Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Kalandjaink a lábtológéppel
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2017
- Napjaink hősei a lábtoló gépen használt súllyal akarják megváltani a világot, véletlenül sem a guggolással például. Bemutatunk pár ördöngösséget, pl. azt, hogy nem muszáj egy centis mozgástartományt használni, lehet két centi is, mert akkor kétszer annyit dolgozik az izom. Még több edzéstechnika: shop.builder.h...
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
Ott vagyunk a G+-on is:
plus.google.co....
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Safety first! El kell mondani ezt is, mert veszélyes üzem. Respect!
te nem szoktad elfingani magad mikor ezt csinálod? Én mindig elfingom magam egyszerüen jön mint állat főleg a marhahus után :D
Nagyon nagy a csávó!
Köszönjük a feltöltést
Mikor érdemes preferálni a nyitottat és mikor a zárt nyomást?
Szélesen jobban dolgozik a far, combhajlító izom mint a szűk nyomásnál,( legalábbis én így tapasztaltam). Szűken jobban stimulálod a comb külső részét, míg szélesen a comb belső részét. Úgy gondolom ha időközönként váltogatod a lábad helyzetét, vagy akár egy edzésen belül is, úgy jobban, több irányból lesz megdolgoztatva a combod. De a legjobban a szabad súlyos guggolással jársz, azt semmilyen gép nem tudja helyettesíteni és attól lesznek igazán nagy combjaid.
A csajokkal a háttérben nem lesz interjú? :)
beindult a csaj 7:53nél... xd
Hmmm...egy Kecske :)
Én nekem ez a gép a gyengém, nem is bírom nagy súllyal, nálunk a terembe szerintem "nehéz típus" is. Viszont én szélesen és gyomorfeszülésig beengedve csinálom a mozdulatot.
Rosszul csinalod
Már nem aktuális :D
Én nem szoktam annyira be engedni,mert megemelkedik a derekam.
Ugyanezt akartam írni,hogy ha ennyire beengedem akkor már elemelkedik a csípőm. Szóval valahol a 2 között szoktam ahhoz képest amit Bunny mutatott. Bár az is igaz,hogy ahova járok,nem ilyen lábtoló van. Annak pl a lapja nem egy síkban van,hanem van benne egy törés és így 2 pozíció van egyből ahova teheted a lábfejed. Szóval más a geometria.
Elvileg igen,de én elég hajlékony vagyok mégis meg vannak a határaim,szóval ez egyén függő is szerintem. Mondjuk így is érzem a feszítőket szóval elvileg jó.
+NoUniqueNameGuy persze behúzom magam,de most pont ma próbáltam másik gépet,más a geometriája és jobban be is tudtam húzni