Joga zamiast kawy? ★★✩✩ Poranny rozruch
HTML-код
- Опубликовано: 1 сен 2021
- #jogazamiastkawy #yogahome #jogapopolsku
Sesja jogi dedykowana na start dnia. Pobudzająca, budząca, energetyzująca.
Proponujemy Ci sesję jogi, którą możesz wykonać przed pracą. Jest to krótka praktyka, która ma za zadanie rozruszać Twoje ciało, a Tobie dodać energii. Mamy nadzięję, że tak rozpoczęty dzień będzie udany, energetyczny i efektywny!
Do praktyki potrzebujesz maty, możesz też przygotować sobie poduszkę, być móc wygodnie usiąść na ziemii.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! 
Спорт
Będzie nam miło jeśli docenicie naszą pracę. Dziękujemy
yogahome.pl/wsparcie/
Właśnie mi takich krótkich praktyk brakuje. Jest w nich wszystko a nie mogę sobie pozwolić na godzinne.
Praktyka w sam raz na każdy początek dnia, przyjemnie energetyzująca , polecam i podaje dalej
Świetna praktyka na poranek. Nie zmęczy a ożywi. Nie zabiera dużo czasu :-) Jak brak czasu, to można zrobić połowę.
Super praktyka! Wlasnie takie praktyki - 30 min ktore angazuja wszystkie partie ciala - TO SZTOS!!! Dzikuje!
Krótki zestawik, który optymistyczne nastawia na cały dzień. Samej byłoby znacznie trudniej. Dziękuję.
Taka właśnie jest intencja tych filmów :) niebawem kolejne na kanale
Poniedziałkowy poranek uważam za wyjątkowo udany :) mimo że mój łuk wyglądał dzisiaj jakby walec po nim przejechał :) Fajna praktyka o poranku.
hahaha ciekawe odczucia z pozycji łuku :)
Wspaniała praktyka - nie tylko z rana - wieczorową porą po zaśnięciu malucha również dobre pobudzenie na resztę dnia , co by kanapa nie była natrętna 🙃
Idealna seria jak mało energii lub czasu , delikatnie ale dobrze przyprawione, pozdrowienia, namaste
Dziękuje za praktykę ❤️🧘🏼♀️
My również 🙂
Ale fajna praktyka! :D Idealna na spokojne rozruszanie o poranku. Tyle przestrzeni w ciele, taki spokój w głowie ❤
Praktyka dobra również zamiast popołudniowej kawy!😊
Dziękuję za poranną jogę - moje kolejne podejście właśnie się zaczyna😉
O matko! Jak szybko zleciało to pół godziny!!! Wow. Ale będzie dzień. Dzięki serdeczne. Namaste
Super! Zapraszamy jutro rano na nowy film z tej serii :)
Uwielbiam takie dynamiczne jogi 🥰🥰🌟
Namaste za wspaniałą yogę
Namaste :)
Szybko i holistycznie😍 //joga - mój nawyk
Dziękuję pięknie kochana!Ja zaczełam po 18stej i jest moc!😄 Namaste!🙏
Dziękujemy również :)
Idealne rozpoczęcie dnia :)
To była najlepsza praktyka jaką ostatnio znalazłam i robiłam :)
Bardzo nam miło :)
Przerabiam właśnie dzień po dniu całą playlistę poranną i jestem zakochana w Waszych praktykach. Szczególnie podoba mi się zróżnicowanie poziomów trudności - lubię widzeć, że mam do czego dążyć w tym zakresie i fajna jest świadomość, że systematyczność jest kluczem do tych 3*, przy czym nigdzie mi się nie spieszy. :') Pozdrawiam Was ciepło i dziękuję!
Super praktyka jak zawsze. Dziękuję.
praktyka o poranku, na balkonie, we wrześniowym słońcu i chłodnym wietrze
No uwielbiam tę praktykę z rana:) energia i ugruntowanie na cały dzień 💫
A jutro nowa 3* kawka się pojawi 😁 Zapraszamy!
Idealna praktyka kiedy nie ma dużo czasu! Dziękuję!!!
Wspaniała sesja na poranek. Dziękuję
Dziękujemy :) Jutro rano nowy film z tej serii. Zapraszamy :)
Od razu przeszedł poranny ból głowy. Dziękuję!
Wspsniala joga zamiast kawy:)
Dziekuje za wspolny poranek...uwielbiam praktykiwac z Toba❤
Życzę pięknego dnia i posylam sloneczko z New Jersey 🌞
Dziś po siódmej ale normalnie zaczynam o 6:00. Wielkie dzięki za praktykę
Wspaniała praktyka na dobry poranek, dziękuję ❤️
Dzięki 💛 Na kanale znajdziesz już kilka filmów z serii Joga zamiast kawy. Niekoniecznie musi być zamiast🤣
Mój ulubiony filmik, znam go na pamięć :-) Ta praktyka stała się moją poranną rutyną. 30min jest dla mnie idealne, bo do dłuższej trudno mi się zmobilizować
Oooo jak fajnie. Szykujemy już kolejne z serii Joga zamiast kawy :)
Dziękuję ❤
Dziś punkt szósta rano robiłam praktykę , jest SUPER 😁 czekam na więcej!
tak to można zaczynać dzień :) super praktyka!
wróciłam tu kolejny raz
Dziękuję :)
My również! Miłego dnia! 🙏
świetna praktyka! super było podawanie opcji przejścia przez vinyase albo odpoczęcia
Dziękuję
Uwielbiam!
Dzięki 😊
dziękuję :*
My również 🙏
Dziękuję bardzo
dziękuję
Super, dzieki !
Dzięki również 🙂
Seria Joga zamiast kawy jest świetna! Dziękuję!
super :) dziękuję bardzo
Dziękuję za praktykę poranną. Dla mnie to jest najlepsza i najzdrowsza pobudka. Po takich praktykach jest dobra energia na cały dzień.
Uwielbiam te krótkie praktyki z rana. Dają super moc i wspaniałą energię na cały dzień. Codzienne 30 minut można wpleść bez problemu w plan dnia. Dla mnie to takie mikrokroki, które w długoterminowej perspektywie dają cudowny progres. Dziękuję serdecznie. Namaste 🙏
Świetna praktyka. Wykonana co prawda nieco później, ale i tak dodała energii na resztę dnia 😊. Dziękuję, że jesteście ❤️
idealny początek dnia! dzięki 🙏
Super!
Cudnie dzięki
Dodaję do listy porannych praktyk, ale z kawy nie zrezygnuję 😊
Dziękuję 🌿
My również 😃
Dziekuje za kolejna fajna praktyke :)
Gdy praktyka się skończyła, miałam odczucie, że jesteśmy dopiero w połowie! Super, oby więcej takich. Dziękuję
Dziekuje:) namaste
Bardzo fajna praktyka,czasowo dla mnie idealna.Na poczatek dnia,super💕🙏
Dzięki :) seria Joga zamiast kawy będzie kontynuowana!
Super praktyka! Dzieki wielkie za te krotsze filmiki, niestety nie zawsze mam czas na ponad godzinna praktyke a te 30 min i tak mnie porzadnie rozruszaly. Dzieki! :)
Dziękuję. Oto mi właśnie chodziło. Idealne dla mnie pozycje i tempo na dobre rozpoczęcie dnia, a do tego Pani kojący, spokojny głos.
namaste:)
Dzień powitany. Idealna praktyka z wami na dzień dobry 😍. Dzięki 🙏
Thank You So Much ❤❤❤
Super! To tygryski lubią najbardziej. Praktyka z "ashtangowego" ducha. Dodaję do ulubionych. Wielkie dzięki!
SUPER! To ostatnio chyba moje ulubione praktyki. Tak pięknie pobudzają i przeciągają jednocześnie. Może kolejna seria w listopadzie? Jak będzie tak szaro buro, byłoby idealnie!🤩
Aniu kolejne filmy z tej serii już nagrane także niebawem pojawią się na kanale. Czekamy na Ciebie na live
❤❤❤😊
Super. Idealne na poranek, ale nie tylko. Dzięki.
Bardzo cieszę sie z tej serii. Czekam na kolejną ❤
8h57 - dzien solo bez dzieci i meza :)
Super ! Dzięki za te praktykę !
super rozruch ! Dzięki wielkie :)
Świetna praktyka ❤️ Naładowała pozytywną energią bardzo!
Cieszymy się :) pozdrawiamy.
świetna praktyka! dzięki
Super praktyka!dziekuje z calego serca :)
Cudowne odczucia 😘
Dokładnie to, czego trzeba z samego rana :) :) :)
Suuuper pobudka, dziekuje :) 30 min jest idealne rano!
Swietny początek dnia:-)takich więcej
świetna praktyka, ćwiczę kolejny raz !
przeceniłam swoje możliwości i odpadłam po 10 minutach 🙈 ale i tak czuję się rozruszana
6 to trochę wcześnie dla mnie, ale udało się nadrobić chwilę później :)
🥰🥰😁
Poranny rozruch skończony o 11:04 😅
Ja proszę o drugą serię ashtangi na kanale bo nigdzie nie mogę znaleźć 🧐
Czekam ja wcześniej tego nie robiłam? 😮 Moje nogi nigdy nie były tak rozciągnięte jak po tym filmie
re we la cja :)
też fajna praktyka mam wrażenie, że ta z maja, którą robiłam wczoraj była intensywniejsza? poczułam po niej tak jak wspomniałaś przy balansie taką stabilizacje, koncentracje otwartość na to co przyniesie ten dzień. Po wczorajszej była to mobilizacja do działania, wewnętrzna siła? Wojownik nie bez powodu nazywa się wojownik haha
Bardzo proszę kontrolować powiedzenie "No dobra lub okej". Bardzo często go nadużywasz. Przepraszam ale czułam że muszę Ciebie o to poprosić, bo trochę mnie to irytuje.