체어+폼롤러 50분 시퀀스/근육통 예약💦

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • 안녕하세요
    기쁨 필라 입니다🎶
    Today pilates
    오늘은 체어와 폼롤러를 사용해서
    시퀀스를 진행해 보았습니다
    스트레칭부터 밸런스 전신강화
    할수 있는 레슨 입니다
    실제 수업에서도 회원님들과
    재미있게 진행한 수업 입니다
    오늘도 알차게 수업 진행 해보세요☺️
    #필라테스시퀀스 #체어시퀀스 #체어폼롤러시퀀스#

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