Друзья, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim - там вы найдете дополнительные материалы по саморазвитию, тренировкам и питанию!
Что-то изменить мы можем только в настоящем моменте. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем строить своё будущее в настоящем моменте. Всем успехов и здоровья! ✊
@@СилаСлов-- А если то что на ПРОШЛОЕ вы уже ВЛИЯЕТЕ своими мыслями в текущем моменте как деятельность по шкале времени в не-отрыве с другими ФОРМАМИ ЖИЗНИ и их желаниями в мыслях, буквально. И изменение этого прошлого происходит в хорошем примере как фундамент дома или корни дерева на состояние дома и дерева. Просто само по себе без особого усилия незаметно по умолчанию влияющее на текущее сейчас, как сеятель будущих событий :)
@@tonyferguson4412 --- Прошлое это карма через самскары или желания так себя вести + фундамент будущих событий но не-фатальные, если менять на созидательную деятельность. И рельсы кармы ЧЕЛОВЕКО-ДУШИ по умолчанию, постепенно будут улучаться! )
Обожаю твой тембр голоса, тупо делаю каждое утро зарядку, только благодаря тебе под видосик. Очень успокаивающий голос. В такой ситуации в мире, такие видосы вообще очень важны.
@@НинаМачульская я тоже заметил, голос похож на озвучку Игоря Князева, но у Арсения тембр лучше, без визгливых переборов : надеюсь услышать аудиокниги в его озвучке !!! может стартанёт хотя бы с Алхимика ))), а там как пойдёт ....
Теперь каждое утро я буду медитировать под этим руководством, ибо я только что присел попить чай перед сном и мне пришло уведомление о видео - решил посмотреть. В итоге чай отложился, а я спокоен и в какой-то мере счастлив
Арсений здравствуйте, присоединяюсь к комментариям. И вижу, что тема которую ракрываете находит очень искренний отклик. И конечно видно....из всех Ваших видео...от сердца все идет. Вот на всю ночь застряла оторваться не возможно. Одним словом заходит в мою душу, то чем Вы делитесь, а также те ценные знания , что я вижу и слышу. Желаю Вам удачи, здоровья и процветания. И конечно МИРА!
Намасте! Это было великолепно! Для нас важно не только тело, но и разум. Чередуя выпуски физического развития с развитием духовным, вы максимально раскроете тот потенциал, который хранят в себе ваши подписчики, и сделаете их более счастливыми! Буду с нетерпением ждать новых видео, на тему медитации и расслабления.
Благодарю за практику,Арсений! Ты здорово поддерживаешь меня и своими советами и физ. упражнениями и медитацией! Для меня сейчас это очень важно! Ещё раз благодарю!
Спасибо тебе! Ты мотивировал меня , теперь Медитирую каждый день! Я и раньше пытался , но всё же регулярно никогда не выходило. Но после твоих видосов , что-то щёлкнуло и понеслось . Жизнь правда становится лучше , осознаю это уже сейчас! Желаю успеха каналу , подписался сразу же .
Интересно, мне одному больше нравится медитировать под музыку или звуки природы. Сидел в медитации, заметил бормотание Арсения, и понял, что я его не слушаю, я слушаю свои ощущения. Скорее бы лето, очень хочу на природе у реки помедитировать
Это очень крутая практика. Убеждаюсь в этом уже не первую неделю. Очень хотелось бы ещё пару вариаций медитаций с тобой для разнообразия. Записывай ещё!)
Для меня последние полтора года медитация-настоящая необходимость Спустя 10-20 часов после последней медитации начинаю страдать и мучаться. Даже физически это ощущается. Как и описал Арсений ощущение что куда то бежишь, а куда да хрен его знает и остановиться не можешь без во левого усилия. Что то внутри сильно сопротивляется тому чтоб ты сел на целых мать его 15 минут просто так!!! Но как только сажусь за считанные минуты понимаю что медитация лучшее занятие и сопротивление Остаётся только в виде угасающей инерции ещё какое то короткое время. Спасибо автору. Медитация в долгосрочной перспективе может не только улучшить самочувствие но и глобально изменить мир в сторону света и истиных ценностей
Спасибо тебе, раньше считал медитацию чем-то ненужным, излишней тратой времени. Сейчас понимаю насколько важно иногда найти время для расслабления, чтобы ощутить прилив спокойной энергии.
Хочу ввести это дело в свою жизнь на постоянной основе. Пока же у меня получается углубляться в себя с помощью дыхательной гимнастики с задержкой дыхания, очень хорошо получается сконцентрироваться на внутреннем теле, что даже внешние звуки уже становятся тишиной)) Заметил что это помогло с чтением, все окружающие звуки превращаются в один фон, который никак не напрягает))
Арсений, спасибо тебе большое за то, что ты создаёшь!) Твои видео безценны) Практикую твои медитации и тренировки каждый день. Тело стало более лёгким, а ум спокойнее и осознаннее. Было бы здорово, если бы ты записал еще медитации, и подольше.)) Потому что под твой спокойный голос время как секунда пролетает и хочется подольше побыть в этом состоянии))
Это чудесно, спасибо большое, это видео меня переполнило эмоциями до слез радости. Читая одно название на превью у меня пробегают по телу, я благодарен и счастлив.
Понравилась Ваша подача, голос и впечатление как заходит.. ничего не мешало и не раздражало - а это, капец, как важно!) Спасибо за знакомство через эту медитацию🙏 Подписка! Буду с Вами и в других практиках!👍❤️
Сам только после медитации и вот твой ролик на свежее сознание :-) Меняя себя, меняется всё вокруг нас, потому что всё то что вокруг нас это только наше восприятие индивидуально для каждого. Проще говоря всё то что вокруг нас это и есть мы.
Мне кажется, для полноценного "здесь и сейчас" помимо дыхания внимание должно быть направлено наружу - что происходит вокруг в данный момент - картинка, звуки, запахи, ощущения, поэтому медитировать мне больше нравится с открытыми глазами.
![[Техника] Как Научиться Жить "Здесь и Сейчас"?](/img/1.gif)
Друзья, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim - там вы найдете дополнительные материалы по саморазвитию, тренировкам и питанию!
Что-то изменить мы можем только в настоящем моменте. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем строить своё будущее в настоящем моменте. Всем успехов и здоровья! ✊
Точно! Взаимно!)
@@arseniy_kim 👋
@@СилаСлов-- А если то что на ПРОШЛОЕ вы уже ВЛИЯЕТЕ своими мыслями в текущем моменте как деятельность по шкале времени в не-отрыве с другими ФОРМАМИ ЖИЗНИ и их желаниями в мыслях, буквально. И изменение этого прошлого происходит в хорошем примере как фундамент дома или корни дерева на состояние дома и дерева. Просто само по себе без особого усилия незаметно по умолчанию влияющее на текущее сейчас, как сеятель будущих событий :)
А если стыдно за прошлое ? Но я ничего не могу изменить, так как тогда не понял, что поступаю плохо.. как быть ??
@@tonyferguson4412 --- Прошлое это карма через самскары или желания так себя вести + фундамент будущих событий но не-фатальные, если менять на созидательную деятельность. И рельсы кармы ЧЕЛОВЕКО-ДУШИ по умолчанию, постепенно будут улучаться! )
Обожаю твой тембр голоса, тупо делаю каждое утро зарядку, только благодаря тебе под видосик. Очень успокаивающий голос.
В такой ситуации в мире, такие видосы вообще очень важны.
Жиза про зарядку, два месяца думал что нужно бы делать, и тут уже вторую неделю под видео благое дело
Самое главное, пробовать переносить это состояние при медитации в реальную жизнь и наблюдать, что выбивает из этого состояния.
Голос это самое Важное,Вам повезло🥰🤗
@@НинаМачульская я тоже заметил, голос похож на озвучку Игоря Князева, но у Арсения тембр лучше, без визгливых переборов : надеюсь услышать аудиокниги в его озвучке !!! может стартанёт хотя бы с Алхимика ))), а там как пойдёт ....
Стоит тебя увидеть вспоминаю аватара Аанга и хочу пересмотреть парочку серий
Точняк
Агаа
33а́@@ЛоренГригоевна
Благодарю! Тебя! Дорогой! За ценный ,настоящий момент! Очень благодатная практика! ❤🎉😊
*Медитации - наше всё, тем более в такое непростое время* 😏👍
Время - драгоценнейшее. На завод ходить не надо, можно тренироваться, медетировать, учиться и развиваться вдоволь
Арсений спасибо большое!!
Я начал ценить твои видео все больше и больше
Благодарю!)
Арсений спасибо за то, что Ты делаешь. Это был мой первый опыт медитации,- очень понравились ощущения и результат.
Теперь каждое утро я буду медитировать под этим руководством, ибо я только что присел попить чай перед сном и мне пришло уведомление о видео - решил посмотреть. В итоге чай отложился, а я спокоен и в какой-то мере счастлив
Андрей, спасибо тебе!) 🙏☺️
Арсений, благодарю вас за медитацию. Очень понравилось 👍. Ваш спокойный голос украшение этого видео.🙏
Спасибо)
Арсений здравствуйте, присоединяюсь к комментариям. И вижу, что тема которую ракрываете находит очень искренний отклик. И конечно видно....из всех Ваших видео...от сердца все идет. Вот на всю ночь застряла оторваться не возможно. Одним словом заходит в мою душу, то чем Вы делитесь, а также те ценные знания , что я вижу и слышу. Желаю Вам удачи, здоровья и процветания. И конечно МИРА!
Намасте! Это было великолепно! Для нас важно не только тело, но и разум. Чередуя выпуски физического развития с развитием духовным, вы максимально раскроете тот потенциал, который хранят в себе ваши подписчики, и сделаете их более счастливыми! Буду с нетерпением ждать новых видео, на тему медитации и расслабления.
Намасте! Благодарю!) 🙏☺️
Всем Мир! Арсений, важная тема! Практикую с тобой, все получается!🙏
Прекрамная медитация 🙏 каждое мгновение уникально, ценно...как дыхание ❤ Классно! Голос действительно прекрасный! И человек БОЛЬШОЙ❤
Благодарю за практику,Арсений! Ты здорово поддерживаешь меня и своими советами и физ. упражнениями и медитацией! Для меня сейчас это очень важно! Ещё раз благодарю!
Наталья, спасибо за отдачу! Рад стараться!) 🙏🤗
Арсений, благодарю за такую классную медитацию😊ваш голос очень успокаивает ✨
Только сегодня утром попробовал медитацию, и тут твоё видео, респект!
Возвращайтесь в реальность, друзья, медитируйте, будьте счастливы! Всем мир!
Огромное спасибо за оперативность, Арсений! Да ещё и медитация! Просто здорово!
боже мой, лучшая медитация для возвращения в настоящее ❤
Благодарю, Арсений. Проделал вместе с тобой, действительно нужная практика.
Спасибо тебе! Ты мотивировал меня , теперь Медитирую каждый день! Я и раньше пытался , но всё же регулярно никогда не выходило. Но после твоих видосов , что-то щёлкнуло и понеслось . Жизнь правда становится лучше , осознаю это уже сейчас!
Желаю успеха каналу , подписался сразу же .
Интересно, мне одному больше нравится медитировать под музыку или звуки природы. Сидел в медитации, заметил бормотание Арсения, и понял, что я его не слушаю, я слушаю свои ощущения. Скорее бы лето, очень хочу на природе у реки помедитировать
Это прекрасно) На самом деле голос нужен только в самом начале. А вообще, конечно, медитация это исключительно индивидуальное самопознание🙏
Хорошая тема. Вот эти ньюансы ощущений дыхания, тела, времени, действительно возвращают в сознание.
Благодарность, Арсений 👍🤝
Добрый день. Медитация она способствует гармонии всего организма. Спасибо Арсений.
Спасибо брат, за медитацию. Как раз на карантине хочу стать мастером медитации.
Женя, успехов)
Как получается, брат?
Это очень крутая практика. Убеждаюсь в этом уже не первую неделю. Очень хотелось бы ещё пару вариаций медитаций с тобой для разнообразия. Записывай ещё!)
Для меня последние полтора года медитация-настоящая необходимость
Спустя 10-20 часов после последней медитации начинаю страдать и мучаться. Даже физически это ощущается. Как и описал Арсений ощущение что куда то бежишь, а куда да хрен его знает и остановиться не можешь без во левого усилия. Что то внутри сильно сопротивляется тому чтоб ты сел на целых мать его 15 минут просто так!!! Но как только сажусь за считанные минуты понимаю что медитация лучшее занятие и сопротивление Остаётся только в виде угасающей инерции ещё какое то короткое время. Спасибо автору. Медитация в долгосрочной перспективе может не только улучшить самочувствие но и глобально изменить мир в сторону света и истиных ценностей
Спасибо Арсений я побывал там где мне так было хорошо и приятно . Спасибо вам за очень приятное и хорошее видео
Спасибо большое) Давно хотел попробовать! Молодец, выпускай таких видео побольше!
Благодарю!🙏 Всем добра - всем Любви!🖖
это потрясающе, благодарю тебя за этот опыт, друг мой
Я так рад, что наткнулся на твой канал! Глядя на тебя, хочется жить!
Спасибо тебе, Арсений!!!)
Спасибо Вам Продолжайте медитировать.Я сам только лежа медитирую по 1 часу каждый день очень помогает
Спасибо Арсений !
Спасибо тебе, раньше считал медитацию чем-то ненужным, излишней тратой времени. Сейчас понимаю насколько важно иногда найти время для расслабления, чтобы ощутить прилив спокойной энергии.
Прям сегодня захотел научиться медитировать и вот ты тут, со своим уроком!
Спасибо за медитацию, процветания каналу
Круть! Спасибо тебе.
Большое спасибо, Арсений!)
Хочу ввести это дело в свою жизнь на постоянной основе. Пока же у меня получается углубляться в себя с помощью дыхательной гимнастики с задержкой дыхания, очень хорошо получается сконцентрироваться на внутреннем теле, что даже внешние звуки уже становятся тишиной)) Заметил что это помогло с чтением, все окружающие звуки превращаются в один фон, который никак не напрягает))
Арсений, спасибо тебе большое за то, что ты создаёшь!) Твои видео безценны)
Практикую твои медитации и тренировки каждый день. Тело стало более лёгким, а ум спокойнее и осознаннее.
Было бы здорово, если бы ты записал еще медитации, и подольше.))
Потому что под твой спокойный голос время как секунда пролетает и хочется подольше побыть в этом состоянии))
Это чудесно, спасибо большое, это видео меня переполнило эмоциями до слез радости. Читая одно название на превью у меня пробегают по телу, я благодарен и счастлив.
Намаскар, брат! 🙏🤗
У тебя хорошая психология, брат. Я тебя уважаю и желаю удачи во всем.
Благодарю!
Благодарю тебя от души брат🙏🏻
Очень хороший метод . Мне очень нравится . Спасибо большое за то что ты делаешь ты большой молодец
Спасибо)
Спасибо)
+медитация в копилку))Спасибо🙏
Благодарю за искренность!
Арсений, ты огромный молодец🙏 благодарю
Спасибо большое! Помогло. Вернулся))
Благодарю за практику брат
Спасибо, очень помогает прийти в себя и расслабиться! Круто!
Очень крутая тема. Хочу похожее видео снять ;) Всем желаю максимум осознанности и благополучия!!!!!!!
Понравилась Ваша подача, голос и впечатление как заходит.. ничего не мешало и не раздражало - а это, капец, как важно!) Спасибо за знакомство через эту медитацию🙏
Подписка!
Буду с Вами и в других практиках!👍❤️
Благодарю!🙂🙏
Спасибо за медитацию! 🙏🙏👍👌😎
Спасибо, было интересно!
здоровья тебе , дорогой !
Очень помогает. Спасибо.
Благодарю, за практику!)
Спасибо все ясно и просто о медитации.
Главное не заснуть ) Спасибо за видео
Для того, чтоб не уснуть, как раз и придумана такая поза. А вот лёжа - нефик делать
От души благодарю! Брат!
Очень круто 😎 Благодарю.
Спасибо за отличное видео! С меня лайк и коммент)
Арсений, спасибо за видео! Если есть возможность, сними побольше видео про тренировки дома в период изоляции.
Хорошо!)
Благодарю 💗 с любовью.
спасибо тебе за практику, намасте.
🙏☺️
Очень круто! Медитирую под голос любимого блогера)
Спасибо, Арс!
Леха, от души, очень приятно слышать!) 🤗🙏🙏🙏
Многим это поможет спасибо тебе )))
Благодарю вам ждём от вас практика расширение сознания
Благодарю братец за практику🙌
Огромное спасибо вам за видео🥰
Спасибо тебе, Бро!
Топ вещь никогда так не расслаблялся, я аж улетел куда-то) и очень хорошо расслабился)
Приветствую!🖐🏻 Ты крутой, правильные вещи пропагандируешь. И, как я понял, сам экспериментируешь на себе всё. Это достойно!!!👍🏻 Респект тебе!!!
Спасибо!
@@arseniy_kim Тебе СПАСИБО!👍🏻
Респект и мир тебе🙌
От души) 🙏😊
Сам только после медитации и вот твой ролик на свежее сознание :-) Меняя себя, меняется всё вокруг нас, потому что всё то что вокруг нас это только наше восприятие индивидуально для каждого. Проще говоря всё то что вокруг нас это и есть мы.
В точку, бро!) Спасибо за глубину понимания)
@@arseniy_kim Тебе спасибо Арсений!
Спасибо Арсений
О да, помогает, попробовал сделать это с тобой,но все так быстро закончилось,посижу ещё полчасика 🙏♥️🙏
🙏☺️
Спасибо тебе большое я как будто родился заново! 😂👍
*Сделайте пожалуйста обзор -как справится с СДВГ. Благодарю*
Aloha! Спасибо тебе за тебя, друг!
От души) 🙏🤗
Спасибо)) душевненько
Очень понравилось
Странно, что так мало просмотров, спасибо за видеоролик
Спасибо за практику, Арсений, как раз в тему читаю Экхарта Толле - Сила Настоящего (The Power of NOW)
Ребят, настолько классная медитация, что я чуть в ванной не утонул (шучу). Арсений, спасибо 🙏🏻
😄🙏
Отлична брат ты супер
Спасибо!
Благодарю 🙏
Привет Бро! Я как всегда! 🙏🙂
Спасибо)
Отличные видео!!
А можно еще упражнения для тех, кто в упоре лежа ,не может подтянуть колено к противоположной руке???
попроще для начала??
Обычная планка без подтягивания ног к плечам. Можете попробовать подтягивать ноги к груди. Или стоя в планке разводить и сводить ноги
Каждое мгновение ценно.
Мне кажется, для полноценного "здесь и сейчас" помимо дыхания внимание должно быть направлено наружу - что происходит вокруг в данный момент - картинка, звуки, запахи, ощущения, поэтому медитировать мне больше нравится с открытыми глазами.
Вполне вариант)
Автор: Можете осмотреть комнату, какое все знакомое, но интересное
Я: ляя, ну и сраач...
Your channel seems informative, please put English subtitles. Pozdrav!
Блин я занимаюсь этой практикой третий раз , и не как не могу лечь удобно или в тихое место , но всё равно спасибо за видео , мне очень понравилось
Я только от голоса релакснула.