Вертикальное укрепление позвоночника

ОПОРА - промокод на 20% скидку в мой Онлайн клуб, где я занимаюсь вмесите с вами, объясняю технику и корректирую именно ваши движения, присоединяйтесь 👉 watusi.online/
Еще больше упражнений и лайфхаков для сильного позвоночника и красивой осанки у меня в Инстаграме - @ivan.watusi
А если вы в Москве и хотите заниматься индивидуально, чтобы гарантированно решить вашу проблему - я приглашаю вас в свою студию персональных занятий Watusi Studio рядом с м Новослободская watusi.ru/ - я создал уникальные тренажерные комплексы, которые способны укреплять глубокие мышцы позвоночника и суставов, снимать напряжение с внешней мускулатуры и выравнивать биомеханику движения тела, что в короткие сроки позволяет помогать людям с сильной болью в спине, с грыжами, восстановлением после травм, улучшением осанки, подготовкой к беременности и восстановлением после родов