Aula de pilates para iniciantes - exercícios básicos do Pilates | Viviane Vales

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 181

  • @Maria-b4i1b
    @Maria-b4i1b 4 месяца назад +2

    Que bênção maravilhosa gostei 👍 👍

  • @soniasardinha2149
    @soniasardinha2149 4 года назад +11

    Gostei muito Prof. Viviane.
    Você é simples. Tem uma voz suave e não "afetada". Não fala nem demais e nem de menos. Quando puder vou comprar o seu curso. Recordei muito os exercícios de bioenergética que praticava com meus pacientes em consultório, pois gosto muito de trabalhar corpo, respiração e consciência. Abraço e até mais.

  • @MariadagraçaGomide-x4c
    @MariadagraçaGomide-x4c Год назад +4

    Explica todos os exercícios e sua função. Maravilha!

  • @janecoyunji8747
    @janecoyunji8747 3 года назад +16

    Excelente! É o que venho buscando, considerando minha idade, 75, e por estar afastada há muito tempo do pilates

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Gostou, Jane? Para uma experiência completa, conheça nosso combo de práticas de Pilates em casa para praticar online com nossos professores. Conheça: bit.ly/3odNWfk

    • @mariajosedemoura594
      @mariajosedemoura594 2 года назад

      Sim

    • @joselucianodasilva2661
      @joselucianodasilva2661 2 года назад

      Hhhģii

  • @anaclaudiareisoliveirajunq6411
    @anaclaudiareisoliveirajunq6411 2 года назад +5

    Professora maravilhosa!!! Explica detalhadamente os exercícios!!!

  • @geraldamiranda6084
    @geraldamiranda6084 Год назад

    Adorei sua aula, maravilhosa, você é uma profissional excepcional! Obrigada! Já fiz pilates, mas nunca me passaram os princípios básicos! Estou começando do início! Parabéns pelo seu trabalho! Muito obrigada!

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 3 года назад +1

    Há se eu tivesse , feito antes tinha evitado tantos problemas .Obrigada meus amores. Eu D Lourdes

  • @natividadebessoni1546
    @natividadebessoni1546 4 года назад +1

    Amei a aula de hj.Tenho 78 anos de idade e estou passando por uma crise de dor lombar.
    Antes da pandemia eu fazia pilates. Precisei parar. Obrigada pela oportunidade de fazer alguns exercícios. Tenho prótese total de joelho direito o que me limita um pouco.

  • @sueligimenez7361
    @sueligimenez7361 4 года назад +8

    ADOREI! Tenho 61 anos. E não foi fácil. Mas um pouco a cada dia. Obrigada

    • @lucialucinha8502
      @lucialucinha8502 2 года назад

      gotei muito tenho 62 anos e saúde frágil mas aos poucos vo cosegi

  • @naokosilveira
    @naokosilveira 2 года назад +1

    muito boa explicação. o pilates me salvou na pandemia. Fiz com uma personal que intercalava com cardiovascular. recomendo!!!

  • @elexinasilveira7878
    @elexinasilveira7878 Год назад

    Bom dia! Estou com FIBRIMIOALGIA. Tenho 55 anos. O médico mandou fazer pilates ❤

  • @dulcemiranda6185
    @dulcemiranda6185 Год назад +1

    Excelente profissional, amei a aula!!

  • @amandasantana6687
    @amandasantana6687 4 года назад +2

    Bom dia professora viviane vales ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @claricecoelho2335
    @claricecoelho2335 3 года назад +1

    Queria agradecer emeçamente por eessas oportunidades de assistir essas aulas de pilates, continua a postar esses vídeos tenho acompanhado daqui da GRECIA ATENAS,Saudades deste meu Brasil 🇧🇷 lembranças a todos aí da academia ficarei esperando os próximos vídeos obrigado 🙏,,,

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Olá, Clarice, tudo bem? Agradecemos pelo seu carinho e ficamos muito felizes em contribuir com seu bem-estar.
      Para uma experiência completa do curso, conheça acessando o link bit.ly/2OtgnbE

  • @marialuciaespindola7138
    @marialuciaespindola7138 3 года назад +1

    Muito grata 🙏

  • @anamascarenhas4179
    @anamascarenhas4179 3 года назад +2

    Gratidão professora, gosto de pilates! Primeira vez q assisti um vídeo seu! Estou te vendo de Salvador😀🏖🙏😘

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Que incrível, Ana! Você gostou?
      Para uma experiência completa, conheça o nosso curso com a Viviane Vales, acessando o link bit.ly/3efItkK

  • @reginaoiproencaanacletoper2836
    @reginaoiproencaanacletoper2836 4 года назад +3

    Aula otima estava procurando parabens fiz aula no graffenguille pilates me senti otima obgr professora eu to sem tratamento e cheia dor c essa epidemia

  • @mirianribeirodias2376
    @mirianribeirodias2376 Год назад

    Amei a aula ,estou precisando muito , obrigada por explicar tão bem.

  • @denisecoelhinha9621
    @denisecoelhinha9621 4 года назад +5

    parabéns amei e consegui fazer, tenho varios problemas na coluna,nas articulacões,e a agora apareceu dores intensa por todos musculos, obrigada

  • @jocelainemedeiros8810
    @jocelainemedeiros8810 3 года назад +1

    Ótimo nesses tempos difíceis

  • @deuzinhamarins7683
    @deuzinhamarins7683 2 года назад

    Fiz hoje pela primeira vez. Amei. Obrigada. Vou continuar, estou cansada, mais valeu a pena.Que bom! 👋👋👋👋👋👋👋👋

  • @defabretti
    @defabretti 4 года назад +1

    Excelente. As explicações são claras e detalhadas . 👏👏👏👏👏👏

  • @rozelicastro3225
    @rozelicastro3225 4 года назад +1

    Amei esse vídeo melhorei tava travada a minha coluna tava ruim doía até quando inspirava

  • @fatimadejesusferreirabarro3975
    @fatimadejesusferreirabarro3975 3 года назад +1

    Excelente..tenho 66anos e com alguns probleminhas como escoliose e agora, já bem melhor pois fiz uso de medicamentos. ciático inflamado, bom agora posso até dizer que estou boa. Quero dizer- te gratidão por nos dá as aulas .Bom dia.

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Bom dia, Fatima! Que ótima notícia. Para uma experiência completa, conheça nosso combo Pilates com cursos que irão te ajudar no dia a dia. Acesse o link e saiba mais: bit.ly/3vz7Ofp

  • @marialuciamaiasettecamara64
    @marialuciamaiasettecamara64 4 года назад +2

    Namu parabens otimas aulas bh mg

  • @carlossilverio5426
    @carlossilverio5426 3 года назад +3

    PARABÉNS MUITO DIDÁTICO , EXCELENTE PROFISSIONAL ,ÓTIMA AULA.......

  • @terezinhacardoso7847
    @terezinhacardoso7847 3 года назад +1

    Nossa, que maravilha.
    Explica em tetalhe.
    Obrigada Jesus Cristo 🙏

  • @mariageorgetasantos8973
    @mariageorgetasantos8973 4 года назад +1

    Gostei muito de sua aula, Prof. Viviane Vales, pelo detalhe e assertividade com que explicou todos os passos. Muito obrigada pela generosidade que usa para transmitir tão belo trabalho à Humanidade. Bem haja.

  • @marialuciaespindola7138
    @marialuciaespindola7138 3 года назад +1

    Amei!

  • @alicecerdeira8495
    @alicecerdeira8495 4 года назад +3

    Muito bom, muito detalhado, de maneira a que as pessoas entendam o porquê da ligação respiração/ exercício, em simultâneo, a importância da interiorização desta simbiose. Adorei, obrigada, vou seguir as suas aulas.

  • @silmaravernizi2869
    @silmaravernizi2869 3 года назад +2

    Essa aula é excelente!!! Perfeita, por favor, deixe sempre disponível para ajudar a muitos interessados.

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Esse curso também é muito bom, Silmara! Se quiser uma experiência completa com a professora Viviane Vales: bit.ly/3tHzM7h
      Ou então, como você gostou das nossas aulas, temos o combo Pilates com todas as práticas do site por um preço super acessível: bit.ly/3tIPKhx Nele você encontra aulas com a professora Gerusa e com a Viviane.

    • @FranciscaMaria-fx2nx
      @FranciscaMaria-fx2nx 2 года назад

      É tudo de bom!!!!

  • @dulcineiacruzsantanaolivei9042
    @dulcineiacruzsantanaolivei9042 3 года назад +1

    brigada pela aula ,muito bom

  • @netpdasilva4500
    @netpdasilva4500 4 года назад +1

    Bom dia !! tenho 67 anos e amei sua aula

  • @meaportuga96227843
    @meaportuga96227843 3 года назад +3

    Aula sensacional, Parabéns pelo seu trabalho e tranqüilidade que nos traz, OBRIGADO e tenha muitos e muitos mais trabalhos

  • @claudiabrandao9500
    @claudiabrandao9500 2 года назад +1

    Excelente aula😍😍👍👍

  • @valdilenegomes9484
    @valdilenegomes9484 3 года назад +4

    Maravilha de aula. Muito bom perceber o movimento dos músculos do corpo . Parabéns!!!

  • @MariaLima-gh8en
    @MariaLima-gh8en 3 года назад

    Tenho fibromialgia e amei sua aula.

  • @cleooliveira3294
    @cleooliveira3294 3 года назад +1

    Excelente aula. Ameei.

    • @Namu
      @Namu  3 года назад

      Olá, Cleonice! Tudo bem? Que bom que você gostou!
      Para uma experiência completa, conheça o curso de Pilates Tradicional. Acesse o link: bit.ly/3s4lyMT

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 3 года назад

    Estou felicíssima com os resultados. Eu D.Lourdes

  • @valerianadasilvarosa9268
    @valerianadasilvarosa9268 2 года назад

    Bom dia
    Eu adorei esse aula de Pilates

  • @norismartinsdefaria8978
    @norismartinsdefaria8978 4 года назад +1

    Gostei muito vc explica muito bem gostaria de fazer as aulas seguindo os níveis de aprofundamento

  • @celinhadepaula6483
    @celinhadepaula6483 3 месяца назад

    Professora maravilhosa ❤

  • @edeniapassos5048
    @edeniapassos5048 4 года назад +2

    Maravilha essas Aulas

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 3 года назад

    Eu D.LOURDES de novo cada vez que faço eu me sinto bem levando melhor. Obrigada.

  • @Mrspini100
    @Mrspini100 4 года назад +2

    Que maravilha de professora, muito bem explicada a aula!!!!

  • @taniareginafernandesdemelo9297
    @taniareginafernandesdemelo9297 5 лет назад +2

    Oi Viviane, eu comecei a fazer Pilates aqui na minha cidade, estou com 3 hérnia de disco e o meu médico me orientou a fazer aulas de Pilates.

  • @daisyneves7499
    @daisyneves7499 4 года назад +3

    Maravilhoso 👏🥰😍
    Amei a aula.
    Parabéns 👏👏👏👏

  • @simonepereira5630
    @simonepereira5630 3 года назад +1

    Olá Viviane. Vi seu vídeo hoje e adorei a aula. A explicação foi muito valiosa. Fiz alguns exercícios, gostei. Me senti bem. Obrigada. Parabéns.

    • @Namu
      @Namu  3 года назад +1

      Que bom que gostou, Simone! Para uma experiência ainda melhor, conheça o curso completo com a Professora Vivi: bit.ly/3feYlo8

    • @marciarodrigues9496
      @marciarodrigues9496 2 года назад

      Gostei pois tenho sentido muita dor no quadril e perna acho que é dor ciática mas consigo fazer em casa ?sem o instrutor

  • @amandasantana6687
    @amandasantana6687 4 года назад +2

    Muito bom.

  • @josemiromartins6575
    @josemiromartins6575 3 года назад +2

    Maravilha de vídeo
    Parabéns
    Gratidão 🙏🙏

  • @aderitaleonordemello2930
    @aderitaleonordemello2930 3 года назад +1

    Maravilhoso !

  • @rosahelenadeoliveirasilva8644
    @rosahelenadeoliveirasilva8644 6 лет назад +7

    Espetacular essa aula amei parabéns e obrigada vou trabalhar meu corpo com esses exercícios.

  • @dilmamoreira599
    @dilmamoreira599 3 года назад

    Boa tarde !! encontrei este vídeo agora é estou gostando muito das aulas .

  • @conceicaosantana60santana39
    @conceicaosantana60santana39 3 года назад

    Boa noite! Amei a aula.

  • @cleasilva5130
    @cleasilva5130 3 года назад +4

    Maravilhosa esta aula, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀

  • @cleidenunciaroni7668
    @cleidenunciaroni7668 4 года назад +1

    Amei essa aula Nalu bjs

  • @silviasiqueira6041
    @silviasiqueira6041 3 года назад

    Maravilhosa aula e professora! E essa modelo, o que é isso? Moça simplesmente perfeita, corpo, postura e rosto lindos, tá de parabéns!

  • @nizhachaddadtridapalli634
    @nizhachaddadtridapalli634 2 года назад +1

    ADOREI O VÍDEO. PARABÉNS.

  • @sandracartaxo9998
    @sandracartaxo9998 5 лет назад +1

    super gosrei da sua aula... sua fala ajuda muito...

  • @Palavrasquealimentam7423
    @Palavrasquealimentam7423 2 года назад

    Gostei muito. Estou fazendo em casa 👏👏

  • @aurelinocandidodossantos299
    @aurelinocandidodossantos299 3 года назад

    Não posso fazer de longe, porque assistia aula pra mantém ser pertoacompahante sou muito torto por sofri acidente meu na da fazer esta aula so pessoalmente muito obrigado gostei muito obrigado

  • @jussaracosta9601
    @jussaracosta9601 6 лет назад +8

    Gente que dicas maravilhosas, engraçado de como a respiração certa influência no nosso corpo,levo uma vida sedentária e venho sentindo muitas dores nas costas e na região do pescoço,por isso cheguei aqui no canal😍😍😍

    • @priscillapribatista
      @priscillapribatista 5 лет назад

      eu tb

    • @italairjoseschwartz3446
      @italairjoseschwartz3446 Год назад

      Gostei muito da 1a aula!! Tenho dificuldade nos exercicios de respiração!! Mas vou aprender logo!!me sinto bem fazendo exercicios!!Abração

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 3 года назад +1

    Ótimo ja estou com pouca dor e andando melhor

  • @aparecidabraz7427
    @aparecidabraz7427 5 месяцев назад

    Parabéns amei. Vou te seguir

  • @mariadoceucarvalho8432
    @mariadoceucarvalho8432 3 года назад

    Adoro a aula muito explícita.

  • @eco2bee
    @eco2bee 4 года назад +5

    Excelente! Gratidão.

  • @joaquimmartinsdearaujo5072
    @joaquimmartinsdearaujo5072 2 года назад

    Aula show, maravilhosa

  • @nadirfavero-amoplantar8183
    @nadirfavero-amoplantar8183 4 года назад +1

    Uau Uau Uau amei !
    Estava precisando!
    Amei obrigada!

  • @gabrielasouza1062
    @gabrielasouza1062 3 года назад

    Que Maravilha!Eu D.Lourdes

  • @janeolivati1639
    @janeolivati1639 2 года назад

    Amei essa aula.

  • @elusiaeleonoracarvalhoarau3015
    @elusiaeleonoracarvalhoarau3015 2 года назад

    Muito Bom dia!

  • @poemamusicalx5618
    @poemamusicalx5618 4 года назад +1

    Maravilhoso metodo pilates

  • @fabianapupimgarcia5306
    @fabianapupimgarcia5306 5 лет назад +1

    Muito obrigado Viviane

  • @franciscamariacavalheiroso1398
    @franciscamariacavalheiroso1398 5 лет назад +5

    Simplesmente Motivador!!!

  • @leosousa6738
    @leosousa6738 2 года назад

    Maravilha!
    Obrigado!

  • @helioiagla3080
    @helioiagla3080 4 года назад +1

    Bom dia moro no sitio a 40km da cidade achei muito bomparticipar dessas explicacoes

  • @alcileidenegreiros963
    @alcileidenegreiros963 3 года назад

    Gostei mto. Parabéns.

  • @marlucesa546
    @marlucesa546 3 года назад +1

    Maravilha!

  • @nadinemachado334
    @nadinemachado334 4 года назад +1

    Parabéns! Excelente didática, trazendo a importância do Pilates como estilo de vida.

  • @sharlott23
    @sharlott23 6 лет назад +8

    TO AKI TDS OS DIAS! AMANDO SEU TRABALHO! MUITO DIDÁTICO E ESCLARECEDOR. JÁ FIZ AULA PRESENCIAL E NÃO FOI EXPLICADO NADA DISSO. LAMENTÁVEL. OBRIGADA POR POSTAR! BJS!

  • @gicagi5564
    @gicagi5564 3 года назад

    Suas aulas são maravilhosas

  • @andreacristine5813
    @andreacristine5813 2 года назад

    Excelente aula! Gratidão!🙏🏻🍃

  • @analopes7476
    @analopes7476 4 года назад +1

    Obrigada por nos expica os exercícios me cinto bem pra respirar ahco que eu sempre respirei errado

  • @josecarlospereira4556
    @josecarlospereira4556 5 лет назад +1

    eu sou Jose Carlos de Cosmópolis,estou platicrano pi lates e sou um iniciante e estou gostando

  • @rosalinaqueiros1572
    @rosalinaqueiros1572 3 года назад

    Muito obrigada.
    Aula excelente! 👏👏

  • @neuzaassis1867
    @neuzaassis1867 4 года назад +1

    Muito bem explicado,AMEI

  • @mariaauxiliadoratheodoro2886
    @mariaauxiliadoratheodoro2886 2 года назад

    Muito obrigada

  • @rozelicastro3225
    @rozelicastro3225 4 года назад +1

    Dicas maravilhosa

  • @anapaulasantosfortesdelima5939
    @anapaulasantosfortesdelima5939 4 года назад +1

    Amei a aula muito obrigada!

  • @lucimarfarias7999
    @lucimarfarias7999 4 года назад

    Adorei a sua aula está me fazendo muito bem

  • @paulocezar23
    @paulocezar23 3 года назад

    Excelente aula!!

  • @creunicebraz1008
    @creunicebraz1008 2 года назад

    Legal gostei muito bom 🤗🤗

  • @helenajesus6098
    @helenajesus6098 6 лет назад +3

    Maravilhosa explicação com uma riqueza de detalhes...

  • @KathiaFigueiredo
    @KathiaFigueiredo 8 лет назад +19

    Que vídeo maravilhoso, a riqueza de detalhes da aula instigam me a fazer e refazer os exercícios. Parabéns pelo trabalho

  • @maraferreira430
    @maraferreira430 3 года назад

    Amei.

  • @teresafernandes6329
    @teresafernandes6329 6 лет назад +5

    Adorei, um video excelente!

  • @mariadasgracascannalonga852
    @mariadasgracascannalonga852 4 года назад

    Excelente

  • @alfazemamendesmota6772
    @alfazemamendesmota6772 6 лет назад +5

    Excelente aula, para iniciantes e muito bom.

  • @mariliaimaculadamoreira9014
    @mariliaimaculadamoreira9014 6 лет назад +3

    Amei me ajudou muito

  • @karynabrandao6636
    @karynabrandao6636 5 лет назад +2

    Ótima explicação