너의 어깨가 좁아 보이는 이유 (feat. 처진 어깨 올리기)

여러분, 지금 잠깐 거울을 봐주세요! 쇄골의 방향이 어떤가요
위쪽으로 올라가 있나요? 아래로 떨어져있나요?
쇄골의 방향대로 우리는 #상견 인지 #하견 인지 알 수 있습니다.
상견은 쇄골이 위쪽으로 올라가있고, 하견은 밑쪽으로 내려가 있습니다.
만약 자신이 하견이라면 지금 정신차리고 빠르게 교정하셔야 합니다.
왜냐고요?
하견은 중량으로 등과 어깨를 아무리 키워도 굉장히 좁아 보이실겁니다. 그것 뿐일까요? 하견은 뒤쪽으로 날개뼈가 튀어나와 있어보여 보기에도 좋지 않고, #어깨충돌증후군 이라는 병에 걸릴 수 있습니다.
하지만 좌절하지마세요, 하견도 상견으로 교정해 내 어깨의 숨은 5cm를 찾을 수 있습니다.
어떻게 바꿀 수 있는지는 이 영상에서 3분만에 설명해드리니, 꼭 끝까지 시청해주시길 바랍니다.
#헬스 #벌크업 #어깨교정

[@구수한-t4q]

대박 저도 하견이였네요 ㅜㅜㅜ
오늘부터 운동도 하면서 어깨도 올려야겠네요 ㅎㅎ

[@Qwqwer1234]

밴드 링크좀 주세요

[@muscle_dictionary_]

m.fitablekorea.com/product/%ED%95%8F%EC%97%90%EC%9D%B4%EB%B8%94-%ED%92%80%EC%97%85-%EB%B0%B4%EB%93%9C-%ED%84%B1%EA%B1%B8%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EC%A1%B0-%EA%B8%B0%EA%B5%AC/34/category/42/display/1/