Szélesen jobban dolgozik a far, combhajlító izom mint a szűk nyomásnál,( legalábbis én így tapasztaltam). Szűken jobban stimulálod a comb külső részét, míg szélesen a comb belső részét. Úgy gondolom ha időközönként váltogatod a lábad helyzetét, vagy akár egy edzésen belül is, úgy jobban, több irányból lesz megdolgoztatva a combod. De a legjobban a szabad súlyos guggolással jársz, azt semmilyen gép nem tudja helyettesíteni és attól lesznek igazán nagy combjaid.
Én nekem ez a gép a gyengém, nem is bírom nagy súllyal, nálunk a terembe szerintem "nehéz típus" is. Viszont én szélesen és gyomorfeszülésig beengedve csinálom a mozdulatot.
Ugyanezt akartam írni,hogy ha ennyire beengedem akkor már elemelkedik a csípőm. Szóval valahol a 2 között szoktam ahhoz képest amit Bunny mutatott. Bár az is igaz,hogy ahova járok,nem ilyen lábtoló van. Annak pl a lapja nem egy síkban van,hanem van benne egy törés és így 2 pozíció van egyből ahova teheted a lábfejed. Szóval más a geometria.
Elvileg igen,de én elég hajlékony vagyok mégis meg vannak a határaim,szóval ez egyén függő is szerintem. Mondjuk így is érzem a feszítőket szóval elvileg jó.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Safety first! El kell mondani ezt is, mert veszélyes üzem. Respect!
Nagyon nagy a csávó!
Köszönjük a feltöltést
te nem szoktad elfingani magad mikor ezt csinálod? Én mindig elfingom magam egyszerüen jön mint állat főleg a marhahus után :D
beindult a csaj 7:53nél... xd
Mikor érdemes preferálni a nyitottat és mikor a zárt nyomást?
Szélesen jobban dolgozik a far, combhajlító izom mint a szűk nyomásnál,( legalábbis én így tapasztaltam). Szűken jobban stimulálod a comb külső részét, míg szélesen a comb belső részét. Úgy gondolom ha időközönként váltogatod a lábad helyzetét, vagy akár egy edzésen belül is, úgy jobban, több irányból lesz megdolgoztatva a combod. De a legjobban a szabad súlyos guggolással jársz, azt semmilyen gép nem tudja helyettesíteni és attól lesznek igazán nagy combjaid.
Hmmm...egy Kecske :)
A csajokkal a háttérben nem lesz interjú? :)
Én nekem ez a gép a gyengém, nem is bírom nagy súllyal, nálunk a terembe szerintem "nehéz típus" is. Viszont én szélesen és gyomorfeszülésig beengedve csinálom a mozdulatot.
Rosszul csinalod
Már nem aktuális :D
Én nem szoktam annyira be engedni,mert megemelkedik a derekam.
Ugyanezt akartam írni,hogy ha ennyire beengedem akkor már elemelkedik a csípőm. Szóval valahol a 2 között szoktam ahhoz képest amit Bunny mutatott. Bár az is igaz,hogy ahova járok,nem ilyen lábtoló van. Annak pl a lapja nem egy síkban van,hanem van benne egy törés és így 2 pozíció van egyből ahova teheted a lábfejed. Szóval más a geometria.
Elvileg igen,de én elég hajlékony vagyok mégis meg vannak a határaim,szóval ez egyén függő is szerintem. Mondjuk így is érzem a feszítőket szóval elvileg jó.
+NoUniqueNameGuy persze behúzom magam,de most pont ma próbáltam másik gépet,más a geometriája és jobban be is tudtam húzni