MUN ENSIMMÄISET PAINONNOSTOKISAT

[@Flame0fmadness]

Näitä sun videoita mukava kattella. Saa itsekki motivaatiota jatkaa saliharrastusta ja saa jopa voimaa, viedä sitä nextille levelille! Iso kiitos, että jaksat tehdä näitä videoita👍

[@Markusheino]

Kiitos, tosi siisti kuulla! Tsemiä treeneihin💪

[@pekkavalitalo4908]

Kiitos paljon Markus että tulit mukaan kisaamaan! Erittäin väkevää tekemistä💪🏼

[@Markusheino]

Kiitos hienosti toteutetuista kisoista !💪

[@joniviinikka4766]

Huikee suoritus!! Motivoivaa kattoa näitä sun videoita. Bless🙏

[@Markusheino]

Kiitos ! 💪💪

[@janihuhtamella5384]

Jälleen kerran hieno video! Näitä sun tempauksia on mukava kattella ja kuunnella 👍 Ja onnittelut!!! 🎉

[@Markusheino]

Kiitos !! 🙏

[@kuusitolppa]

Kiitos mestari

[@Markusheino]

🙏

[@pinaattiohukainen]

on se vaa kova

[@AS-ov7qk]

Hienoa Markus! Alle 85kg yhteistulos 240 ja yli 85kg yhteistulos 223kg hmm.. Härkä!

[@Markusheino]

Kiitos!🙌

[@nikoelias95]

Onse kovassa kunossa😃👍🏼

[@shredd5705]

Hienosti nous perkele. Idea uuteen videoon: jos sulla on vanhoja kehityskuvia tallessa (?) niin voisit näyttää et miten vuosien mittaan kondis on muuttunut, montako vuotta meni päästä tohon lihaan ja mitkä vuodet oli ne nopeimman kehityksen vuodet jne... ja mitä treenasit minäkin vuonna, mitä opit/muutit jne. Tietty ei onnistus jos ei ole ottanut kehityskuvia säännöllisesti

[@Markusheino]

Kiitos! Hyvä idea ja toi on itsellä kanssa käynyt mielessä, mutta ei millään meinaa löytyä tarpeeksi materiaalia niiltä vuosilta, kun aloitin treenaamaan, kun siitä on jo 15 vuotta

[@Urkuriasd]

Kiva video! Olis kans kiva nähdä sut mukana kisaamassa ihan painonnostossaki, teit tässä just sopivastiki 81-kiloisten SM-karsintarajan 240 kg 😊

[@Markusheino]

Kiitos! Ei sitä tiiä vaikka innostuis kisaamaankin. Paljon ois kyllä duunia edessä tekniikan suhteen jos haluaa tosissaan kokeilla😁

[@MikkoAatos]

Huikeeta tekemistä😊

[@SXLLXNBXE]

gz!

[@pruuffi625]

3:35 Nirvana - In Bloom on kyllä mun mielestä loistavaa salimusiikkia :P Hyvää työtä Markus!

[@Markusheino]

Kiitos !

[@teemutikkanen9431]

Ai että mä tykkään sun videoista!❤️

[@Markusheino]

🙏🙏

[@marko3032]

oot kova äijä

[@Nismoracing500]

hyvä suoritus!

[@Markusheino]

Kiitos!

[@_hoikkapoika_6278]

hyvä hyvä markus🙂👍

[@Markusheino]

Kiitos !🙌

[@Tonivaan606]

Huhhu hyvä Make!! Kylmätväreet tuli ton 140kg jälkeen 🙂

[@Markusheino]

Kiitos👊

[@JKV.]

😎😎💖💖

[@nicokerkola]

Onnea voitosta ❤

[@Markusheino]

Kiitos!🙏

[@jukkaluonila8058]

Hyvä Markus! 140 kg työntö oli kova juttu, painonnoston SM kisoissa pronssin sai 145 kg nostolla sarjassa 81 kg. Ja sun noston olisin hyväksynyt SM kisoissa, ei punnerrusta 😅. Tempauksen allemenossa pientä korjattavaa asennon suhteen, jos haluat niin jutellaan siitä kun Kulosaaressa nähdään. Tempauksessa reserviä 120 kg saakka. 💪🏻👍 PS. Sarjan 73 kg voitto tuli 105+132…. 😮

[@Markusheino]

Kiitti! Kyllä se on mielessä käynyt, että voisi kunnolla näihin hommiin panostaa :D Joo mielellään voitaisiin jutella siitä tempauksesta, koska se on iso ongelma itsellä🙏

[@jukkaluonila8058]

@@Markusheino huomenna seuraavan kerran 1630-1800

[@Markusheino]

@@jukkaluonila8058 Ai hitto, huomenna ei pääse, mutta to ja pe ainakin noihin aikoihin tai sitten joku toinen päivä kun törmäillään

[@poupe]

On se kova jätkä! Hyppäsin himassa pystyy ku 140 nous

[@Markusheino]

💪💪

[@marko3032]

tuo 130 2. oli kova juttu

[@jan-erikkotka159]

Tykkään kyllä paljon rennosta, positiivisesta ja realistisesta otteestasi näissä videoissa. Mukavan monipuolisesti myös kanavalla asiaa, kisoja, haasteita, jne. En kauheasti youtubessa ketään seuraa ja Suomessa varsinkaan, enkä ole yhtään ns. voima-/fittnesurheilija, mutta tosi kivoja videoita!

[@Markusheino]

Kiitos! Tosi siisti kuulla🙏

[@mikkovirtanen9866]

Aivan loistavasti vedetty ja toivottavasti ei viimeisiksi painnoonosto kisoiksi jää.

[@Markusheino]

Kiitos! En usko että jää viimeisiksi, kun aina sitä tulee vaan enemmän kisakuumetta kun käy kerran lavalla 😁

[@adihasla801]

hito kova make 🔥

[@Markusheino]

Kiitos !

[@jukkapekkila2916]

Korotuspalat 😮 Mistä tollasia saa hankittua?

[@Markusheino]

Tuli Niken Metconien mukana joskus aikoinaan 😀

[@oliverw6149]

Hieno suoritus! Mikä biisi kohdassa 10:52?

[@Markusheino]

Kiitos ! Biisi: Letra - Galasi

[@tuiteri3950]

Millon voimanostokisoihin? 👍🏽

[@Markusheino]

Eihän sitä koskaan tiedä, jos innostuis!

[@nikopalmen]

🦍

[@m.perkkio901]

Tuli kylmät väreet ku lähti toi 140 kiloa :)

[@eemillaasola8219]

Treenaa päivä kuin David Goggins