바쁜 아침! 19분 보수볼 전신 순환 운동💦💕

하이 정윤쌤🤗
오늘은 짧은 시간안에
전신을 사라락 돌려 깎을수 있는
루틴을 가져왔어요!
유산소로 시작해서
코어, 가슴, 등, 복부, 옆구리
하나도 빠짐 없이
온 몸을 꼼꼼히 운동시켜 줍니다💕
마지막 간단한 스트레칭까지!
설명이 매우 간단한
운동 루틴이에요🤓💚
잘 따라와주시고
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요🌸
빠이 정윤쌤🫶🩷

[@효뀨-k2x]

아침 간단한 보수볼 순환 운동~ 열심히 말하면서 운동 알려주시는거 정말 대단하세요ㅎㅎ 아침에 꼭 도전해보겠서요

[@junuuny]

ㅎㅎㅎㅎ 말하면서 하면 운동도 더 되고 발성도 엄청 좋아져서 강사로써 너모 도움됩니당 💕💕 꼭 해보시고 건강한 하루 되세용😆💪🏻🫶💕✨️

[@reginak5705]

우와 보수볼 루틴도 있네용!! 새로운 운동이 없을까하던참에 집에서 쉽게 따라할 수 있을 것 같아 좋네용!! 구독하고 열심히 따라해보겠습니다

[@junuuny]

ㅎㅎㅎ 그럼용 보수볼로 다양한 운동을 재밌게 할 수 있어요! 그것도 집에서💕 자주 만나요🤗❤️🏃‍♀️‍➡️✨️

[@Sunmer3]

짧은데 힘드렀어요

[@junuuny]

ㅎㅎㅎㅎ 짧고 굵게요💪🏻💪🏻💪🏻💦💦💦