Ejercicios FÁCILES y EFECTIVOS para la PARTE INTERNA del MUSLO de las PIERNAS

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  • Опубликовано: 16 июл 2024
  • Rutina de entrenamiento con ejercicios FÁCILES para tonificar la PARTE INTERNA del MUSLO de las PIERNAS con y sin material para hacer en casa o en el gym.
    Adios muslos internos flácidos.
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  • СпортСпорт

Комментарии • 27

  • @anadasilva4302
    @anadasilva4302 20 дней назад +9

    justo ahorita estaba buscando un ejercicio para esa parte especifica del cuerpo. Gracias Patry, te sigo cuando estabas llegando al millon. Haces muy buen trabajo gracias por compartir.

  • @rubigonzalez6514
    @rubigonzalez6514 19 дней назад +1

    Siempre tan precisa ❤😍

  • @luzmarinamaldonada3119
    @luzmarinamaldonada3119 8 дней назад

    Gracias mi Patry ❤❤❤

  • @auroraramirez7405
    @auroraramirez7405 14 дней назад

    Gracias , buena rutina ❤

  • @licnormahinojosa
    @licnormahinojosa 19 дней назад

    Gracias Paty! ❤ Super magnificos!!😊

  • @rominaelbagutierrez5040
    @rominaelbagutierrez5040 20 дней назад +2

    Génica patry❤🇦🇷😘😘

  • @lolapelusa
    @lolapelusa 19 дней назад

    Súper genial esta rutina... Focalizada❤❤❤❤ me encantó!

  • @kellyjaelcielovasquez4685
    @kellyjaelcielovasquez4685 13 дней назад

    Rutina terminada, me fascinó estuvo divertida. Gracias Patry por compartir 🤗😘

  • @merlissoto3923
    @merlissoto3923 19 дней назад +2

    Rutina 1/5 del 27 de Junio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

  • @lourdeslojano1185
    @lourdeslojano1185 15 дней назад +1

    Realizado vamos por más 1/5 calendario 27 junio 24 🤘✊✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉

  • @user-uo8gi6gx5x
    @user-uo8gi6gx5x 20 дней назад

    Gracias me gusto ❤❤❤❤

  • @elimellado5141
    @elimellado5141 8 дней назад

    Gracias bonita ❤

  • @h.e.a311
    @h.e.a311 20 дней назад +4

    erinomista🎉

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 19 дней назад

    Super bien listo rutina superada ✔️🦵🦵1/5 excelente rutina gracias patry 🤗🤗🫶🫶😉👍

  • @rosacastello3011
    @rosacastello3011 20 дней назад

    Muy buen trabajo, para hacerlo mañana con el calendario ❤❤❤gracias.

  • @nathaliemorales4614
    @nathaliemorales4614 20 дней назад

    Me ha encantado está rutina de trabajo, quiero más de estos patry❤❤

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 19 дней назад

    Paty Jordan sos una genia ❤

  • @yudislaidysanchez104
    @yudislaidysanchez104 19 дней назад

    Super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @milenabolivar6742
    @milenabolivar6742 20 дней назад

    Gracias 🫂🇻🇪

  • @evamarystyle
    @evamarystyle 19 дней назад

    Le añadí tobilleras todo el ejercicio y pica mucho!!!🔥🥵 Me gusta la rutina notas la zona de trabajo un montón!!! ❤️😍🤩👌🏼

  • @PaOliThaROzeZ
    @PaOliThaROzeZ 19 дней назад +1

    Junio 27 2024 1/5 💪🏻

  • @she_soheavy
    @she_soheavy 20 дней назад

    ❤❤❤

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 19 дней назад

    Iniciando 27 Junio 2024 ❣️🫰🏻💖🍫
    Rutina 1/5 completa con tobilleras 🥵🥵🥵🍑🍑🍑🍫❣️
    Me encantó 😍❤️🍫 buenísima con mancuernas de 10kg 🙌🏻❣️🍑🥵 se logró 😋😊

  • @helenag.5768
    @helenag.5768 19 дней назад

    Junio 27 del 2024. Rutina 1/5.

  • @leliarizaruiz6838
    @leliarizaruiz6838 19 дней назад

    Eres el puto amo Sergio, como nos motivas💪🏻💪🏻💪🏻

  • @pamelagutierrez6050
    @pamelagutierrez6050 19 дней назад

    1/5 terminada ✔️
    Rutina del 27 de junio del 2024

  • @DDen23
    @DDen23 20 дней назад

    💪🏻🩵✨YPCT