MENGECILKAN PERUT BUNCIT | HIIT PENURUNAN BERAT BADAN PART 5
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- MENGECILKAN PERUT BUNCIT | HIIT PENURUNAN BERAT BADAN PART 5 Jangan lupa yaa buat kalian yang mau menurunkan berat badan bisa cobain juga video senam yang lain Part 1 • 7 HARI PENURUNAN BERAT... Part 2 • AEROBIK SUPER BRUTAL |... Part 3 • ZUMBA STRONG Penurunan... Part 4 • AEROBIK ZUMBA | 7 hari... ______________________________________________________________ Buat temen temen yang mau coba Telur Gado Bisa klik link disini Lazada www.lazada.co.... Tokopedia www.tokopedia.... #penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamhiit
Saya mengikuti channel bodyfit dari 2019, perdana komen 😂 ini, karna saya tim menyimak. di sini saya ingin menyampaikan apresiasi pada Mas Bagus & tim bodyfit, dengan drama saya dalam penurunan BB😂 bb awal 78kg, sekarang 65 kg itupun jatuh bangun, tapi saya bersyukur mengikuti berbagai macam senam dr bodyfit yang nyaman & mudah di ikuti kapanpun saya mau.❤ sukses sll channel bodyfit
Iwekir\(-ㅂ-)/ ♥ ♥ ♥
Berapa bulan kak?
@@sriwarsih4877 Saya karna ada polanya slow mbak jadi ya slow jg turunnya 😁 setahunan mbaa, sy mengurangi Makanan junkfood saya ganti sm juss/buah², goreng² tetap tp seimbang dengan rebus² juga dan olahraga rutin mbaak.
Satu tahun turun 13 kilo kak..waw harus extra sabar y...saya sekarang 70 kg mudah2an bisa turun ky kakak..amin...
Saya baru mengikuti baru mau 4 harian aja terasa banggett efeknya di badan emangg seringan itu setelah olahraga
Senam bodyfit ini selain bs menurunkan BB ternyata jg bs menstabilkan BB.. Skg BB aq di kisaran 48-49kg dr awalnya 55kg.. Kl misal naik smp 50kg lgsg durasi senamnya ditambah, BB bs cpt stabil lg.. Kondisi tubuh jg jd jarang bgt sakit.. Biasanya kl anak flu aq pst ketularan.. Tp bbrp bulan terakhir ini aq merasa lbh sehat & fit.. Thanks bodyfit smoga makin berkah channelnya ❤
Mantap, betul kak jangan kalo udah mencapai target terus jadi berhenti olahraga, tetep olahraga itu harus di jadikan rutinitas agar badan tetap fit
@@BodyFitByBagusmas ..AQ BBnya udah stabil tapi perut masih buncit kalo habis makan😮
Saya mengikuti channel youtube Om Bagus ini dari awal november 2023 sampai dengan sekarang , 1 kali sehari saya luangkan untuk olahraga dengan panduan youtube channel ini. Selain olahraga yang cukup , pola makan juga diatur .
Dan Alhamdulillah awal berat badan saya 65 KG sekarang menjadi 61,5 KG
🎉🎉
Terima kasih banyak Om Bagus untuk youtube channelnya sangat membantu untuk yg lagi program diet
🤩🤩
Semangat teruuus menuju hidup sehat dan badan langsing teman2 lainnya ❤❤
Wiiiihhh mantab yg ini....lebih gobyos dari yg lainnya,,,jor joran tenan senamnya 👍👍aku sdh coba yg lain tp gk terlalu gobyos,,kalau yg ini gobyos banget 👍👍👍👍
Usia saya 50 tahun,bisa ikutin semua gerakan senang per episode,dari senin sampe jumat saya senam mas bagus,bb dari 76,sekarang 68,alhamdulilah,sehat dapat,ilmu bermampaat,turun bb iyah.....terima kasih mas bagus yg ganteng....semoga ilmu mas bagus bisa jadi pahala yg bermampaat,aamiin...
berapa minggu turun segitu kak?
Baru 3 hari ngikutin senamnya mas bagus, badan rasanya rnak banget.
Masyaallah banget, aku cuma mau ngecilin perut buncit
Senam kayak gini cocok banget
Awal ikut senam body fitt pas Bb 72 ikutnya yg ringan2 dan mudah skarang 3 hari ini ikut yg ini seru banget gobyos banget 😁😁 btw bb sekarang lagi stuck di angka 55 56 kg ... semoga bisa pecah stucknya dngan senam HIIT ini 🥰🥰
hebat
Brp lama ka dari 72 turun ke 55/56kg
Udah turun brpa skrngg
ikut ini stelah 2 taun pasca sesar, dan lgsg part 5 karna seru 😂, terimakasih coach videonya bermanfaat bangetttt 😍😍😍😍😍
Yey, udh selesai ikutin senam pak bagus. Semoga bisa membantu menurunkan bbku🤲
Aminn, semangatt ya kak yg rutin dan wajib atur pola makan 👍
Alhamdullilah dah hampir 3 minggu ngikutin senam hampir tiap hari dah turun 3.65kg😊😊
Mksh mas bagus dan team❤ 🙏🙏
Mbak, sehari berapa lama? Setengah jam seperti d video or sejam?
@@nauraayusanti2698 1 jam sampai 1.5 jam mbk
Saya ulang video atau ganti lain yg di channel mas bagus in
Waaw..selamat2..mudah2an bisa ngikutin jejak kakak..baru mulai 1 minggu saya..
Aku 8 mnit udh ngos2an baru pertama nyoba bb 63
@@NadhiraHasna-nw2kn semangat kk 💪💪💪
Terimakasih buat mas bagus...aku yg dulu nya BB 62 kg..skrng Alhamdulillah SDH 52 kg...gerakanya asyik bikin gobyos...simple dan enak d paraktekin...durasinya juga GK lama lama bnget...sukses terus buat mas bagus.👍
Di barengi defisit kalori gak kak ?
Alhamdulillah sejak ngikutin senam bodyfit dari awal agustus 2023, dr awal BB 78kg sekarang 66kg, bersykur bgt sdh smpai di titik sekarang.. Semoga bisa capai target ke 58/60kg.. Terimakasih om Bagus utk chanel² youtube nya 🙏
Senam baguss bangeett bikin keringett keluar semuah sampeh basa kaya ke ujanan baguss bangeet top deh Poko ea
Gombyos segombyos-gobyosnya, udah turun 5kg slma 3 bln, di tmbh defisite kalorii.. Masih buncit sihh tp mayan lingkar perut mulai berkrg.. smga lbih bnyak lagi yg gerakan² yg mudah 😁..mksih om bgus
Alhamdulillah hari ini tepat sebulan aku ikutin senam bodyfit, bb dari 82kg sekrang udh jdi 78,5kg. Selain olahraga senam hit aku juga pola makan, serta minum air yg banyak sehari 4L dan stop makanan yg terlalu berminyak, manis manis dan jungfood
Makasih ya selama 1 Minggu aku ngikutin senam ini dirumah lumaya badan lebih langsing
Ctrima kasih mas saya sudah banyak turun BB saya setelah 2 bulan senam body fit
Akhirnya nemuin guru yang tepat weeeee .... seriusss bikin makin happy dan gak capek
BB sekrg 62kg
Semoga ada penurunan lahh
Sukses selalu updatenyaaaa ...
Gimana kak??BB ny udh turun blm??
Haii coach thankyou buat videonya, aku suka yg zumba trs angkat beban kemarin dan video ini di-mix dengan hiit ini luar biasa juga. Terimakasih sudah memilih gerakan yg luar biasa. Tidak terlalu lama durasi videonya tp bener² bisa buat gobyos❤️besok hiit lagi yg coach enak bgt gerakannya. Sehat selalu dan jgn bosen buat video terbaru coach.
Aku ikutin udah seminggu dengan macem2 video bodyfit yg lain.. senam hiit yg ini bikin kaki pegel bgt, paha blakang sm betis kerasa bgt pegelny kaya abis lari jauh 😂😂
Tpi alhamdulilah udh turun 3kg 😊
Alhamdulillah.. Pertama coba pas lagi sakit bgt pinggang.. Alhamdulillah berasa langsung manfaatnya.. Jauh lebih baik berkurang bgt sakitnya.. Malam nanti mau coba lagi sebelum tidur
Alhamdulillah 2 minggu ikut senam body fit udah turun 1 kg .. bagi ku awesome sekalii😍ditambah suami semakin sayang katanya makin kenceng badanku😂
Terima kasih mas bagus .. cuma chanel ini yg bisa di download.. jd kpnpun saya bisa senam. Meskipun offline.slm sehat mas bagus. Kmaren saya uda sempat 73kg . Skrg uda 65kg.. planning saya 55.. sesuai usia . Dn tinggi saya 😊
Paling gobyoss..mantap..
Mas bagus senam kecilkan perut gpp kah buat ibu yg pasca lahiran SC setelah 2 tahunan mas🙏
Mantap jos gobyos channel om bagus jos blm tau BB turun berapa, sekarang sedang menikmati senam2 di channel nya om bagus
Mantapp gobyoss pisann
Gerakannya mudah sih om tpi bikin gobyooosss ....mudah2an om bagus tetep semangat,tetep sehat💪💪💪😄😄😄
Alhamdulillah MZ bagus walaupun usia udh 50thn masih bisa ngikuti pokok,e 👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏
Salam ketemu lagi, Para Coach... Udah hampir 1 thn saya off. Program latihan selalu cocok buat saya. Sehat2 selalu Coach
salam dri malaysia, suka ikut senaman pk bagus
alhamdulillah udah ikutin 2 bulan lbh semnggu berat badan turun 5 kilo ,tinggal perut bagian bawah masih buncit dikit,,semangat, terimakasih mas bagus
Maaf tu seminggu turun 5kg senamnya brp jam mba 🙏🙏
2 buln lbh semnggu mba, senam pagi sama sore kadang 30 menit kadang 60 menit ,n pola makan nya d atur mba alhmdlh turun sekarang perut jg dh mulai rata mba,,semangat
@@gitarianippgitarianipp3269 msh makan minyak tepung santan atau makannya gmna kak
pagi makan Quaker,buah2an mbak,,nasi porsinya kurangi mbak,trs gorengan masih mkn tapi jarang mbak,,
Alkhamdulillah bisa ngikutin gerakan senam HIIT mantab gobyos...selalu update dan selalu mengikuti senam nya aku udah turun 8 kg ,sekarang tingg@l mempertahankan bb ku trrima kasih 🙏
Turun 8kg dlm waktu brpa bln kak..sama diet jg gak
Yang senam part 5 ini sangat wowww. Menguras keringat bangettt. Alhamdulillah badan jd segar enteng👍🏻👍🏻👍🏻
Keren banget sih ini, udah nyoba dua minggu tiap hari senam HIIT ini bb udah turun 3 kg sih. Sejauh ini, senam paling cocok di aku dan efektif ya ini... Thanks bgt om bagus... Tpi gk lupa juga sma ngurangin karbo biar tmbh cpet turun BB nya😊
Aku ikuti senam bodyfit dari akhir tahun 2023 tapi selalu gagal karena mungkin pola makanku masih belum kekontrol. Tapi saya mulai lagi ikuti senam Mas Bagus awal bulan mei sampe sekarang, dan alahmdulilah, masya allah, Bb aku yang awalnya 56 sekarang 46,80 kg. Cuman chanel Mas Bagus membuat saya semakin semangat buat menjalankan pola makan dan hidup sehat juga, tentunya bonusnya langsing.
Alkhamdulillah bisa ngikuti senam sehat Bacaselengkapnya
Gerakannya simpel mudah di ikuti, tapi bagi pemula seperti saya yang langsung ngikutin gerakan ini akan terasa berat di awal to setalahnya badan terasa ringan. Terima kasih mas👍
Mantep om .. q yang tadinya 78 sekarang 59, naik 2 kg jdi 60 lagi karena mulai ngawur lagi makanya n senamnya jarang.
Tapi setelah ngikutin senam part 5 ini mulai semangat lagi buat nuruninnya. Makasih om bagus 😊
Udah lama ga olahraga, giliran ikutin senam ini lgsg ngos ngosan. Namun walau begitu, badan terasa segar. gobyos segobyos gobyosnya.. mantab
Nggk sendirian 😂
Alhamdulillah berkat ngikutin gerakan2 ini setiap hari dari 63 kg skrg jd 59 padahal bru 2 Minggu tapi ttp dgn jaga pola makan
Udah 1 bulan ngikutin senam di sini, menurutku ini senam yg gerakannya paling seru!! Cuma 25 menit tapi udah bikin gobyos byos byoss. Ditunggu video senam yg seru² lainnya 😆 *otw cobain HIIT part lainnya~
Mas Bagus....coba senam utk ibu2 usia 50thn ke atas dong...,😊
Cek disini kak ruclips.net/video/62SSjHzhBOw/видео.html
Alhamdulillah bisa mengikuti senam HIIT luar biasa gobyos ...Terimakasih
Wawwww superrr berkeringat..... Baru mulai lagi ikutan olahraga bersama bodyfit,, ❤❤❤
Terimakasih..senam hiit favorit aq...selalu gobyos habis senam ini😊😊
Mantap gobyos mas bagus,senamnya gampang dan super josssss👍👍👍trmksh, body fit
Suka banget dengab gerakan nya,
Puasss,
Mau yg lbh banyak lg dong gerakan nya kak,
Semangat sehat 💪🏻
Joss sellu mengikutii senam ini 🙏 pagi dan sore gobyooosss 😅
aku udah 2 bulan ngikuti senam bodyvit dari mz bagus alhamdulillah bb 72 sekarang turun 65 kg. aku juga menjaga pola makan juga dan rutin tiap pagi senam .semangt semoga bs turun lagi biar badan ideal😄😄
Lebih gobyos dari yg kemaren terima kasih mas bagus salam sehat selalu
Terimakasih kak, salam gobyos kembali yaa
@@BodyFitByBagus iya terima kasih kembali mas bagus Alhamdulillah perut saya sudah mulai mengecil 🙏🙏
Alhamdulillah udah bisa di download lagi kemarin tba2 gk bs di download padahal udah cinta sama gerakan ini ❤😊
Selamat menonton kak
Alhamdulillah ikut senam langsung basah.gerakan gampang.sukses selalu buat team mas bagus
Yeyyy selesai ikutin senamnya☺️ update slalu stiap hari ya pak bagus🙏
Pas ikut dari part 1 sampe ke 5 badan saya sering pegal2 tiap bangun sekarang enakan tidak sakit2 lagi terima kasih pak bagus semangat sllu dan sukses selalu orang baik 🙏🙏
Mas bagus,,sy Alhamdulillah sy udh turun 10 kg,,ngikutin senam mas baguss,,bikin gobyos,,,
Terimakasih coach
Senamnya top bget ❤
Banyakin angkat beban donk
Sukses selalu....
Terima kasi vido senam nya mas bagus, meskipun bru pertama x nyobain, aku ska senam nya, keluarga keringat kk pdhal aku tinggal di tempat dingin tpi aku bisa berkeringat,
Woaahh gobyosss coach🤠
Gobyos 💃
Puji Tuhan, kuat sampai akhir
Semangat turunin BB lagi 😅
Senam yang mantap❤❤❤, benar benar saya keringatan dibuatnya,intinya mantap❤❤❤
Mantaap gobyosss
Aku baru ngikutin olahraga bang Bagus yang rutin nya baru2 ini ketika liat bb 69
Alhamdulillah dari Senam Arobix yg mudah2 sampe yg ini sekarang bb aku udah di angka 58 mantap pokonya setiap senam pasti Gobyosss,,, Target 57 semoga bisa 55 juga lebih bahagia,, matafff pokkonya,,, trimakasih terinspirasi bangettt 🥰
Bodyfit Mencegah penyakit..😮 sebenarnya si engga. 😊 Cuman jika kita melakukan olahraga dan pola makan yg benar. Insyaallah segala macam penyakit itu musnah.💪
Udh 1 tahun ini mengikuti beragam senam aerobik dan zumba dri bodyfit Alhamdulillah badan sehat dan engga gampang sakit, yg bentar" obat, bentar" obat. imun tubuh pun semakin kuat💪🤭
Sukses selalu bodyfit 💪😘❤️
Salam sehat💪💪
luar biasa gobyosss ikutan senam ini ... Kereeennn mas Bagus gerakannya ...
Mantap kali mas bagus ....sy udh usia mnjlang 57 masih semangat n kuat.....cocok sekali......gobyos
Senam ibu2 40 yang ringan
Mantul deh sll ngikutin kl ada waktu
Baru ngikutin buat ngecilin perut .. masya Allah gobyos😅😅😅 saya download buat diulang lagi .. terima kasih ❤
Luar biasa coach. Gobyosss. Tiap pagi saya rajin senam bareng bodyfit
Mengikuti Senam Body Fit ini THN 2022.. Perjuangan q BS ke titik saat ini(74) yg awal nx BB 95.....dgn di imbangi pola makan(mengurangi porsi makan)
Mantappppp pollll gobyossss😅😅😅😅
Ikut senam bodyfit gobyos ,ngeos ngeos an kringet bercucuran
Sejak ngikutin senam nya mas bagus bb ku yg 70 sekarang dah 68 dan tubuh semakin enteng dan ga ngos2an lgi klo jalan....❤❤❤❤
Saya suka banget nonton senam nya,,smoga bb Saya bisa turun amiiiinnn
Saya ikut n mantap gobyos
Keren senam aku suka bdn ku semuanya enak perut buncit pingin langsing bagus ini senam
Alhmdulillah setelah ikut senam bodyfit by pk bagus tulang kaki sya yg td ny kaku udah tidak lagi bb aku 61 muda2hn bisa turun angka 50kg semangat semuanya....❤
sore sore senam ini wah mantap. sehat. gebyoss
Muanteepopp pooolllll GOBBBBYOSSSSS ngos2san tp hepy ❤❤❤ bidyfittt....
Mantapppp.....goobbyooozzzz👍👍
sy suka senamyg di pandu mas bagus gerakn nya gampng di ikutin kerinet netes basah semua terima kasih mas dn team
Senag bnget bisa ikutan senam k bagus, walaupun cuma ikutin lewat hp,tp semangatnya poll👍
Alhmdulilah gobyoosbtruus.klw abis senam ini .terimakasih bidyfyt😊
Mantap... tumben sy ikutan olga yg ini,, lumayan gobyos keringetnya, tks om bagus
Masyaallah nagih banget pokoke. Sampai gk kuat ngikuti gerakannya... Keringat lumer smperti mandi. Bru Kali ini Nemu Chanel olahraga puas 👍🏻👍🏻👍🏻
Langsung dipraktekkan mantaf gobyossss
Makasih coach aku tiap hari ngikutin nya keren dgn gaya gerakan Berbeda gak bikin bosen
Alhamdulillah gerakanya mudah di ikutin,semoga bisa turun berat badanku
saya slalu mengikuti makasih badan menjadi sehat
gobyos dan ngos"san😍
bikin video senam hiit yang lain dong... suka banget klo ngelakuin hiit bkin gobyossss
Menyenangkan, tambah semangat,,Terimakasih,, salam sehat
Gobyos mantap banget olahraga bersama Mas bagus trimakasih
Insyaallah kalau nnati sudah beres program hamil, mau ngikutin senam di channel ini.. 🎉
Mas mantap👍🥰tpi kurang lama😁
gobyosss tenan sudah 3 hari aku ngikutin senam ini tiap jam 9 pagi setelah selesai beberes rumah. aku mau nanya ini mas bagus aku kan cuma pengin ngecilin perut saja tidak dengan menurunkan berat badan. sekarang BB ku 55 dan TB 150. setelah menikah 12th baru kali ini BB ku naik 55 sebelumnya mentog diangka 45-50.
gerakan ny gmpng di ikutin alhmdulilah kringet gobyos saya ikut senam mas bagus tiap minggu dn rabu tq mas bagus keren banget 👍👍
Saya setiap hari mengikuti terus gobyos mantap
Mudahan 2 ada yg lebih mudah lg biar tambah semangat
Msh ok... Gampang untuk d ikuti, lumayan gobyos
Selalu Mengikuti mas bagus senam nya selalu bikin semangat doakan saya bisa turun lagi 15 kg