Hát, Kormos Zoli egy csodálatos személyiség, egyszerűen jó hallgatni ezt a kedves, segítőkész stílusát! :) És ami nagyon fontos számomra, hiteles! Köszönöm, remélem olvassa ezt a pár sort!
Ez egy olyan videó volt ami többet adott mint a sok manapsàg divatos edzősvideók összesen. Zoli úgy beszél ahogy nagyon kevesen ebben a sportban! Respect 💪
Kormos Zoli videóit még úgy is mindig megnézem és örömmel hallgatom, hgy semmi közöm sincs a gyúráshoz :) De ki tudja, lehet most már lemegyek a hatására.
Én.nagyon tisztellek mester végre egy olyan ember aki okos és normális majdnem minden videodat láttam eddig lenyügözö csak.igy tovább példa értékü ember vagy
Jó napot! Két kérdés. A Zoli bának ropognak-e az izületei? Képes még fejlődni, vagy pedig a sok edzéssel inkább a meglévő alkatot tartja fenn? Jó egészséget! :)
A Fitness 2000-ben az állóvádli gépnél a falon a Zoli versenypózos képe van kihelyezve. Ennél jobb motiváció nem is lehetne, hiszen neki legendásan ki van dolgozva ezen testrésze...természetesen a többivel együtt.
Amúgy az a padló milyen színű? Próbáltam végig rájönni, de nem tudom. Bordó csak nem. Magentához túl sötét, cseresznye?... frankón nem vágom. Nem rossz ilyen edzős környezetbe, töprengő fényt ad a szemnek.
Ezt az edzést használom vállra 2 honapja! Nekem nagyon bevállt! De ez a döntőt pados előre emelés 8kg nal többel nem megy szabályosan ha bele döglök is!
Akkor elmondom, hogy mi kell a váll edzéshez, mert a nézők 90 százaléka nem koxol és nem is lesz profi testíépitő és ezért felesleges berakni 6 értelmetlen edzést. Fejfölötti váll kinyomás 5 szett 8-12 ismétléssel ( szétrobbantja a front és középső vállat Nyak mögötti váll kinyomás szintén 5 szett és ameddig birod ( szétrobbantja a középső és hátsó vállat Végül pedig oldalsó emelések 5 szett és ameddig birod, rövid szünetekkel. A hátsó vállat pedig lehet izolálni, de nem kötelező, mert a hátazási napokon alapból stimulálva van a döntött törzső evezéseknél Mi a francért kéne a frontális vállizmot izolálni, ha mell napon már alapból stimulálva van? Felesleges.
Az utolsó mondat engem szíven ütött , konkrét felgyorsult a pulzusom és ki gúvadt szemekkel üldögéltem még egy percig mint egy gyermek aki rájön ,hogy lehet azt amit szeretne ...
A 7 és forma a vallhoz képest fejletlen tricepsz(bovden kar) , érdemes Kiss Jenő karjait, tricepszet megnezni, HAAATALMAS, nála nem is olyan határozott a 7es pedig a válla is akkora mint egy autó kereke. 😏
![TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁLL Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]](http://i.ytimg.com/vi/rNQUkFLfr1E/mqdefault.jpg)
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Hát, Kormos Zoli egy csodálatos személyiség, egyszerűen jó hallgatni ezt a kedves, segítőkész stílusát! :) És ami nagyon fontos számomra, hiteles! Köszönöm, remélem olvassa ezt a pár sort!
Én gyerekként láttam először egy győri teremben nagyon jó ember ember maradt az embertelenségben 💪😎
Ez egy olyan videó volt ami többet adott mint a sok manapsàg divatos edzősvideók összesen. Zoli úgy beszél ahogy nagyon kevesen ebben a sportban! Respect 💪
Már csak a legutolsó mondata miatt is megéri megnézni a videót: "ne félj különc lenni és akkor viszed valamire"
Köszönjük Zoli!
Jó szakember, és kedves frankó ember vagy Zoli. Birom ezt a nyugodtságot! Szerénység és alázat🤝🏻pacsi
Nagyon jó videó. Motiváló, inspiráló, és a sasos gondolat a végén zseniális! Köszönjük.
Köszi, nagyon jó edzésterv, és a bölcsesség is fenséges! Üdv!
Kormos Zoli videóit még úgy is mindig megnézem és örömmel hallgatom, hgy semmi közöm sincs a gyúráshoz :) De ki tudja, lehet most már lemegyek a hatására.
Kormos Zoli jó tanácsai aranyat ér. Köszi a feltöltést.
Egyik kedvencem Zoli videói. Állat amilyen válla van :D
Én.nagyon tisztellek mester végre egy olyan ember aki okos és normális majdnem minden videodat láttam eddig lenyügözö csak.igy tovább példa értékü ember vagy
Na ezt most végig csinállom a kondiba :) Köszönöm ezt a szuper videot :)
Bár edzhetnék vele! Őszinte ember !
Hát azért ennyi idössen igy kigyurva lenni !! Le a kalappal ! Csak igy tovább :)
Csak azért nyitottam meg a videót hogy megtudjam mi a jóisten az a 7-es váll :D
xDD
Én is xd "KLIK béjt"
Jó napot! Két kérdés. A Zoli bának ropognak-e az izületei? Képes még fejlődni, vagy pedig a sok edzéssel inkább a meglévő alkatot tartja fenn? Jó egészséget! :)
Egy újabb jó és hasznos video Zolitól! 😉😃👍💪
Nagyon jo es hasznos video. Koszonjuk 👍💪
Köszönom Zoli! Kiváló videók,egy komoly tapasztalattal bíró sport embertől.
A Fitness 2000-ben az állóvádli gépnél a falon a Zoli versenypózos képe van kihelyezve. Ennél jobb motiváció nem is lehetne, hiszen neki legendásan ki van dolgozva ezen testrésze...természetesen a többivel együtt.
Az a legutolso mondat🥹💪 mennyire igaz🙏
Okos. Ért hozzá. Mindig fogom nézni. Sokat tanulok.
A zenét írjátok már le az intróból légyszi mert valami állat. Kormos Zoli meg egy legenda!
Hatalmas tisztelet Zolinak valóban öröm hallgatni amilyen átadással szerepel a vidóban,de tuti szív valamit :D
😅😅
Zolikám az a kaja.. Nem semmi! Spártai a javából, mint te. :)
Amúgy az a padló milyen színű? Próbáltam végig rájönni, de nem tudom. Bordó csak nem. Magentához túl sötét, cseresznye?... frankón nem vágom. Nem rossz ilyen edzős környezetbe, töprengő fényt ad a szemnek.
Nagy elismerésem Zoli ! 👍👍👍🎖🎖🎖🤝🤝🤝💪💪💪
A szőlőmag az jó fosas ellen csak meg kell rágni. 😁Érdemes fogyasztani.
Ezt az edzést használom vállra 2 honapja!
Nekem nagyon bevállt!
De ez a döntőt pados előre emelés 8kg nal többel nem megy szabályosan ha bele döglök is!
Szerintetek melyik fajta vakcinát válasszam, hogy újra látogathassam az edzőtermet? Köszi!
Akkor elmondom, hogy mi kell a váll edzéshez, mert a nézők 90 százaléka nem koxol és nem is lesz profi testíépitő és ezért felesleges berakni 6 értelmetlen edzést.
Fejfölötti váll kinyomás 5 szett 8-12 ismétléssel ( szétrobbantja a front és középső vállat
Nyak mögötti váll kinyomás szintén 5 szett és ameddig birod ( szétrobbantja a középső és hátsó vállat
Végül pedig oldalsó emelések 5 szett és ameddig birod, rövid szünetekkel.
A hátsó vállat pedig lehet izolálni, de nem kötelező, mert a hátazási napokon alapból stimulálva van a döntött törzső evezéseknél
Mi a francért kéne a frontális vállizmot izolálni, ha mell napon már alapból stimulálva van? Felesleges.
No training zone kötelező lehetne minden teremben
Szép volt a vége
Zoli the Eagle!🦅
nem guszta?? Nekem összefutott a nyál a számban ! Köszi az ötletet :)
14:30 azt hittem a lekvárral vagy szörppel ízesített skyr joghurt müzlivel durva (én azt eszem reggelente), de ez mindent visz :D
Annyi súllyal kíméli a vállát ami alatt én befosok. =]
Köszönöm!
Hajrá Zoli :)
Az utolsó mondat engem szíven ütött , konkrét felgyorsult a pulzusom és ki gúvadt szemekkel üldögéltem még egy percig mint egy gyermek aki rájön ,hogy lehet azt amit szeretne ...
Zolibának nem kell már küzdenie tömegért :D
👏👌🥇💪
Ez a hozzáállás!
Arról miért nem esett szó, hogy ilyen vállakhoz mennyi kémiára van szükség?
jól néz ki ahhoz képest hogy naturálba nyomja. ja nem..(viccnek szántam)
Csodálatos személyiség,korrekt ember?hol marad a "biztos kokszol,úgy könnyű"?csalódtam uraim..🙄
Teljesen egyet értek,ne félj különc lenni
A 7 és forma a vallhoz képest fejletlen tricepsz(bovden kar) , érdemes Kiss Jenő karjait, tricepszet megnezni, HAAATALMAS, nála nem is olyan határozott a 7es pedig a válla is akkora mint egy autó kereke. 😏
Köszönöm!