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smartstore.naver.com/cafealtro/products/8953177313Instagram : pt__jjunyE-mail : sye_jjuny@naver.com
0.5배속으로보니까 정속도를 알 수 있어서 좋네요^^ 좋은 운동영상 감사합니다
앞으로도 열심히 해보겠습니다!
이번주는 이루틴으로 가즈악!!!
항상 부상없이 득근입니다!
좋은 컨텐츠 정말 감사드립니다 ! 😊😊
감사합니다! 항상 부상없이 득근입니다!
이런 컨텐츠 좋아요~
감사합니다! 오늘도 좋은 하루 되세요~~!
감사합니다 와 진짜 개꿀만 모아두셨네
감사합니다! 오늘도 좋은하루되세요!!
취준때 열심히하던 헬스.. 취업하고 바쁘단핑계로 안하다가 다시 시작한지 한달이네요 루틴 고민하다 좋은 영상보네요 ㅎ 잘 따라하겠습니다.👍
감사합니다! 항상 부상없이 득근입니다!!
헬쭌님 항상 쇼츠로만 팁같은거 접하다가 구독까지하고 채널로 왔습니다 항상 너무 도움이 많이되고 운동하면서도 헬쭌님이 추천해주시는 세트방식 운동방식 해보고있습니다 항상 좋은 정보 감사합니다 !
영상 시청해주셔서 감사합니다! 더 열심히 해보겠습니다!!
개꿀입니다!!
수건 쓰는법도 영상 올려주셈
쇼츠에 영상 업로드 되어있습니다!!
헬쭌님 풀업 매달리기 부터 시작하는 초보자인데 체중이 굉장히 많이 나가는 터라 감량이 중요하겠죠..?
어시스트 머신을 이용해서 연습해보세요!!
노래 순간 잘못튼 줄 알았네요 ㅋㅋㅋ 문돼의 온도 ,,,
대학생 루틴도 부탁드려요!
입고 계신 바지 다른 영상에서도 자주 나오는데 구매처 좀 알 수 있을까요?
빠델제품입니다!
헬쭌님 암풀이나 시티드로우 하실 때 흉추를 말아서 굴곡된 상태에서 하시는데 그럼 어디가 타겟인가요??!! 저도 흉추 말아서 하려니 잘 안되는데 팁이 있을까요??
흉추를 말아서 하시면 광배 집중 타겟(좁은그립)흉각 열고 하는건 등상부 집중 타겟 입니다.(넓은그립)
견갑을 전인시킨다는 느낌을 많이 가져가시면 좋을 것 같습니다!
헬쭌님이 선택한 건강한 에너지드링크계의 혁신! '오운완'6년근 인삼을 비롯한 최상급 12종 한약재가 첨가된하루의 컨디션이 달라지는 멋진 경험을 해보세요!헬쭌 구독자님들을 위한 20% 할인 이벤트를 진행중이니 많은 사랑 부탁드립니다!
헬쭌님은 지금 몇분할 하시나요?
3분할 진행중입니다!!
오호~~~
헬쭌님 혹시 부스터 드시나요..?
가끔 섭취합니다!!
밥주세요
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