Про статодинамику. Нужна ли она? Отвечает эксперт Андрей Замятин.

В данном ролике обсуждается тема статодинамики и ее эффективность сравнительно с другими методами тренировок в бодибилдинге и силовом тренинге. Как всегда приводятся данные исследований и рассказ строится, опираясь на всевозможные публикации и мета-анализ.
Статодинамика, как один из методов лаборатории спортивной адаптологии, привлекает к себе много внимания различных спортсменов силового тренинга и не только. Понимание тех механизмов, которые лежат в ее основе является ключевым при принятии решения о добавлении ее в тренировочный процесс. В связи с этим, данное видео настоятельно рекомендуется к ознакомлению людям, которые задумываются о перспективах ее использования в спорте.
Докладчик - Андрей Замятин. Человек на ряду со значительными практическими достижениями имеет выдающиеся знания в теоретической части. Является экспертом лицея "Ученый фитнес" и активно ведет преподавательскую деятельность.
Автор: / dmitry88lms
Гость: id13921...
#фитнес #статодинамика