Заставляйте себя!!! никогда не наступит момент, когда тебе вдруг "захочется" сесть, выпрямить спину и контролировать дыхание! особенно на первых порах беЗпокойный ум будет рвать и метаться как дикий зверь, проявляй ВОЛЮ! Но в этом и есть сила, постепенно войдёшь во вкус, и сидеть с кривой спиной станет некомфортно. Также, как выйти на пробежку: за окном непогода, а ты беги! и так во всём, что хорошее, то даётся с усилием.
Мне вот интересно спросить у фаната коверканья русского языка, а как же слово "бессмертный" - "бес умрет"? Получается, ошиблись большевики, когда это внедрили?)
Мне вот интересно спросить у фаната коверканья русского языка, а как же слово "бессмертный" - "бес умрет"? Получается, ошиблись большевики, когда это внедрили?)
@@МихаилЛеонов-в3э это реформа русского языка, которая готовилась еще в царское время, но была реализована уже в советское. В частности приставки без заменялись на бес в соответствии с произношением. В этом некоторые горячие головы усмотрели поминание беса. Например, "бесславный" - "бес славный". Но при этом с такими словами как "беспроигрышный" - "бес проиграет" или "бессмертный" - "бес умрет" выходит незадача, вроде как бес порицается. Или, например, слово "асбест" - "ас бес ты", оно было и до революции. Короче, при большом желании найти заговор и нежелании изучать предмет, можно придумать все, что угодно.)
Арсений, Красава!) благодарю за каждое видео👍🏼 четко, доходчиво, очень профессионально. А главное - видишь и чувствуешь, что человек знает, о чем говорит. Побольше бы таких профи!)
Очень давно знаю о медитации. И читал о ней, немного изучал разновидности. Но так получилось, что именно это видео подтолкнуло меня к регулярным занятиям! За что большое человеческое спасибо! Удачи и процветания!
спасибо тебе большое за интересное видео! от себя скажу, что курил 4 года, пока в универе учился, и всё хотел бросить, но как-то не получалось. после первой медитации путь к прекращению этой пагубной привычки начался - я заменил утреннюю сигарету отжиманиями и сейчас не курю уже дней 10 и даже не хочется, так как нашёл более интересную замену. добра и здоровья каждому прочитавшему!
Я впервые помедитировал где то под новым 2019 годом в возрасте 32 лет. Теперь же прошло всего ничего, но уже на ходу в рутине могу медитировать. А уделяю время для медитации только лежа на кровати перед сном, когда не могу сразу уснуть. Хорошо работает. Тоже не знаю как это делается. Просто дышу ровно и смотрю в темноту, пытаюсь прочувствовать тело изнутри. Мыслям обещаю что потом к ним вернусь по позже)
Благодарю! Медитация это самый доступный инструмент,которым ,по началу,не так то просто пользоваться. Но регулярность,терпение и осознанность дадут тот самый результат,который нужен🙏❤🙏
Смотрел очередное вдохновляющее видео у тебя на канале, и вдруг обратил внимание на твою майку, где написано "Okinawa beach". Я не так давно читал книгу о японской культуре, так вот, там рассказывалось о японском острове Окинава, который славится самой высокой на Земле средней продолжительностью жизни людей (около 100 лет). Думаю это всё не случайно. Как же много о целях человека может сказать обычная майка)))
Всё прямо как есть рассказал, чистая практика! Супер! Выпускай видео дальше! Сам медитирую больше 2 лет 15-30 мин/день. Просто сажусь на диван и начинаю успокаивать дыхание, потом "щёлк!" и "выход из матрицы". Всё верно про мысли-облака, про просвет, про демонов, про безоценочное состояние. Что интересного встретил? как будто тело живёт и работает отдельно от МЕНЯ, а Я живу в нём. Сложно объяснить, но появилось ощущение, что Я - это сущность, вынужденная перемещаться в данном теле. Что ещё? не всегда после медитации хорошо. Иногда есть злость и т.п. Что ещё? ни разу за два года не было "чистого неба". Смирился с этим и просто наблюдаю за облаками-мыслями-эмоциями.
4:24 чуть слезу не пустил . Очень глубоко . Ведь прошлое не вернуть и не исправить , а будущее может иметь тысячу разных вариаций , а мы цепляемся за один или несколько вариантов , и как курица над яйцом трясёмся . Блин аж до мурашек пробрало ...
Друже , может ещё ролик о медитации ? Более углубленно . Интересно было бы услышать твоё мнение о сахаре , его влиянии на организм , после того как поем ,ловлю себя на мысли что желание что то делать пропадает , перестал давно употреблять его с чаем , но вот тортик , мороженое и т. Д иногда допускаю . Так же хлеб , мясо вообщем я думаю это все продукты , можно включить в одну тему "PH" человеческого организма , или типа "продукты влияющие на человеческую жизнедеятельность" ... если есть такие на канале , кинь ссылку .
Арсений как всегда молодец! Я раньше только тренировки твои смотрел, интервальные просто супер, а тут решил и такой контент посмотреть... офигенно 👍 Всю суть из Книги ОШО "Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" так легко и что самое главное понятно преподнёс, причём даже для тех, кто знаком с ней! Класс 👌
Как?!! Как получилось так, что я посмотрел весь ролик как одно мгновение? Это 7 самых не бессмысленных минут в моей жизни) Наконец-то годный контент для меня...
Очень приятная подача и главное не заумная, как у многих, а чувствуется искреннее желание поделиться своим опытом. Это хорошо, что вы открыты для новых знаний и не боитесь заявить о том, что готовы еще многому учиться. Если вы еще ищите духовного наставника, который знает многие тонкости о медитации и других способах духовного самосовершенствования, то могу познакомить вас с удивительным человеком. Лучше один раз с ним пообщаться, чем долго рассказывать)))
Реально интересно и познавательно. Без лишнего пафоса. Даже заземляешь как-то. Продолжай в том-же духе, дружище!!!)) Привет из Дюссельдорфа. Удачи и гармонии во всех начинаниях:))
Трансцендентальная Медитация Махариши Махеш Йоги , самая простая и лёгкая техника медитации . Есть много Учителей кто обучает ТМ , и очень хорошая база интелектуального понимания медитации и проверки правильности выполнения медитации
Спасибо за материал Арсений! Занимаюсь медитацией около 3х месяцев, медитирую 2 раза в день,но сегодня второй день когда мне хочется помедитировать только перед сном. В глубине души я склонялся к мысли ,о том,что -если мне так хочется,то ничего в этом страшного нет и лучше себя на сильно не заставлять. В чем Ваше видео мне и дало подтверждение. Единственное для меня практика иногда бывает вызовом,в зависимости от того как я уселся,порой не совсем получается расслабиться, так как в попытках сохранить осанку и равновесие в положении ног "бубликом"(по турецки наверное),начинают трястись и болеть мыщцы, поясница,что порой я даже потею. Интересно можно ли это отнести к статическому упражнению и укрепляются ли те мыщцы которые мне приходится держать (в основном это поясница и ягодичные мышцы)?)) У Вас отлично выходит , после просмотра видеороликов в душе остается осадок доброты! Продолжайте в том же духе!
Большое спасибо за отзыв!) Рад, если смог подтвердить ваши мысли) Да поясница и ягодицы однозначно укрепляются. А неприятные ощущения первое время могут даже немного помогать в медитации. Старайтесь просто не отождествляться с этими ощущениями, не думайте: "мне неприятно" . Просто осознавайте ум, который испытывает эти ощущения, это на самом деле одна из лучших практик) Медитация с опорой на физические ощущения. В принципе вы можете опираться и на каком-то мысленном объекте, и на ощущении в теле, и на звуке и на запахе. Есть также безобъектная медитация. В общем это целая вселенная внутри вас. Не заставляйте себя, но и не опускайте руки, дальше будет ещё интереснее!) Успехов! 🙏🙂
@@arseniy_kimСпасибо за ваши видео. Только одна ремарка - безь объектной медитации не существует. Углубитесь в тему, поймёте что в медитации всегда! есть объект. С желанием помочь.
@@arseniy_kim Ознакомился с данной техникой, шинэ. Оказалось название не соответствует сути. В ней объектом является действия ума, мысли. Природа ума - принимать и отвергать. Наблюдая за ним, мы разотеждествляем себя и его, отсюда возникает умиротворение, как качество изначально нам присущее. Точнее попробую узнать у тибетского монаха.
@@vertsid6141 да, у вас определённо глубокое понимание вопроса! Наверное это просто вопрос терминологии, на счёт безобъектности. Было бы очень интересно узнать, что в итоге скажет монах) 🙏
а вррбще просто включаем метроном и на 4 удара вдох 4 удара выдох концентрируемся на кончике носа, улавливаем дыхание как при выдохе становится тепло, а при вдохе прохладно так же можно ставить указательный палец в межбровье, а большим и средним зажимать по очереди ноздрю. и дышим через каждую ноздрю по очереди, можно ещё направлять в сторону дышащей ноздри глаза, но глаза при этом закрыты)
Поза Лотоса помогает частично перекрыть поток крови к ногам, и запустить обогащённую кислородом кровь по малому кругу. Так улучшается внимание, поскольку мы теряем внимание, когда хотим вдохнуть. Ноги не будут испытывать кислородное голодание, если практиковать медитацию в конце практики после асан.
Как радует что не все люди погрязли в цивилизации. Здорово что так много людей занимаются саморазвитием и пытаются духовно расти. Давно подписан на Арсения. Чувствуется его светлая энергия. Сам занимаюсь духовными практиками. Многое знаю но всегда приятно открывать что-то новое от таких людей. От себя рекомендую Трансерфинг реальности. Практикую сам и очень советую всем кто ищет себя и идёт по этому пути. Всем блага и успехов.
Очень приятный медитативный голос! Вы занимаетесь йогой? Пробовали пранаямы делать? Ещё можно кундалини йогу попробовать, она просто супер прокачивает! Всех благ вам!
Большое спасибо!) Йогу делаю, но, если честно не сильно разбираюсь в разновидностях. По-моему я делаю хатха-йогу😅 Но я обязательно разберусь и попробую все) 🙏🙂
спасибо Арсений за тот контент, энергию и пользу которую вы нам даёте, желаю вам успехов, здоровья и счастья вам и вашей семье, продолжайте в том же духе, сделаем же Мир лучше)
Благодарю, Арсений за позитивный подробный разбор по данной теме! Найди Даду Садананду "Уроки медитации", есть канал на данной площадке. Продолжай вдохновлять и мотивировать!!! Света, Мира и Добра!!!
Арсений, ты просто красавчик жаль я твой контент не увидел три года назад но я наверстаю упущенное и буду обучатся по твоим видео давно искал такого человека как ты на RUclips
Ваш подход к жизни мотивирует менять и свою в лучшую сторону.Вас очень приятно слушать и меня мотивирует что-то делать. По не многу после просмотров ваших видео мое мировоззрение меняется,а значит меняется и жизнь. Благодарна вам за каждый выпуск) теперь и растяжку делаю и медитацией занимаюсь и йогой)
та раньше я переключался на лишние мысли, сидел, думал какой-то бред, потом глаза открываю и думаю "какого хрена я вообще сидел в позе лотоса и делал вид, что я медетирую")
Относительно недавно подписался на канал. Все предельно понятно, интересная и внятная подача информации и, к тому же, полезное содержание всех видеороликов. Спасибо большое, приятно слушать и делать.
Согласен. Никогда нельзя концентрироваться на конкретной мысли и контролировать их поток. Видео прям по Джидду Кришнамурти и Екхарту Толле. Браво, Арсений!
Я рад тому, что такой молодой человек рассуждает так здраво и даёт мудрые советы. Это редко встречается, и я благодарен автору за труд. Спасибо.
Как же я тащусь от твоей подачи. Офигенный урок где все подробно и понятно расписано и рассказано.
Большое спасибо!) 🙏🙂
Согласен. Все четко и ясно) спасибо тебе!
@@soundmind4631 благодарю! 🙏🙂
Хотел тоже самое написать ) Арсений , спасибо за твой труд !
+ подача супер.
Как же приятно слушать твои объяснения,минимум лишних слов,коротко и ясно ,скромно, без пафоса и словоблудия!!!!! Здоровья и УДАЧИ!!!!
У тебя приятный голос..тебя приятно смотреть и слушать...положительная энергетика от тебя исходит...
Спасибо! 🙏🙂
Waystly хомочки и очень лёгкая.
Это как раз результат медитации.
Пока он говорил, я уже начал медитировать
@@arseniy_kim Арсений подскажи фирму майки или сайт или что нибудь! Мне она нужна)!
Без всякой религиозной мешуры, четко и логично, приземленно о действительном положительном влиянии медитации. Огромное спасибо!
Лайк, если медитируешь - посмотрим, сколько нас таких, духовных ♥
Утром и вечером?
@@Артёмсветлый-р7э не, я не настолько фанат )
@@MeteorRed а я и утром и вечером) Ты как будто возвращаешься домой))
О, старичок. Я твой канал смотрел лет 5 назад. Шпагат пытался учить
@@AEKarasev круто. Как раз по растяжке и гибкости у меня теперь побольше уроков выпущено ;)
Одно из немногих правильных объяснений понятия медитация!
Медитирую более года, волшебное состояние! Ты молодец, люди доложены это все слышать
Точно! Спасибо)
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о технике своей медитации. Заранее спасибо.
Расскажи по подробнее о своей медитации?! Сколько времени ты медитируешь?!
Прекрасный блогер. Мне бы это видео на несколько лет раньше :) но информация ценная и подача отличная! Спасибо за видео.
Благодарю! 🙂🙏
Вадим, никогда не поздно)
Всё происходит во время, медитируй и не о чём не жалей )))
всё, что было раньше и будет в будущем не важно, это пыль в сознании. У тебя есть момент "сейчас", это твоё счастье)
Результаты от медитации я ощутила спустя несколько дней. Потрясающая практика, 100% работающая.
Такого блаженного чувства от ролика я никогда не чувствовал. Ты мой мотиватор. Спасибо тебе большое.
🙏☺️
Недавно Вас нашла,искала тренировки,а у Вас еще есть и духовное развитие.Полный комплекс .Спасибо!
Заставляйте себя!!! никогда не наступит момент, когда тебе вдруг "захочется" сесть, выпрямить спину и контролировать дыхание! особенно на первых порах беЗпокойный ум будет рвать и метаться как дикий зверь, проявляй ВОЛЮ! Но в этом и есть сила, постепенно войдёшь во вкус, и сидеть с кривой спиной станет некомфортно. Также, как выйти на пробежку: за окном непогода, а ты беги! и так во всём, что хорошее, то даётся с усилием.
Это подойдёт не всем и не будет приносить удовольствие)
Мне вот интересно спросить у фаната коверканья русского языка, а как же слово "бессмертный" - "бес умрет"? Получается, ошиблись большевики, когда это внедрили?)
Мне вот интересно спросить у фаната коверканья русского языка, а как же слово "бессмертный" - "бес умрет"? Получается, ошиблись большевики, когда это внедрили?)
@@САРАТОВЕЦСАРАТОВЕЦ наверное правильнее было бы писать безсмертие, исходя из этимологии слов двух, где-то з на с во времени поменялось
@@МихаилЛеонов-в3э это реформа русского языка, которая готовилась еще в царское время, но была реализована уже в советское. В частности приставки без заменялись на бес в соответствии с произношением. В этом некоторые горячие головы усмотрели поминание беса. Например, "бесславный" - "бес славный". Но при этом с такими словами как "беспроигрышный" - "бес проиграет" или "бессмертный" - "бес умрет" выходит незадача, вроде как бес порицается. Или, например, слово "асбест" - "ас бес ты", оно было и до революции. Короче, при большом желании найти заговор и нежелании изучать предмет, можно придумать все, что угодно.)
Поддерживаю научный подход к йоге!!
Спасибо, друг. Спасибо, что освещаешь людям правильный путь. От физического здоровья к духовному!
Спасибо, мне нравиться твой контент. Приносит пользу 🗝
Арсений, случайно попала на Ваш канал и хочу выразить благодарность за такие содержательные видео, наполненные позитивной энергетикой!
Оксана, благодарю!) 🙏
Я уже давно здесь. Лучший канал. Арсений продолжать делать то что делаешь
Успехов в медитации !!! Ясная голова , разумность и скорость мысли у Вас прекрасны ! Это радует . Приятно слушать
Какой хороший человек. Дай Бог тебе здоровья и счастья!
Как приятно смотреть на таких людей!
Большое спасибо!) 🙏🙂
neofit всегда пожалуйста. Сама только начала заниматься калистеникой. И это нереально круто в стравнении с качалкой !
Как же давно я искал нормальное руководство по медитации без религиозной чушни! Спасибо.
Как же поэтично и точно сравнение с облаками и небом! Спасибо и Респект!
Вадим, благодарю!) 🙏🙂
Не знал на чем остановить мысли, все кругом идёт. А оказывается просто дыхание... Спасибо Сеня 🤝
Арсений, Красава!) благодарю за каждое видео👍🏼 четко, доходчиво, очень профессионально. А главное - видишь и чувствуешь, что человек знает, о чем говорит. Побольше бы таких профи!)
Большое спасибо!)
Благодарю за качественно предоставленную, очень важную информацию👍🏻
Подписка💜🌌
Спасибо!🙏🙂
У тебя очень классная подача материала. Запиши видеоролик как ты подготовился к «лотосу», пожалуйста.
Обязательно!) Видео на очереди)
+1 :)
+1
Очень давно знаю о медитации. И читал о ней, немного изучал разновидности. Но так получилось, что именно это видео подтолкнуло меня к регулярным занятиям! За что большое человеческое спасибо! Удачи и процветания!
спасибо тебе большое за интересное видео! от себя скажу, что курил 4 года, пока в универе учился, и всё хотел бросить, но как-то не получалось. после первой медитации путь к прекращению этой пагубной привычки начался - я заменил утреннюю сигарету отжиманиями и сейчас не курю уже дней 10 и даже не хочется, так как нашёл более интересную замену. добра и здоровья каждому прочитавшему!
Роман, от души успехов и процветания! Главное двигаться вперёд, что бы ни происходило! 🙏🙂
От вас очень приятная энергетика исходит, большое спасибо
"Как дышит Дарт Вейдер" - аааааа!!! ))) Пришлось сделать усилие, чтобы прогнать эту мысль во время следущей медитайции, настолько хороша! )))
Ты появился прям тогда, когда так был необходим) Люблю тебя и твою душу, мы все одно целое, ты на правильном пути, СПАСИБО))
Храни Вас Бог!
Благодарю! Взаимно!
Очень рад что есть такие люди которые помогают людям найти себя, молодец бро 🙏🏻🤍
Информативно, полезно, Большое спасибо за видео!!!
Какой же вы волшебный!
Обаятельный парень, приятно слушать, и доверие возникает))
Спасибо!) 🙏
Благодарю за полезные советы 🙏🧘💖
Я впервые помедитировал где то под новым 2019 годом в возрасте 32 лет. Теперь же прошло всего ничего, но уже на ходу в рутине могу медитировать. А уделяю время для медитации только лежа на кровати перед сном, когда не могу сразу уснуть. Хорошо работает. Тоже не знаю как это делается. Просто дышу ровно и смотрю в темноту, пытаюсь прочувствовать тело изнутри. Мыслям обещаю что потом к ним вернусь по позже)
Очень круто) Значит заложен очень большой потенциал в самопознании, раз так легко получается, обязательно продолжайте!
С обещанием прикольно)) 🙂👍
Офигенный урок где все подробно и понятно расписано и рассказано.
Я тоже медетирую. В начале было тяжело, а потом стало легче.
Медитация и вправду успокаивает.
Здравствуйте. Расскажи пожалуйста о технике своей медитации. Заранее спасибо.
@@АдамАдамов-ж5ч есть вк?
Благодарю! Медитация это самый доступный инструмент,которым ,по началу,не так то просто пользоваться. Но регулярность,терпение и осознанность дадут тот самый результат,который нужен🙏❤🙏
Точно!) 🙏🙂
Благодарю за понятное изложение информации, продолжай в том же темпе, успех тебе.
Кажется, ты добрый парень.
Смотрел очередное вдохновляющее видео у тебя на канале, и вдруг обратил внимание на твою майку, где написано "Okinawa beach". Я не так давно читал книгу о японской культуре, так вот, там рассказывалось о японском острове Окинава, который славится самой высокой на Земле средней продолжительностью жизни людей (около 100 лет). Думаю это всё не случайно. Как же много о целях человека может сказать обычная майка)))
Ничто не случайно)
Классная подача. Все так четко и просто. Просто красава!
Всё прямо как есть рассказал, чистая практика! Супер! Выпускай видео дальше! Сам медитирую больше 2 лет 15-30 мин/день. Просто сажусь на диван и начинаю успокаивать дыхание, потом "щёлк!" и "выход из матрицы". Всё верно про мысли-облака, про просвет, про демонов, про безоценочное состояние. Что интересного встретил? как будто тело живёт и работает отдельно от МЕНЯ, а Я живу в нём. Сложно объяснить, но появилось ощущение, что Я - это сущность, вынужденная перемещаться в данном теле. Что ещё? не всегда после медитации хорошо. Иногда есть злость и т.п. Что ещё? ни разу за два года не было "чистого неба". Смирился с этим и просто наблюдаю за облаками-мыслями-эмоциями.
4:24 чуть слезу не пустил . Очень глубоко . Ведь прошлое не вернуть и не исправить , а будущее может иметь тысячу разных вариаций , а мы цепляемся за один или несколько вариантов , и как курица над яйцом трясёмся . Блин аж до мурашек пробрало ...
Да, и только в настоящем моменте реальная ценность жизни) И этот момент, самое удивительное, практически неуловим)
Друже , может ещё ролик о медитации ? Более углубленно . Интересно было бы услышать твоё мнение о сахаре , его влиянии на организм , после того как поем ,ловлю себя на мысли что желание что то делать пропадает , перестал давно употреблять его с чаем , но вот тортик , мороженое и т. Д иногда допускаю . Так же хлеб , мясо вообщем я думаю это все продукты , можно включить в одну тему "PH" человеческого организма , или типа "продукты влияющие на человеческую жизнедеятельность" ... если есть такие на канале , кинь ссылку .
Арсений как всегда молодец! Я раньше только тренировки твои смотрел, интервальные просто супер, а тут решил и такой контент посмотреть... офигенно 👍
Всю суть из Книги ОШО "Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" так легко и что самое главное понятно преподнёс, причём даже для тех, кто знаком с ней!
Класс 👌
Спасибо за видео!
Кажется я влюбилась =)
Красавчик! Офигенная подача информации! Приятно смотреть! Спасибо!
Как?!! Как получилось так, что я посмотрел весь ролик как одно мгновение? Это 7 самых не бессмысленных минут в моей жизни) Наконец-то годный контент для меня...
Сначала прочитал "это 7 самых бессмысленных минут в моей жизни" xD Потом перечитал и понял)) Спасибо большое!))
@@arseniy_kim что у тебя за татуха? есть картинка? хочу тоже такую) как раз собирался бить в том же месте, но никак не определюсь с рисунком)
@@users-helper там дракон и лотосы) Рисунка нет, бил в тайланде лет 5 назад, рисовали прямо на мне)
Отличный канал саморазвития по разным направлениям - дух, тело, сердце, интеллект. Все кратко и по существу
Благодарю за лёгкую и понятную подачу информации!!! 👍
🙏🙂
Очень приятная подача и главное не заумная, как у многих, а чувствуется искреннее желание поделиться своим опытом. Это хорошо, что вы открыты для новых знаний и не боитесь заявить о том, что готовы еще многому учиться. Если вы еще ищите духовного наставника, который знает многие тонкости о медитации и других способах духовного самосовершенствования, то могу познакомить вас с удивительным человеком. Лучше один раз с ним пообщаться, чем долго рассказывать)))
Классное видео!Спасибо!
Арсений, ты молодец! Продолжай, удачи!
Благодарю за подробную информацию и наглядность. Если интересно, есть хороший сайт, так и называется "Уроки медитации".
Ирина, спасибо!) Да, уроки медитации мне уже очень помогли! 🙏
Коротко и понятно... Очень хорошо...
Реально интересно и познавательно. Без лишнего пафоса. Даже заземляешь как-то. Продолжай в том-же духе, дружище!!!))
Привет из Дюссельдорфа. Удачи и гармонии во всех начинаниях:))
Спасибо большое! И вам привет! И успехов и процветания!) 🙏🙂
Спасибо!Просто и понятно надо начинать практику.
Трансцендентальная Медитация Махариши Махеш Йоги , самая простая и лёгкая техника медитации . Есть много Учителей кто обучает ТМ , и очень хорошая база интелектуального понимания медитации и проверки правильности выполнения медитации
Наконец услышал, зачем концентрироваться на дыхании. Важна точка перевода внимания... 😀 круто, благодарю
Не нужно искать учителя, когда прийдёт время, учитель сам найдёт тебя. Удачи и просветления
Костя, спасибо большое! Взаимно, удачи и просветления! 🙏
Какие правильные слова. Меня сегодня нашёл мой учитель
Обычно коллекторы сами тебя находят, а тут учитель...😜
@@Anton-js2nv а вдруг один из коллекторов и будет учителем)))))))
Готов ученик - готов учитель.
Как же ты хорошо умеешь изъявлять свои мысли
Дада Садананда. Очень советую!
Всем Добра!
Спасибо большое,очень доходчиво и понятно.Храни вас Всевышний!
Благодарю! Взаимно!)
книга Джидду Кришнамурти "Книга Жизни" дает полное понимание что это
Дружище, от тебя прям веет добротой)
Спасибо за материал Арсений! Занимаюсь медитацией около 3х месяцев, медитирую 2 раза в день,но сегодня второй день когда мне хочется помедитировать только перед сном. В глубине души я склонялся к мысли ,о том,что -если мне так хочется,то ничего в этом страшного нет и лучше себя на сильно не заставлять. В чем Ваше видео мне и дало подтверждение.
Единственное для меня практика иногда бывает вызовом,в зависимости от того как я уселся,порой не совсем получается расслабиться, так как в попытках сохранить осанку и равновесие в положении ног "бубликом"(по турецки наверное),начинают трястись и болеть мыщцы, поясница,что порой я даже потею. Интересно можно ли это отнести к статическому упражнению и укрепляются ли те мыщцы которые мне приходится держать (в основном это поясница и ягодичные мышцы)?))
У Вас отлично выходит , после просмотра видеороликов в душе остается осадок доброты! Продолжайте в том же духе!
Большое спасибо за отзыв!) Рад, если смог подтвердить ваши мысли) Да поясница и ягодицы однозначно укрепляются.
А неприятные ощущения первое время могут даже немного помогать в медитации. Старайтесь просто не отождествляться с этими ощущениями, не думайте: "мне неприятно" . Просто осознавайте ум, который испытывает эти ощущения, это на самом деле одна из лучших практик) Медитация с опорой на физические ощущения. В принципе вы можете опираться и на каком-то мысленном объекте, и на ощущении в теле, и на звуке и на запахе. Есть также безобъектная медитация. В общем это целая вселенная внутри вас. Не заставляйте себя, но и не опускайте руки, дальше будет ещё интереснее!) Успехов! 🙏🙂
@@arseniy_kimСпасибо за ваши видео. Только одна ремарка - безь
объектной медитации не существует. Углубитесь в тему, поймёте что в медитации всегда! есть объект. С желанием помочь.
@@vertsid6141 спасибо за отклик) 🙏 Про безобъектную медитацию вычитал в книге: Будда, мозг и нейрофизиология счастья)
@@arseniy_kim Ознакомился с данной техникой, шинэ. Оказалось название не соответствует сути. В ней объектом является действия ума, мысли. Природа ума - принимать и отвергать. Наблюдая за ним, мы разотеждествляем себя и его, отсюда возникает умиротворение, как качество изначально нам присущее. Точнее попробую узнать у тибетского монаха.
@@vertsid6141 да, у вас определённо глубокое понимание вопроса! Наверное это просто вопрос терминологии, на счёт безобъектности. Было бы очень интересно узнать, что в итоге скажет монах) 🙏
Благодарю 🙏 друг за пользу людям
Спасибо!
Подскажите музыку на фоне, ребят.
а вррбще просто включаем метроном и на 4 удара вдох 4 удара выдох
концентрируемся на кончике носа, улавливаем дыхание как при выдохе становится тепло, а при вдохе прохладно
так же можно ставить указательный палец в межбровье, а большим и средним зажимать по очереди ноздрю. и дышим через каждую ноздрю по очереди, можно ещё направлять в сторону дышащей ноздри глаза, но глаза при этом закрыты)
Благодарю Арсений за подачу и за полезные советы!
Поза Лотоса помогает частично перекрыть поток крови к ногам, и запустить обогащённую кислородом кровь по малому кругу. Так улучшается внимание, поскольку мы теряем внимание, когда хотим вдохнуть. Ноги не будут испытывать кислородное голодание, если практиковать медитацию в конце практики после асан.
Как радует что не все люди погрязли в цивилизации. Здорово что так много людей занимаются саморазвитием и пытаются духовно расти. Давно подписан на Арсения. Чувствуется его светлая энергия. Сам занимаюсь духовными практиками. Многое знаю но всегда приятно открывать что-то новое от таких людей. От себя рекомендую Трансерфинг реальности. Практикую сам и очень советую всем кто ищет себя и идёт по этому пути. Всем блага и успехов.
Сергей, от души!)
@@arseniy_kim благодарю
Очень приятный медитативный голос! Вы занимаетесь йогой? Пробовали пранаямы делать? Ещё можно кундалини йогу попробовать, она просто супер прокачивает! Всех благ вам!
Большое спасибо!) Йогу делаю, но, если честно не сильно разбираюсь в разновидностях. По-моему я делаю хатха-йогу😅 Но я обязательно разберусь и попробую все) 🙏🙂
Ты просто умничка,чётко и понятно!
Медитация это просто нахождение в нынешнем моменте, не перенося свои чувства в будующее или прошлое, или в мечтах)
И со временем это переносится в повседневную жизнь, что сильно меняет мироощущение...
спасибо Арсений за тот контент, энергию и пользу которую вы нам даёте, желаю вам успехов, здоровья и счастья вам и вашей семье, продолжайте в том же духе, сделаем же Мир лучше)
Шахзод, большое спасибо! Взаимно, успехов и процветания вам!) 🙏
Йонге Мингьюр Ринпоче, Аджан Хуберт, Игорь Будников.
Спасибо большое за видео
Благодарю, Арсений за позитивный подробный разбор по данной теме!
Найди Даду Садананду "Уроки медитации", есть канал на данной площадке.
Продолжай вдохновлять и мотивировать!!! Света, Мира и Добра!!!
Константин, большое спасибо!) Да, Даду мы смотрим и любим) Всех благ и процветания!) 🙂🙏
Арсений, ты просто красавчик жаль я твой контент не увидел три года назад но я наверстаю упущенное и буду обучатся по твоим видео давно искал такого человека как ты на RUclips
Александр, большое спасибо!) Успехов!))
Сеня привет!сними видео для укрепления связок. суставов
Обязательно сниму!)
Сеня в деле, а это - Арсений!
Отличная подача информации, слушать и смотреть комфортно и приятно. Все без лишней воды! Подписка однозначно!
Спасибо!!!
Спасибо тебе, Друг. За твой благой труд! Оставайся таким благодетельным.
Вы правы, если день без медитаций,то на душе какое то сожаление.И еще у меня после медитации пропадают страхи...
Точно!! Вот, что я забыл упомянуть в видео. Пропадают страхи! Спасибо)
Попадают или пропали навсегда?
Супер ! Спасибо все чётко объяснили
Удалила сегодня очень много подписок на каналы по вкусняшкам) пошла медитировать) 🤸🏝🏔
Успехов) 🙏☺️
Ваш подход к жизни мотивирует менять и свою в лучшую сторону.Вас очень приятно слушать и меня мотивирует что-то делать. По не многу после просмотров ваших видео мое мировоззрение меняется,а значит меняется и жизнь. Благодарна вам за каждый выпуск) теперь и растяжку делаю и медитацией занимаюсь и йогой)
на видосы лайк, вперед!
Мой учитель Diva VS.
Спасибо за доступное пояснение.
Как дышит Дарт-Вейдер)))
Пууу... Пыыыых
По-любому после этого видео ко всем во время медитации лезут мысли про Дарт-Вейдера
та раньше я переключался на лишние мысли, сидел, думал какой-то бред, потом глаза открываю и думаю "какого хрена я вообще сидел в позе лотоса и делал вид, что я медетирую")
Относительно недавно подписался на канал. Все предельно понятно, интересная и внятная подача информации и, к тому же, полезное содержание всех видеороликов. Спасибо большое, приятно слушать и делать.
Определенно рано или поздно с собой столкнуться придется.)
Test your might
Согласен. Никогда нельзя концентрироваться на конкретной мысли и контролировать их поток. Видео прям по Джидду Кришнамурти и Екхарту Толле. Браво, Арсений!
Если ученик готов,учитель сам найдётся.Медитирую меньше года,это прекрасно.