Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
วิดีโอของคุณช่วยให้ฉันทำการซื้อขายได้มากกว่า 180,000 ดอลลาร์เมื่ออายุ 23 ปี! ขอบคุณด้วยความรัก ให้วิดีโอมา 👍🏽 .
ยินดีด้วย ! ฉันทำมากในช่วง covid จากรายได้แบบพาสซีฟของฉัน
ฉันเชื่อว่านักลงทุนรายใหญ่และนักวิเคราะห์กำลังพยายามหลอกหลอนเราเพื่อให้เราจนและเพิกเฉยต่อตลาด เพราะมันทำดีอย่างต่อเนื่องหลังจากการว่างงานและการเจรจาเรื่องตลาดพัง
ขอแสดงความยินดีและขอให้คุณโชคดี
@kim sun ตอนฉันอายุ 20 ปี แต่คุณต้องการเงินอย่างมืออาชีพ หากคุณไม่อยากหลุดพ้นจากตำแหน่งและหากคุณต้องการประสบความสำเร็จมากกว่านี้
@kim sun ติดตาม ⬇️⬇️
ที่คุณหมอพูดยังน้อยไป แต่เราทำงานอยู่ในบ้านพักคนชรา ที่ระยะสุดท้ายของชีวิต ค่าดูแล ๗ ถึง ๘ พันปอนด์ต่อเดือน สองแสนห้า ถึง สามแสนบาทต่อเดือน เราคิดว่าเหมือนอยู่ในนรกเลย บางคนร้องทั้งวันโหยหวน นั่งคอพับ โวยวาย เห่าเหมือนหมาป่า นั่งตีเส้ม้า นั่งแจกไพ่ แก้ผ้า ชอบโชว์ของลับ เขื่ออาหารแล้วละเลงบนโต้ะ มากมายบรรยายไม่ถูก ที่เราทำงาน ค่าดูแลสูงมาก สำหรับคนรวยจริงถึงอยู่ได้ ลูกไม่ค่อยมาเยี่ยมหรอก ส่งการ์ด วันสำคัญเท่านั้น เราเห็นแล้วสุดหดหู่ใจ แต่ที่นี่คนอายุ ๘๕ ปี ขึ้นไปนะ สูงสุด ๑๐๕ ปี คนผอม ร่างกายเล็ก มีอายุยืนกว่า ตอนนี้เราทำวิจัยรวมกับมหาลัย เรืองโรคสมองเสื่อม และคนที่เราดูแลก็เป็นโรคนี้ทุกคน เราคิดว่าจิตใจและะสิ่งเเวดล้อมที่เติบโตมากสำคัญสุด จะหล่อหลอมคุณภาพชีวิตคนให้มีความสุขทุกช่วงอายุ ก่อนตายถ้าจิตมีสติ ก็ควบคุมร่างกายได้ สมอง ความคิด ร่างกายทำงานสัมพันธ์กันอย่างมีนัยสำคัญ
จริงค่ะ ส่วนใหญ่ปัญหาจะเกิดตอนอายุ 85ขึ้นไป เพราะสภาพร่างกายไม่เอื้ออำนวยในการดูแลตัวเอง 60-84ถ้าไม่ป่วยอะไรมาก ก็ยังพึ่งพาตัวเองได้สบายๆ
ลองไป ที่บ้านพักคนชราของสภากาชาดไทย ที่ไหน ถามไปที่รพ.จุฬาไทย อยู่หรูดูงามตา
สาธุ ขออยู่แค่ 82 ก็พอแล้วค่ะ ตอนนี้ 72 ยังแข็งแรง เดินขึ้นเขาได้ ไปเที่ยว และ ไป ร.พ.ตามหมอนัดได้ ด้วยตัวเอง ไปตลาดสด ศูนย์การค้า ดูแลบ้านได้ด้วยตัวเอง
ช
ดิฉันเห็นด้วยกับคุณค่ะ รู้สึกไม่อยากผอมและแข็งแรงมากจนเกินไป กลัวอายุยืน!!!!!!
สวัสดีค่ะคุณหมอที่คุณหมอพูดมาทำได้ทุอย่างค่ะอายุ65 สามีเสียอยู่กับลูกชายซึ่งเขารักแม่มาก ไม่ยอมมีครอบครัวเขาทำงานแม่ก็จะเป็นแม่บ้านให้ลูกมันเป็นความสุขที่เต็มใจทำ ดูแลตัวเอง เดินออกกำลังทุกวัน ทำกับข้าวไปใส่บาตรทุกเช้า จากเมื่อก่อนเป็นโรคซึมเศร้าตอนสามีเสียใหม่ๆ แต่เป็นคนไม่ยอมแพ้ ออกกำลังกายทุกวันเดินวันละ 4 โล ได้ผลค่ะ คุมอาหารกินผักกับปลา กลางคืนก็สวดมนต์ เช้าก็ทำวัตรเช้า ตื่นเช้าก็ออกกำลัง
คุณหมอ ป้าฟังหมอบ่อยๆป้าอายุ 80 ปีแล้วทำงานบ้านเองทำอาหารเเอง ซื้อของเข้าบ้านเอง
สวัสดีครับคุณหมอ ปีนี้ผม65แล้วครับ ตอนนี้สุขภาพยังแข็งแรง ชอบปั่น จกย.+Camping ทำอาหารกินเอง ขับรถยนต์เดินทางคนเดียวเพราะอยู่คนเดียว ก็ไม่รุ้ว่าจะอยู่แบบนี้อีกสักกี่ปี ผมพยายามหากิจกรรมทำตลอดเพื่อไม่ให้ร่างกายแน่นิ่ง สังเกตว่าถ้าเราอยุ่นิ่งๆนานๆ ชีวิตจะจมปลักเหมือนถูกโคลนดูดให้จมลงๆ ผมชอบกิจกรรมกางเต็นท์ค้างแรมในป่า(อุทยาน) บรรยากาศสวยงาม สงบร่มรื่น ทำอาหารกินเอง เจอเพื่อนใหม่ๆเสมอครับ ชาวญี่ปุ่นเรียกกิจกรรมแบบนี้ว่าการอาบป่า อยากเชิญชวนให้ชาว สว.ลองไปอาบป่ากันดูบ้างนะครับ ท่านจะได้พบกับบรรยากาศอีกแบบหนึ่งที่ทำให้ชีวิตสงบสุขลองไปกางที่เขาใหญ่ดูก่อนก็ได้ครับ ถ้าหากท่านชอบ ต่อไปเราอาจจะนัดกันไปกางก็ได้นะครับ สนุกดี 🎪🙏😂
อยู่คนเดียว สามีเสีย อยากไปทุกที่แต่ขับรถไม่เป็น ก็ไปเป็นหมูที่เพื่อนจัดทรัวเป็นหมู่สิบกว่าคน ก็สนุกดีแต่ต้องทำตัวให้เร็วให้ทันเพราะเขาพาเที่ยวแบบเดินทางกำหนดว่าวันนี้ไปไหนบ้างพรุ่งนี้ไปไหนบ้างแต่ไม่ชอบการตื่นเพราะบังคับกำหนดว่าตื่นกี่โมงกินข้าวกี่โมงไปโน่นนี่นั่นกี่โมงเลยไม่ค่อยชอบเพราะบางทีเราอยากอยู่นานบ้างช้าบ้างก็เลยไม่ดีเหมือนไปกางเต้นเองค่ะ.
ผมอายุ65เท่ากัน..แต่ที่ผมทำเองไม่ได้คือ การเงิน เมียคุมหมดขาดอิสภาพทางการเงิน แก้ไม่ตก..แต่ก็พยายามดีดตัวเองออกจาก....สังคม
เยี่ยมมากค่ะ ... เป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี และเป็นเอกเทศ
ผมก็60กว่า สนใจแค้มป์ปิ้ง, ปั่นจย.ในป่า แต่กล้าๆกลัวๆที่จะทำคนเดียว...จะเริ่มยังไงดี ขอพิกัดที่น่าไป? และแนะนำกลุ่มนักผจญภัยสายนี้ด้วย " May Force Be whom workout & Love Outdoor Life." พลังจงสถิตย์แก่ผู้ที่ออกกำลัง และชอบชีวิตกลางแจ้ง "
ฉัน 78 ทำอาหารเองได้ทุกอย่าง ขบรถยนต์ มอเตอร์ไซค์ เองได้ทุกอย่าง ไม่มีเบาหวาน ความดัน ค่ะเป็นชีวิตที่มีความสุข แต่มีลูก 1 คนยอมสละงานลาออกจากบริษัทมาอยู่เป็นเพื่อนแต่ไม่เคยให้เขาทำให้แม้แต่ ซักผ้า กวาดบ้าน ตากผ้า เก็บผ้า จ่ายค่าน้ำ ค่าไฟ ทางธนาคารของเราเอง บางครั้งอยุ่คนเดียวตอนที่เราคิดถึงหลานคือลูกชายของลูกสาวที่มาอยุ่กับเรา หาเรื่องให้เขาเข้าไปอยุ่กับลูก เราบ่นคิดถึงแต่เราไม่ยอมเข้ากรุง บอกว่าเราไม่ชอบอากาศใน กรุง ชอบบ้านนอก จึงอยู่บ้านอก
ทำงานดูแลผู้สูงอายุที่ต่างประเทศค่ะ ดูแลทุกอย่าง ให้ยา ทำความสะอาด อาบน้ำ ป้อนอาหารสำหรับคนที่กินเองไม่ได้ ทั้งสภาพร่างกายจิตใจ แผนกอันไซเมอร์ คนแก่หลงๆลืมๆ ต้องคุยคำเดิมๆตอบคำถามเดิมๆ รู้จักวิธีพูดคุยกับผู้ป่วย เราต้องมีความอดทนสูงมากๆค่ะ
กลับมาฟังอาจารย์อีกครั้งหลังฟังไปเมื่อปีก่อน ข้อมูลของอาจารย์ยัง ดีงามเป็นประโยชน์ครบถ้วน ขอให้อาจารย์และทีมงาน Wellness we Care แข็งแรง อายุขัยยืนยาวนะคะ
มงคลสูตรที่11 คือการบำรุงบิดามารดาเมื่อปฏิบัติแล้วจะมีอานิสงส์ไม่มากก็น้อย ล้วนแล้วแต่ย้อนกลับมาสู่ตนเอง หากบุตรทำด้วยตัว, หัว,และใจ ก็เปรียบเสมือนการฝึกฝนตนเองให้พร้อมรับมือกับวัยชราของตนเอง…ขอบคุณคุณหมอที่ดึงประเด็นนี้มานำเสนอค่ะ✨💐🌹
ขอบคุณคุณหมอ 76 แล้ว ทำอาหารอยู่เองเคยขับรถมอเตอร์ได้ ขุบรถปิคอัปได้ แต่มีโรคกระดูกเสื่อม มือขวากำแนน่ไม่ได้ เคยขับมอเตอร์ไม่ไ.ด้แล้วกำแหนไม่แนน่ ตอ้งไปตลาด ถืออาหารหนักไม่ได้ เลยลำบาก จะรักษาชลอ ร่างกายอย่างไรดีคะ เพราะต้องดูแลอาหารพระและแม่ชี ชรากว่าทุกคน
มันต้องมีปัจจัยหลายๆอย่างเรื่องเงินเรื่องใหญ่รองมาสุขภาพคุนต้องมีตังดัวยถ้าอาศัยตังลูกหลานชีวิตคุณจบ มีบำนาญเดือนละ4-5หมื่นเงินเก็บเล็กๆน้อยๆสักร้อย-สองร้อยล้านบาทค่ารักษาพยาบาลเบิกตรงกรมบัญชีกลางได้นั่นแหละชีวิตคนสูงวัยจะสดใส แต่ตราบไดยังแบมือขอคนอื่นๆชีวิตคุนจบ
จยแล้วเรา
คุณหมอสันต์ท่านนี้เองที่ทำให้รัตน์กล้าตัดสินใจไม่กินยาไขมัน รัตน์เป็น fc แกมาหลายปีแล้วได้ความรู้มาก คุณหมอสันต์เป็นหมอคนเดียวในประเทศไทยที่ไม่แนะนำให้คนไข้ของท่านกินยา ท่านแนะนำให้คนไข้จองท่านเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และให้ออกกำลังกายแทนค่ะ
เราก็อีกคนหนึ่ง ที่ใช้วิธีดูแลคุณแม่ ซึ่งเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ตามแนวทางคลิปของคุณหมอ จนทุกวันนี้แทบจะไม่ต้องรับประทานยาลดความดันโลหิตเลย สำหรับยาโรคหัวใจคุณหมอที่รักษา ก็ให้ลดจำนวนเม็ดในแต่ละวัน/ ต้องขอขอบพระคุณ คุณหมอสันต์อย่างมาก ๆ เลยค่ะ
I nearly 70 years old. I still driving shopping exercise Cooking travelling. By myself. Thanks 🙏 god
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณคะ.🙏
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมอน่ารัก พูดไปยิ้มไป ดูดีค่ะท่าน
การยิ้ม อารมณ์ดีคือยาวิเศษที่ไม่ต้องลงทุนคร่า. สังสรรค์บ้างกับเพื่อนๆ คิดบวก. ต้องทำด้วยตนเอง เกิดจากใจในเหมือนคุณหมอละคร่า ไม่แก่ เราไม่ยอมแก่ง่ายๆแน่ใจเป็น หิน ไม่ยอมแก่ 555 ยิ้มๆๆๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏻👍👏
ขอบคุณ.มากครับ.คุณหมอ
กราบขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอทำเรื่องเครียดให้เป็นเรื่องตลกได้ พลอยหัวเราะไปด้วย ตอนนี้กำลังดูแลแม่ อายุ 91 ต้องคอยระวังเรื่องหกล้มตลอดเวลา อาหารการกิน อาบน้ำต้องตามเวลา แม่เดินได้ช้าๆ ไม่ยอมใช้ walker แต่ใช้ไม้เท้า ท่ีทำด้วยท่อนไม้ไผ่เหมาะมือแทน ความจำเริ่มวิ่งหนี ยังอ่านหนังสือพิมพ์ ดูข่าว จบปั๊บ ถามปุ๊บ บอกเนื้อหาไม่ได้เลยติดตามค่ะ ได้ความรู้และสนุกด้วยค่ะ
สรุปจากความเป็นจริง ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณจากใจค่ะ🌸
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ
ชอบฟังคุณหมอคุยค่ะ
ขอบพระคุณคุฯหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
สาธุค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบจังค่ะ
กราบสาธุๆค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังดูคุณหมอแล้วสบายใจดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณเป็นอย่างมากค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ คุณหมอ บรรยากาศดีจังค่ ขอบคุณค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุย่างเข้า64ทำได้ตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่างแต่หลายปีต่อไปต้องเตรียมตัว แม่ดิฉันย่างเข้า85ปีก็ยังไปจ่ายตลาดได้ทำอาหารเองได้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอท่านอารมณ์ดีมากใจเย็นๆ
ง
ดีจัง
ยอดเยี่ยมเลยคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมาก ฟังสบายๆได้ความรู้มากมายค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบพระคุณบทความดีดีทุกเรื่องค่ะ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณนะค่ะดีมากเลยค่ะ🙏
ฟังหมอพูดแล้วมีความสบายใจ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะท่าน สุดยอดค่ะ🙏
คุณหมอพูดได้ดีมากๆ
มีกำลังใจขึ้นมาบ้างค่ะ ในวัย62 ค่ะแต่ดิฉั้นทำไรเองได้ทั้งหมด ทุกวันนี้ทำไห้ลูก ไม้ได้ไห้ลูกทำไห้เริ่มตั้งแต่ขับรถไปไหนมาไหนเองทำอาหารเอง ดูแลหลาน ดูแลบ้านให้ลูก งานทุกอย่างทำเองหมด
คุณหมอดูอารมณ์ดีจัง
ดีมากคร่า❤️ตะทำตามคุณหมอ ปกติทุกวันทำอยู่แล้วคร่า กนีไม่พ้นความแก่ชราทุกคน🤟
สุดยอดครับขอบคุณครับ
ขอบคุณที่แนะนำ
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ดีมากๆ ชอบฟังทุก EP.ค่ะ
ติดตามตลอด ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ขออนุญาตแชร์นะคะ
ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้ดีมากค่ะ..🙏
คุณหมอพูดน่าฟังเจ้าคะ
มีคลิปที่อัพเดทใหม่กว่านี้มั้ยคะ..ดูคุณหมอทุกคลิปจนครบแล้วค่ะ😊😊
สวัสดีค่ะ คุณหมอเพิ่งเลื่อนมาเจอแล้วหยุดฟัง สนุกและได้สาระประโยชน์มาค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ต่อไปนี้จะปฏิบัติตัวใหม่ ฟังแล้วมีกำลังใจมากเลย ขอบคุณนะคะ.🥳🥳
อาจารย์หมอสุดยอดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันอยู่คนเดียวมา 13 ปี ดูแลตัวเอง พึ่งพาตนเองได้หมดทุกอย่าง เป็นคนอารมณ์ดี ปัจจุบันอายุ 70 ไม่เคยกลัวไม่เคยเหงา อยากเจอตัวจริงๆ คุณหมอสักครั้ง จะได้ไหมคะ คุณหมอ เหมือนคุณพ่อดิฉันเป๊ะ อารมณ์ดี เสียงก็เหมือนกัน ดิฉันขับรถไปพบคุณหมอได้ค่ะ ถ้าไม่เป็นการรบกวนคุณหมอเกินไป ขอบคุณค่ะ
ขอแนะนำให้มาเข้าค่ายของคุณหมอ หรือมาเป็นลูกมือคุณหมอได้พลังเยอะแน่นวล... ฮิฮิ
เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอพูดได้ดีมาก น่ารัก น่าฟังคะใบหน้ายิ้มแย้มตลอดเลย สบายใจดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอสันต์ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ.คุณหมอมาแบ่งปันความรู้ดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังแล้วยิ้ม อารมณ์ดีตามเลยค่ะ เคยดูที่คุณหมอ ทำน้ำผลไม้ปั้น นานเเล้ว ขอบคุณนะคะ
สวสดีเจ้าคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้คำแนะนำดีๆ เจ้า
ชอบ มากค่ะ
❤❤❤...🎉🎉🎉.. ได้ความรู้ดีๆครับ ขอบคุณอาจารย์ครับ... .
ขอบคุณคุณหมอแนะแนวทาง... การใข้ชีวิตให้มีความสุขค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีกำลังใจขึ้นเยอะ
ขอบพระคุณ คุณหมอนะคะที่ทำรายการดีๆให้ความรู้ดีมากกราบขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ
ได้ยินเสียงนกเสัยงการ้อง อิจฉาจังเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ยังไงก็เดินทางไปสู่จุดจบอยู่ดี.. วุ่นวายนักก็ให้มันจบไปอย่างสง่างามดีกว่า
คุณหมอน่ารักมากค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดได้ถูกใจ และถูกต้อง😊😀👍
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ
เยี่ยมเลยครับอาจารย์
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ต้องเริ่มทำแล้วค่ะฟังแล้วน่ากลัว ถ้าต้องไปอยู่ห้องรวมแบบนั้นขอกลั้นใจตายดีกว่า😃
ขอบคุณครับอาจารย์
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ.ผมหกกว่าแล้วครับ..จะได้ดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆครับ
ดิฉันอยู่เยอรมนี มีเพื่อนสูงอายุคนนึงค่ะ คุณป้าอายุ 84 ปีแล้ว อยู่คนเดียว มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ แต่ดูสุขภาพโดยรวมยังแข็งแรง ทำอะไรเองทุกอย่าง ชอบเดินมากกว่าขึ้นรถเมล์ เป็นการออกกำลังกายไปในตัว นานๆ ทีก็จะไปเยี่ยมเยียน ไปบ่อยไม่ได้เพราะโควิด-19 ค่ะ
ใด้รับความรู้มากเลยคะขอบคุณคะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับ
น่ารักค่ะ คุณหมอผู้เนิบนาบ ขอบคุณนะคะ ช่วยแชร์ค่าาา
ชัดเจนมากค่ะ ต่อไปขอกิจกรรมที่ทำให้ผู้สูงอายุมีความสุขขึ้น
ขอบคุณครับ!
เยี่ยมค่ะ🏃🏃🏃🏃🏃🚴🚴🚴ปล.เสื้อสวยจังค่ะ..คุณหมอ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากๆ นะคะ ที่ได้มาแนะนำสิ่งดีๆ จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ
ขอบคุณมากเลยคะคุณหมอ หนูอายุ40 ใด้ฟังแล้วรู้สึกมีแนวทางการดูแลตัวเองให้พร้อมก่อนเข้าถึงวัยสูงอายุเลยคะ สุขภาพสำคัญที่สุด หนูอยากใช้ชีวิตตอนสูงวัยอย่างมีคุณภาพให้มากที่สุดคะ จะดูแลตัวเองมากขึ้น ทำตามคุณหมอแนะนำมานะคะ เราก็จะใด้ไม่เป็นภาระของใคร เราจะเป็นที่พึ่งของเราเองคะ ขอบคุณมากเลยคะ
ต
ดูคุณหมอคุยแล้วมีความสุข. คุณหมออารมณดีตลอดเวลา. แต่ที่ชอบที่สุดบ้านคุณหมอสวยน่าอยู่จังค่ะ
บ้านน่าอยู่มากค่ะ
ขอบคุณมากคะ จะ60 แล้ว ฟังแล้วได้เตือนสติตัวเอง จะออกไปออกกำลังกาย พยายามไม่เป็นผู้สูงอายุที่ต้องเพิ่งพาคะ โชคดีที่ได้เจอคลิบนี้ ขอบคุณอีกครั้งที่แชร์สิ่งดีๆสู่ผู้อื่น ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำผุ้สุงวัยค่ะ ดิฉันก็เคยล้มมาหลายครั้งแล้วค่ะตอนนี้ต้องระวังตัวหลายๆเรื่องมาก ตามประสาของคนที่มีอายุมากและสุขภาพไม่ค่อยจะแข็งแรงค่ะ
😅😅😅
สวัสดีคะคุณหมอ ดีมากๆเลยฟังแล้วมีแต่รอยยิ้มมีความสุขค่ะ74เดินทุกวันๆละ1ชั่วโมงค่ะ ตื่นนอนออกกำลังกาย
ขอขอบพระคุณมาค่ะ
ผมเห็นด้วยครับคนเราต้องทำเองได้ครับ..ขอบคุณที่ให้สติ..
คุณทำงานแบบนี้คงต้องใช้ความอดทนสูงมากนะคะ นับถือหัวใจจริงๆ. น้อยคนที่จะทำได้ แต่ได้บุญมากนะคะ.
ชื่นชมครับคุณหมอ/แนวปฏิบัติที่เห็นด้วยครับ/เน้นการพึ่งตนเองและพึงธรรมเสมอมาครับ
ติดตามแล้วนะคะ
ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้การแนะนำและความกระจ่างสำหรับโรคความดัน เป็นประโยชน์มากมายค่ะ. ขอให้คุณหมอประสบสุขปราศจากภยันตรายทั้งมวลค่ะ
หล่อจังคุณหมอ
เพิ่งเข้ามาดูวันแรกจะ 60ไม่เคยดูแลตัวเองเลยฟังคุณหมอพูดแล้วต้องดูแลตัวเองแล้วค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
![แฉ [2/4] 10 ก.ค. 67 'หมอบี ทูตสื่อวิญญาณ' อนาคตเมืองไทย จะเป็นอย่างไรต่อ | GMM25](/img/1.gif)
วิดีโอของคุณช่วยให้ฉันทำการซื้อขายได้มากกว่า 180,000 ดอลลาร์เมื่ออายุ 23 ปี! ขอบคุณด้วยความรัก ให้วิดีโอมา 👍🏽 .
ยินดีด้วย ! ฉันทำมากในช่วง covid จากรายได้แบบพาสซีฟของฉัน
ฉันเชื่อว่านักลงทุนรายใหญ่และนักวิเคราะห์กำลังพยายามหลอกหลอนเราเพื่อให้เราจนและเพิกเฉยต่อตลาด เพราะมันทำดีอย่างต่อเนื่องหลังจากการว่างงานและการเจรจาเรื่องตลาดพัง
ขอแสดงความยินดีและขอให้คุณโชคดี
@kim sun ตอนฉันอายุ 20 ปี แต่คุณต้องการเงินอย่างมืออาชีพ หากคุณไม่อยากหลุดพ้นจากตำแหน่งและหากคุณต้องการประสบความสำเร็จมากกว่านี้
@kim sun ติดตาม ⬇️⬇️
ที่คุณหมอพูดยังน้อยไป แต่เราทำงานอยู่ในบ้านพักคนชรา ที่ระยะสุดท้ายของชีวิต ค่าดูแล ๗ ถึง ๘ พันปอนด์ต่อเดือน สองแสนห้า ถึง สามแสนบาทต่อเดือน เราคิดว่าเหมือนอยู่ในนรกเลย บางคนร้องทั้งวันโหยหวน นั่งคอพับ โวยวาย เห่าเหมือนหมาป่า นั่งตีเส้ม้า นั่งแจกไพ่ แก้ผ้า ชอบโชว์ของลับ เขื่ออาหารแล้วละเลงบนโต้ะ มากมายบรรยายไม่ถูก ที่เราทำงาน ค่าดูแลสูงมาก สำหรับคนรวยจริงถึงอยู่ได้ ลูกไม่ค่อยมาเยี่ยมหรอก ส่งการ์ด วันสำคัญเท่านั้น เราเห็นแล้วสุดหดหู่ใจ แต่ที่นี่คนอายุ ๘๕ ปี ขึ้นไปนะ สูงสุด ๑๐๕ ปี คนผอม ร่างกายเล็ก มีอายุยืนกว่า ตอนนี้เราทำวิจัยรวมกับมหาลัย เรืองโรคสมองเสื่อม และคนที่เราดูแลก็เป็นโรคนี้ทุกคน เราคิดว่าจิตใจและะสิ่งเเวดล้อมที่เติบโตมากสำคัญสุด จะหล่อหลอมคุณภาพ
ชีวิตคนให้มีความสุขทุกช่วงอายุ ก่อนตายถ้าจิตมีสติ ก็ควบคุมร่างกายได้ สมอง ความคิด ร่างกายทำงานสัมพันธ์กันอย่างมีนัยสำคัญ
จริงค่ะ ส่วนใหญ่ปัญหาจะเกิดตอนอายุ 85ขึ้นไป เพราะสภาพร่างกายไม่เอื้ออำนวยในการดูแลตัวเอง 60-84ถ้าไม่ป่วยอะไรมาก ก็ยังพึ่งพาตัวเองได้สบายๆ
ลองไป ที่บ้านพักคนชราของสภากาชาดไทย ที่ไหน ถามไปที่รพ.จุฬาไทย อยู่หรูดูงามตา
สาธุ ขออยู่แค่ 82 ก็พอแล้วค่ะ ตอนนี้ 72 ยังแข็งแรง เดินขึ้นเขาได้ ไปเที่ยว และ ไป ร.พ.ตามหมอนัดได้ ด้วยตัวเอง ไปตลาดสด ศูนย์การค้า ดูแลบ้านได้ด้วยตัวเอง
ช
ดิฉันเห็นด้วยกับคุณค่ะ รู้สึกไม่อยากผอมและแข็งแรงมากจนเกินไป กลัวอายุยืน!!!!!!
สวัสดีค่ะคุณหมอที่คุณหมอพูดมาทำได้ทุอย่างค่ะอายุ65 สามีเสียอยู่กับลูกชายซึ่งเขารักแม่มาก ไม่ยอมมีครอบครัวเขาทำงานแม่ก็จะเป็นแม่บ้านให้ลูกมันเป็นความสุขที่เต็มใจทำ ดูแลตัวเอง เดินออกกำลังทุกวัน ทำกับข้าวไปใส่บาตรทุกเช้า จากเมื่อก่อนเป็นโรคซึมเศร้าตอนสามีเสียใหม่ๆ แต่เป็นคนไม่ยอมแพ้ ออกกำลังกายทุกวันเดินวันละ 4 โล ได้ผลค่ะ คุมอาหารกินผักกับปลา กลางคืนก็สวดมนต์ เช้าก็ทำวัตรเช้า ตื่นเช้าก็ออกกำลัง
คุณหมอ ป้าฟังหมอบ่อยๆป้าอายุ 80 ปีแล้วทำงานบ้านเองทำอาหารเเอง ซื้อของเข้าบ้านเอง
สวัสดีครับคุณหมอ ปีนี้ผม65แล้วครับ ตอนนี้สุขภาพยังแข็งแรง ชอบปั่น จกย.+Camping ทำอาหารกินเอง ขับรถยนต์เดินทางคนเดียวเพราะอยู่คนเดียว ก็ไม่รุ้ว่าจะอยู่แบบนี้อีกสักกี่ปี
ผมพยายามหากิจกรรมทำตลอดเพื่อไม่ให้ร่างกายแน่นิ่ง สังเกตว่าถ้าเราอยุ่นิ่งๆนานๆ ชีวิตจะจมปลักเหมือนถูกโคลนดูดให้จมลงๆ
ผมชอบกิจกรรมกางเต็นท์ค้างแรมในป่า(อุทยาน) บรรยากาศสวยงาม สงบร่มรื่น ทำอาหารกินเอง เจอเพื่อนใหม่ๆเสมอครับ ชาวญี่ปุ่นเรียกกิจกรรมแบบนี้ว่าการอาบป่า อยากเชิญชวนให้ชาว สว.ลองไปอาบป่ากันดูบ้างนะครับ ท่านจะได้พบกับบรรยากาศอีกแบบหนึ่งที่ทำให้ชีวิตสงบสุข
ลองไปกางที่เขาใหญ่ดูก่อนก็ได้ครับ ถ้าหากท่านชอบ ต่อไปเราอาจจะนัดกันไปกางก็ได้นะครับ สนุกดี 🎪🙏😂
อยู่คนเดียว สามีเสีย อยากไปทุกที่แต่ขับรถไม่เป็น ก็ไปเป็นหมูที่เพื่อนจัดทรัวเป็นหมู่สิบกว่าคน ก็สนุกดีแต่ต้องทำตัวให้เร็วให้ทันเพราะเขาพาเที่ยวแบบเดินทางกำหนดว่าวันนี้ไปไหนบ้างพรุ่งนี้ไปไหนบ้างแต่ไม่ชอบการตื่นเพราะบังคับกำหนดว่าตื่นกี่โมงกินข้าวกี่โมงไปโน่นนี่นั่นกี่โมงเลยไม่ค่อยชอบเพราะบางทีเราอยากอยู่นานบ้างช้าบ้างก็เลยไม่ดีเหมือนไปกางเต้นเองค่ะ.
ผมอายุ65เท่ากัน..แต่ที่ผมทำเองไม่ได้คือ การเงิน เมียคุมหมดขาดอิสภาพทางการเงิน แก้ไม่ตก..แต่ก็พยายามดีดตัวเองออกจาก....สังคม
เยี่ยมมากค่ะ ...
เป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี และเป็นเอกเทศ
ผมก็60กว่า สนใจแค้มป์ปิ้ง, ปั่นจย.ในป่า แต่กล้าๆกลัวๆที่จะทำคนเดียว...จะเริ่มยังไงดี ขอพิกัดที่น่าไป? และแนะนำกลุ่มนักผจญภัยสายนี้ด้วย " May Force Be whom workout & Love Outdoor Life." พลังจงสถิตย์แก่ผู้ที่ออกกำลัง และชอบชีวิตกลางแจ้ง "
ฉัน 78 ทำอาหารเองได้ทุกอย่าง ขบรถยนต์ มอเตอร์ไซค์ เองได้ทุกอย่าง ไม่มีเบาหวาน ความดัน ค่ะเป็นชีวิตที่มีความสุข แต่มีลูก 1 คนยอมสละงานลาออกจากบริษัทมาอยู่เป็นเพื่อนแต่ไม่เคยให้เขาทำให้แม้แต่ ซักผ้า กวาดบ้าน ตากผ้า เก็บผ้า จ่ายค่าน้ำ ค่าไฟ ทางธนาคารของเราเอง บางครั้งอยุ่คนเดียวตอนที่เราคิดถึงหลานคือลูกชายของลูกสาวที่มาอยุ่กับเรา หาเรื่องให้เขาเข้าไปอยุ่กับลูก เราบ่นคิดถึงแต่เราไม่ยอมเข้ากรุง บอกว่าเราไม่ชอบอากาศใน กรุง ชอบบ้านนอก จึงอยู่บ้านอก
ทำงานดูแลผู้สูงอายุที่ต่างประเทศค่ะ ดูแลทุกอย่าง ให้ยา ทำความสะอาด อาบน้ำ ป้อนอาหารสำหรับคนที่กินเองไม่ได้ ทั้งสภาพร่างกายจิตใจ แผนกอันไซเมอร์ คนแก่หลงๆลืมๆ ต้องคุยคำเดิมๆตอบคำถามเดิมๆ รู้จักวิธีพูดคุยกับผู้ป่วย เราต้องมีความอดทนสูงมากๆค่ะ
กลับมาฟังอาจารย์อีกครั้งหลังฟังไปเมื่อปีก่อน ข้อมูลของอาจารย์ยัง ดีงามเป็นประโยชน์ครบถ้วน
ขอให้อาจารย์และทีมงาน Wellness we Care แข็งแรง อายุขัยยืนยาวนะคะ
มงคลสูตรที่11 คือการบำรุงบิดามารดา
เมื่อปฏิบัติแล้วจะมีอานิสงส์ไม่มากก็น้อย ล้วนแล้วแต่ย้อนกลับมาสู่ตนเอง หากบุตรทำด้วยตัว, หัว,และใจ ก็เปรียบเสมือนการฝึกฝนตนเองให้พร้อมรับมือกับวัยชราของตนเอง…ขอบคุณคุณหมอที่ดึงประเด็นนี้มานำเสนอค่ะ✨💐🌹
ขอบคุณคุณหมอ 76 แล้ว ทำอาหารอยู่เองเคยขับรถมอเตอร์ได้ ขุบรถปิคอัปได้ แต่มีโรคกระดูกเสื่อม มือขวากำแนน่ไม่ได้ เคยขับมอเตอร์ไม่ไ.ด้แล้วกำแหนไม่แนน่ ตอ้งไปตลาด ถืออาหารหนักไม่ได้ เลยลำบาก จะรักษาชลอ ร่างกายอย่างไรดีคะ เพราะต้องดูแลอาหารพระและแม่ชี ชรากว่าทุกคน
มันต้องมีปัจจัยหลายๆอย่างเรื่องเงินเรื่องใหญ่รองมาสุขภาพคุนต้องมีตังดัวยถ้าอาศัยตังลูกหลานชีวิตคุณจบ มีบำนาญเดือนละ4-5หมื่นเงินเก็บเล็กๆน้อยๆสักร้อย-สองร้อยล้านบาทค่ารักษาพยาบาลเบิกตรงกรมบัญชีกลางได้นั่นแหละชีวิตคนสูงวัยจะสดใส แต่ตราบไดยังแบมือขอคนอื่นๆชีวิตคุนจบ
จยแล้วเรา
คุณหมอสันต์ท่านนี้เองที่ทำให้รัตน์กล้าตัดสินใจไม่กินยาไขมัน รัตน์เป็น fc แกมาหลายปีแล้วได้ความรู้มาก คุณหมอสันต์เป็นหมอคนเดียวในประเทศไทยที่ไม่แนะนำให้คนไข้ของท่านกินยา ท่านแนะนำให้คนไข้จองท่านเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และให้ออกกำลังกายแทนค่ะ
เราก็อีกคนหนึ่ง ที่ใช้วิธีดูแลคุณแม่ ซึ่งเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ตามแนวทางคลิปของคุณหมอ จนทุกวันนี้แทบจะไม่ต้องรับประทานยาลดความดันโลหิตเลย สำหรับยาโรคหัวใจคุณหมอที่รักษา ก็ให้ลดจำนวนเม็ดในแต่ละวัน/ ต้องขอขอบพระคุณ คุณหมอสันต์อย่างมาก ๆ เลยค่ะ
I nearly 70 years old. I still driving shopping exercise Cooking travelling. By myself. Thanks 🙏 god
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณคะ.🙏
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมอน่ารัก พูดไปยิ้มไป ดูดีค่ะท่าน
การยิ้ม อารมณ์ดีคือยาวิเศษที่ไม่ต้องลงทุนคร่า. สังสรรค์บ้างกับเพื่อนๆ คิดบวก. ต้องทำด้วยตนเอง เกิดจากใจในเหมือนคุณหมอละคร่า ไม่แก่ เราไม่ยอมแก่ง่ายๆแน่ใจเป็น หิน ไม่ยอมแก่ 555 ยิ้มๆๆๆ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏻👍👏
ขอบคุณ.มากครับ.คุณหมอ
กราบขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอทำเรื่องเครียดให้เป็นเรื่องตลกได้ พลอยหัวเราะไปด้วย ตอนนี้กำลังดูแลแม่ อายุ 91 ต้องคอยระวังเรื่องหกล้มตลอดเวลา อาหารการกิน อาบน้ำต้องตามเวลา แม่เดินได้ช้าๆ ไม่ยอมใช้ walker แต่ใช้ไม้เท้า ท่ีทำด้วยท่อนไม้ไผ่เหมาะมือแทน ความจำเริ่มวิ่งหนี ยังอ่านหนังสือพิมพ์ ดูข่าว จบปั๊บ ถามปุ๊บ บอกเนื้อหาไม่ได้เลย
ติดตามค่ะ ได้ความรู้และสนุกด้วยค่ะ
สรุปจากความเป็นจริง ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณจากใจค่ะ🌸
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ
ชอบฟังคุณหมอคุยค่ะ
ขอบพระคุณคุฯหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
สาธุค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบจังค่ะ
กราบสาธุๆค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังดูคุณหมอแล้วสบายใจดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณเป็นอย่างมากค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ คุณหมอ บรรยากาศดีจังค่ ขอบคุณค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุย่างเข้า64ทำได้ตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่างแต่หลายปีต่อไปต้องเตรียมตัว แม่ดิฉันย่างเข้า85ปีก็ยังไปจ่ายตลาดได้ทำอาหารเองได้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอท่านอารมณ์ดีมากใจเย็นๆ
ง
ดีจัง
ยอดเยี่ยมเลยคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมาก ฟังสบายๆได้ความรู้มากมายค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบพระคุณบทความดีดีทุกเรื่องค่ะ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณนะค่ะดีมากเลยค่ะ🙏
ฟังหมอพูดแล้ว
มีความสบายใจ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะท่าน สุดยอดค่ะ🙏
คุณหมอพูดได้ดีมากๆ
มีกำลังใจขึ้นมาบ้างค่ะ ในวัย62 ค่ะ
แต่ดิฉั้นทำไรเองได้ทั้งหมด ทุกวันนี้
ทำไห้ลูก ไม้ได้ไห้ลูกทำไห้เริ่มตั้งแต่ขับรถไปไหนมาไหนเองทำอาหารเอง ดูแลหลาน ดูแลบ้านให้ลูก งานทุกอย่างทำเองหมด
คุณหมอดูอารมณ์ดีจัง
ดีมากคร่า❤️ตะทำตามคุณหมอ ปกติทุกวันทำอยู่แล้วคร่า กนีไม่พ้นความแก่ชราทุกคน🤟
สุดยอดครับขอบคุณครับ
ขอบคุณที่แนะนำ
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ดีมากๆ ชอบฟังทุก EP.ค่ะ
ติดตามตลอด ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ขออนุญาตแชร์นะคะ
ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้ดีมากค่ะ..🙏
คุณหมอพูดน่าฟังเจ้าคะ
ขอบคุณค่ะ
มีคลิปที่อัพเดทใหม่กว่านี้มั้ยคะ..ดูคุณหมอทุกคลิปจนครบแล้วค่ะ😊😊
สวัสดีค่ะ คุณหมอเพิ่งเลื่อนมาเจอแล้วหยุดฟัง สนุกและได้สาระประโยชน์มาค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ ต่อไปนี้จะปฏิบัติตัวใหม่ ฟังแล้วมีกำลังใจมากเลย ขอบคุณนะคะ.🥳🥳
อาจารย์หมอสุดยอดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันอยู่คนเดียวมา 13 ปี ดูแลตัวเอง พึ่งพาตนเองได้หมดทุกอย่าง เป็นคนอารมณ์ดี ปัจจุบันอายุ 70 ไม่เคยกลัวไม่เคยเหงา อยากเจอตัวจริงๆ คุณหมอสักครั้ง จะได้ไหมคะ คุณหมอ เหมือนคุณพ่อดิฉันเป๊ะ อารมณ์ดี เสียงก็เหมือนกัน ดิฉันขับรถไปพบคุณหมอได้ค่ะ ถ้าไม่เป็นการรบกวนคุณหมอเกินไป ขอบคุณค่ะ
ขอแนะนำให้มาเข้าค่ายของคุณหมอ หรือมาเป็นลูกมือคุณหมอได้พลังเยอะแน่นวล... ฮิฮิ
เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอพูดได้ดีมาก น่ารัก น่าฟังคะใบหน้ายิ้มแย้มตลอดเลย สบายใจดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอสันต์ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ.คุณหมอมาแบ่งปันความรู้ดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังแล้วยิ้ม อารมณ์ดีตามเลยค่ะ เคยดูที่คุณหมอ ทำน้ำผลไม้ปั้น นานเเล้ว ขอบคุณนะคะ
สวสดีเจ้าคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้คำแนะนำดีๆ เจ้า
ชอบ มากค่ะ
❤❤❤...🎉🎉🎉.. ได้ความรู้ดีๆครับ ขอบคุณอาจารย์ครับ... .
ขอบคุณคุณหมอแนะแนวทาง... การใข้ชีวิตให้มีความสุขค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีกำลังใจขึ้นเยอะ
ขอบพระคุณ คุณหมอนะคะที่ทำรายการดีๆให้ความรู้ดีมากกราบขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ
ได้ยินเสียงนกเสัยงการ้อง อิจฉาจังเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ยังไงก็เดินทางไปสู่จุดจบอยู่ดี.. วุ่นวายนักก็ให้มันจบไปอย่างสง่างามดีกว่า
คุณหมอน่ารักมากค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดได้ถูกใจ และถูกต้อง😊😀👍
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ
เยี่ยมเลยครับอาจารย์
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ต้องเริ่มทำแล้วค่ะฟังแล้วน่ากลัว ถ้าต้องไปอยู่ห้องรวมแบบนั้น
ขอกลั้นใจตายดีกว่า😃
ขอบคุณครับอาจารย์
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ.ผมหกกว่าแล้วครับ..จะได้ดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆครับ
ดิฉันอยู่เยอรมนี มีเพื่อนสูงอายุคนนึงค่ะ คุณป้าอายุ 84 ปีแล้ว อยู่คนเดียว มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ แต่ดูสุขภาพโดยรวมยังแข็งแรง ทำอะไรเองทุกอย่าง ชอบเดินมากกว่าขึ้นรถเมล์ เป็นการออกกำลังกายไปในตัว นานๆ ทีก็จะไปเยี่ยมเยียน ไปบ่อยไม่ได้เพราะโควิด-19 ค่ะ
ใด้รับความรู้มากเลยคะขอบคุณคะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับ
น่ารักค่ะ คุณหมอผู้เนิบนาบ ขอบคุณนะคะ ช่วยแชร์ค่าาา
ชัดเจนมากค่ะ ต่อไปขอกิจกรรมที่ทำให้ผู้สูงอายุมีความสุขขึ้น
ขอบคุณครับ!
เยี่ยมค่ะ🏃🏃🏃🏃🏃🚴🚴🚴ปล.เสื้อสวยจังค่ะ..คุณหมอ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากๆ นะคะ ที่ได้มาแนะนำสิ่งดีๆ จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ
ขอบคุณมากเลยคะคุณหมอ หนูอายุ40 ใด้ฟังแล้วรู้สึกมีแนวทางการดูแลตัวเองให้พร้อมก่อนเข้าถึงวัยสูงอายุเลยคะ สุขภาพสำคัญที่สุด หนูอยากใช้ชีวิตตอนสูงวัยอย่างมีคุณภาพให้มากที่สุดคะ จะดูแลตัวเองมากขึ้น ทำตามคุณหมอแนะนำมานะคะ เราก็จะใด้ไม่เป็นภาระของใคร เราจะเป็นที่พึ่งของเราเองคะ ขอบคุณมากเลยคะ
ช
ต
ดูคุณหมอคุยแล้วมีความสุข. คุณหมออารมณดีตลอดเวลา. แต่ที่ชอบที่สุดบ้านคุณหมอสวยน่าอยู่จังค่ะ
บ้านน่าอยู่มากค่ะ
ขอบคุณมากคะ จะ60 แล้ว ฟังแล้วได้เตือนสติตัวเอง จะออกไปออกกำลังกาย พยายามไม่เป็นผู้สูงอายุที่ต้องเพิ่งพาคะ โชคดีที่ได้เจอคลิบนี้ ขอบคุณอีกครั้งที่แชร์สิ่งดีๆสู่ผู้อื่น ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำผุ้สุงวัยค่ะ ดิฉันก็เคยล้มมาหลายครั้งแล้วค่ะตอนนี้ต้องระวังตัวหลายๆเรื่องมาก ตามประสาของคนที่มีอายุมากและสุขภาพไม่ค่อยจะแข็งแรงค่ะ
😅😅😅
สวัสดีคะคุณหมอ ดีมากๆเลยฟังแล้วมีแต่รอยยิ้มมีความสุขค่ะ74เดินทุกวันๆละ1ชั่วโมงค่ะ ตื่นนอนออกกำลังกาย
ขอขอบพระคุณมาค่ะ
ผมเห็นด้วยครับคนเราต้องทำเองได้ครับ..ขอบคุณที่ให้สติ
..
คุณทำงานแบบนี้คงต้องใช้ความอดทนสูงมากนะคะ นับถือหัวใจจริงๆ. น้อยคนที่จะทำได้ แต่ได้บุญมากนะคะ.
ชื่นชมครับคุณหมอ/แนวปฏิบัติที่เห็นด้วยครับ/เน้นการพึ่งตนเองและพึงธรรมเสมอมาครับ
ติดตามแล้วนะคะ
ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้การแนะนำและความกระจ่างสำหรับโรคความดัน เป็นประโยชน์มากมายค่ะ. ขอให้คุณหมอประสบสุขปราศจากภยันตรายทั้งมวลค่ะ
หล่อจังคุณหมอ
เพิ่งเข้ามาดูวันแรกจะ 60ไม่เคยดูแลตัวเองเลยฟังคุณหมอพูดแล้วต้องดูแลตัวเองแล้วค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ