Llevo 3 meses haciendo esto todos los días y no puedo creer cuanto ha cambiado mi cuerpo, 7 kilos menos y brazos definidos, aún me falta mucho pero sirve un monton. Por fa suban rutina de glúteos 🙏🏻
Sos la mejor!!!! La unica actividad a la que me apegué mucho es la spinning bike, porque es lo que me resulta más divertido. Esta rutina me encantaaaaaaa. Y encima no hablas y está editado súper gráfico. Gracias💖
Mal ejecutados los Sprint y adelantas mucho la cadera. Los ejercicios de brazo, pienso, no deben ser ejecutados de esa manera sobre una bicicleta. Está de más.
Muchas gracias! Me encantó tu rutina! Hoy estoy empezando ejercicios para bajar de peso y primera vez que uso pesas. Me puedes decir cuantos días puedo hacer esta rutina? Y si usar pesas de 2 libras en cada brazo está bien? Ó necesito empezar con 1 libra?
Ella los está siguiendo una clase por su pantalla de su bicicleta, no creo que sea instructora solo se grabó siguiendo una rutina de ejercicios que traen en esa clase de bicicletas que iguan incluyen las mancuernas que a lo que veo es de un kilo cada una. Saludos
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Llevo 3 meses haciendo esto todos los días y no puedo creer cuanto ha cambiado mi cuerpo, 7 kilos menos y brazos definidos, aún me falta mucho pero sirve un monton. Por fa suban rutina de glúteos 🙏🏻
Gracias por tu comentario! Lo haremos !
Sos la mejor!!!! La unica actividad a la que me apegué mucho es la spinning bike, porque es lo que me resulta más divertido. Esta rutina me encantaaaaaaa. Y encima no hablas y está editado súper gráfico. Gracias💖
Mal ejecutados los Sprint y adelantas mucho la cadera. Los ejercicios de brazo, pienso, no deben ser ejecutados de esa manera sobre una bicicleta. Está de más.
Una pregunta, para que sirve el solo tocarse los hombros?
Y yo pensé que se usaba el manubrio 😅
Corta buenisima rutina y me hiso sudar como una clase de 1 hora gracias
Gracias a ti!! Con todo!
Hoy fue mi primer día sude mucho 😊
Hermoso m sentía mui mal tenía dolor de hombros por mi trabajo e hice tu rutina sentí tan rico el dolor k está se m.kito el k traía ❤❤❤❤❤
Más clases como esta, es genial. 😊
Oye, como se llama el soporte donde tienes las pesas? Gracias por la rutina.
Holaaaaaa!!!! Que linda !!!!tu ejerció!!!!!
Gracias! Saludos!
Cuanto pesa cada pesa?
Las mancuernas que incluye nuestra bicicleta son de 1.5 kg :)
Donde compro esa bici?
Que marca es tu bici ???
Gracias por esta rutina 👍🏼
De nada 😊
Excelente rutina……..Muchas Gracias !
Hoy empe buenísimo 👏
hoy empece ❤
Me encantó!!!!🎉
Genial clase. Gracias 😊
Excelente 🎉🎉
Muchas gracias! Me encantó tu rutina! Hoy estoy empezando ejercicios para bajar de peso y primera vez que uso pesas. Me puedes decir cuantos días puedo hacer esta rutina? Y si usar pesas de 2 libras en cada brazo está bien? Ó necesito empezar con 1 libra?
Hoy es mi segundo día haciendo bici y pesas. Solo hice 3 repeticiones de las pesas en caso no se deban hacer diario 😁
Puedes incluir esta rutina 2 veces a la semana para mayor definición en brazos! A parte de que es un ejercicio cardiovascular excelente!
@@rideness1347 muchas gracias por contestar. El fin de semana solo hice bici y ahora estoy por hacer bici y pesas siguiendo tu vídeo 👌
Dónde pusiste el cosito para el Bluetooth?
Va en el pedal!
Debe hablar para guiarse, al momento q cambia ejercicio y para motivar. No tiene ni la música para ejecutar cambios de ritmo.
Ella los está siguiendo una clase por su pantalla de su bicicleta, no creo que sea instructora solo se grabó siguiendo una rutina de ejercicios que traen en esa clase de bicicletas que iguan incluyen las mancuernas que a lo que veo es de un kilo cada una. Saludos
Hace los ejercicios callada....cada cual se da motivación
También tenemos clases guiadas por voz! Echa un vistazo y entrena en casa😀
Así esta mucho mejor sin hablar