместе с вами), волшебство?) Неимоверная легкость, думаю буду делать это регулярно. Я практически каждый день делаю утреннюю растяжку по вашему видео, очень давно, спина вообще прошла, успехов тебе, продолжай помогать, искренне благодарен тебе!
От души, спасибо за отдачу!)
*Друзья, помогите набрать первую тысячу подписчиков на канале! У меня на канале в основном моя жизнь, жизнь простого 20ти летнего парня, который живёт сейчас в Германии и стремиться вписать свое имя в историю. Мотивация, Воркаут, "лёгкая" жизнь в Германии и многое другое уже ждёт вас! Подписывайтесь!*
Про растяжку подтверждаю! Полгода болела спина и боли прошли!
@@arseniy_kim от всей души благодарю, чудеса начинаются именно спустя продолжительное время, поэтому это должно стать частью жизни. Также вот спасибо за видео на счет привычек, я реально этого не понимал, уже скоро 21 день, как я не употреблял алкоголь, вот честное слово, метод работает))), успехов тебе!!!
Ну норм атак на 3 звезды. Выложи
Ещё раз спасибо за информацию!
Не знаю почему так,но занимаясь медитацией ушел стресс , головные боли , сил больше в конце концов , огромное спасибо
Это просто что то нереальное, я как будто потерялся в пространстве, я слышал как бьется сердце, это просто лучшие ощущения я просто в шоке спасибо вам огромное
Мне 14 и столько проблем навалилось, хотелось хоть на время отключить сознание от этого. Невероятная лёгкость в теле, надо будет медитировать систематически, очень помогает!
Я один слышал звон от болгарки в середина видео ??!!
Сидел и улыбался про себя как идиот )
Каждый раз как мысли меня отвлекали , представлял как мысль наполняет воздушный шарик и он по мере заполнения улетает)
Медитация ради концентрации это хорошая мотивация .
Спасибо !
Да, пилить начали сильно не в тему)
Много раз начинала медитацию, но не получалось сосредоточение, мысли куда-то уходили в сторону и...бросала. Думала - видно не мое. Случайно, в поисках метода медитации нашла вас. Сейчас провела с вами урок.... спасибо вам. Состояние расслабления всего тела, в голове, даже не могу описать это состояние...какая-то пустота облегчения, если так понятно. Впервые я ощутила надобность этого состояния. Голос ваш очень располагает к медитации. Я - гипертоник, поэтому надеюсь давление привести в норму. Спасибо вам огромное.
Улыбка после такой короткой практики сама появилась на лице. Так легко жить, дышать. Так хорошо. Спасибо.
Все видео информативны, всё по делу и без воды. Очень приятно
О кажется я нашел обалденный канал для себя, благодарю автора!
Делаю вашу медитацию почти каждый день☀ самая лучшая! Не отвлекает голос, как многие, а наоборот погружает глубоко. Спасибо большое❤🤗
Благодарю!🙏🙂
Не пойму почему на таком классном канале, мало подписчиков?!
У вас уже должно быть 1.000.000
подписался
Я тоже подписалась.
главное качество. уверен все кто смотрят те рады и благодарны. а большинству просто не нужно все это. на самом деле и это уже большой прорыв, столько человек заинтересованы изменить свою жизнь к лучшему и переходят от разговоров к действию
Слишком просто , а значит гениально , Но народ пытается вникнуть в ОШО ))). А там заумно все. Подписываюсь
Спасибо большое. Мы сейчас в кругосветном путешествии и смотрим твои видео из разных стран. У тебя правильные мысли. Молодец. 💪👍🌏 Привет из Ямайки.
Было бы интересно узнать какие твои любимые книги. ✌️
Вау! Кругосветка это очень круто! Тоже мечтаю как-нибудь)) Спасибо и хорошего путешествия!)
neofit Спасибо большое. Тебе тоже удачи и развития ✌️☀️
Иртересно сколько стоит кругосветка типа вашей? Надо накопить ))
Adrian Nevill Смотря какие у вас запросы. Мы накопили 60.000 $
два года назад когда вышло видео начал и по сей день продолжаю заниматься. Было бы классно выпустить видео "следующая ступень" с рекомендациями для тех кто уже ступил на этот замечательный путь и готов продвинуться дальше. Именно от тебя хотелось бы получить информацию, а не просто нагуглить от рандомных челов
Спасибо, после начала, когда закрыли глаза, уснул, и выспался, чувствую себя намного лучше. А если серьёзно, то реально спасибо за такие туториалы)
Благодарю Вам за эту волшебную медитацию. она очень помогла мне и моему ребенку избавиться от Воздействия Вячеслава Оноприенко, который мучил нас 5 лет своими воздействиями. Наконец-то ушла тревога и мой ребенок улыбается. для меня самый безценный дар от Вселенной-это улыбка и радость моего ребенка. Дарю Вам жемчужинку Будды от нас двоих за все что вы делаете
*Благодарю вас Арсений. Вы делаете качественные видео и рассказываете всё к делу))*
Дияс, благодарю!)
@@arseniy_kim Арсений, не планируете набивать ещё себе татуировки? А то одна уже есть
Это была моя самая лучшая медитация, первые 3 минуты медитаций у меня начали затикать ноги, болеть спина. Ну а потом я начал действительно концентрироватся на дыханий и затекание перестало меня тревожить боль в спине отпало и я был в таком душевном состояний это словами не описать. Короче медитация это чудо, теперь я буду каждый день практиковать медитацию. Огромное спасибо!
Спасибо тебе Арсений за то что ты делаешь,ты настоящий человек мира,безвозмездно мало кто может делится опытом в наше время,ещё раз большое тебе спасибо.
От души)
Друг - Твой канал для мня откровение ) как только я подумаю о чем либо важном для меня, то практически сразу у Тебя выходит видео на эту тему )))
Синхрон) 🙏
Давно хотела изучить это направление. Вот уже второй день медитирую. Первый день делала посмотрев другие каналы... Эффект был нормальный, а вот сегодня что-то начало происходить👍👍👍я не правильно дышу... Мне надо сначало научиться этому а потом и расслаблять организм. Спасибо за видео. Голос прям очень для медитации!!!!
Кадрия, благодарю!)
Ура! Видео о духовном развитии!
Впервые медитирую с кем-то вместе! Спасибо Арсений!
И правда, голос, прямо как гипноз... никакой музыки и шума моря не надо 👍 спасибо!
Прекрасная медитация ! Спасибо !
Канал Уфолог Вова Иутуб мозг кипит🧠💥🤝
Бро! Я тебя очень люблю и уважаю!!!! Спасибо за видео!!!! Я ждал!!! 🙂🔝👍🏼🙏🏻
Плей, привет!) От души, успехов в практике!)
Если бы ещё ползунок медитации можно было зажать и оттащить, чтоб быстрее было, так вообще красота. Кхм, о чём это я
Благодарю Арс! 💪🏻 Я не новичок но кое-что очень полезное подчерпнул. Так сказать закрепил и укрепил.
Эмиль, от души) Рад, что оказался полезен)
Снова на Вашем канале! Вы мой компаньон , гуру в медитации! Золотые слова , развивайтесь всесторонне! Вы очень мудро и просто поясняет! И Вам - мир!
Ирина, благодарю!) Успехов в практике!)
Арсений, вы замечательный парень) Я два года пыталась научиться медитировать, но у меня не получалось) А с Вами это так приятно и, оказывается, совсем не сложно))) Я рада, что попала на Ваш канал)
Капец, вчера случайно наткнулся на твой видос про позу лотоса. Сам попробовал и буду теперь каждый день делать. А потом как глянул сколько у тебя видео интересных, я давно искал такой канал, но большинство нн привлекало меня, как привлек твой. Спасибо тебе за твою работу, я пересмотрю все видео и все лайкну. Ты крутой, молодец что решил помогать людям)
Руслан, спасибо!)
поправочка:
1.лежа медитировать не надо, тело должно быть в вертикальном положении.
2. голову слегка наклонить так вперед, что бы "будущая лысина" смотрело ровно вверх. (или примерно на метр вперед себя смотреть)
3. во время выдоха представляйте, что из макушки, по позвоночнику, в пол через промежность идет поток. Во время вдоха он идет снизу вверх
Всем Мир!
Еще, если снять внимание с того, что под ногами пол и представить, что все есть энергия, то можно почувствовать состояние левитации
Начал леветировать, подскажите как приземлиться?
@@Tariclife переключить внимание на область таза. Сразу упадете
@Hector Doyle не будет такого эффекта. От того, что вы ляжете, магнитное поле земли не изменится, а оно играет важную роль. Но это уже для продвинутых. По началу можете и лежать
@@Mr_Boriss Здравствуйте,Борис. Можете ли вы более точно описать процесс? А именно примерное время и фокусировка (на чём),я так понимаю минут 15-20 с фокусировкой на энергетический поток и только на него? Также что делать с глазами,так как кажется,что они всё время напряжены и норовят открыться. Заранее спасибо за ответ.
Подскажите как все это время держать спину прямой? Мне так их хочется слегка согнуться в спине
Арсений, спасибо за Ваши видео. Отличный канал. Нереально полезная находка. Столько полезного контента что не знаешь с какого начать. Мир Вам и гармонии
Арлан, благодарю!)
Очень познавательное видео, особенно для начинающих и тех, кто вообще не знаком с медитацией. Спасибо большое! Думаю, покажу его родным, им будет полезно тоже этим заняться)
Арсений, благодарю! Процветания и здоровья!🙏🏻🍀 РАда, что встретила вас!
Первая моя медитация. Мозг усердно пытался меня отвлечь. Мышцы спины, мышцы таза, ног. Левые мысли. Но под конец ощутил некое отсутствие себя чтоле. Пока не сказали что пора вернутся.
Какой же умница. От всей души желаю добра и света.
Арсений большой Рахмет из Казахстана, занимаюсь уже по твоей методике 2,5 года, хотя мне уже 46 лет, хорошо мативируете.Делаю растяжку и зарядку и табату , сегодня решил впервые раз после очередной растяжки , разминки ,сделать медитацию но спина болит , но теперь буду стараться до конца просидеть.Удачи Арсений!
Жаслан, благодарю за обратную связь. И вам успехов!🙂🙏
Обязательно как-нибудь попробую)
Арсений я не так давно начал смотреть ваш канал, и начал делать некоторые упражнения. Вы действительно делаете хорошее дело. Я только сейчас начал понимать как я глупо и бессмысленно прожил пол жизни, сидя за играми
Во всем есть свой смысл. Я уверен, что это был интересный опыт. Хорошо, что пришло осознание. Успехов!)
Благодарю вас!
Из всех предложенных вариантов для начинающих я выбрала именно вас!
Все очень понятно, доступно!
Ваш завораживающий голос сам по себе расслабляет!
Успехов вам во всем!
Арсений привет! Спасибо большое! Просто спасибо! Ты изменил мой взгляд на мир, я по-новому стал посмотреть на жизнь! Пусть Аллаһ благословит тебя
Благодарю тебя! Успехов!
Арсений, Благодарю за урок медитации! 🙏🏼Спокойствие сразу пришло. Все стало более плавным. Буду продолжать!))
какой хороший, умный мальчик! он чётко знает, чего хочет от жизни и чего нужно нам, я ему верю и следую за ним
Отличный, простой и доступный пример медитации, для начинающих. Спасибо Вам за труды.
Очень понравилось! Благодарю!🙏
Спасибо , очень понравилось! Медитировал а с Муджи , но Ваша медитация не чем не хуже , вы очень хорошо ведёте , просто гуру! Спасибо Вам! Хочется Вас слушать и конечно стать лучше , чем вчера!
Ирина, благодарю!) 🙏
Лёжа точно не нужно медитировать. Я из за этого только с 3 раза смог досмотреть видео до конца. Арсений спасибо за без отказные способ уснуть. ;)))
Блин на самом деле это помогло мне заснуть , хотя до этого заснуть было крайне сложно , спасибо 😉
Ну Арсению лайк сразу за полезную информацию
Не согласен. Таких же видосиков про медитацию в интернете просто дохрена. И никак его видео не выделяется, ничего нового не рассказывает
@@gabriel_9572 если все люди на ютубе будут снимать оригинальный контент, то новых видео на этой платформе не будет, держу в курсе. Разумеется видео на эту тему есть, но видели ли эти видео его подписчики? Он донёс до них информацию, а кого-то нового, мб, привлёк к медитации. Меньше токсичность разбрасывай, броузи, оно не надо
@@st1ngapoor156 видели! Его подписчики смотрят не только его канал но и другие похожие где снимают +- тоже самое
@@gabriel_9572 вот понимаю, что трачу своё время на ответ тебе. Понимаю, что всё равно будет как о стенку горох. Понимаю, но всё равно пишу. Вот ты за каждого подписчика сказал сейчас, и ты уверен, что ты прав.
@@st1ngapoor156тоже об этом подумал. ну ладно. Открыл твои подписки и увидел что ты смотришь одновременно и хуйню всякую и neofitа своего
давно ждал, видео от Арсения про медитацию, спасибо 👍
Дякую. Все супер.
очень трудно даётся пока что выдерживать больше 10 минут, начинает болеть спина, хочется посмотреть, сколько времени осталось, но буду стараться ещё! спасибо за ваш труд🙏
У меня в начале было также)
Спасибо большое! Очень актуально. Примерно месяц назад начал учиться медитации, пока внимание разлетается, иногда засыпаю, но, надеюсь, со временем начнет получаться
Спасибо за видео. Мне как раз не хватало концентрации. Медитирую с тобой уже 3 день и уже смог на 3 день почувствовать "левитацию тела"
Шикарно!
Очень удобно делать медитацию вместе с видео, спасибо.
Супер! Спасибо! Даже чуть со стула не упал)))
Спасибо большое, дружище. Отличный материал для тех, кто хочет начать.
Очень полезное видео.Особенно для начинающих.По средствам медитации умиротворение приходит.
Благодарю Арсений! =)
3:24 для тех, кто повторяет каждый раз вместе с видео
О, Илон Маск
тело было настолько расслаблено, я даже не ожидала, что такое возможно!!
Благодарю за практическое руководство к медитации🙏🤗
Прекрасная практика, спасибо , Арсений!
Канал Уфолог Вова Иутуб мозг кипит🧠💥🤝
Спасибо, неофит
Привет Арсений,тоже так делаю иногда,только под традиционную китайскую музыку,лайк)))
Мне понравилось я прям растворилась в пространстве,буду пробывать медитировать каждый день,спасибо.
🙏
Благодарю Арсений!!!
Спасибо,🙏🙏 буду практиковать, пока мне нравится твой голос ,спокойствие,доступность ,лёгкость и краткость, спасибо
Спасибо за видео, жду продолжения темы про медитации
Благодарю за видео 🙏
Спасибо. Можно пожалуйста про виды медитаций (на концентрацию, расслабление и др.). Для начинающих надо понимать какие ощущения должен испытывать человек.
Арсений, спасибо!!! Давно ждали! Надеемся на продолжение.
Спасибо вам огромное! Всем мира и добра!
Таня, благодарю!🙏
Практически идеальное видео - даже занимаясь банальной уборкой в комнате, можно настроиться на более умиротворённый лад и делать всё менее механически. А если удобно сесть, то эффект будет в разы большим. Видео излучает энергию Умиротворения, Покоя и Позитива. Отличная работа !
Благодарю!) 🙏☺️
Спасибо, очень помог в поиске новой информации , не смотря на молодость у тебя есть чему поучиться, удачи тебе🤘
Ирина, благодарю! 🙏
Благодарю! Мне помогает - концентрироваться лучше и ощущаешь умиротворение!
Смотрю Сеню и сижу кушаю на расслабоне 🤗😏.
Пошел медетировать спасибо!
Благодарю за медитацию!
Сними пожалуйста один день своего питания. Подробно с блюдами, готовкой, описаниями... Заранее благодарю.
Молодец Брат! Удачи Вам👍
благодарю за ваши уроки и тренировки
Спасибо 🙏. Наконец-то нашла то, что нужно.
Очень хороший урок.Спасибо.
Благодарю!
Вот это меня унесло. Даже не сразу пришло осознание о том, где я. Спасибо
Спасибо друг.
Спасибо вам большое за эту медитации !
супер давно ждал пособия)!
Какой ты молодец , реально получилось я сколько пытаюсь понять это но сегодня просто зашла в ютуб и попробовала и у меня получилось благодарю 🙏
блин офигенное чувство, повторял в месте с видео!!! однозначно эффект получите сразу - Автор ультра молодец) Достойный человек чтоб ввести нас как тренер к здоровому и счастливому образу жизни.
Молодец парень! Хорошо доступно, интересно рассказывает
Благодарю! Очень хорошо!
Супер. Умница. Все хорошо объяснил. 👍🤗🙏
Спасибо,я такого ощущения никогда ещё не чувствовал, особенно когда открываешь глаза после медитации)
Да, это классный момент)
Благодарю вас Арсений.
Бла6одарность тебе, за такую прекрасную практику. Очень заряженый ролик 👍 про небольшие, но важные о7оворки, люди уже поправили.
Благодарю!
Благодарю, Арсений) 🙏