ผู้สูงอายุทำงานบ้านเช่น กวาดบ้านถูเรือน ซักเสื้อผ้า ดูแลบ้านให้ดี มีเวลาฟังเพลงโปรด นั่งเล่น Guitar เหมือนสมัยที่เราเป็นหนุ่มและร้องเพลงที่เราชื่นชอบได้ด้วย......สามารถจัดการหาอาหารและทำกินเองได้ หรือเหลือเวลาอีกหน่อยสำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งผมตอนนี้อายุ 77 แล้ว ผมทำได้ทุกอย่างตามที่เขียนมานี่ และทำได้รวดเร็วเกมือนคนหนุุ่มสาวเลย เพราะถ้าทำอะไรช้านิดเดียว เวลามันจะแซงหน้าเราไปเลย ผมเป็นคนชอบท้าทาย และแข่งขัน ผมชอบเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นอุปสรรคของชีวิต เราต้องไม่ยอมแพ้ ..... Never give up for everything....once you lose.... you will lose again and again..! So fight back.
![หน้าเด็กสุขภาพดี อายุ 30 ในร่าง 60 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/UGcgVZTMoT4/mqdefault.jpg)
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
ให้ดูที่เจตนาและอุดมการณ์ของคุณหมอนะคะ อย่าสักแต่จะจับผิดเรื่องหุ่นหรือหน้าตาคุณหมอเลย ท่านป่วยด้วยโรคเลือดและโรคไตแต่เด็ก ถึงท่านจะไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบเหมือนคนอื่นแต่ท่านก็ประพฤติตัวได้มีคุณค่าแก่มนุษยชาติมากค่ะ.
Renar Bain พลังบวกจะสร้างโลกให้น่าอยู่ค่า
น่ารักมากๆเลยค่ะ
ดูให้รู้^^
เป็นความคิดเห็นที่น่ารักมากค่ะ อ่านแล้วชื่นใจแทนคุณหมอเลย
สาธุ
เพิ่งรู้ทำไมตัวเองหน้าเด็ก มีแต่คนทัก คงเพราะเราไม่ชอบกินข้าวเน้นกับ 90%อาหารที่กินก็เมนูผักๆๆๆ เนื้อสัตว์แทบไม่กินเลย (กินหมูหรือเนื้อเดือนละ1-2ครั้ง) ไม่ชอบกินอะไรที่ชุบแป้งทอด ไม่ชอบกินพาสต้า ไม่กินอาหารขยะ ขนมจุกจิก
(ตกลงตรูกินไรบ้างวะ 😆 )
แถมยังชอบกินผัก กินกับ แล้วค่อยกินข้าวหลังสุดเพราะไม่ชอบ แล้วข้าวก็จะเหลือ แล้วก็จะโดนบ่น ตลอดๆ 😂
สรุป ดีต่อสุขภาพเฉยยยยย โชคดีจริงๆ555
You are what you eat จริงๆ
สุขภาพเราเราไม่ดูแลใครจะดูแล 😊
ตอนนี้อยู่ญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นส่วนใหญ่ก็หน้าเด็ก
เหมือนกันเลยค่ะ ไม่ทานอาหารฝรั่ง อาหารทอด เน้นกับมากกว่าข้าว ขนมไม่กิน น้ำอัดลมนานๆทานครั้ง มันดีแบบนี้นี่เอง
🙄
คนที่เรารู้จักก็หน้าเด็กเพราะเขาไม่กินหวานและกินแต่ของที่มีประโยชน๋
เรื่องจริงครับ.
ต้องปรับเปลี่ยนบ้างแล้ว. คนญี่ปุ่นดูหน้าอ่อนวัยกว่าอายุมาก. เพราะดูแลเรื่องการกินอาหาร
อาจารย์อายุ 53 ประเมินจากสภาพแล้ว น่าสนใจอยู่
เพราะอาจารย์เสียสละเวลาวิจัย 30 ปี ในสภาวะ AGE ปกติ
ยังไงก็ดีกว่าพวกอาหารเสริมที่ไม่มีผลการวิจัย หรือมีแต่คำที่พวกตัวแทนฟังมาฝอยอีกต่อหนึ่ง
ตอนนี้กำลังหัดกินมื้อเดียว ไม่ใช่แค่คลิปนี้ แต่เห็นพระสายวัดป่า ฉันมื้อเดียว ท่านดูสุขภาพร่างกายแข็งแรงมากๆค่ะ
ไทยมีมา 3ปีแล้วคับ ไลน์DETSP2
ขอบคุณ คุณฟูจิ ที่รักประเทศไทย นำสิ่งดีๆมาแบ่งปันค่ะ
ขอให้คุณฟูจิและครอบครัว คนที่รัก คนรอบตัว ของคุณฟูจิ มีสุขภาพแข็งแรง สุขสมหวังทุกประการค่ะ😇😇😇
ขอบคุณมากๆค่ะคุณฟูจิ
เยี่ยมมากค่ะเป็นประโยชน์มาก ขอบคุณท่านอาจารย์และคุณฟูจิค่ะ
Thank you so much for a good idea.
ชลล
@@jintun1557 ๆๆๆ
ขอบคุณทางรายการ ที่ผลิตรายการดีๆให้ผู้คนได้ทราบ ขอให้ทุกคน มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข ทำรายการดีๆออกมาอีกนะ
ขอแก้ที่ผู้พากษ์หญิงให้ข้อมูลนิดนึงค่ะ
AGE เป็นสารที่ค้นพบจากปฏิกิริยา Millard เมื่อเกือบร้อยปีก่อนค่ะ และมีการค้นพบว่าทำให้เกิดการแก่มาหลายสิบปีแล้วค่ะ
อาจารย์ไม่ได้คิดค้น AGE และไม่ได้ค้นพบ AGE เอง หรือตั้งชื่อเองนะคะ แต่อาจารย์เขาศึกษาหาวิธีลดและกำจัด AGE ค่ะ
(อ.ฟูจิก็อธิบายอยู่ ว่าอาจารย์ศึกษามาจากผลวิจัยหลายที่)
(สำหรับผู้สนใจ หลักเลี่ยง AGE ง่าย ๆ สำหรับคนขี้เกียจจำ คือ ดิบ, ต้ม, สดใหม่
เลี่ยงทอด เคี่ยว ย่าง จากแห้ง และน้ำตาลสูง)
ขอบคุณด๊อกเตร์อคิดค้นวิทยาการใหม่ๆไฮเทคเข้าสู่วิทบาการโลกนะคะ
9
ขชขขขข99ข9ข9ชชข999ข9
ชห
เพราะฉะนั้น ต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาล( ความหวาน)และบ่ะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินอาหารทีละนิดอย่างละนิด หลีกเลี่ยงแดด และทำให้ผิวชุ่มขื่น หลีกเลี่ยงทอด
สารเรสเวร่าทอลช่วยได้ค่ะ มีผลิตภัณฑ์ตัวหนึ่งมีสารเรสเวร่าทอล75มิลลิกรรมใน1ซอง กินในเวลาท้องว่าง วันละ4, ซอง4เดือน มะเร็งและโรคผิงหนัง โรค SLE. หายเป็นปกติค่ะ โรคเสื่อมทุกชนิดลดง สุขภาพดีขึ้นค่ะ แม้แต่แผลเป็น ที่เป๋นตั้งแต่อายุ27 ก็มาหายตอนอายุย่าง60เพราะกินผลิตภัณฑ์นี้ ได้เพียงไม่ถึง10ซองค่ะ
ดิฉันไม่ได้ขาย ค่ะ แต่อยากบอกว่า อาหารเสริมนี้ชื่อว่า รีเซิร์ฟ ของบริษัทเจอเนส ผลิตที่อเมริกาค่ะ มีจำหน่ายมาแล้วทางเครือข่าย ไม่น้อยกว่า15ปีค่ะ ดีมากจริงไปค่ะ
ถูกค่ะ กินผักก่อน ข้าวกินหลังสุด เคยลองด้วยตัวเองเราลดความอ้วนเเบบนี้ ลดจริง
อั้ม อั้ม เฟี้ยวฟ้าว ขอถามนะคะ ช้อนนึงกินข้าวพร้อมผัก หรือว่า กินผักในตอนแรกอย่างเดียว แล้วกินข้าวเปล่าตามทีหลังหรอคะ
กินข้าวเปล่าหรือเปล่า
แนะนำหน่อยค่ะอยากลดความอ้วน
กินผักก่อน หมดแล้วกินเนื้อตาม สุดท้ายกินประเภทแป้ง
เพราะว่าอิ่มผักก่อนอ่ะค่ะ อย่างอื่นเลยอิ่มไปเลยไม่ได้กิน สังเกตุเหมือนกันตอนเวลากินผัดผัก
นอนมากกว่า 5 ชม
ทานผัก โปรตีน และข้าวทีหลัง
น้ำตาลทำให้หน้าแก่ไว
อาหารที่มีน้ำมัน ของทอด อาหารแปรรูปAge จะสูงมาก แนะนำให้ทานอาหารที่ผ่านการกรรมวิธีน้อยๆ
อย่าโดนแดดเยอะ ทาครีมที่มีส่วนของผักผลไม้ พยายามไม่ให้ผิวแห้ง
สุดยอดมากๆเลยค่ะคุณหมอ
ใจแกร่งมากหายจากโรคไตโรคเลือดมาเป็นหมอตามปณิธาน สร้างประโยชน์แก่มวลมนุษย์ได้มากเลยค่ะ ทดลองกับหนูมาแปดปี
สนใจทดลองกับมนุษย์เมื่อไหร่ติดต่อมานะคะ
หนูมีซีสต์ที่ทรวงอกตรวจพบตอนอายุ19ปีคุณหมอแนะนำให้ผ่าค่ะแต่หนูคิดว่าชีวิตนึงมีชีวิตเดียวไม่อยากให้เสียเปล่าเพราะช่วงนั้นอ่านแล้ววิตกว่าเอาออกก็เกิดใหม่
นี่ปล่อยจนล่วงเลยมาถึงอายุได้24ปีแล้วค่ะ
แปลกที่ปีนี้เริ่มปวดบ้าง อยากให้ยาคาตานะ ได้อย.ไวๆ อยากไปให้คุณหมอทดลองรักษาค่ะ ผู้ดำเนินรายการคุณฟูจิ เก่งมากๆเลยค่ะ
ดูอัธยาศัยดี มีความรู้ความสามารถ สารภาพตามตรงเพิ่งติดตาม ดูคุณแค่สองคลิป คลิปแรกคือเทคนิคเพิ่มความจำ จำเป็นภาพคุณพลาดแค่กาแฟกระป๋องเอง สุดยอดค่ะ
สงสัยต้องเป็นแฟนรายการคุณแล้วล่ะค่ะ
Rose Rosaceae ท่านดีมากครับ
Rose Rosaceaeร นรรครรรรรรรรจบจบจบชลลลลลลชลลลนตตยยวจจยยจยยจยยจวจจยบจจ
Rose Rosaceae ขอให้หายเป็นปกติ ไวไวนะครับ. สู้ๆคับ
โชคดีมากที่ใด้อ่านเจอขอบคุณมากค่ะคุณหมอขอท่านจงสุขภาพดีตลอดค่ะ
@Rose ผมติดตามเรื่องสุขภาพมานานแล้ว แนะนำให้คุณไปดูนักวิทยาศาตร์ ชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ Chanel ยูทูปชื่อ Coach bank
สมุนไพรไทยที่ช่วยรักษา เฟสบุ๊คเพจชื่อ ภู่หลาน ตำหรับสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ขอให้หายไวๆนะครับ
ผมอายุ28กำลังจะ29 แต่มีแต่คนทักว่า 22-24 คงเป็นเพราะ ผมไม่ทานแป้ง ไม่ทานอาหารรสหวานเลย 100% ผมเชื่อว่าอาหารที่ทานนอกบ้านแบบภาวะเลือกไม่ได้ ได้ปรุงแต่งน้ำตาลมามากเพียงพอแล้ว ดังนั้นอาหารที่ทานในบ้านควรเป็นแค่สลัดกับ เนื้อสัตว์ต้ม หรือฟีลชาบูที่ไม่มีแป้ง ก็เพียงพอแล้ว
ได้รับความรู้ เรื่องสาร Age สารที่ทำให้แก่ เป็นอย่างมาก ขอขอบพระคุณ คุณหมอ และพิธีกร มากๆนะคะ 🙏🌹🌹🌹
รายการดีมีสาระมาก ทีมช่างกล้องมืออาชีพมากพี่ฟูจิก็เหมาะมากกับรายการนี้คับ ชอบๆ
การแสดงความคิดเห็นโดยใช้ภาษาที่ไม่เคารพผู้อื่น...มันส่อถึงสภาวะของใจ..
Rojjanee Nuancharoen ใช่คับ
@@ggg-zy1dd 89
เริ่มจากกินผัก แล้วกิน เนื้อ กินข้าว ☺️การเรียงลำดับ การกินอาหาร 👍 จะนำไป ปรับใช้นะค่า ชอบรายการนี้มากๆค่า ขอบคุณทีมงาน ทุกๆท่านมากๆค่า ที่หาสาระดีๆ มีประโยชน์มาแบ่งปันนะค่า
สุดท้มันก็ไปรวมตัวเพื่อย่อยพร้อมกันอยู่ดี กินผัก กินเนื้อ สรุปกับข้าวหมดก่อนจะอร่อยหรอคะ
ขอให้ผลงานวิจัยนี้ผ่านสำเร็จนำออกมาใช้ได้จริงนะคะ จะมีประโยชน์สำหรับคนที่ป่วยโรคร้ายแรงมากๆ ส่วนตัวเคยเป็นมะเร็งค่ะ และตอนนี้ก็ดูแลตัวเองด้วยหลักการกินอย่างถูกต้องแบบที่อาจารย์บอกเลยค่ะ ออกกำลังกาย ไม่เครียด เหลือแต่พักผ่อนซึ่งทำได้ยากมากๆ ด้วยอาชีพ การใช้ชีวิตประจำวันหลายๆอย่าง แต่พยายามทำให้ดีที่สุด อยากอยู่กับลูกไปให้นานที่สุด ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊
ได้ความรู้ การดูแลสุขภาพ ขอบคุณ อ ชาวญี่ปุ่น และทีมงานค่ะ
ขอบคุณมากค่ะมนุษย์คงมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงพ้นจากโรคร้ายและอีกอย่างได้พบเจอคนรวยตัวจริงหัวใจใหญ่ค้นคว้าหาทางหลุดพ้นจากโลกร้ายขอบคุณจากใจที่ยังมีคนรวยหัวใจใหญ่อยู่บนโลกใบนี้ด้วย
จริงครับ ข้อมูลดีมีประโยชน์ และดูจาก คนญี่ปุ่น คนหัวล้านน้อยมาก (ในวัยรุ่น วัยกลางคน ) แต่ ในยุโรปและอเมริกา หัวล้านกันไว ล้นประเทศ เพราะทานอาหาร ที่มีแป้งและไขมันเยอะ
Sol Rin The Angel ทำไมทานแป้งและไขมันจะหัวล้านครับผม
ขอบคุณคุณฟูจิและทีมงานรายการที่นำเสนอเรื่องดีๆ ในสังคมรับรู้ อาจารย์หมอมีความตั้งใจดี ถ้าโปรเจคสำเร็จ น่าจะช่วยมวลมนุษยชาติต่อสู้โรคภัยที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายได้อีกมาก
ชอบรายการแนะนำเรื่องสุขภาพคะ..... ขอบพระคุณมากๆๆขอให้ท่านพิธีกรและคุณหมอมีความสุขความเจริญคะ
อาจารย์น่ารักมากให้เวลาเกือบจะทั้งวัน เวลาท่านสำคัญมาก
รายการดีมีสาระประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ผลิตรายการดีๆแบบนี้มาให้ชม ได้ความรู้และนำไปใช้ในการเลือกทานอาการไัด้ดีมากค่ะ
ข้อมูลของรายการมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอให้อาจารย์คิดค้น ต่อไปน่ะค่ะ สูๆๆๆๆ
เวลาเป็นสิ่งมีค่า ถ้ารวบรัด ไม่ยืดเยื้อ จะดีมาก พูดแล้วพูดอีก พูดซ้ำทำให้เสียเวลา
ขอบคุณค่ะที่ให้ข้อมูลที่ดี ลองทำก่อนหน้าที่จะดูรายการนี้แล้ว ดีค่ะ แต่ทำไม่สม่ำเสมอค่ะ เพราะชอบทานของทอด กับของหวาน มากๆๆค่ะ เลยทนไม่ไหวค่ะ กับไปกินเหมือนเดิม ใครทำได้ จะดีมากค่ะ
ชอบรายการนี้มากค่ะ ตามตลอดค่ะ
ตอนนี้ผมใช้สมุนไพรกำลังช้างสารอยู่คระบ ดีมากเลยครับ ทำให้ผมกินข้าวแซบนอนหลับ ผมใช้แล้วรู้สึกมีแรงเพิ่มมากขึ้น ครับ
ปรบมือรัวๆ ค่ะ ดีมากเลย ปกติก็กินผักมากมายอยุ่แล้ว ได้ความรู้มากมาย แต่ไม่ขออยุ่ถึงพันปีนะคะ ไม่เอาๆ รายการนี้ดีค่ะ ชอบๆ
นี่เลยครับ คือสื่อสรรค์สาระ ที่ดี
มีประโยชน์อย่างแท้จริงครับ
เหมือนได้เรียนรู้ นอกห้องเรียน ขอบคุณครับ
ชอบรายการนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับเรื่องราวดีๆ
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆๆๆ
ชอบรายการนี้มาก ได้สาระมากคะ ขอให้ทำบ่อยๆ
การกินสำคัญจริงเชื่อเพราะทดลองเองมาแล้ว เมื่อการกินไม่คิดเดี๋ยวนี้ คลีนมาก เด็กลงมากๆค่ะ
ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณอาจารย์ที่มาให้ความรู้ คุณฟูจิและทีมงาน🙏💛💛💛#ดูย้อนหลังจากเยอมันครับ #Thai PBS
คุณหมอสุดยอดเลยคะ....ถ้าสำเร็จจะมีประโยชน์ต่อมนุษย์ชาติเลยคะ
้เป็นความรู้ใหม่ที่ดีเยี่ยม จะเอรความรู้นี้ไปดูแลตัวเอง และบอกคนอื่นคะ
ไทยมีมา 3ปีแล้วคับ ไลน์DETSP2
ขอให้วิจัยสำเร็จนะ เซนเซ่ คนป่วยมีมากมายที่ต้องการรักษา ใครก็ไม่อยากแก่ อันนี้เรื่องจริง ต้องการคงความอ่อนเยาร์เป็นหนุ่ม_เป็นสาวพันปีกันทั้งนั้น เอาใจช่วยขอให้สำเร็จ
ได้ทั้งภาษา ได้ ทั้งความรู้ เยี่ยม
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุนผู้ที่กี่ยวข้องทุกคนที่นำสาระประโยชน์ดีๆ มาสู่มวลมนุษยขาติค่ะ
ชอบรายการนี้มากๆๆ สาระดีๆเยอะมาก
ชอบรายการนี้ ได้ความรู้มากๆ ครับ
วัย 80 กว่าอย่างผมต้องดูและเรียนรู้ไว้ ดีมากฯแล้วละครับ จริงฯ
ไทยมีมา 3ปีแล้วคับ ไลน์DETSP2
โชคดี เป็นคนมีบุญ ผมยัดห่าได้ทุกอย่างไม่จำกัดจำนวน ชีวิตนี้กินได้ไม่มีปัญหา
พึ่งมาดูค่ะ เป็นความรู้ที่ดีค่ะ ขอบคุณรายการค่ะ
อาจารย์นี่เองเป็นคนค้นพบสาร AGE ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ หนูเพิ่งรู้จักสารนี้ไม่กี่สัปดาห์เองค่ะเพราะต้องให้ข้อมูลเรื่องการดูแลสุขภาพพื้นฐานค่ะ
ไม่อยากแก่เร็ว?
1. เป็น Raw foodism ,หรือ Fruitarian ก็ได้
2. นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง
3. ดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร
4. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
5. นอนก่อน 4 ทุ่ม
6. ยิ้มเป็นประจำ คิดบวก ให้อภัย แผ่เมตตา ฝึกคิดแต่สิ่งดีๆเท่านั้น
7. กินอาหารเสริมที่มีวิตามิน A C E
8. ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่มีวิตามิน E ก่อนนอน
9. ถวายผ้าไตรบ่อยๆ แล้วอธิษฐานขอให้บุญนี้มาช่วยให้มีผิวพรรณ รูปร่าง หน้าตาอ่อนกว่าวัย
10. กินข้าววันละมื้อ
11. งดน้ำตาลแปรรูปในอาหารทุกประเภท
Nana อันนี้เรื่องจริงค่ะ เชื่อ100%
ถวายผ้าไตร 55555
นิพพานเลย
@@NS-qk2xq 😂😅😂❤แม่นยุค่ะถ้าทำได้นี่สุดยอดเล้ยย
@@zeny6481 ❤❤😂😂😅😅
การทำงานของร่างกายมนุษย์ซับซ้อน น่าศึกษา ขอบคุณครับ
เท่าที่ดูนะอาหารญี่ปุ่นจะไม่ค่อยปรุงแต่งอะไรมากเลยครับ มันก็แปลกเลยที่คน ญี่ปุ่นจะอายุเป็น 110 + ปีขึ้น
พอก้มลงมองแค่มือตัวเองก็......ต้องดูแลตัวเองให้มีวินัยมากกว่านี้ละค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอและคุณฟูจิอีกครั้งนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ สู้ๆค่ะ
ไทยมีมา 3ปีแล้วคับ ไลน์DETSP2
สุดยอดครับ!.สำหรับคุณหมอท่านนี้ จะพลิกโฉมหน้ามนุษย์โลกไปอีกรูปแบบหนึ่งเลยครับ!..คุณฟูจังซัง!...
ขอบคุณค่ะ กับข้อมูลที่ดีของรายการ
เยี่ยมมากค่ะ มีประโยชน์มากจรืงๆ ขอบคุณค่ะ🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆได้ความรู้มากมายค่ะ ชอบรายการแบบนี้มากเลย 👍🙌🔝
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่นำมาฝากนะคะ ชอบมากๆ เลย
ชอบมากค่ะขอบคุณมากนะค่ะสำหรับสิ่งที่สำคัญมากค่ะและมีประโยชน์มาก คนญี่ปุ่นดูแลสุขภาพ
ขอบคุณมากไปนะขอให้คุณอยู่ที่นี่นานแสนนานนำสิ่งที่ดีๆมาให้พวกเราทุกคนตลอดไป
พระเจ้าอวยพรมากมายให้คุณนะค่ะอาเมนอาเมน
ขอบคุณสาระดีๆจากไทยทีวีเอสค่ะ ติดตามรายการนี้เสมอ
สุณีรัตน์ วินสา อาจารย์หน้าเหมือนพระเอกเอวีสมัยก่อนเน๊าะ
คุณฟูจิ อยากให้คุณติดตามเรื่องของ AGE ว่าเมื่อไหร่อาจารย์จะค้นพบ ตัวดึง AGE ออกจากได้สำเร็จ และจะหาซื้อหรือติดต่อสอบถามยังไงได้ไหมค่ะ
เมืองไทยมีมาแล้ว 3ปีคับ สอบถามได้ที่ไลน์ DETSP2
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ อยากให้ผลวิจัยออกมาใช้ได้ในเร็ววันค่ะ จะไปต่อแถวรอรักษาโรคแก่เร็ว
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เอามาปรับการกินต้องให้ผลดีกับตัวเองแน่ๆ
โอยเลิกสั่งพิซซ้าและสปาเก็ตตี้ก๋วยเตี่ยว บะหมี่ ขนมจีน ผัดไทย ราดหน้าให้หมดเลย กินแต่สลัดกับปลาดิบก็พอ ต้องลองเพราะไม่อยากแก่เร็วและเป็นโรคร้าย
เมื่อก่อนอยากผิวสวย อยากหน้าเด็ก
จัดพวกวิตามินเสริมคอลลาเจน ราคาแพงๆ
เดือนนึงเป็นหมื่น แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่าดีขึ้น
จนมาประสบกับปัญหาสุขภาพ เราเริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้หลากหลาย ทานผักผลไม้ และปลาเยอะๆ ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
ทำนมถั่วเหลืองทานเอง
และทุกวันจะทานถั่ว 5 สีปั่นกินเองทุกวัน
ที่สำคัญคือการออกกำลังกายให้ได้
วันละ 30 นาที งดแป้ง ขนมขบเคี้ยวทั้งหลาย
ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้วสุขภาพคือดีขึ้นมากๆ
ผิวละเอียดชุ่มชื่น ผิวดูผ่อง ทั้งๆที่ไมาได้บำรุงครีมอะไรมากมายเลย แถมเล็บนี่สีชมพู เงาวาวมากๆ ดวงตาสดใส แก้มมีเลือดฝาด คือดีทุกส่วนในร่างกายจริงๆ อยากจะบอกว่าพวกอาหารเสริมคอลลาเจน วิตามินทั้งหลายแหล่ที่ขายในตลาด อย่าเชื่อคำโฆษณาเลย
คุณหมอก้อบอกว่าอาหารเสริมต่อให้ราคาสูงขนาดไหนอ้างสรรพคุณขนาดไหน มีประสิทธิภาพในร่างกายเราอยากมากสุดๆไม่เกิน 10 % อีกที่เหลือคือตกค้างในร่างกาย
รู้ว่าดีแบบนี้น่าจะหันมาดูแลตัวเองจากอาหารการกินการออกกำลังกาย ตั้งนานแล้ว
เสียดายจริงๆ เสียเวลาเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ แต่ยังไม่สายถ้าเราจะเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
ถั่ว5สีอะไรบ้างคะปั่นแบบเครื่องดื่หรือคะ
ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆมีประโยชน์มาให้
วิตามินซียังไงก็ต้องอาหารเสริมอยู่ดี เพราะต้องกินส้ม 10ลูกขึ้นไปเบาหวานก็คงถามหาแล้วหล่ะคับ
สุดยอดของความรู้และการนำเสนอครับ
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ สนุกและมีสาระ
กินผัก ปลาดิบ ข้าวน้อย กินมื้อเดียวห้ามกินน้ำตาลกับโปรตีนที่ทอดและปิ้งเพราะโปรตีนกับแป้งและน้ำตาลทำให้แก่เร็ว
ขอให้สำเร็จโดยเร็วนะครับอาจารย์🤗
ชอบรายการนี้น่ะครับ
ยอมใจการทำงาน ความคิด แนวทางของคนญี่ปุ่น ทำไงหนอคนไทยจะเป็นงี้มั้ง รวมทั้งตัวเรา
ชอบรายการนี้มากค่ะ ตามตลอดค่ะ
ข้อมูลของรายดีค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ อาจารย์คิดค้น ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ สู้ๆๆๆๆนะค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะที่แบ่งปันค่ะ
ขอให้ผลงานของอาจารย์ออกมาเร็วๆค่ะ
รายการนี้ดีจัง ขอบคุณมากค่ะ
I am a fan of this program. It provides very useful information. I enjoy watching this show a lot.
ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้ดีๆ แบบนี้ ขอบคุณครับ🙏🏻
เป็นประโยชน์มากคะ ต่อไปนี้คงต้องระวังของกินกว่าเดิมแล้วคะ ถือเป็นสิ่งสำคัญสุดเลยเรื่องอาหารเนี่ย
น่าทำ subtitle in English เพราะจะมีประโยชน์มากคะ
ชอบรายการนี้ค่ะขอบคุณมากๆ
หนูทานวิตามินญี่ปุ่น “Phu Shibuya” รู้สึกผิวดีขึ้น จะทานต่อเนื่องคะ ชอบความเป็นญี่ปุ่นมาก
คุณหมอดูน่ารักดี ขอบคุณมากนะคะ
ขออนุญาตนำไปเผยแผ่ต่อครับ ขอขอบคุณอาจารย์อย่างสูงครับ
ฟังหูไว้หูครับไม่ได้เชื่อทั้งหมด แต่ก็เลือกที่จะเชื่อบางส่วน
เป็นความรู้สุขภาพดีมากก ครับ ขอบคุณครับ
ผู้สูงอายุทำงานบ้านเช่น กวาดบ้านถูเรือน ซักเสื้อผ้า ดูแลบ้านให้ดี มีเวลาฟังเพลงโปรด นั่งเล่น Guitar เหมือนสมัยที่เราเป็นหนุ่มและร้องเพลงที่เราชื่นชอบได้ด้วย......สามารถจัดการหาอาหารและทำกินเองได้ หรือเหลือเวลาอีกหน่อยสำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งผมตอนนี้อายุ 77 แล้ว ผมทำได้ทุกอย่างตามที่เขียนมานี่ และทำได้รวดเร็วเกมือนคนหนุุ่มสาวเลย เพราะถ้าทำอะไรช้านิดเดียว เวลามันจะแซงหน้าเราไปเลย ผมเป็นคนชอบท้าทาย และแข่งขัน ผมชอบเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นอุปสรรคของชีวิต เราต้องไม่ยอมแพ้ ..... Never give up for everything....once you lose.... you will lose again and again..! So fight back.
❤ขอขอบคุณ
มีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้ ทำต่อไปนะครับเป็นกำลังใจให้ครับ
เป็นความรู้ที่ดีมากจะนำไปใช้ค่ะ
ตอนนี้ เป็นอย่างไรบ้างแล้วคะ อยากรู้มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ^^
ไทยมีมา 3ปีแล้วคับ ไลน์DETSP2
หมอทีคิดค้น เปรียบเมือนนักบุญ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
ชอบค่ะดูให้รู้.คนเราสมัยนี้รีบเร่งทุกอย่าง.เรื่องอาหารสดวกเข้าว่า
อาจารย์หน้าเด็กมาก ขอบคุณครับ
ที่ใช้อยู่คือน้ำตายหญ้าหวานหรือSteviaกำลังเป็นที่นิยมในอเมริกาใส่กาแฟหรือเครื่องดื่มสัก2-3
หยดเท่านั้น ขวดเท่ายาหยอดตา
พกพาไปไหนๆก็สะดวก เหมาะสำหรับคนไม่อยากอ้วนแต่ชอบหวาน
และคนเป็นเบาหวาน เดี๋ยวจะสั่งไปขายเมืองไทยบ้างดีกว่า
สารสกัดจากหญ้าหวานคือ steivoside ซึ่งมีการผลิตและจำหน่ายในประเทศไทย คือ Sugavia ครับ สนใจอ่านต่อ.. sugavia.igetweb.com/
+Maitree Suttajit แบบเดียวกันค่ะแบบซองจะมีตามร้านอาหารแพงๆ
ซื้อที่ไหนได้บ้างคะ
หญ้าหวานในไทยมีแพร่หลายแล้วค่ะตอนนี้ จะเอาต้นมาปลูกเองก็ได้
สารที่แทนน้ำตาล มีรสหวานร่างกายเก็บสะสมหมดครับแม้แต่น้ำผึ้ง ถ้าคุณชอบหวานจริงๆ แนะนำให้ใช้น้ำตาลมะพร้าวครับ เพราะน้ำตาลมะพร้าวร่างกายดูดซึมได้ช้า กว่าจะดูดซึมได้ก็ถูกขับออกไปก่อน นักวิทยาศาสตร์แนะนำมาครับ ดีกว่าน้ำผึ้ง
ขอบคุณสาระความรู้ดีๆค่ะ😉
ได้ความรู้ดีมากๆ เลยค่ะ
ขอให้อาจารย์ ทำให้สำเร็จ จะรอนะคะ
อาจารย์เก่งมาก ๆ เลยคะ
เอาใจช่วยคุณหมอครับ
อาจารย์อายุ70ก็ดูหน้าตาหนุ่มนะคะ!!!
age ถ้าใช้เป็น verb หรือ adjective (aging) แปลว่า "แก่" ค่ะ สิ่งที่อาจารย์หมอศึกษานี่ทำให้นึกถึงคำว่า "อนุมูลอิสระ" (free radical) ที่เป็นตัวการทำให้แก่เหมือนกัน แต่องค์ประกอบและกระบวนการต่างกัน
ทานอาหารลวก-ต้ม(อุณหภูมิไม่เกิน100องศาเซลเซียส) อย่าทานอาหารปิ้ง-ย่าง -ทอด(200-300องศาเซลเซียส) ค่าAGEต่างกัน 10-20เท่า
เป็นการวิจัยที่ดีต่อมนุษยชาติ ขอบคุณมากค่ะ