[ESPECIAL YOGA PARA BRUXISMO] Audio PRÁCTICA DE YOGA PARA EL BRUXISMO - PARTE 1

Audios de práctica pertenecientes al manual "Bruxismo e Yoga. Observación, autoconocimiento e inversión de patrones" [Ver Índice: cutt.ly/mtW5bhy]
Puedes seguir la práctica de forma visual en el manual: / bruxismoyoga
PARTE 1 - La práctica de Yoga comienza con una relajación guiada que va disolviendo las tensiones acumuladas a lo largo de la musculatura de las grandes articulaciones, para luego profundizar en la relajación consciente de los músculos de cuello, rostro, mandíbula y boca. Siguen unos ejercicios específicos para flexibilizar hombros, cuello, cervicales, y micro-musculatura interna de ojos y lengua. Estos ejercicios preceden la práctica física de Yoga para el Bruxismo que comienza en la PARTE 2 [ • [ESPECIAL YOGA PARA BR... ]
Extracto del Manual "Bruxismo e Yoga. Observación, autoconocimiento e inversión de patrones”, Capítulo 5, págs. 48-70
Yogani 2018
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Manual Bruxismo e Yoga
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