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🏅 핏플렉스 X 알고하는 헬스광배근 끝까지 쥐어 짜려면 그립써야쥬!bit.ly/3G3QlD3‣ 근 성장을 위한 필수템, 핏플렉스 '그립’ 25% 할인
역시 최고!
싱글암 계열은 워밍업 으로 해도 된가요?
영상 퀄과 설명이 너무좋네요 감사합니다
칭찬 감사합니다!! 😊
드디어 운동 유튜버들중 제대로된 운동 영상강의가 타나났구나...이렇게 해부학적으로 정확하게 알려주분들이 많지 않은데 좋아요 구독갑니다!
너무 기분 좋은 댓글입니다! 감사합니다!!
원암은 진짜 골반 잡아놓는게 중요한듯
맞습니다! 노하우 공유 감사합니다
시티드로 측굴 회전해서 땡기면 자극은 오지만 허리도 아프던데ㅜ
이 방법말고 본인에게 맞는 방법을 찾으셔야할것같네요
와 평소에 이렇게 하는데 이게 진짜 자극 좋습니다
시청해주셔서 감사합니다!☺️
링거채널보고 저도 하는데 감 잡기 좋은듯요 큰 머신도 없어도되고
댓글과 시청해주셔서 감사합니다~! 힘이됩니다!!
영상처럼 하는게 진짜 자극 지림..운동후반부에 등털렸을때 눌러놓고 끝까지 털 수 있음
시청해주셔서 감사합니다~ 안될때 눌러놓고하면 지리쥬~😊
설명을 잘하면 편집이 별로거나편집을 잘하면 설명을 자세히 안하는 채널이 대부분인데 이 채널은 둘다 훌륭하네요녹음도 점점 잘해지시는거같아요채널 오래오래 하면서 영상 많이 올려주세요 감사합니다
칭찬감사합니다. 이런 칭찬이 더 영상을 만들고 싶게 만드는것같습니다. 영상만들때 저도 계속 하다보니까 늘어가는게 스스로도 느껴집니다. 시청과 응원 감사드립니다🙂👍
ruclips.net/video/Ka0bC_L6NgU/видео.htmlsi=e_93nu1PfOGEOi0U10:11 궁금한게 있음 추스타는 여기서 측굴 쓰는것보다 그냥 햐는게 낫다는데 그냥 취향 차이임?
피는게 더 좋은걸로 아는데 고중량으로 고립이 잘 안 되면 측굴로 눌러놓고 하는 것도 방법이지 않나라는게 제 개인적인 생각
피드백감사합니다~ 정도의 차이와 취향차이인거 같습니다! 제가 본 영상만들때 참조한 선수/유투버는 측굴을 이용했기도 했고, 저는 눌러놓고 하는게 좋더라고요! (등운동 감못잡으신분들 이걸로 많이 알려드려서 감잡게 도와드리기도 했고요)운동엔 정답이 없으니 측굴o/측굴x 둘 다해보고 자극 지리는걸로 택하면 될 것 같습니다~
전체적으로 보면 측굴 이용하는 케이스가 더 많아요
해당영상 선수vs데릭 닉워커 웨슬리비서스 하면 답나온듯
아무리 그래도 풀업이 등운동 최고죠
ㅎㅎ 인정합니다!!
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원암은 진짜 골반 잡아놓는게 중요한듯
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시티드로 측굴 회전해서 땡기면 자극은 오지만 허리도 아프던데ㅜ
이 방법말고 본인에게 맞는 방법을 찾으셔야할것같네요
와 평소에 이렇게 하는데 이게 진짜 자극 좋습니다
시청해주셔서 감사합니다!☺️
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영상처럼 하는게 진짜 자극 지림..운동후반부에 등털렸을때 눌러놓고 끝까지 털 수 있음
시청해주셔서 감사합니다~ 안될때 눌러놓고하면 지리쥬~😊
설명을 잘하면 편집이 별로거나
편집을 잘하면 설명을 자세히 안하는 채널이 대부분인데 이 채널은 둘다 훌륭하네요
녹음도 점점 잘해지시는거같아요
채널 오래오래 하면서 영상 많이 올려주세요 감사합니다
칭찬감사합니다. 이런 칭찬이 더 영상을 만들고 싶게 만드는것같습니다. 영상만들때 저도 계속 하다보니까 늘어가는게 스스로도 느껴집니다. 시청과 응원 감사드립니다🙂👍
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10:11
궁금한게 있음 추스타는 여기서 측굴 쓰는것보다 그냥 햐는게 낫다는데 그냥 취향 차이임?
피는게 더 좋은걸로 아는데 고중량으로 고립이 잘 안 되면 측굴로 눌러놓고 하는 것도 방법이지 않나라는게 제 개인적인 생각
피드백감사합니다~ 정도의 차이와 취향차이인거 같습니다!
제가 본 영상만들때 참조한 선수/유투버는 측굴을 이용했기도 했고, 저는 눌러놓고 하는게 좋더라고요! (등운동 감못잡으신분들 이걸로 많이 알려드려서 감잡게 도와드리기도 했고요)
운동엔 정답이 없으니 측굴o/측굴x 둘 다해보고 자극 지리는걸로 택하면 될 것 같습니다~
전체적으로 보면 측굴 이용하는 케이스가 더 많아요
해당영상 선수vs데릭 닉워커 웨슬리비서스 하면 답나온듯
아무리 그래도 풀업이 등운동 최고죠
ㅎㅎ 인정합니다!!