Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
รู้เท่ารู้ทัน : "วิตามินซี" ดีต่อร่างกายอย่างไร (6 มิ.ย. 61)
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2018
- "วิตามินซี" ดีต่อร่างกายอย่างไร
วิตามินซีมีประโยชน์อย่างไร
ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีมีอะไรบ้าง
วิตามินซีทำให้ผิวขาวขึ้นได้จริงหรือไม่
ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 6 มิถุนายนนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
RUclips : / thaipbs
![[PODCAST] Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว](/img/1.gif)
กินวิตามินซีมาได้เดือนกว่าแล้ว ใครเป็นภูมิแพ้แนะนำเลย ชีวิตดีขึ้นจริงๆ ไม่หวัด ไม่คันจมูก ไม่เป็นน้ำมูก ไม่จาม เลิฟมากกก
เป็นภุมิเเพ้หนักมาก คันจมูกตลอด จามบ่อย กินยี่ห้ออะไรดีคะแนะนำหน่อยค่ะขอบคุณค่ะ
ฉีดได้ไหมฉีดเข้าเส้นเลือดดำค่ะ
น้อยไปมั้ยอ่ะครับ วันละ60มิลลิกรัม
เห็นหมอบางคนบอก รับได้มื้อละ250มก แต่สามารถรับได้สูงสุดคือวันละ1000มิลิกรัม เหตุที่หมอแนะนำให้กินทีละ250-500มิลิกรัม เพราะร่างกายรับได้ทีละน้อยๆ ประมาณ250มิลิกรัม เขาถึงแนะนำให้แบ่งกินวันละหลายๆครั้ง แต่ ดร.กลับบอกว่ารับได้วันละ60มิลิกรัม ผมว่าน้อยไปนะครับ
ณ
ผมกินวันล่ะ1000
คงต้องหั่นเป็นท่อนๆล้ะ วิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริม กะให้พอดีนี่พอได้มั้ยฮะ
😊
ว้าว
ผมกินวิตามินc1000 มิลลิกรัมทุกวัน จะเป็นไรมั้ยคุณหมอ555.
ถ้าเขาห้ามกินเกินวันละ.1,000.มก.เเล้วเภสัชกรจะอัดเม็ด.1,000.มก.มาทำไมไม่ทราบครับ.มั่ว
อันนี้ผมไม่ใช่หมอนะครับ แต่ส่วนตัวผมเดาเอาเองว่าไม่น่าจะเป็นอะไรร้ายแรง เพราะค่า tolerable upper limit (TUL) ของวิตามิน C มันอยู่ที่ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน คือมันอาจจะไม่ได้เป็นอะไร แต่ก็ไม่น่าจะจำเป็นต้องกินทุกวันติดต่อกันนานๆเหมือนกันครับ เพราะจริงๆร่างกายเราต้องการวิตามิน C ต่อวันแค่หลักสิบหลักร้อยมิลลิกรัมเท่านั้นเอง
วิตามินซีที่ทานเข้าไป จะดูดซึมได้ไม่ถึง 50%
ชึ่ง มีแบบออกฤทธิ์สั้น ประมาณ 1-2 ชม. แล้วขับออกทางปัสสาวะ และแบบออกฤทธิ์ยาว ประมาณ 8. ชม.
ถ้าทานแบบออกฤทธิ์สั้น ต่อให้กิน 1000. ดูซึมไปใช้ได้นิดหน่อยก็ปัสสาวะออกหมด เสียของครับ
เมื่อร่างกายเราต้องการแค่ 60 มก แล้วเราจะกินเกินไปให้ร่างกายทำงานหนักทำไมละคะ ร่างกายจะขับส่วนที่เหลือออกทางปัสสาวะ แต่อาจทำให้ไตทำงานเกินความจำเป็นเพราะต้องขับส่วนเกินออกทุกวัน แบ้ววิตามินซีมากเกินไปจะไปจับกับสารบางตัวทำให้เป็นนอ่วในถุงนำ้ดีคะ ฟังแล้วกินเกินไม่น่าจะมีประโยชน์นะคะ
โครตเทพ
ẞź
ฟังเเพทย์เเล้วปวดหัวบางคนบอกกินได้ไม่มีอันตรายบางคนบอกห้ามกินเยอะ.พอๆกับนักกฏหมายไทยนั่นเเหละตีความคนละเรื่องถ้าไม่ให้กินเกินวันละ.1,000.มก.เเล้วเขาจะอัดเม็ด.1,000.มก.มาทำเพื่อ.?
จริงคะ 1000มิลลิกรัม มีขายเยอะแต่500 หาชื้อยากกว่าคะ
นั่นนะสิ
@@user-if1xe5xz4x ลองค้นหาร้านมังสาวิรัตน์ดูนะมีทุกอย่าง ชนิดผงก็มี
หรือ อภัยภูเบศร์ ปลอดสารพิษ หรือสอบถามร้านตะวันทองมังสวิรัตได้
เรามีรถเหมือนคนอื่นๆ
แต่.สภาพ ยี่ห้อ ระบบการใช้งานแตกต่างกัน
เราต้องมีพื้นฐานทางการใช้รถ..จะได้ไม่ถูกช่างหลอก..เช่นกันร่างกายของแต่ละคน..พี้นฐานการใช้ชีวิตยาอมแตกต่างกัน..หมอใหญ่คือเราเอง. เรื่องการใช้ยาเป็นที่ถกเถียงกันมานาน..ง่ายๆเลย ...
ใช้เพื่อป้องกันครั้งละประมาณไม่เกิน500
ใชเพื่อรักษา 500_1000
ข้อสังเกตคือ ถ้าใช้แล้วมีอาการเช่นปวดหัว ให้ลดลง
@@user-if1xe5xz4x หาซื้อได้มั้ย.