(시간도 없고 기구도 겹치는) 직장인들을 위한 부위별 루틴!!

[@syejun001]

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[@dongdonggri]

0.5배속으로보니까 정속도를 알 수 있어서 좋네요^^ 좋은 운동영상 감사합니다

[@syejun001]

앞으로도 열심히 해보겠습니다!

[@Pomestar]

이번주는 이루틴으로 가즈악!!!

[@syejun001]

항상 부상없이 득근입니다!

[@maskmaaan8434]

좋은 컨텐츠 정말 감사드립니다 ! 😊😊

[@syejun001]

감사합니다! 항상 부상없이 득근입니다!

[@user-jq3pc4bj1c]

이런 컨텐츠 좋아요~

[@syejun001]

감사합니다! 오늘도 좋은 하루 되세요~~!

[@hongjunkim1829]

감사합니다 와 진짜 개꿀만 모아두셨네

[@syejun001]

감사합니다! 오늘도 좋은하루되세요!!

[@user-ig7jp4qi4o]

취준때 열심히하던 헬스.. 취업하고 바쁘단핑계로 안하다가 다시 시작한지 한달이네요 루틴 고민하다 좋은 영상보네요 ㅎ 잘 따라하겠습니다.👍

[@syejun001]

감사합니다! 항상 부상없이 득근입니다!!

[@user-hc3de6zk3u]

헬쭌님 항상 쇼츠로만 팁같은거 접하다가 구독까지하고 채널로 왔습니다 항상 너무 도움이 많이되고 운동하면서도 헬쭌님이 추천해주시는 세트방식 운동방식 해보고있습니다 항상 좋은 정보 감사합니다 !

[@syejun001]

영상 시청해주셔서 감사합니다! 더 열심히 해보겠습니다!!

[@rella743]

개꿀입니다!!

[@syejun001]

항상 부상없이 득근입니다!

[@user-kz3cm6xw6z]

수건 쓰는법도 영상 올려주셈

[@syejun001]

쇼츠에 영상 업로드 되어있습니다!!

[@KimJungwoo7131]

헬쭌님 풀업 매달리기 부터 시작하는 초보자인데 체중이 굉장히 많이 나가는 터라 감량이 중요하겠죠..?

[@syejun001]

어시스트 머신을 이용해서 연습해보세요!!

[@Sang_hyun222]

노래 순간 잘못튼 줄 알았네요 ㅋㅋㅋ 문돼의 온도 ,,,

[@user-mp5sk6wf8z]

대학생 루틴도 부탁드려요!

[@user-ci1cc2dn5m]

입고 계신 바지 다른 영상에서도 자주 나오는데 구매처 좀 알 수 있을까요?

[@syejun001]

빠델제품입니다!

[@jhp691]

헬쭌님 암풀이나 시티드로우 하실 때 흉추를 말아서 굴곡된 상태에서 하시는데 그럼 어디가 타겟인가요??!! 저도 흉추 말아서 하려니 잘 안되는데 팁이 있을까요??

[@iloverailgun2659]

흉추를 말아서 하시면 광배 집중 타겟(좁은그립)
흉각 열고 하는건 등상부 집중 타겟 입니다.(넓은그립)

[@syejun001]

견갑을 전인시킨다는 느낌을 많이 가져가시면 좋을 것 같습니다!

[@user-md8go3dz7i]

헬쭌님이 선택한 건강한 에너지드링크계의 혁신! '오운완'
6년근 인삼을 비롯한 최상급 12종 한약재가 첨가된
하루의 컨디션이 달라지는 멋진 경험을 해보세요!
헬쭌 구독자님들을 위한 20% 할인 이벤트를 진행중이니
많은 사랑 부탁드립니다!

[@mjk9151]

헬쭌님은 지금 몇분할 하시나요?

[@syejun001]

3분할 진행중입니다!!

[@hoh_kr]

오호~~~

[@eddykim4255]

헬쭌님 혹시 부스터 드시나요..?

[@syejun001]

가끔 섭취합니다!!

[@CatHunter17]

밥주세요