Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นานมาแล้ว สมัยเรียนมหาลัย มีโอกาสได้รู้จักสุภาพสตรีญี่ปุ่นท่านหนึ่ง ชื่อไทยว่าสมศรีซัง เคยไปเยี่ยมบ้านท่านที่สีลม ท่านใจดีมาก ไม่เคยลืม ท่านเป็นคนเดียวกันหรือเปล่านะ. คิดถึงมาก อยากขอบคุณท่านที่ช่วยสอนภาษาวัฒนธรรมญี่ปุ่น
น่าจะใช่ค่ะเพราะคุณเเม่สมศรีเคยอยู่สีลม เเล้วย้ายมาอยู่ซ.ร่วมฤดีค่ะ คุณเเม่คงดีใจที่ยังจำท่านได้ค่ะ😊😊😊👍👍
ดูเหมือนคนอายุ 60 กว่าน่ารักมาก...รักคนญี่ปุ่นขอบคุณที่พาไปรู้จัก ❤️
อายุของท่านเท่าๆดิฉันนะคะ และเป็นอีกคนหนึงที่ไม่ชอบเดินลากขาลากเท้า บันไดที่บ้าน จะวิ่งขึ้นวิ่งลงตลอด ชอบเดินมาก ยิ่งเป็นภูเขา ทุ่งหญ้า ชอบมาก งานบ้านทำเอง ทำอาหารเอง เพราะยังมีกำลัง คนข้างตัวยังชมว่ายังอร่อย ถ้าไม่อร่อยแล้วค่อยหาคนทำอาหารค่ะ ขอไห้มีสุขภาพดีแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยไม่หลงไม่ลืมนะคะ สู้ๆต่อค่ะ
คุณคือแรงบันดาลใจ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ😍ป้าเอง อายุ 65 ฝึกโยคะ และ บริหารยืดเหยีอด มา 2ปีกว่า บอกเลย ผลที่ได้ สุโก้ย 😘
Aaaaasaaaaaassaaasassa
2
สุดยอดเลยค่ะคุณป้า❤ จากเด็กอายุ 23 😂
มายไอดอล อายุ 80 ปี จะแข็งแรงสดใสให้ได้อย่างคุณยาย คุณยายน่ารักมาก
,,
คพ
@@moonlightnightsky595 ถูกคน
@@dhanut100 ..,,..,..พระฝ
.
🍃ดิฉันอายุ 68 เพิ่งจะปลดภาระในครอบครัวได้พอใจระดับหนึ่ง สุขภาพทั่วไปดี แต่มีปัญหากระดูกทับเส้น ช่วงนี้อยู่ในภาวะเหนื่อยหน่าย ไม่อยากทำอะไร มีความสุขในการดูแลหลานชาย(ลูกของน้องชายสุดท้อง)ที่ช่วยกระตุ้นให้ดิฉันมีกิจกรรมทำในแต่ละวัน นอกจากนั้นไม่อยากทำอะไร ❤️ ได้มาดูคลิปคุณป้าสมศรี ท่านเป็นแรงบันดาลใจให้ดิฉันอยากปฏิบัติตัวอย่างท่านเลยค่ะ❣️ 🍃กราบขอบคุณคุณป้าสมศรีและ Thai PBS อย่างยิ่งค่ะ🙏🏻
ดูบัญฑิตกายภาพบำบัดจัดกระดูกช่วยให้หายได้
คำหมาน คนไค เป็นคนเขียนเรื่องครูบ้านนอก ที่มี คุณปิยะ ตระกูลราษฎร์ เป็นนักแสดง และเป็นพระเอกโด่งดังมาก
คุณแม่ไม่เคยทำไรเพืีอตัวเอง นอกจากครอบครัว ถ้าคุณแม่ได้ดูฟังจะเป็นกำลังใจอึก1แรง ขอบคุณ คุณป้าชิซูโกะ มากๆครับ
คุณยายท่านมีกุศลจิตเป็นพื้นฐาน พอได้รับอาหารดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายดี หายใจดี มีสมาธิ มะเร็งก็ต้านท่านไม่อยู่ ผิวพรรณและฟันของท่าน บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง
สุดยอดเลยจะ 80 แล้วแต่หน้าตรงแก้มนี่ตึงเด้งอยู่เลย ตาก็ใส กระฉับกระเฉง อารมณ์ดีมากกก สดใสมากๆค่ะ เหมือนคน 60 กว่าๆ
ตอนนี้กำลังเล่นโยคะค่ะ เพื่อยืด และแพลงกิ้งเพื่อกล้ามเนื้อแต่ก่อนที่จะพบก้อนมะเร็ง ทำไม่ได้นะคะ หัวใจเต้นเจ็บมาก มากจนต้องคลานเลยค่ะ และน่าแปลก อีกประมาณ 4ปีต่อมาก็เจอก้อนมะเร็งตรงตำแหน่งนั่นเลย 2ก้อนเช้านี้ก็เพิ่งแพลงกิ้งมา ไม่เจ็บทั้งแผลผ่า และส่วนอื่นใด มีกำลังใจดีเพิ่มขึ้นการออกกำลังกาย เหมือนการให้พรที่ประเสริฐกับตัวเองเลยค่ะ 💪
สู้ๆ
น่ารักจัง คุณย่ายายแข็งแรงมากๆ รักษาสุขภาพจิตใจดี ดูแลร่างกายดีมากๆตาท่านสดใสเป็นประกายเลยครับ
พูดอย่างอื่นไม่ได้ นอกจากคำว่าสุดยอดค่ะ
@@jeerapohnsuddhinonda3243 ใจ
ดีจังมีประโยชน์มากค่า เพื่อสุขภาพที่ดี คนญี่ปุ่นอายุยืน ขอบคุณค่าที่ลงให้ดูค่า 🙏🙏🙏🇯🇵🇯🇵🇯🇵
ความฝันของเราเลยค่ะ ที่จะดูดีในช่วงอายุ 80ขอให้คุณพี่แข็งแรงและมีสุขภาพดีไปจน 90 นะคะ
รายการมีประโยชน์และทำให้คนรู้อะไรมากขึ้น ขอบคุณรายการมีสาระ
เอาไว้ตอนแกแก่ก็เป็นไม่เชื่อลองดูนิ
มีความสุขและมีความคิดที่ดีและคิดเอาชนะตนเองให้ได้ เป็นคนเก่งมา๊ากนะค๊ะ
แข็งแรง เหมือนอายุ50,60เลยคะ ขอให้ท่านแข็งแรงๆๆ
ไอดอลเลยค่ะ มีแรงบันดาลใจ ในการดูแลสุขภาพ อยากเป็นคนแก่ที่แข็งแรงเหมือนคุณป้าค่ะ
ชอบคลิ๊ปนี้มากค่ะ...ได้ความรู้และประโยชน์มากค่ะ,❤️❤️ท่านแข็งแรงมากค่ะ..ขอให้ท่านมีอายุยืนถึง100ปีเลยนะคะ
ถ้าไม่ accident ได้แน่ครับ เหมือนคุณยายผมแข็งแรงดีแต่ไปล้มตอน 95 เลยอยู่ไม่ถึงร้อย
ชอบมากๆดีใจที่ได้ดูคริบดีๆค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ
@@chitsirinlailak8323 ฃล
@@jongrak1888 ฝ
สุดดยอดค่ะ อารมณ์ดี ความคิดบวก ปรบมือแรงๆๆๆค่ะ
โหวว คุณป้าสมศรีพูดไทยเก่งมากเลยค่ะ
เข้ามาดูคุณป้า2รอบแล้วค่ะ ชอบการใช้ชีวิตที่มีความสุขของคุณป้า การใช้ภาษาไทยของคุณป้าก็สละสลวยนะคะ.... เก่ง
ดูแล้วอยากทำตาม เริ่มวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่แบ่งปั่นวิธีดูแลรักษาสุขภาพให้เราได้รู้ค่ะ ขอให้คุณป้าชิซูโกะมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆ นะคะ
ตุณป้าสมศรี ออกกำลังกายที่ริมสระ ซีนสุดท้าย ดูสวยสดใส งดงามครับ
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เจอคลิปนี้..ขอบคุณทางรายการที่นำเสนอ..ขอบคุณคุณป้ามิชิโกะมากค่ะขอให้คุณป้ามีอายุยืนยาวมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ
ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปมาเป็นวิทยาทานเพื่อประโยชน์ทำให้รักสุขภาพมากขึ้นมีร่างกายแข็งแรงมากขึ้นขอบคุณมากค่ะ
มีแรงบันดาลใจเลยค่ะ ขอบคุณคุณป้า ชิซุโกะ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับแรงบันดาลใจจากท่านมากๆ หลังจากอุบัติเหตุและเริ่มเดินได้โดยไม่ใช้ตัวช่วย ทำให้รู้ว่า เราต้องรักษาสุขภาพ ออกกำลังกายกันให้มากขึ้น
เเเเเเเ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้เด
We
ขอบคุณคุณป้ามากๆนะคะที่เป็นต้นแบบที่ดีให้
คุณป้า หนูจะยึดคุณป้าเป็นแนวทาง ไม่ขี้เกียจ พยายามออกกำลังให้ได้ทุกวันคะ
ค
น่ารักจังเลย🌼🌼ดูดี 🌻ดูสุขภาพดีมากๆ 👍นะค่ะ😉บุคลิกภาพร่าเริง🌹 รื่นรมย์จัง😋คุณป้าชิซูโก๊ะ🌤รัก รัก รักนะคร้่าาาา☺🙂😊😀😁😃😄😆
คน ญี่ปุ่น ชอบอ่านหนังสือ ..หนังสือเต็มบ้านเลย 😍😍😍👍
@@ftcfg4052 😂😂😂😂😂
แล้วแต่คนนะคะ ที่บ้านก็หนังสือเต็มทุกห้อง ชอบอ่านเช่นกัน เป็นคนไทยค่ะ 😊
ท่านพูดไทยเก่งมากน่ารักจริงๆ👍👍🌹🌹
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากไปเรียนด้วย คุยด้วยจังเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆ นะคะ ได้แรงบันดาลใจเยอะเลย
น่ารักมาก แข็งแรงมาก สุดยอด ที่แซบอีกอย่างคือ ชุดของคุณฟูจิ แซบจริงๆ
สุดยอดค่ะ อายุ80ยังแข็งแรงสดใส ขนาดนี้
ขอบคุณมากค่ะขอให้รวยสุขภาพแข็งแรงครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดนะคะคุณสมศรีคุณยังสวยค่ะ
ชอบคุณยายมากๆ ท่านอารมณ์ดี คลิปนี้ดูแล้วมีประโยชน์มากๆขอให้คุณยายอายุยืนถึงร้อยๆปีนะคะ
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ตอนนี้62ปีแล้ว ได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ
คุณป้าเจ๋งมาก เหมือนคนไทยเลย
น่ารักจัง
คุณป้าดูสดใสแข็งแรงมากเลยค๊ะ ยิ้มแย้มแจ่มใสน่ารักมากค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆ ขอบคุณที่ทำออกมาเป็นวิทยาทานให้กับประชาชนครับ
ใช่
ฃา70
@@wilaipornjongjaroen6161., ., .
@@wilaipornjongjaroen6161 zz,.
คุณยายแข็งแรงมากค่ะ สุดยอด
คุณยายชิซุโกะยังสวยอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากที่มาแบ่งปันสิ่งที่เป็นประโยชน์
โอมายก๊อด อายุ 80 หน้าตาก็ยังญี่ปุ่นอยู่แระ เก่งมากค่ะ คุณป้าน่ามีเฟสบุค จะได้ติดตามทุกวัน หรือออกคลิบ
ชอบมากค่ะมากๆๆๆๆเลยคะการออกกำลังกายมาก
อายเลยค่ะคนแก่ที่ขยันออกกำลังกายจะสาวและแข็งแรงค่ะ แต่คนแก่บางคน60-70 ก็อ้างว่าตัวเองแก่ ก็เลยไม่คิดทำอะไรก็เลยไม่แข็งแรง แต่ยายคนนี้เก่งค่ะแข็งแรงมากๆ สาวๆบางคนอายเลยค่าาา
@Danyel Berrian very good🤗
ขอบครับที่ทำคลิปนี้ออกมาผมห้าสิบกว่าแล้วยังทำแบบนี้ไม้ได้เลยเมื่อดูคลิปนี้แล้วรู้สึกรักตัวเองขึ้มาเลยครับสุดยอยครับ
อยู่กับสิ่งที่เราชอบ อู้ง่ายจัง ปลดล็อดเลยครับคุณยาย...
😙😙😙😚😚😚ดีใจจัง....ที่มา สัมภาษณ์คุณป้า...เป็นตัวอย่างที่ดีมาก
สุดยอดมากค่ะ แทบไม่ชื่ออายุจะ80แล้ว
ได้ความรู้ จากคุณป้ามากเลยค่ะ ท่านแข็งแรงมากจริงๆ เพราะดูแลตัวเองแบบถูกวิธีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️👍❤️🙏🏻❤️
ชอบคุณนายคะ ท่านแข็งแรงและมีพลังมากคะ อยากเรียนแบบท่านคะ
คุณสมบัติของคนอายุยื่นสุขภาพแข็งแรง 99.9% เป็นที่คนอารมณ์ดีมากๆๆๆๆๆๆ ส่วนคนที่ หน้าบึ่ง ตึ่ง ทำหน้าเครียดตลอดเวลา คนพวกนี้จะดูแก่ง่ายกว่าคนรุ่นเดียวกันสุขภาพก็จะไม่เเข็งแรง ป่วยงาย
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เห็น อิเคดะเซนเซอีกครั้งค่ะ คิดถึงค่ะ ไม่ได้เจอท่านประมาณ 20 ปีได้ค่ะ แต่ท่านก็ยังแข็งแรงมาก..🙏ขอบคุณรายการดูให้รู้ที่ทำให้ได้เจออาจารย์อิเคดะอีกครั้งค่ะ🙂
ขอบคุณค่ะ
ดูมีพลังมากเลยค่ะ คุณป้าเป็นคนมีพลังบวกเยอะมาก ชอบค่ะ
🧖สุดยอดคะคุณยายชิชุโกะ💁ผู้ใฝ่รู้ อาหาร การออกกำลังกาย และสมาธิ กับคุณยาย สาวๆๆ ในวัน 80 ปี อายคุณยายเลยคะจะพยายามทำตามคะสาธุคะ🧖❤️💯❤️🏆👍✨🌅
อยากแนะนำ.. อยากให้ตามชีวิตคู่แต่งงานมา40ปีครบวันนี้14มีนาคม.... รักกันตลอดไม่เคยด่าทะเลาะเถียงกัน.. ดำรงชีวิตดีมาก มีความสุขแข็งแรงตลอดมาตอนนี้65ปี... เพื่อเป็นแนวทางชีวิตคนอื่นๆในการครองคู่ค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ จะเอาแม่กับพ่อดู เผื่อท่านมีกำลังใจและหายป่วย
ผมยังสู้คุณป้าไม่ได้ถึงครึ่ง ขอให้ท่านแข็งแรงตลอดไปครับ
อายุมากแต่ดูแล้วคล่องตัวดูแข็งแรงมากนะ สุดยอด
สวัสดีค่ะขอเป็นfcของคุณนะคะทั้งสวย ทั้งมี ร่างกายแข็งแรง ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ
โคนิจิวะ คุณป้า แข็งแรง สุดโค่ยยย จริงๆ หนูจะแปดสิบ แล้วแข็งแรงเหมือนคุณป้าค่ะ มีช่องยูทูป ให้ตามมั้ยคะ ป้า ป้าเป็นไอดอล ของสาวๆทั้งประเทศเลยนะเนี่ย
ชื่นชมมากๆๆๆค่ะ พอจะเปิดเผยได้ไหมคะว่าท่านเป็นมะเร็งตรงไหน และหายด้วยวิธีอะไร อยากแนะนำให้เพื่อนที่เป็นอยู่ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
เล่นโยคะแล้วสวนหลังบ้านหรือที่ไหนที่เราเห็นธรรมชาติที่มีต้นไม้ดอกไม้สักต้น คุณจะเล่นโยคะได้ดีที่เดียวเพราะจิตของเราจะไปโฟกัสที่นั่นคะ่ แล้วจะมีความสุข คลายเครียดได้ดีมากคะ่
ชอบมากค่ะแต่ฝึกหายใจยังไม่เป็นเลยค่ะ
การฝึกหายใจไม่ต้องเครียดคะ่ทำไปตามธรรมชาติ แต่เวลาเล่นโคคะ อย่ากลั่นหายใจนะคะ โยคะคือลมปราณที่ต้องไปเลี้ยงตามกระแสเลือดปล่อยลมหายใจตามปกติ และห้ามฝืน เล่นให้สบายๆ ค่อยเล่นไปทีละนิดละหน่อย ร่างกายคุณจะชินไปเองคะ่ ดิฉันเบ่นมาเกือบจะ20ปี กี่ฬ้าอื่นๆไม่เล่น เคยวิ่งเท้าเจ็บรักษาตัวมาเป็นเวลาเกือบจะสองปี เลยรู้เลยว่าร่างกายเราไม่รับด้านนี้ โยคะดีที่สุดได้เหงื่อได้หัวใจ ได้ทุกส่วนในร่างกาย และที่สำคัญได้สร้างสมาธิให้กับตัวเอง ถ้าคุณเล่นโยคะ คิดเรื่อยเปื่อยมันจะเล่นท่าโยคะไม่ได้นะคะ นี่เคร็ดลับของโยคะ
สุดยอดค่ะ คุณป้า สาวเกินวัยจริงๆ
คุณยายสวยมากคะ สาวก็สวยมีอายุตอนนี้ยังสวยเนอะ
ยินดีที่ได้รุ้จักป้าสมศรีนะคะ
ดูป้าเเล้วสดชื่น น่ารักสดใสในวัย 80 🧡 ชอบจิงๆ
จะเอาๆแบบนี้ ตอนนี้เรา52ก็เหมือนยังดูดีอยู่ แต่จะปฏิบัติตัวอย่างไรให้เหมือนเดิมต้องดูๆคลิปนี้เลย สุดยอดไปเลยค่ะ
น่ารักมาก ได้ความรู้ไปดูแลคุณแม่แล้ว ขอบคุณมากค่ะ คุณป้าชิซุโกะ
ชอบมากค่ะ อายุ80แข็งแรงและสุขภาพดี สุดยอดเลยค่ะ💓
ช่างกล้าชัดค่ะชุด สก๊อตเเม็ตลายทายโอ้ยเนาะ ไมเจ๋งทำไม่ได้ ชอบๆๆๆ
สุดยอด..ยอดเยี่ยม..สาวสองพันปีตัวจริงค่ะ
ขอบคุณ คุณป้านะคะขอบคุณ คุณฟูจิ ที่ หาความรู้ ทีส้างสันมาให้ดู
ขอขอบคุณลายการนี้ด้วยค่ะได้ความรู้มากๆค่ะเพราะตัวป้าเองก็อายุ 68 ปีแล้วค่ะขอบคุณมากๆ นะคะ
จะทำตามคุณป้าสมศรีบอกค่ะ 🙏ออกกำลังกายเปนยาอันวิเศษจริงๆ💪
คุณป้าท่านทำบุญสร้างกุศลมาเยอะ บุญรักษาคุ้มครองคุณป้าให้มีสุขภาพแข็งแรงจริง ๆ ค่ะ
เยี่ยม!!จ้าวท่านป้าสมศรี..น่าฮักแต้จ้าว
ตท ก
คุณฟูจิแต่งตัวได้จ๊าบมากค่ะ...
ป้าสมศรี เก่งและน่ารักมากค่ะ
คุณยาย สวย จังขอให้ ข้าพเจ้า อายุ ยืน สาว เหมือน คุณยาย 🥰สาธุ ค่ะ
น่ารักจังเลยค่ะคุณป้า สุดยอด👍💐👍
ป๊าดดดด เรทติ้งดีมากอะคลิปนี้
สุดยอดคุณป้าใจดีมีเมตตาอีกต่างหาก ขอให้คุณป้ามีร่างกายแข็งแรงตลอดไปค่ะ
จำได้สมันลูกยังเป็นทารก เวลาลูกมีไข้เท้าเย็น เราก็จะเอามือเรากุมเท้าของลูกไม่นาน ความร้อนลดลง สังเกตที่เท้าถ้าลูกเท้าเย็นร่างกายลูกผิดปกติ ต้องให้เท้าร้อนอบอุ่นเอาไว้ เพราะที่เท้าจะบอกทุกอย่างในร่างกาย
จะทำตา มคะ่
เรื่องฝ่ามือรักษาตัวเอง ผมทำมา อันนี้ผมยืนยันว่า จริง ผมเอามือวางบนอก2มือ แล้วนอน เกร็งมือจนหลับ เป็นโรคหอบครับ อายุ20กว่าๆ หายเอาตอนอายุประมาณ25-26 ถ้าจำไม่ผิด แล้วไม่เคยกลับมาเป็นอีกเลย ปัจจุบัน แม้ไม่ห่มผ่า แต่ผ้าห่มจะอยู่ที่อกตลอด หรือกอดไว้ เวลานอน
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะเป็นโรคหอบอยู่เหมือนกัน
อันนี้จริงค่ะ ไม่ได้ปว่ยอะไร แต่ตอนนอนจะชอบเขามือว่างไว้บนอก ผ้าห่มอะไรไห้ดูแนนๆไว้ นอนหลับสบาย
ชื่นชมมากค่ะ
@@user-wd7iv2mo4f ลองดูครับไม่เสียหายอะไร วางมือเรียงกันสองข้าง มันจะเต็มอกพอดี มันจะรู้สึกสบายๆ แต่ผลข้างเคียง สำหรับบางคน จะชานิ้วก้อย เนื่องจากแขนวางผิดท่า แต่ไม่ใช่ปัญหาอะไรมากสำหรับผม กินข้าวกล้องซัก 6 เดือน หายครับ
เคยลองเหมือนกัน ตอนนั้นปวดท้องน้อย เอาทั้ง2มือมาอังไว้ แล้วเพ่งจิตปรากฏว่าอาการปวดค่อยๆลดลงจนอาการปวดดีขึ้น ....(แต่ไม่กล้าเอาไปบอกใคร กลัวเพื่อนหาว่าบ้า)
น่าสนใจมากๆค่ะจะลองฝึกปฏิบัติ
ขอบคุณมากนะคะ ชมจนจบเลยค่ะ มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตดีมากเลยค่า
ขอบคุณ คุณยายที่แบ่งปันสิ่งดีๆเป็นวิทยาทานแก่ผู้สนใจในเรื่องสุขภาวะ คุณยายน่ารักมากๆ
น่าสนใจ อยากอยู่ ถึง 75-80-90-100 ปี ก็ต้องรีบฝึกทำวันละเล็กละน้อย ให้ชิน..ทุกๆวัน
ท่าสุดท้ายต้องระวังสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เช่น กระดูกเสื่อมกดทับ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกเคลื่อนค่ะ
อยากเจอคุณป้ามากๆคะ ชอบทุกอย่างที่คุณป้าดูแลสุขภาพคะ ชอบๆๆๆๆๆๆๆคุณป้าสมศรี มากๆคะ อยากกำลังกายกับคุณป้าเลยคะ
ขอบคุณคุณฟูจินะคะที่นำคุณป้าท่านมาบอกเล่าเรื่องราวดีมากๆให้ทุกๆคนได้รู้เรื่องของการดูแลสุขภาพ ขอบคุณมากค่ะ
ถจจาจ
ดีมากเลยค่ะ ดูแล้วได้พลังชีวิตเลย ขอบคุณทีมงานที่ผลิตสื่อดีๆให้ดูนะคะ
อยากให้ทำคลิปสอนท่าออกกำลังกายเป็นตอนๆ อย่างละเอียดจังเลยค่ะ อยากสร้างกล้ามเนื้อเพื่อพยุงร่างกายให้แข็งแรงจะได้ไม่เป็นภาระของลูกหลาน
จริงคะอยากไปเรียนออกกำลังและศิลปะกับท่านเลยนะคะ อ.ฟูจิ นัดกิจกรรมย่อยกะท่านหน่อยคะ ท่านน่ารักมากกกกจริงๆคะ
ป้าสมศรี คร้า หนูจะหาป้า อยู่ไหนคร้า หนูจะตามป้าคร้า💛 หนู 60 ปีคร้า 💛
ใยยต900
คุณชิสุโกะมีความรู้มากและฐานะการเงินดี
ดูแล้วมีประโยชน์มากค่ะ ทดลองทำตามแล้วมีประยชน์จริงๆ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณองค์ความรู้ค่ะแม่ รักเล้ย❤️❤️❤️
เป็นประโยชน์มากเลยคะ อยากให้ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆ
ร
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะและจะติดตามคุณป้า ชิสุโกะ ต่อได้จากที่ไหนคะ
ขอบคุณมากค่ะ ที่นำสิ่งดีๆมาให้ชมให้ศึกษาค่ะ
![หน้าเด็กสุขภาพดี อายุ 30 ในร่าง 60 : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/UGcgVZTMoT4/mqdefault.jpg)
นานมาแล้ว สมัยเรียนมหาลัย มีโอกาสได้รู้จักสุภาพสตรีญี่ปุ่นท่านหนึ่ง ชื่อไทยว่าสมศรีซัง เคยไปเยี่ยมบ้านท่านที่สีลม ท่านใจดีมาก ไม่เคยลืม ท่านเป็นคนเดียวกันหรือเปล่านะ. คิดถึงมาก อยากขอบคุณท่านที่ช่วยสอนภาษาวัฒนธรรมญี่ปุ่น
น่าจะใช่ค่ะเพราะคุณเเม่สมศรีเคยอยู่สีลม เเล้วย้ายมาอยู่ซ.ร่วมฤดีค่ะ คุณเเม่คงดีใจที่ยังจำท่านได้ค่ะ😊😊😊👍👍
ดูเหมือนคนอายุ 60 กว่า
น่ารักมาก...รักคนญี่ปุ่น
ขอบคุณที่พาไปรู้จัก ❤️
อายุของท่านเท่าๆดิฉันนะคะ และเป็นอีกคนหนึงที่ไม่ชอบเดินลากขาลากเท้า บันไดที่บ้าน จะวิ่งขึ้นวิ่งลงตลอด ชอบเดินมาก ยิ่งเป็นภูเขา ทุ่งหญ้า ชอบมาก งานบ้านทำเอง ทำอาหารเอง เพราะยังมีกำลัง คนข้างตัวยังชมว่ายังอร่อย ถ้าไม่อร่อยแล้วค่อยหาคนทำอาหารค่ะ ขอไห้มีสุขภาพดีแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยไม่หลงไม่ลืมนะคะ สู้ๆต่อค่ะ
คุณคือแรงบันดาลใจ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ😍
ป้าเอง อายุ 65 ฝึกโยคะ และ บริหาร
ยืดเหยีอด มา 2ปี
กว่า บอกเลย ผลที่ได้ สุโก้ย 😘
Aaaaasaaaaaassaaasassa
2
สุดยอดเลยค่ะคุณป้า❤ จากเด็กอายุ 23 😂
มายไอดอล อายุ 80 ปี จะแข็งแรงสดใสให้ได้อย่างคุณยาย คุณยายน่ารักมาก
,,
คพ
@@moonlightnightsky595 ถูกคน
@@dhanut100 ..,,..,..พระฝ
.
🍃ดิฉันอายุ 68 เพิ่งจะปลดภาระในครอบครัวได้พอใจระดับหนึ่ง สุขภาพทั่วไปดี แต่มีปัญหากระดูกทับเส้น ช่วงนี้อยู่ในภาวะเหนื่อยหน่าย ไม่อยากทำอะไร มีความสุขในการดูแลหลานชาย(ลูกของน้องชายสุดท้อง)ที่ช่วยกระตุ้นให้ดิฉันมีกิจกรรมทำในแต่ละวัน นอกจากนั้นไม่อยากทำอะไร ❤️ ได้มาดูคลิปคุณป้าสมศรี ท่านเป็นแรงบันดาลใจให้ดิฉันอยากปฏิบัติตัวอย่างท่านเลยค่ะ❣️
🍃กราบขอบคุณคุณป้าสมศรีและ Thai PBS อย่างยิ่งค่ะ🙏🏻
ดูบัญฑิตกายภาพบำบัดจัดกระดูกช่วยให้หายได้
คำหมาน คนไค เป็นคนเขียนเรื่องครูบ้านนอก ที่มี คุณปิยะ ตระกูลราษฎร์ เป็นนักแสดง และเป็นพระเอกโด่งดังมาก
คุณแม่ไม่เคยทำไรเพืีอตัวเอง นอกจากครอบครัว ถ้าคุณแม่ได้ดูฟังจะเป็นกำลังใจอึก1แรง ขอบคุณ คุณป้าชิซูโกะ มากๆครับ
คุณยายท่านมีกุศลจิตเป็นพื้นฐาน พอได้รับอาหารดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายดี หายใจดี มีสมาธิ มะเร็งก็ต้านท่านไม่อยู่ ผิวพรรณและฟันของท่าน บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง
สุดยอดเลยจะ 80 แล้วแต่หน้าตรงแก้มนี่ตึงเด้งอยู่เลย ตาก็ใส กระฉับกระเฉง อารมณ์ดีมากกก สดใสมากๆค่ะ เหมือนคน 60 กว่าๆ
ตอนนี้กำลังเล่นโยคะค่ะ เพื่อยืด และแพลงกิ้งเพื่อกล้ามเนื้อ
แต่ก่อนที่จะพบก้อนมะเร็ง ทำไม่ได้นะคะ หัวใจเต้นเจ็บมาก มากจนต้องคลานเลยค่ะ และน่าแปลก อีกประมาณ 4ปีต่อมาก็เจอก้อนมะเร็งตรงตำแหน่งนั่นเลย 2ก้อน
เช้านี้ก็เพิ่งแพลงกิ้งมา ไม่เจ็บทั้งแผลผ่า และส่วนอื่นใด มีกำลังใจดีเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกาย เหมือนการให้พรที่ประเสริฐกับตัวเองเลยค่ะ 💪
สู้ๆ
น่ารักจัง คุณย่ายายแข็งแรงมากๆ รักษาสุขภาพจิตใจดี ดูแลร่างกายดีมากๆตาท่านสดใสเป็นประกายเลยครับ
พูดอย่างอื่นไม่ได้ นอกจากคำว่าสุดยอดค่ะ
@@jeerapohnsuddhinonda3243 ใจ
ดีจังมีประโยชน์มากค่า เพื่อสุขภาพที่ดี คนญี่ปุ่นอายุยืน ขอบคุณค่าที่ลงให้ดูค่า 🙏🙏🙏🇯🇵🇯🇵🇯🇵
ความฝันของเราเลยค่ะ ที่จะดูดีในช่วงอายุ 80
ขอให้คุณพี่แข็งแรงและมีสุขภาพดีไปจน 90 นะคะ
รายการมีประโยชน์และ
ทำให้คนรู้อะไรมากขึ้น ขอบคุณรายการมีสาระ
เอาไว้ตอนแกแก่ก็เป็นไม่เชื่อลองดูนิ
มีความสุขและมีความคิดที่ดีและคิดเอาชนะตนเองให้ได้ เป็นคนเก่งมา๊ากนะค๊ะ
แข็งแรง เหมือนอายุ50,60เลยคะ ขอให้ท่านแข็งแรงๆๆ
ไอดอลเลยค่ะ มีแรงบันดาลใจ ในการดูแลสุขภาพ อยากเป็นคนแก่ที่แข็งแรงเหมือนคุณป้าค่ะ
ชอบคลิ๊ปนี้มากค่ะ...ได้ความรู้และประโยชน์มากค่ะ,❤️❤️ท่านแข็งแรงมากค่ะ..ขอให้ท่านมีอายุยืนถึง100ปีเลยนะคะ
ถ้าไม่ accident ได้แน่ครับ เหมือนคุณยายผมแข็งแรงดีแต่ไปล้มตอน 95 เลยอยู่ไม่ถึงร้อย
ชอบมากๆดีใจที่ได้ดูคริบดีๆค่ะขอบคุณค่ะ
เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพ
@@chitsirinlailak8323 ฃล
@@jongrak1888 ฝ
สุดดยอดค่ะ อารมณ์ดี ความคิดบวก ปรบมือแรงๆๆๆค่ะ
โหวว คุณป้าสมศรีพูดไทยเก่งมากเลยค่ะ
เข้ามาดูคุณป้า2รอบแล้วค่ะ ชอบการใช้ชีวิตที่มีความสุขของคุณป้า การใช้ภาษาไทยของคุณป้าก็สละสลวยนะคะ.... เก่ง
ดูแล้วอยากทำตาม เริ่มวันนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่แบ่งปั่นวิธีดูแลรักษาสุขภาพให้เราได้รู้ค่ะ ขอให้คุณป้าชิซูโกะมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆ นะคะ
ตุณป้าสมศรี ออกกำลังกายที่ริมสระ ซีนสุดท้าย ดูสวยสดใส งดงามครับ
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เจอคลิปนี้..ขอบคุณทางรายการที่นำเสนอ..ขอบคุณคุณป้ามิชิโกะมากค่ะขอให้คุณป้ามีอายุยืนยาวมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ
ขอบคุณมากนะคะ
ที่ทำคลิปมาเป็นวิทยาทานเพื่อประโยชน์
ทำให้รักสุขภาพมากขึ้น
มีร่างกายแข็งแรงมากขึ้น
ขอบคุณมากค่ะ
มีแรงบันดาลใจเลยค่ะ ขอบคุณคุณป้า ชิซุโกะ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับแรงบันดาลใจ
จากท่านมากๆ หลังจากอุบัติเหตุและเริ่มเดินได้โดยไม่ใช้ตัวช่วย ทำให้รู้ว่า เราต้องรักษาสุขภาพ ออกกำลังกายกันให้มากขึ้น
เเเเเเเ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้เด
We
ขอบคุณคุณป้ามากๆนะคะที่เป็นต้นแบบที่ดีให้
คุณป้า หนูจะยึดคุณป้าเป็นแนวทาง ไม่ขี้เกียจ พยายามออกกำลังให้ได้ทุกวันคะ
ค
น่ารักจังเลย🌼🌼
ดูดี 🌻ดูสุขภาพดีมากๆ 👍นะค่ะ😉
บุคลิกภาพร่าเริง🌹 รื่นรมย์จัง😋
คุณป้าชิซูโก๊ะ🌤รัก รัก รักนะคร้่าาาา
☺🙂😊😀😁😃😄😆
คน ญี่ปุ่น ชอบอ่านหนังสือ ..หนังสือเต็มบ้านเลย 😍😍😍👍
@@ftcfg4052 😂😂😂😂😂
แล้วแต่คนนะคะ ที่บ้านก็หนังสือเต็มทุกห้อง ชอบอ่านเช่นกัน เป็นคนไทยค่ะ 😊
ท่านพูดไทยเก่งมากน่ารักจริงๆ👍👍🌹🌹
ชอบมากๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากไปเรียนด้วย คุยด้วยจังเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆ นะคะ ได้แรงบันดาลใจเยอะเลย
น่ารักมาก แข็งแรงมาก สุดยอด
ที่แซบอีกอย่างคือ ชุดของคุณฟูจิ แซบจริงๆ
สุดยอดค่ะ
อายุ80ยังแข็งแรงสดใส
ขนาดนี้
ขอบคุณมากค่ะขอให้รวยสุขภาพแข็งแรงครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดนะคะคุณสมศรีคุณยังสวยค่ะ
ชอบคุณยายมากๆ ท่านอารมณ์ดี คลิปนี้ดูแล้วมีประโยชน์มากๆขอให้คุณยายอายุยืนถึงร้อยๆปีนะคะ
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ตอนนี้62ปีแล้ว ได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ
คุณป้าเจ๋งมาก เหมือนคนไทยเลย
น่ารักจัง
คุณป้าดูสดใสแข็งแรงมากเลยค๊ะ ยิ้มแย้มแจ่มใสน่ารักมากค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆ ขอบคุณที่ทำออกมาเป็นวิทยาทานให้กับประชาชนครับ
ใช่
ฃา70
@@wilaipornjongjaroen6161., ., .
@@wilaipornjongjaroen6161 zz,.
คุณยายแข็งแรงมากค่ะ สุดยอด
คุณยายชิซุโกะยังสวยอยู่เลยค่ะ ขอบคุณมากที่มาแบ่งปันสิ่งที่เป็นประโยชน์
โอมายก๊อด อายุ 80 หน้าตาก็ยังญี่ปุ่นอยู่แระ เก่งมากค่ะ คุณป้าน่ามีเฟสบุค จะได้ติดตามทุกวัน หรือออกคลิบ
ชอบมากค่ะมากๆๆๆๆเลยคะการออกกำลังกายมาก
อายเลยค่ะ
คนแก่ที่ขยันออกกำลังกายจะสาวและแข็งแรงค่ะ แต่คนแก่บางคน60-70 ก็อ้างว่าตัวเองแก่ ก็เลยไม่คิดทำอะไรก็เลยไม่แข็งแรง แต่ยายคนนี้เก่งค่ะแข็งแรงมากๆ สาวๆบางคนอายเลยค่าาา
@Danyel Berrian very good🤗
ขอบครับที่ทำคลิปนี้ออกมา
ผมห้าสิบกว่าแล้วยังทำแบบนี้ไม้
ได้เลยเมื่อดูคลิปนี้แล้วรู้สึกรักตัวเอง
ขึ้มาเลยครับสุดยอยครับ
อยู่กับสิ่งที่เราชอบ อู้ง่ายจัง ปลดล็อดเลยครับคุณยาย...
😙😙😙😚😚😚ดีใจจัง....ที่มา สัมภาษณ์คุณป้า...เป็นตัวอย่างที่ดีมาก
สุดยอดมากค่ะ แทบไม่ชื่ออายุจะ80แล้ว
ได้ความรู้ จากคุณป้ามากเลยค่ะ ท่านแข็งแรงมากจริงๆ เพราะดูแลตัวเองแบบถูกวิธีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️👍❤️🙏🏻❤️
ชอบคุณนายคะ ท่านแข็งแรงและมีพลังมากคะ อยากเรียนแบบท่านคะ
คุณสมบัติของคนอายุยื่นสุขภาพแข็งแรง 99.9% เป็นที่คนอารมณ์ดีมากๆๆๆๆๆๆ ส่วนคนที่ หน้าบึ่ง ตึ่ง ทำหน้าเครียดตลอดเวลา คนพวกนี้จะดูแก่ง่ายกว่าคนรุ่นเดียวกันสุขภาพก็จะไม่เเข็งแรง ป่วยงาย
ดีใจมากเลยค่ะที่ได้เห็น
อิเคดะเซนเซอีกครั้งค่ะ คิดถึงค่ะ ไม่ได้เจอท่านประมาณ 20 ปีได้ค่ะ แต่ท่านก็ยังแข็งแรงมาก..🙏ขอบคุณรายการดูให้รู้ที่ทำให้ได้เจออาจารย์อิเคดะอีกครั้งค่ะ🙂
ขอบคุณค่ะ
ดูมีพลังมากเลยค่ะ คุณป้าเป็นคนมีพลังบวกเยอะมาก ชอบค่ะ
🧖สุดยอดคะคุณยายชิชุโกะ💁ผู้ใฝ่รู้ อาหาร การออกกำลังกาย และสมาธิ กับคุณยาย สาวๆๆ ในวัน 80 ปี อายคุณยายเลยคะจะพยายามทำตามคะสาธุคะ🧖❤️💯❤️🏆👍✨🌅
อยากแนะนำ.. อยากให้ตามชีวิตคู่แต่งงานมา40ปีครบวันนี้14มีนาคม.... รักกันตลอดไม่เคยด่าทะเลาะเถียงกัน.. ดำรงชีวิตดีมาก มีความสุขแข็งแรงตลอดมาตอนนี้65ปี... เพื่อเป็นแนวทางชีวิตคนอื่นๆในการครองคู่ค่ะ
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ จะเอาแม่กับพ่อดู เผื่อท่านมีกำลังใจและหายป่วย
ผมยังสู้คุณป้าไม่ได้ถึงครึ่ง ขอให้ท่านแข็งแรงตลอดไปครับ
อายุมากแต่ดูแล้วคล่องตัวดูแข็งแรงมากนะ สุดยอด
สวัสดีค่ะ
ขอเป็นfcของคุณนะคะ
ทั้งสวย ทั้งมี ร่างกายแข็งแรง ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ
โคนิจิวะ คุณป้า แข็งแรง สุดโค่ยยย จริงๆ หนูจะแปดสิบ แล้วแข็งแรงเหมือนคุณป้าค่ะ มีช่องยูทูป ให้ตามมั้ยคะ ป้า ป้าเป็นไอดอล ของสาวๆทั้งประเทศเลยนะเนี่ย
ชื่นชมมากๆๆๆค่ะ พอจะเปิดเผยได้ไหมคะว่าท่านเป็นมะเร็งตรงไหน และหายด้วยวิธีอะไร อยากแนะนำให้เพื่อนที่เป็นอยู่ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
เล่นโยคะแล้วสวนหลังบ้านหรือที่ไหนที่เราเห็นธรรมชาติที่มีต้นไม้ดอกไม้สักต้น คุณจะเล่นโยคะได้ดีที่เดียวเพราะจิตของเราจะไปโฟกัสที่นั่นคะ่ แล้วจะมีความสุข คลายเครียดได้ดีมากคะ่
ชอบมากค่ะแต่ฝึกหายใจยังไม่เป็นเลยค่ะ
การฝึกหายใจไม่ต้องเครียดคะ่ทำไปตามธรรมชาติ แต่เวลาเล่นโคคะ อย่ากลั่นหายใจนะคะ โยคะคือลมปราณที่ต้องไปเลี้ยงตามกระแสเลือดปล่อยลมหายใจตามปกติ และห้ามฝืน เล่นให้สบายๆ ค่อยเล่นไปทีละนิดละหน่อย ร่างกายคุณจะชินไปเองคะ่ ดิฉันเบ่นมาเกือบจะ20ปี กี่ฬ้าอื่นๆไม่เล่น เคยวิ่งเท้าเจ็บรักษาตัวมาเป็นเวลาเกือบจะสองปี เลยรู้เลยว่าร่างกายเราไม่รับด้านนี้ โยคะดีที่สุดได้เหงื่อได้หัวใจ ได้ทุกส่วนในร่างกาย และที่สำคัญได้สร้างสมาธิให้กับตัวเอง ถ้าคุณเล่นโยคะ คิดเรื่อยเปื่อยมันจะเล่นท่าโยคะไม่ได้นะคะ นี่เคร็ดลับของโยคะ
สุดยอดค่ะ คุณป้า สาวเกินวัยจริงๆ
คุณยายสวยมากคะ สาวก็สวยมีอายุตอนนี้ยังสวยเนอะ
ยินดีที่ได้รุ้จักป้าสมศรีนะคะ
ดูป้าเเล้วสดชื่น น่ารักสดใสในวัย 80 🧡 ชอบจิงๆ
จะเอาๆแบบนี้ ตอนนี้เรา52ก็เหมือนยังดูดีอยู่ แต่จะปฏิบัติตัวอย่างไรให้เหมือนเดิมต้องดูๆคลิปนี้เลย สุดยอดไปเลยค่ะ
น่ารักมาก ได้ความรู้ไปดูแลคุณแม่แล้ว ขอบคุณมากค่ะ คุณป้าชิซุโกะ
ชอบมากค่ะ อายุ80แข็งแรงและสุขภาพดี สุดยอดเลยค่ะ💓
ช่างกล้าชัดค่ะชุด สก๊อตเเม็ตลายทายโอ้ยเนาะ ไมเจ๋งทำไม่ได้ ชอบๆๆๆ
สุดยอด..ยอดเยี่ยม..สาวสองพันปีตัวจริงค่ะ
ขอบคุณ คุณป้านะคะ
ขอบคุณ คุณฟูจิ ที่ หาความรู้ ทีส้างสันมาให้ดู
ขอขอบคุณลายการนี้ด้วยค่ะได้ความรู้มากๆค่ะเพราะตัวป้าเองก็อายุ 68 ปีแล้วค่ะขอบคุณมากๆ นะคะ
จะทำตามคุณป้าสมศรีบอกค่ะ 🙏ออกกำลังกายเปนยาอันวิเศษจริงๆ💪
คุณป้าท่านทำบุญสร้างกุศลมาเยอะ บุญรักษาคุ้มครองคุณป้าให้มีสุขภาพแข็งแรงจริง ๆ ค่ะ
เยี่ยม!!จ้าวท่านป้าสมศรี..น่าฮักแต้จ้าว
ตท ก
คุณฟูจิแต่งตัวได้จ๊าบมากค่ะ...
ป้าสมศรี เก่งและน่ารักมากค่ะ
คุณยาย สวย จัง
ขอให้ ข้าพเจ้า อายุ ยืน สาว เหมือน คุณยาย 🥰สาธุ ค่ะ
น่ารักจังเลยค่ะคุณป้า สุดยอด👍💐👍
ป๊าดดดด เรทติ้งดีมากอะคลิปนี้
สุดยอดคุณป้าใจดีมีเมตตาอีกต่างหาก ขอให้คุณป้ามีร่างกายแข็งแรงตลอดไปค่ะ
จำได้สมันลูกยังเป็นทารก เวลาลูกมีไข้เท้าเย็น เราก็จะเอามือเรากุมเท้าของลูกไม่นาน ความร้อนลดลง สังเกตที่เท้าถ้าลูกเท้าเย็นร่างกายลูกผิดปกติ ต้องให้เท้าร้อนอบอุ่นเอาไว้ เพราะที่เท้าจะบอกทุกอย่างในร่างกาย
จะทำตา มคะ่
เรื่องฝ่ามือรักษาตัวเอง ผมทำมา อันนี้ผมยืนยันว่า จริง ผมเอามือวางบนอก2มือ แล้วนอน เกร็งมือจนหลับ เป็นโรคหอบครับ อายุ20กว่าๆ หายเอาตอนอายุประมาณ25-26 ถ้าจำไม่ผิด แล้วไม่เคยกลับมาเป็นอีกเลย ปัจจุบัน แม้ไม่ห่มผ่า แต่ผ้าห่มจะอยู่ที่อกตลอด หรือกอดไว้ เวลานอน
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะเป็นโรคหอบอยู่เหมือนกัน
อันนี้จริงค่ะ ไม่ได้ปว่ยอะไร แต่ตอนนอนจะชอบเขามือว่างไว้บนอก ผ้าห่มอะไรไห้ดูแนนๆไว้ นอนหลับสบาย
ชื่นชมมากค่ะ
@@user-wd7iv2mo4f ลองดูครับไม่เสียหายอะไร วางมือเรียงกันสองข้าง มันจะเต็มอกพอดี มันจะรู้สึกสบายๆ แต่ผลข้างเคียง สำหรับบางคน จะชานิ้วก้อย เนื่องจากแขนวางผิดท่า แต่ไม่ใช่ปัญหาอะไรมากสำหรับผม กินข้าวกล้องซัก 6 เดือน หายครับ
เคยลองเหมือนกัน ตอนนั้นปวดท้องน้อย เอาทั้ง2มือมาอังไว้ แล้วเพ่งจิต
ปรากฏว่าอาการปวดค่อยๆลดลงจนอาการปวดดีขึ้น
.
.
.
.
(แต่ไม่กล้าเอาไปบอกใคร กลัวเพื่อนหาว่าบ้า)
น่าสนใจมากๆค่ะจะลองฝึกปฏิบัติ
ขอบคุณมากนะคะ ชมจนจบเลยค่ะ มีประโยชน์ต่อการใช้ชีวิตดีมากเลยค่า
ขอบคุณ คุณยายที่แบ่งปันสิ่งดีๆเป็นวิทยาทานแก่ผู้สนใจในเรื่องสุขภาวะ คุณยายน่ารักมากๆ
น่าสนใจ อยากอยู่ ถึง 75-80-90-100 ปี ก็ต้องรีบฝึกทำวันละเล็กละน้อย ให้ชิน..ทุกๆวัน
ท่าสุดท้ายต้องระวังสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เช่น กระดูกเสื่อมกดทับ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกเคลื่อนค่ะ
อยากเจอคุณป้ามากๆคะ ชอบทุกอย่างที่คุณป้าดูแลสุขภาพคะ ชอบๆๆๆๆๆๆๆคุณป้าสมศรี มากๆคะ อยากกำลังกายกับคุณป้าเลยคะ
ขอบคุณคุณฟูจินะคะที่นำคุณป้า
ท่านมาบอกเล่าเรื่องราวดีมากๆ
ให้ทุกๆคนได้รู้เรื่องของการดูแล
สุขภาพ ขอบคุณมากค่ะ
ถจจาจ
ดีมากเลยค่ะ ดูแล้วได้พลังชีวิตเลย ขอบคุณทีมงานที่ผลิตสื่อดีๆให้ดูนะคะ
อยากให้ทำคลิปสอนท่าออกกำลังกายเป็นตอนๆ อย่างละเอียดจังเลยค่ะ อยากสร้างกล้ามเนื้อเพื่อพยุงร่างกายให้แข็งแรงจะได้ไม่เป็นภาระของลูกหลาน
จริงคะอยากไปเรียนออกกำลังและศิลปะกับท่านเลยนะคะ อ.ฟูจิ นัดกิจกรรมย่อยกะท่านหน่อยคะ ท่านน่ารักมากกกกจริงๆคะ
ป้าสมศรี คร้า หนูจะหาป้า อยู่ไหนคร้า หนูจะตามป้าคร้า💛 หนู 60 ปีคร้า 💛
ใยยต900
คุณชิสุโกะมีความรู้มากและฐานะการเงินดี
ดูแล้วมีประโยชน์มากค่ะ ทดลองทำตามแล้วมีประยชน์จริงๆ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณองค์ความรู้ค่ะแม่ รักเล้ย❤️❤️❤️
เป็นประโยชน์มากเลยคะ อยากให้ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆ
ร
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
และจะติดตามคุณป้า ชิสุโกะ ต่อได้จากที่ไหนคะ
ขอบคุณมากค่ะ ที่นำสิ่งดีๆมาให้ชมให้ศึกษาค่ะ