MANU FIZ PILATES NO EXTERIOR COM A EQUIPE DO CRIADOR DO MÉTODO QUE É O JOSEPH PILATES. COMO INSTRUTORA TB QUERO SALIENTAR À EXCELENTE PROFISSIONAL QUE É. PARABÉNS 👍 HOJE 77a ADOREI SUAS EXPLICAÇÕES, A RESPIRAÇÃO EXTREMAMENTE IMPORTANTE. ENFIM, PARABENIZO PELA AULA, AJUDANDO ÀS PESSOAS PRECISAM MOVIMENTAR . TORNANDO À VIDA MAIS SAUDÁVEL DE UMA MANEIRA CORRETA. DAQUI DE ORLANDO VOU INDICAR SEU TRABALHO AÍ NO BRASIL. ❤
Em busca de atividades para a coluna lombar, encontrei este vídeo. Nele encontrei além de atividades eficientes, uma linguagem muito tranquila e fácil de seguir. Obrigado!
Tenho 62 anos achei ótimo cada esplicação,pra q pressa?a vida já é muito corrida esse é um momento só pra quem quer ter qualidade d vida.obrigada por essa aula q me ajuda muito.
Fiz três meses de Pilates. O professor fazia exercícios nada a ver, sempre achei estranho. As vezes tinha vontade de chorar. Agora em casa te seguindo, tudo mudou! Obrigada 😍
Excelente gostei muito não faço atividades físicas hoje foi minha primeira vez tenho 75 e vou continuar gostei demais fiquei tão relaxada com as respiração que fiquei com sono 😂
Malu, eterna gratidão por me prorcuonar os exercícios de pilates, tenho hernia de discos fascite plantar, pata de ganso, estou melhor com esses exercícios do que com a fisioterapia, me sinto mais ativa e sem dor. Deus te abençoando sempre! Gratidão eterna. Niterói RJ.
Muito bom, tenho problemas com hérnia de disco, e fazendo esses exercícios bem lentamente me sinto confortável. Amei, estou precisando muito mesmo, muito obrigada ter aqui você, grata!!❤
Tenho 65 anos e sofro com artrose e fibromialgia... fiz a aula com um pouco de dificuldade, mas consegui acompanhar e me senti bem melhor... Obrigada pelo carinho com que explica os exercícios, vou continuar firme e sei que cada dia mais vou vencer as dores e adquirir qualidade de vida. Deus a abençoe Gerusa
Gerusa, não dá pra acreditar. Estava desde de manhã sentindo dor e compressão na região da escápula esquerda e depois da aula fiquei ótima. Muito obrigada!
Estou encantada com sua aula, já faço pilates há 9anos. Já passei por diversas academias, mas ninguém explicou tão bem da respiração como como vc. Todos os exercícios são tão bem explicado que qq pessoa pode acompanhar
Amei a atividade, faz 25 anos que não me exército, meu corpo doi todo e sou muito alta , senti necessidade de um exercício que fosse leve pois na academia os caras arrebentam com o iniciante. Vou segui seu canal e me exercita todo dia. Vocês são ótimas. Obrigada.
Tenho uma postura horrivel,e sempre tive vonrtade de fazer pilates,mas confesso que sou uma pessoa sedentária e para sair de casa para me exercitar em academias é muito difícil,mas adorei a oportunidade de assistir a sua aula e já estou bem animada em poder continuar com os exercicios seguintes.
Parabens estou amando suas aulas, faço e paro, descanço porque tenho sentado dores fortisdimas no quadril e nas costas, na verdade tudo doe muito, tenho 48 anos obg
Gratidão pela contribuição neste momento tenso de estar em casa,trancada em apartamento pequeno é muoto difícil não poder sair e se movimentar. É um alento poder ter este recurso em casa em um momento onde não dá para gastar e mesmo antes não teria condições de pagar aulas de pilates. Gratidão
Bom dia! Deus abençoe vcs sempre,pois hoje ganhei esse presente, pois recebi esse presente da suas aulas obrigado ,pois estou c problema serio na coluna e essa aula um grande presente,obrigado
Aleluia irmão, tive uma torsao no qdril. Agora no dia 27 03 19 fare uma ressonância pra ver o que esta havendo. Esse tempinho de alongamento veio como uma gloria pra me ajudar estava tda cheia de dor no siatico, gloria a Deus. Obrigada de verdade
Tem um ditado qdo encontra um profissional de vdd ñ podemos poupar elogios pelo trb ededicação ñ vou cansar de elogiar seu trb parabéns pessoa linda.e maravilhosa
Que ótimo que gostou! você sabia que essa é uma das aulas do curso Pilates em casa Equilíbrio e consciência corporal ? vou deixar o link para você saber mais. namu.com.br/cursos/pilates-em-casa-equilibrio-e-consciencia-corporal/ Mas caso queira continuar com as nossas aulas grátis, aqui no canal tem as nossas playlists com diversas opções de aulas de Pilates!
Olá, tudo bem? Ficamos muito felizes que tenha gostado do nosso conteúdo, ainda mais visto por um profissional da área. Caso queira uma experiência mais profunda, nossos cursos também são buscados por profissionais. Conheça curso completo com a professora Gerusa Gurak. Acesse o link: bit.ly/3slyL4U
Eu vivia cheia de desde do dia 4 qui eu fasso este exercício eu agora estou dormindo bem dmenisor as dores a coluna melhorou mais obrigado por existir vou fazer todos os dias sou de fortaleza
Gostei muito de Pilates por estou com bico de papagaio tem hora que é muito difícil para tudo mais eu estou com que vou fazer todos estes ezecios todos dia
acompanhei o passo a passo de todo esse video e realmente me senti muito melhor realmente vale apena VOU FAZER PILATES EM CASA
Adorei, obrigada!
Adorei vou fazer em casa
Quero fazer Pilates
@@ednaandrade4737 maria pasco acompanhei uma aula e amei
Acompanhei pela primeira gostei muito
MANU FIZ PILATES NO EXTERIOR COM A EQUIPE DO CRIADOR DO MÉTODO QUE É O JOSEPH PILATES. COMO INSTRUTORA TB QUERO SALIENTAR À EXCELENTE PROFISSIONAL QUE É. PARABÉNS 👍 HOJE 77a ADOREI SUAS EXPLICAÇÕES, A RESPIRAÇÃO EXTREMAMENTE IMPORTANTE.
ENFIM, PARABENIZO PELA AULA,
AJUDANDO ÀS PESSOAS PRECISAM MOVIMENTAR . TORNANDO À VIDA MAIS SAUDÁVEL DE UMA MANEIRA CORRETA. DAQUI DE ORLANDO VOU INDICAR SEU TRABALHO AÍ NO BRASIL. ❤
Bom dia.hoje iniciei aula de Pilates.amei . tenho 61 anos e sou se dentária
Adorei as aulas.❤
Parabéns pela didática ! Finalmente alguém tirou minha dúvida sobre respiração 😃. Gratidão.
Em busca de atividades para a coluna lombar, encontrei este vídeo. Nele encontrei além de atividades eficientes, uma linguagem muito tranquila e fácil de seguir. Obrigado!
Faço pilates a dois anos, mas nunca tive uma aula tão boa como está. Ótimo vou continuar seguindo. Bjs
Encontrei!Isso sim é pilates.
Tenho 62 anos achei ótimo cada esplicação,pra q pressa?a vida já é muito corrida esse é um momento só pra quem quer ter qualidade d vida.obrigada por essa aula q me ajuda muito.
Estou achando muito legal esse enzercicio carmelita de pouso alegria mg
Benira Deonita; muito bom gostei
Já fiz pilates, e só assistindo sua aula aprendi a respirar de verdade. Minha respiração é curta e cansada. Obrigada !
Quero. a apostilha Benehita
Fiz três meses de Pilates. O professor fazia exercícios nada a ver, sempre achei estranho. As vezes tinha vontade de chorar. Agora em casa te seguindo, tudo mudou! Obrigada 😍
Mas acompanhei fazendo e senti muito bem vou fazer Pilates en casa
Cçl a udioduarte
Excelente gostei muito não faço atividades físicas hoje foi minha primeira vez tenho 75 e vou continuar gostei demais fiquei tão relaxada com as respiração que fiquei com sono 😂
Eu comecei agora com vc. Estou gostando muito e preciso dessas aula pois tenho problemas de coluna e fibromialgia. E operei de câncer no intestino.
Malu, eterna gratidão por me prorcuonar os exercícios de pilates, tenho hernia de discos fascite plantar, pata de ganso, estou melhor com esses exercícios do que com a fisioterapia, me sinto mais ativa e sem dor. Deus te abençoando sempre! Gratidão eterna. Niterói RJ.
Sempre fiz pilates, sua explicação é excelente, amei, Deus te abençoe
Estou Procurando aulas de pilares e vir parar aqui neste canal e adorei preciso fazer urgentemente ótimo Boa noite e obrigada
Quê maravilha, eu tenho 75:anos,sempre procurei
Boa alimentação,e respiração
Nunca fui,a, acadêmia,sou flexível faço alongamento
Gosteiuito deste alongamento
Respiratório.
Muito bom, tenho problemas com hérnia de disco, e fazendo esses exercícios bem lentamente me sinto confortável. Amei, estou precisando muito mesmo, muito obrigada ter aqui você, grata!!❤
Tenho 65 anos e sofro com artrose e fibromialgia... fiz a aula com um pouco de dificuldade, mas consegui acompanhar e me senti bem melhor... Obrigada pelo carinho com que explica os exercícios, vou continuar firme e sei que cada dia mais vou vencer as dores e adquirir qualidade de vida. Deus a abençoe Gerusa
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Adorei essa aula de Pilates 😃
Quero continuar participando 👍
Amei fazer os exercícios tenho problemas na lombar e ernia de disco e nervo ciático perna mas curta na direita me senti muito bem obrigado
Adorei essa aula obrigada
Excelente Namu! Tão profissional. Bençãos a voce❤
Gerusa, não dá pra acreditar. Estava desde de manhã sentindo dor e compressão na região da escápula esquerda e depois da aula fiquei ótima. Muito obrigada!
Estou encantada com sua aula, já faço pilates há 9anos. Já passei por diversas academias, mas ninguém explicou tão bem da respiração como como vc. Todos os exercícios são tão bem explicado que qq pessoa pode acompanhar
eu tenho 65 anos eu fazia pilates no cpier mais acabou agora farei com vc pea enternete adorei ficarei naguardando a proxima aula
Eu gostei da aula e não quero perder nenhuma
Espero quê eu seja aceita como aluna
Você é uma pessoa muito boa p explicar
tenho 71 anos achei muito gratificante esse exercício
Maravilha....vou tentar fazer diariamente ...tenho que fazer os exercícios devagar. Obrigada grande mestra.
Eu salvei esse link, por favor não tire do ar eu faço sempre q posso e me sinto muito bem! Obgda 👏👏😘
Adorei Vou fazer
Como você faz pra salvar o link
Amei a atividade, faz 25 anos que não me exército, meu corpo doi todo e sou muito alta , senti necessidade de um exercício que fosse leve pois na academia os caras arrebentam com o iniciante. Vou segui seu canal e me exercita todo dia. Vocês são ótimas. Obrigada.
Eu achava bobo, é sem graça. Mas obedeci e vó que estava completamente errada porque está me ajudando muito e fiz uma única vez.obrigada eu d.Lourdes
Quero fazer outras posturas...mande pra. Mim por fvor...Amei...DEUS TE ABENÇOE....PROFESSORA...VC É INCRIVEL..ESPLICA MUITO BEM...
Pela primeira vez na vida eu gostei de fazer eu amei a sua aula e vou continuar assistindo todas
Muito bom, tenho 72 anos, consegui fazer todos! Amei!❤
Tenho uma postura horrivel,e sempre tive vonrtade de fazer pilates,mas confesso que sou uma pessoa sedentária e para sair de casa para me exercitar em academias é muito difícil,mas adorei a oportunidade de assistir a sua aula e já estou bem animada em poder continuar com os exercicios seguintes.
Por favor, não tire do ar, hoje que descobri e gostei muito pretendo fazer pós a osteoporose me alcançou e quero vencela
Parabens estou amando suas aulas, faço e paro, descanço porque tenho sentado dores fortisdimas no quadril e nas costas, na verdade tudo doe muito, tenho 48 anos obg
Bom dia professora Deus abençoe valeu obrigada
Gostei tanto da aula que comprei o curso. Melhor coisa da quarentena. Parabéns.
Boa noite Aurélio! Gostei muito desse exercício !!!
Preciso de mais exercício para os ombros. E para coluna lombar . Agradeço!!! Abraços
Amei❤
Exelente😊
Amei, obrigada! Deus ilumine vcs sempre!
Quero fazer sempre estás aulas obrigada
Maria deLourdedRamos
Gratidão pela contribuição neste momento tenso de estar em casa,trancada em apartamento pequeno é muoto difícil não poder sair e se movimentar. É um alento poder ter este recurso em casa em um momento onde não dá para gastar e mesmo antes não teria condições de pagar aulas de pilates. Gratidão
Mas amei as aulas. Muito grata.
Aula muito boa,posturas e respiração são fundamentais
Amei minha primeira aula.nunca tinha participado.
Quero fazer Pilates em casa, estou assistindo, más quero praticar sempre, fará bem, muito bom
Eu tenho 65 anos e gosto muito de fazer exercícios
Bom dia! Deus abençoe vcs sempre,pois hoje ganhei esse presente, pois recebi esse presente da suas aulas obrigado ,pois estou c problema serio na coluna e essa aula um grande presente,obrigado
Fiz hoje...que delícia...fazia meses que não movimentava meu corpo assim...me sinto bem mais leve...obrigada por compartilhar conosco
Maravilha! Amo fazer Pilates !!! Obrigada.🙏
Amei
Quero encinar
Quero fazer o pilate em casa quanto custa
Nbgcc
Amei a aula, tenho 82anos e vou acompanhar as aulas. Até amanhã.
Aleluia irmão, tive uma torsao no qdril. Agora no dia 27 03 19 fare uma ressonância pra ver o que esta havendo. Esse tempinho de alongamento veio como uma gloria pra me ajudar estava tda cheia de dor no siatico, gloria a Deus. Obrigada de verdade
Eu faço tudo normal caminhadas direto graças a Deus
Já te adotei como a minha professora.Deus te abençoe. Gostei e pratiquei.Boa noite e bjs
Tem um ditado qdo encontra um profissional de vdd ñ podemos poupar elogios pelo trb ededicação ñ vou cansar de elogiar seu trb parabéns pessoa linda.e maravilhosa
Adoro suas aulas voce é um amor 🧡
Amei esta aula sinto muitas dores de coluna esta é minha 2 aula vc é maravilhosa ja me sinto melhor
mariade fatima eu adorei assisti tua aula pela primeira vez ela mim ajudou muito pro que sinto muita dor na coluna
Acompanhei o exercício. Achei muito bom! Obrigada!
Que ótimo que gostou! você sabia que essa é uma das aulas do curso Pilates em casa
Equilíbrio e consciência corporal ? vou deixar o link para você saber mais.
namu.com.br/cursos/pilates-em-casa-equilibrio-e-consciencia-corporal/
Mas caso queira continuar com as nossas aulas grátis, aqui no canal tem as nossas playlists com diversas opções de aulas de Pilates!
Que legal super Amei 😍 OBRIGADA
Tenho 77 anos.Amei o curso. Queto continuar.👏👏👏
Eu me chamo Jô de BH gosto muito das suas aulas ❤
Foi minha primeira aula . Gostei muito .
Vc. É maravilhosa professora ..
Parsbéns esto me sentindo bem tenho 83 anos.o méduvo fslou q.veu t. Uma peq.uena hernia de dsco....
Foi a 1ª vez que te encontrei. Amei!!!
Amei a delicadeza das orientações!
Amei fazer esse polates para a coluna quero continuar fazendo todos os dias em casa.
São simples e muito eficazes , obrigada 👍❤
Gostei muito ótimo parabéns
Quero continuar com as aulas da Gerusa q gostei muito
Não consigo encontrar as aulas da Geruda
Bom dia amei vou aguardar mais.amanhã. bjs ❤🌹
Não conheço nada de Pilates, mas nesta quarentena entrei nesta página e estou amando, tem me ajudado muito na minha anciedade
So de nova serrana adorei vo gazer todos os dias.
muito bom o conteúdo!!! Sou estudante de educação física é uma aula para mim também além de melhorar minha postura.Tudo de bom.
Olá, tudo bem?
Ficamos muito felizes que tenha gostado do nosso conteúdo, ainda mais visto por um profissional da área.
Caso queira uma experiência mais profunda, nossos cursos também são buscados por profissionais.
Conheça curso completo com a professora Gerusa Gurak.
Acesse o link: bit.ly/3slyL4U
Suas aulas são ótimas
Quero fazer o curso Deus te abençoe sempre adorei tenho três erme de disco e uma escoliose beijos
Adorei nossa tô travada obrigado Deus abençoe
Eu vivia cheia de desde do dia 4 qui eu fasso este exercício eu agora estou dormindo bem dmenisor as dores a coluna melhorou mais obrigado por existir vou fazer todos os dias sou de fortaleza
Boa tarde, Estou precisando muito neste ISOLAMENTO Social, já engordei uns 5 kilos, tenho 65 anos, vou me esforçar para realizar , Obrigada
Exercícios extraordinários, para idosos. É a única maneira de fazer pilates. Muito obrigada!
Amei a aula
Excelente a primeira aula. Quero continuar.
Eu gostei é desejo fazer também muito obrigada
Q'maravilha!...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼
EU ADOREI SEU CANAL MUITO BEM EU FASO PILATES 2 VEZES POR SEMANA NUNCA TINHA FEITO NA CADEIRA LEGAU A INDA MAIS QUE O POVO TA EM CASA PARABÉNSSS AMEI
Adorei sua aula manu
Valéria Cuiabá MT
Adorei a aula de Pilates,dicas muito preciosas.
Adorei essa aula
Realmente é muito bom acompanhei ate o fim e muito bom
Eu ja estava sentindo falta das aulas obrigada 😘😍
Amei essa aula de aeróbica essa queimou para valer ,parabéns Andres obrigada suas aulas são fantásticas 👏👏👏👏🤗❤️❤️
Gostei vou começar hoje . Já .. Obrigada .
Amei e já procura na minha cidade onde fazer pilates e vou ti acompanhar obrigada
Grande Professora amei vou fazer todos os dias ❤🎉
Obrigada, Professora. Uma bela aula, muito bem explicada e orientada. Gostei imenso.
Senti-me aliviada após a aula!’
Bom dia! Urânia SP!
Gostei muito Deus te abençoe sempre. Bjs
Gostei muito de Pilates por estou com bico de papagaio tem hora que é muito difícil para tudo mais eu estou com que vou fazer todos estes ezecios todos dia
Amei a primeira aula de pilates, me sentir tão bem Gildete - Teófilo Otini MG
Adorei muito legal 🙏
Muito obrigada! Estava morrendo de saudades de fazer pilates. Quero fazer o curso de vocês. Gostei muito!
OK fico sastifeito q aula maravilha tenho setenta e um anos vou fazer sempre
Amei!
Faz algum tempo que não fazia aula de pilates 👏👏👏