MASAJES para aliviar el DOLOR DE CABEZA Y EL BRUXISMO 🥴
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Si has tenido dolores de cabeza por que has estado bruxandoy apretando los dientes en la noche, este video es para ti. Te enseño como relajar los siguientes músculos:
- Músculos Faciales
- Músculo Temporal
- Músculo Masetero
- Músculo Occipital
- Músculos del cuello.
Busca un espacio para relajarte, tómate 10 minutos al día para que puedas empezar el dia o descansar en la noche.
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Hola!!! Mi nombre es María José, Soy dentista - Ortodoncista y soy feliz con todo lo relacionado a los Brackets, espero que hayas disfrutado este video sobre: Ortodoncia, como se ponen los brackets, como se arreglan las mordidas y todo tipo de Ortodoncia: metálicos, cerámicos, invisibles.
Los quiero montones y nos vemos à la prochaine…. Au revoir.
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Uso una Cámara NIKON Coolpix B700 para grabar mis videos, Mi iPhone 6 plus para las #denticápsulas en Instagram y edito los videos con iMovie.
Buenos Días: Acabo de ver por primera vez los ejercicios de los masajes y los hice siguiendo sus instrucciones y siento un poco de alivio y menos estresado mi mandíbula, cabeza y el cuello cervical. Menos dolor en los dientes. Excelentes ejercicios. Los llevaré de rutina para sentirme aliviada. Muchas gracias por enseñar poco a poco para realizarlos. Muchas Bendiciones
Llevo 3 días durmiendo pésimo y con un dolor terrible por bruxismo, pille este video de madrugada con un dolor de mandíbula terrible y en mi desesperación seguí los masajes, el alivio se nota desde el PRIMER MINUTO! Muchas gracias desde lo más profundo de mi ser q no había podido dormir💕💕
Gracias doctora, tenia un dolor terrible y me ha ayudado mucho con sus ejercicios
Felicitaciones!!! Una profesional dando excelentes consejos!!! No se ve muy a menudo estos consejos, pero... esto habla bien de una persona integra!!!! Saludos desde Argentina!!!
EXCELENTE! GRASIAS DOCTORA!!
Excelentes masajes, me alivio sustancialmente el dolor de muela. Un 💯
Muchas gracias doctora, mis respetos no sabe usted lo espectacular que me ha servido sus masajes, el bruxismo me causa migraña y me estaba deteriorando la calidad de sueño, hoy realice sus masajes y me relajo en demasia mi molestia. Desde hoy me vuelvo su seguidor , gracias y bendiciones Miles por su aporte . Que tenga un hermoso día.
Doctora estos ejercicios si sirven desde el primer dia que los hace gracias no aguantaba el dolor!!!!! Muy relajante
Cómo sigues?
Una bendición su video muchas gracias que dios la bendiga siempre
El mejor video que he conseguido muy didáctico y útil
Mil gracias doctora
Un saludo desde Almería bespaña❤
Excelente explicación Doctora. Muchas bendiciones.
Muchas gracias, sentí mucho alivio!
Increíble como me disminuyó el dolor. Muchas gracias. Saludos desde México.
Muchas gracias, me levanto totalmente contracturada por el bruxismo y me han ayudado muchísimo. A espera de que me hagan la férula de descargar también. Un saludo
ES. UN. HUESITO. GRACIAS. MEREJA. MUCHO
Realmente funciona. Gracias
Muchas gracias, son buenísimos sus ejercicios. Donde proporciona su consulta
doctora me ayudó mucho gracias
Muchas gracias a mi me molesta hasta la lengua :( esto ayuda mucho, amanezco con mucha jaqueca y los dolores x 4.dias a veces
Hola doctora!!! Podría subir un vídeo de como relajar la articulación temporomandibular para aliviar el dolor? Tengo la quijada trabada y no para de dolerme aunque no puedo visitar a ningún especialista por la cuarentena
MUCHAS GRACIAS. SEGUI LOS EJERCICIOS PASO A PASO Y QUE BENDICION TAN GRANDE . TE FELICITO POR TU FORMA DE AYUDAR. ES UN DON QUE DIO TE DIO. SIGUE AYUDANDO QUE DIOS TE MANDARA LAS BENDICIONES DEL CIELO. DESDE CALI -VALLE DEL CAUCA CON AMOR
Gracias linda se q me ayudara ❤
Hola Dra tengo 5 meses con dolores de cabeza día y noche todo el día que tengo que hacer
Doc porque en ocasiones cuando bostezo se me traba la mandíbula…???
Anwar Samar ese caso puede ser algo en la articulación. Ya no es muscular.
de verdad mil gracias..... yo necesitaba este video en mi vida casi desde que salió y apenas hoy lo encontre....
Muy buen vídeo 👌
Si la siento
Gracias Doctora estoy preocupada porq dormida siento q los diente de arriba se asoman y me despiertan q sera voy a practicar tu ejercicion son muy relajante sera q pido una cita odonrogica gracias Dios te bendiga
Hice los ejercicios doc. Muchas gracias. Solo q yo no tenía dolor. Mi bruxismo es nocturno y tan fuerte q ya me he roto 3 dientes. Además uso la plaquita para dormir. Q mas podría hacer? Mil gracias
4 días aproximadamente desde que empecé y estoy en un punto en donde no me duele para nada, ni siquiera abriendo por completo la boca! Super recomendados
Amiga no te dieron punzadas o adormecimiento?
@@annahernandez5222 holaa! A mi si me dan en mi caso tengo como un mes que empecé con dolor en la mandíbula y crujido y sentía entumecimiento y dormido el musculo
@@AndreaGutierrez-zl5yz disculpa tu mandíbula se redujo de tamaño?
@@danielavasquez8299 que yo sepa noo
¿PREGUNTA?
Hice un ejercicio de respiración, presionando los lados de la cabeza y atrás y adelante pero por 4 segundos alternando cada lado, soltando la presión mientras dejamos salir el aire...
Al hacerlo sentí unos pequeños crujidos es normal???
EXCELENTE 👌
Vuelvo a éste video para aliviar mi dolor, muy habitualmente, de varios que ví, éste siempre me da resultado positivo. Gracias, gracias, gracias.
Hola doc tenia mucho dolor de mandíbula perque hace poco me hicieron una operación, que me sacaron una radiografia y salio que era un quiste óseo y después cuando me hicieron la biopcia me encontaron un abujero con nada había desaparecido el quiste y ahora me dolia mucho la mandíbula y con sus masajes se me paso muchas gracias🙌🙌👌😊😊 la mejor 😍
Consulta yo tengo bruximo aveces no me deja dormir en toda la noche uso mis placas también
Hola Doctora! Hace un mes tuve cambio de Resinas en 3 dientes pero tengo sensibilidad desde que salí del consultorio. Cada vez que como algo duro me duele y las bebidas calientes y frías me destiemplan los dientes. Qué puedo hacer sobre todo en este confinamiento?
Ronald Ramírez hola! Utiliza una crema desensibilizante. Y por ahora cosas tibias para que se normalice el nervio
Creo que tengo el nocturno. Porq al levantarme en el transcurso del día me duele la mandíbula, en ocasiones cuando estoy comiendo me da un dolor increíble en la mandíbula como si se saliera de la posición, además de ello un dolor de cabeza por el lado donde me genera el dolor de mandíbula... No sé si tengo bruxismo, pero tengo que probar a ver si esto me ayuda
Se ve mejor sin maquillaje
Orlando Castañeda graaacias! 🥰
Hola Estoy Sufriendo de Bruxismo al abrir la Boca grande siento algo que me llega a la cabeza como un estirón,será de el mismo bruxismos?solo lo siento cuando abro la Boca grande
Si siento tenión, dolor de cabeza y me realizó estos ejercicios. Entonces porque siento que me muero por decirte cuánto me encantas
Hawarang Hamada 😍♥️♥️♥️♥️
Recomiendas una cirugía por bruxismo. Cuando la mandíbula se bloquea, por qué uno de los huesos de la cara es más largo y se queda bloqueada la mandíbula al abrir la boca, me dicen q estas cirugía puede llegar afectar nervios faciales y me da miedo. Ya tuve aplicación de toxinas pero no me sirvieron.
Cómo debería dormir para no tensar la mandíbula?
Me gusta mucho como te ves al Natural ❤
Samir Jonathan Graacias ♥️♥️
Excelente explicación doctora me sirvieron muchísimo para relajarme...muchas gracias
Like y suscripción al canal por este video!!
Que se puede tomar? Un relajante muscular para estos dolores y relajar él musculo. Gracias
Llora quiero eliminar masaje dolor de dolor , soy sorda y vive en Madrid. 😢😢😢😢😢😢😢
Muy buenos los ejercicios los estoy practicando. Muchas gracias
Hola doctora bendiciones tengo el problema de temporomandibular es bueno los masajes que está recomendado esepto el último gracias espero su respuesta 😃 Lolita de Nuevo laredo bendiciones 🙏🙏🙏
Muchísimas gracias Dra, que Jehová siga derramando sabiduria en su vida .saludos cordiales desde Honduras
Wow’
Me súper relajo ya que padezco de ese dolor tan intenso.
Dios te bendiga!
HOLA una pregunta cuando te tensas mucho o te enojas etc sintes como tensionada la cara en donde tienes el bruxismo? es que cuando em enojo o me estreso mas siento que se me tensa ese lado y pues me da dolor de mandbula siento como entumecida la cara o aveces me duele encima de la ceja
Hola a mi se me inflama el cerebro, según una otorrino es por bruxismo, pero no me duele la mandíbula
Hola doctora me muerdo mi mejilla en la parte de atras, sera por los brakets
Excelentes ejercicios ya no aguantaba el dolor de cabeza y la tensión en la quijada
Una vez me sacaron una muela y me dio el jalón el doctor como si me hubiera dado un golpe y desde entonces la mandíbula la siento como desviada incluso mi mordida está más como para un lado y constantemente me duele la cabeza, además de eso aprieto mucho los dientes cuando duermo 🥺🥺🥺
Me paso igual, llevaste algun tratamiento despues?
Igual! Justo fue por una muela de juicio. Pero si se debe llevar terapia
Buenísimo me dijeron q hay bruxismo, realmente me alivio el de la boca
Tengo apretamiento en las mandíbulas y me duelen al despertar
Hola oye la cabeza me duele poco pero de repente me duele más fuerte y sinto los dientes raros, podría ser eso ahhh y aveces me duele la cara
Así me pasa dolor de cabeza a la altura de las sientes, la cara ,nuca y cuello
De verdad llevaba un año buscando esto hace un año me dio covid y me dio ansiedad y cada que dormia apretaba los dientes y eso me ocasion estos dolores y dolor de oido sentia que moria 😔o que me volveria loca
Hola como sigues con lo de la ansiedad y te ayudaron los ejercicios
Te quiero
hola oye me gustaría saber porque cuando mástico Chile al día siguiente amanezco con un dolor de quijada
vianney ramirez holaaa! Por que estas estimulando el musculo, es como si hicieras mucho ejercicio y al dia siguiente te duelen las piernas 🥴
@ pero es normal doc
Gracias me salvaste del dolor yano lo aguanta mil gracias saludos desde México 😊
me sirvió mucho gtacias
Yo tengo bruxismo por desorden hormonal, quiero conseguir la planta Agnus castus o sauce gatillo también llamada, y regula todo lo del periodo y el estrés, sobre todo la pituitaria y la hipófisis
Disculpa Dios te bendiga el captura para k lo kieres usar o para k es grasias
@@josemanuelruvalcabalopez7762 cuál captura?
Son excelentes los ejercicios gracias
Me han ayudado mucho los ejercicios. Muchas gracias!
MUCHAS GRACIAS!! MUY ÚTIL!!😍😍😍😍
Me senti mejor con los ejercicios
Doctora tengo bruxismo y mucha tensión en la mandíbula también mis músculos temporal macetero muy inflamados siempre que debo hacer por favor?
¡Muchas gracias por compartir su conocimiento!
Gracias por el ejercicio Dios te bendiga y te guarde
Hola Dra me diagnosticaron bruxismo y desgadte mandibular tengo mucha tencion dolor de cuello y desequilibrio desequilibrio los músculos de mi espalda están tenso me colocaron placa miorelajante pero no veo mejoría que me recomienda
Hay que rico se siente por qué hasta fiebre me da y me está doliendo también todo el cuerpo y las piernas,muchísimas Gracias
Gracias gracias gracia me siento mejor hoy dormiré mejor que anoche DIOS te BENDIGA
Me alivió mucho!! Gracias!!
Hola doc, que precio tendría la placa detal aquí en Bogotá
Hola, buenos noches. Llevo muchos días con dolores musculares, dolor de dientes, cuello, etc. Y me impide hacer las cosas. Saludos.
Gracias Doctora los ocupaba
Al hacer los ejercicios unos de mis brazos como que trono y el otro como que sentí un jalón desde el hombro hasta abajo, yo creo que es la tensión 😢 muchas gracias doctora ❤ bendiciones.!
Ayuda! No pude dormir del dolor, hice los ejercicios y no me alivió nada 😭😭😭 que mas puedo hacer? Estoy desesperada, nunca me había dolido tanto
Ya somos 2 , como sigues
Estoy igual tengo 15 dias con mucho dolor de cabeza, me duele la cara ,la mandíbula además del cuello y la nuca
Dra. Desde el momento 1 que me ayudo a aliviar el dolor, muchas graciass por su profesionalidad y conocimientos, una genia!!❤
Gracias ❤
Muy guapa
Me encantó gracias se me quitó dolor
Doctora tengo mordida cruzada desviada 7mm mala oclusión y un condilo más largo pregunto la cirugía de un condilo puede ayudar a aliviar el dolor en el otro q está sufriendo un aplanamiento y causante de dolor maxilar superior e inferior y dolor de oido ojalá me puedas responder gracias
Tenfgo semana y media con brakets, y siento mayor dolor se cabeza y cuello, ademas de sonido en la articulación temporomandibular lado izquierdo. Esto es normal??? Que puedo hacer???
Muchas gracias me levanto con dolor de cabeza de.bruxar y con todo y placa
Te mi agradezco tanto lo hice contigo todo lo que duró el video, hasta hoy no sabia que tenia esto, si notaba que tenia un lado de la cara mas caída que la otra mas hinchada, y como mas de costado, yo lo asociaba ah que tengo la muela dek fondo que creció en mala posición, el dentista me dijo que me la tengo que sacar recuerdo que cuando me empeso a salir me dolía muchísimo, pero supongo que después que creció se quedo así es hay donde se fue haciendo mas notorio la desviación, si sentía dolor y mucho dolor de cabeza pero como explico de cabeza del hueso osea del cráneo no por dentro si no del hueso del cráneo. HOY fui a una consulta porq quería hacerme rejuvenecimiento facial y la doctora me dijo que tenía eso otra raya más al Tigre porque no se si este asociado pero tengo desviación dorsal y lumbar y rectificación. En la zona lumbar como que tengo de todo, y no se si sea mi imaginación pero el lado derecho de mi cuerpo lo siento diferente como que mas viejo mas cansado mas feo y se nota físicamente, y yo por dentro lo siento porq me duele la pierna derecha terriblemente cuando tengo alguna inflamación por ejemplo con la menstruación es un dolor abominable inimiginable, debe ser porq de inflama y se inflama los problemas de columna que tengo y son dos dolores terribles y pues ahora añado esto a la lista de dolores que tengo, no se si reír o llorar no salgo de una para meterme en otra me siento triste pero acabo d e hacer los ejercicios y los seguiré haciendo doctora muchas gracias.
Yo llevo dos días con dolor de cabeza,ya saque cita médica me toca esperar dos días para la cita, pero no quiero tomar mas pastas.
Doc mil gracias que cambio tan grande me desperté con migraña y se me fue casi del todo❤
❤
Gracias! El alivio fue grande
MUCHAS. Gracias. MEGUSTANRON. MUCHOS.
Cuando amanece siente dolor muscular y siento ruido en los oídos creo llama tunitis no sé si así se escribe pero tengo ansiedad y quisiera liberarme de la tensión no sé si estos ejercicios me ayuden ojalá me pudiera orientar
Excelente muchas gracias
😊
Excelente video mil gracias
-Voy a realizar los ejercicios y mirar si me son efectivos.
Muchas gracias.
Y si me quito las muelas de juicio ayuda en algo??? Ya no soporto😞😞
Hdz si el dolor es por las cordales, es horaa!
Dios la bendiga y gracias
Alivia el bruxismo o el dolor y la tensión que causs? Uso férula dura de descarga y se marcan mis muelas en ella. Además me suena la articulación de la mandíbula cuando abro la boca.