Melhore o seu agachamento já | dicas para corrigir a postura das costas

Truques para corrigir a retroversão pélvica (tilt posterior / butt wink) no agachamento.
Ariel Schroeder Gil
Shiatsu / Liberação Miofascial / Massoterapia focada no tratamento de dores ortopédicas.
Visite o site: www.arielschroe...
#agachamento #colunalombar #crossfit

[@lucivandogarcia9820]

Até que enfim alguém ensina direito, Merci bien, like garantido.show

[@MarciaBorges-il1ki]

Foi muito bom ver esse vídeo. Você é 10

[@nathaliaorlandi]

Ameiiii, já havia testado segurando em algum apoio e não tive a retroversão, o problema é quando estou sem o apoio no agachamento…irei praticar. Obrigada pela dica 🥰🙏🏻

[@eltonjudson4873]

Vlw campeão, mais um seguidor.

[@levitinha]

Faltou o link pro outro vídeo sobre exercícios pra agachamento, parabéns pelo conteúdo! Simples e objetivo com imagenzinha , show!

[@marialivaneteleite5419]

Te seguindo nesse momento por me ensinar não consigo abaixar muito no agachamento

[@misaelrodrigues7761]

Agora vc acabou de ganhar mais um inscrito!! 👏👏

[@angeloelcio1576]

Papo furado isso ai, tudo mentira kkkk uns estudos ai dizem que curvar a coluna não lesiona kkkkkkk

[@pjoule2801]

Vídeo perfeito. Ótima demonstração. Mais claro que isso é impossível.
Obrigado!

[@FabianaSouza-et2oe]

Que explicação perfeitaaaaaaa❤. Obrigada

[@MarciaMachado-x7g]

Preciso de mais

[@daianeferreira1568]

Obrigada pelo vídeo, me ajudou muito. ❤

[@EdsonSantos-n8h]

Video Mt bom vlw

[@JulioCesar-qt9os]

Excelente!

[@arianaandrade3]

Vídeo super necessário! 👏🏻

[@TayanaBorgesgestoraambiental]

meu porofessor disse q eu to fazendo essa retroversão, mas mesmo em casa eu nao consigo identificar. Meu joelho doi muito na hora do agachamento, condromalacia.

[@Bloxybellyy]

Estou sentindo muito dores nas costa treino em casa com peso vou praticar essas dicas pra ver se aliviar nos dores a fita pode ser durex?

[@laahls251994]

Muito bom, obrigada ! Ja me inscrevi

[@LucasMelo-pn6yc]

Top 🔥

[@tamaresandrade]

Obrigada pelo vídeo!

[@leide-saudebeleza5641]

Útil, perfeito👏

[@edmundomatheus2074]

muito bom

[@jaynelima4803]

Sensacional

[@pablinesousa103]

muito útil!!

[@Maua..1400]

Gente nao se preocupa se descer na posição neutra, nao tem perigo nenhum.😅😅😅😅😅😅
❤😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂

[@iurysantana4075]

Devo fazer essa rotina todos os dias?

[@ideiasemovimento]

Isso Iury, vai treinando direto até acertar. Olha no espelho para ir avaliando o alinhamento, ou vai pelo esquema do esparadrapo. Quando vc não sentir mais o esparadrapo puxando quando tiver agachado no máximo, é pq vc pegou a manha e a coluna está na posição neutra, segura. Aí só pôr carga! 💪
Abraço!