JOGA po SIŁOWNI - Zapamiętaj ten zestaw asan |POZIOM: ★✩✩✩|

#joga #vinyasa #yogahome
Jeśli szukasz gotowego zestawu, który możesz wykonywać od razu po treningu to ten film z serii 15 minut na jogę zdecydowanie Ci się przyda.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[@saltcushy]

Wow im dłużej ćwiczę siłowo tym fajniej robi mi tą praktykę jogi

[@Ag_silver]

Jestem tutaj znowu, o czym melduję 😊 co prawda nie po treningu siłowym, a po bieganiu na bieżni, ale to było na prawdę dobre zakończenie 😊

[@paulinadobak6584]

Wrocilam!🙂Po treningu silowym to wspaniale rozciaganie calego ciala. Dziekuje 🙂

[@Pabarka]

Rozciąganie wykonane :) wspaniala praktyka. Dziękuję:)

[@Oshee16]

Jedna z najlepszych serii 🎉🎉

[@MsBrumek]

Właśnie skończyłam swój trening siłowy i się rozciągam z Adrianem, i naszła mnie refleksja: ta Twoja owadzia łapa jest piękna! Jako biolog doceniam szczególnie ❤

[@mateuszniedbaa3892]

Wczoraj pierwszy raz na siłowni po 3 miesiącach, a dziś ten filmik mi wpadł w ręce 😊

[@majamandela4587]

U mnie 07:26. Swietne rozciaganie po porannym bieganiu i piekny poczatek tygodnia!

[@lucynaurban4802]

Fajne rozciaganie. Zrobione z przyjemnością 😊

[@honker9162]

Wykonane:) Dziękuję:)

[@pmaynowska0]

super! prosimy o wiecej 🙏

[@haniaz3559]

Super! Dziękuje i na pewno bede wracac :)

[@green_gables8977]

Dzięki ❤

[@YogaHomepl]

Dzięki również 🙏

[@AdamAdam-ts5kw]

Wykonałem rozciąganie po treningu:)

[@castlehall7684]

super! dziekuje bardzo wam za ta praktyke!

[@petrycjusz]

Na pewno będę tu wracać ❤❤❤🎉🎉🎉

[@saltcushy]

Dzięki ciekawe od miesiąca zacząłem swój trening siłowy pierwszy w życiu, zobaczę czy joga pomoże mi z zakwasami😅 bo czuję że to nie stopuje

[@marcelmroczek1589]

Po pierwszej od lat wizycie na siłowni ten filmik to miód na moje mięśnie :D

[@MsDamulka]

Super praktyka!

[@rozachodor6482]

Oj, z trudem wytrwałam dzisiaj do końca w Malasanie. Dawno jej nie praktykowałam i chyba odwykłam. Dziękuję za dzisiejszy mini trening, 💚

[@orjoki8593]

bez siłowni a super😉

[@joannakalinowska-mf3li]

Zrobione!

[@klaud_soon]

Zrobione! Zostawiam w głowie ćwiczenia z większeniem mobilności w stawie skokowym i pracuje nad tym :) dzięki!

[@colorsoftheriver]

Rozciąganie po kajakach, dziękuję 🙌

[@katarzynaahn1252]

Wykonane

[@hubertgrupinski7747]

Melduję że zrobione:D

[@74karolinqa]

Na siłownię nie chodzę, ale po rowerze, dłuższym spacerze, czy intensywnej jodze, jak znalazł. Albo, idealna praktyka, gdy czasu brak 🙂

[@Pabarka]

Wykonane :)

[@lucynajot9364]

Bardzo dziękuję. Takie rozciąganie było mi dzisiaj potrzebne :)

[@cheale]

Dziękuje , bardzo mi się to przyda 💝

[@Nimssi5]

Z przyjemnością zrobione! Chyba właśnie znalazłam ulubione rozciąganie po treningu :)

[@patrycjaskoczylas4985]

Zrobione😊 Dziękuję pięknie.

[@paulinadobak6584]

Pięknie,przyda mi się baaardzo❤

[@MsBrumek]

Dziękuję bardzo! To ja od dawna o to prosiłam :) I czuję się super po takim rozciąganiu :)

[@monikazabdyr2314]

Zdecydowanie powracam ;)

[@Nealte]

Jestem 😊

[@saltcushy]

Drugi raz na siłowni z tym filmem😅

[@YogaHomepl]

Super! Pozdrawiam 💪

[@lucynaurban4802]

❤😊

[@michaprzezm3787]

Ja wiem, że to nie jest koncert życzeń, ale czy jest szansa na filmik z togą dla mężczyzn, którzy mają problem z prostatą/ zapaleniem prostaty/ rozruszanie miesni kegla itp? Podobno joga jest bardzo pomocna w tych kwestiach

[@user-vs7um8wx9t]

🤸❤️

[@AdamAdam-ts5kw]

Chciałbym poprosić o zestaw mobilizacyjny przed treningiem:)