TODA LA VERDAD SOBRE EL HUEVO - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 7 авг 2024
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El instituto de estudios del huevo en su gran libro nos dice que el huevo es mucho más que un alimento para el hombre.
Está presente en numerosos ritos y expresiones populares, en la mitología y en el arte. Trasciende su belleza, su perfección formal y funcional, su estrecha relación con la continuidad de la vida y con los ciclos de la naturaleza; la simbiosis y a la vez dualidad que evoca, según se tome en conjunto o por partes, entre unidad y diversidad, entre fragilidad y resistencia, entre lo que muestra y lo que oculta, lo perecedero y lo que permanece, lo simple y lo complejo. Es, en sí mismo, una obra maestra de la naturaleza y un misterio.
Es tan completo como fuente de los nutrientes necesarios para la vida que un huevo fecundado únicamente necesita de calor durante la incubación para dar origen a un nuevo ser. Casi un milagro que aún hoy nos parece difícil de entender. Quizá por todo ello, sin saberlo, nos es tan querido.
Hoy en día es un alimento de consumo generalizado en todo el mundo, y especialmente importante en la dieta de poblaciones con aporte escaso de proteínas de origen animal en la dieta. Por otro lado, el consumo de huevos ha resurgido como una moda reciente al incorporarse en la alimentación de quienes buscan beneficios añadidos para el organismo: en salud, como en el caso de los ovolactovegetarianos, que vuelven a lo esencial en la alimentación; o en funcionalidad, caso de los deportistas, que lo consumen por su proteína de alta calidad para generar masa muscular.
Veamos en este video su valor nutricional y su aporte a la salud para despejar dudas y mentiras
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:32 Tipos de huevo
2:14 ¿Para que sirve la yema del huevo?
4:16 Nutrientes de la clara de huevo
5:35 10 mentiras sobre el huevo
14:20 ¿Cuántos huevos debemos consumir al día?
15:04 ¿Los niños pueden comer huevo?
16:30 Toda la verdad sobre el huevo
#OswaldoRestrepo #Huevo #alimentos
Tengo 52 años , entreno ejercicio de fuerza 6 veces a la semana 90 minutos y como unos 6 huevos al día , tomo creatina y omega 3 , cada tres meses me hago una analítica completa y todo está en los parámetros correctos , no comería tantos huevos si no hiciera ejercicio de fuerza bien duro , por el aporte proteico , las ganancias musculares son muy altas y mi salud es mejor que la que tenía a los 30 , perdí 10kg de peso y aumenté 8 de músculo , recomiendo a todo el mundo que haga ejercicio de fuerza es básica y con la edad necesitaremos esas mitocondrias ... saludos y salud
@@fernandomunoz2158 así es compañero
@@fernandomunoz2158 owwww ya estas biejo.. salud y BIENESTAR DIOS TE BENDIGA
Estudié 2años 1/2 medicina y no pude seguir estudiando por motivos familiares, pero en esos 2 años jamás escuché a un médico y pedagogo explicar tan bien como este médico es genial su información lo felicito siempre sigo sus informaciones. Excelente.
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Pero no dijiste ninguna teoria personal sobre el huevo si la yema es mala en exceso o no o .. Si tiene colesterol o no o si es la yema nutritiva ..? Total no aprendiste nada en dos años en la universidad plata al agua.. Mejor hubieras trabajado y te hubieras comprado siquiera un carro de juguete..
Exelentisimo el medico .felicitaciones
Exelente explicación sobre el huevo, estoy muy de acuerdo con todo .
Yo como huevos todos los días hasta tres unidades😊.
Muy Bueno todo El contenido
Gracias doctor por ese mensaje tan bueno para nuestra salud Dios le bendiga abundantemente y le siga dando la sabiduría para enseñarnos
Dios le bendiga Siempre juntamente con su familia, gracias por explicar tan detalladamente. Bendiciones
Excelente video. Hace años recibí esta información, pero aún hay muchas personas que creen tales mentiras. Me alegra mucho que pueda llegar a tantas personas y de una fuente creíble. Yo particularmente lo comparti con mis amigos, espero que todos lo hagan. Gracias. Bendiciones❤️🙏
Muchísimas Gracias Dr. Restrepo for
su información acerca del huevo 🥚!!
Q bien necesitaba alguien cono tú q esplicara tan bien x nuestra salud gracias Doctor muchos exitos
Dr. Oswaldo que intersntes videos por su contenido y su claridad, desde ya seguiremos pendientes de sus publicaciones, gracias por contribuir a nuestra salud.
Gracias por tan valiosa información y así poder desechar tanto mito, le deseo que el próximo año 2023 sea de buena cosecha para usted y su canal.
Excelente y valiosa información proporcionada por este profesional de la salud y que domina nuestra lengua con un claridad extraordinaria. Un abrazo,
LO FELICITO Y LE AGRADEZCO POR SUS RECOMENDACIONES SOBRE EL HUEVO, TENGO 76 ANOS Y ME MANTENGO SALUDABLE PORQUE A TRAVEZ DE MI VIDA HE MANTENIDO UNA DIETA SANA SIN TENER PRESENTE AL HUEVO , AHORA BIEN AL ESCUCHARLO A UD , LE DOY GRACIAS INFINITAMENTE POR SU EXPLICACION Y CONSEJO MAGISTRAL, POR LO QUE LE ASEGURO QUE A PARTIR DE MANANA NO FALTARA POR LO MENOS UN HUEVO PASADO O SANCOCHADO COMO DECIMOS LOS PERUANOS, EN EL DESAYUNO POR SUPUESTO, QUE DIOS LO BENDIGA Y Y LE OTORGUE UNA LARGA VIDA Y CONTINUE EDUCANDO Y TRANSMITIENDO SUS CONOCIMIENTOS Y SABIDURIA A GRANDES MULTITUDES DE SERES HUMANOS QUE NECESITAN DE SU SABIDURIA Y CONOCIMIENTO, QUE DIOS LO GUIE E ILUMINE HASTA LA ETERNIDAD.
Excelente y de fácil comprensión su explicación..muchas gracias por compartir para una mejor comprensión sobre el tema...Norma Arias LIMA/PERÚ.. .. ...😊😊❤😊❤😊❤😊❤
@gabrielpedreros2561, pero si ha comido sin huevo toda su vida y ha estado sano,. no se complique incluyendo un colesterol y unas toxinas de los huevos no criollos que no necesita a su edad
Pregunta, como cocinar,frito, hervido o al poche
Segun los médicos hay que evitar las cosas fritas para evitar el colestero
Gracias Doctor por aclararnos lo del huevo porque siempre hemos estado equivocado según los médicos que no tenemos que comer tantos huevos
Buen día doctor yo como huevo desde que tengo uso de razón nunca eh dejado de comerlos y hasta hoy a mis 71 años no tengo ni colesterol.
Que interesante saber que no son dañinos por el colesterol yo solo me comia 3o 4 a la semana ahora me comere el doble GRACIAS DR.
Tu
Muchas gracias y se valora muchísimo su gran preparación académica y científica......gracias por su aporte al desarrollo de esta humanidad. Bendiciones infinitas 🙏
Gracias Dr.Muchos doctores dicen que las personas mayores solo se pueden comer tres huevos a la semana y en el desayuno quedamos con hambre.
Ày
Gracias Dr: por tu información sobre el huevo yo siempre lo como con yema sancochado o frito pero con una pizca de aceite, tengo una hermana que el huevo solo lo come la clara,y si yema lo bota ,no quien le dijo que la yema es dañino, gracias por la aclaración doctor Dios lo bendiga abundantemente 🤗
Buenos días doctor. Saludos desde México.
No he comido huevo por mas de un mes debido a que salí con el colesterol muy alto. Gracias por su video, me aclaró muchas dudas. Dios le bendiga.
Eso es porque consumes muchos alimentos fritos,( creo) todo aceite al alcanzar los 100 grados, pierde todos sus nutrientes y pasa de ser beneficioso a perjudicial, ningún alimento frito, sea frito en el mejor aceite del mundo, será dañino, el aceite es beneficioso frío, y se aconseja usar el de olvida para los alimentos.
Díos lo bendiga siempre cuidese mucho por qué usted es un buen doctor
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Dr.😅 Estoy encantado y maravillado de sus lindas enseñanzas. Dios lo bendiga y le prolongue la vida con salud y paz.
DR, LE SIGO, SU MISION ES DOBLE, ENSEÑA, Y AYUDA, DIOS LE BENDICE Y YO TAMBIEN, NUNCA DEJE DE ORIENTARNOS ES SUMAMENTE IMPORTANTE MUY VALIOSO.
Gracias Doctor, me encantan los huevos. Su excelente explicación despejó muchas dudas que tenía al respecto.
Muy bien 👍 👏🏽 muchísimas gracias Dr.Dios🙏 le de buena salud 😊😁👏Un saludo
Cuanto Agradecimiento para usted Doctor a usted muy muy inteligente❤ y muy amable y 😮
Muchas Gracias Doctor.
Podría orientarnos cómo hacer el lavado de los huevos?
Buen día Dr mil bendiciones para usted que DIOS todopoderoso lo bendiga grandemente e infinitamente por siempre y le siga dando sabiduría de lo alto para que nos siga aportando sus conocimientos valiosos. Felicidades Dr.. mil gracias.
Excelente aclaración Dr Dios lo Bendiga Siempre y ¡ojalá que nos pueda ayudar con su Sabiduria por muchos años más grasias nuevamente
Muchas grasias doctor muy buena información
Yo conosi una mujer que comía huevo día y noche, y nunca le dió colesterol.
Saludos desde Costa Rica. Soy un seguidor asiduo de su programa desde hace bastante tiempo. Así mismo soy consumidor de huevos diariamente, así comp mi familia. Dos o tres huevos por día. Puedo dar fe entonces que nuestro colesterol en sangre nunca nos sale alto a pesar de tales consumos por años. Le agradezco mucho sus aclaraciones, dándome más tranquilidad en el consumo de este excelente alimento. Continuaré escuchándole. Feliz día.
Saludos desde Uruguay; me gusta mucho esta información sobre el huevo. Muchas gracias!!
Huevo es nauseabundo sacar componentes acumulados es peor que los supuestos beneficios
Las grandes yogas evitan el huevo
no coman si noquieren nadie les obliga
Muchas gracias Dr. Dios lo siga Bendiciendo.
Tan lindo este señor me agrado mucho escucharlo.Dios le bendiga. Desde estados unidos de norteamerica
Dios lo bendiga Doc
Me Gusta su Informacion Respecto al Consumo del Huevo, me Gusta un poco mas. Cosido. Gracias Dr por su Bonita Relacion respecto al Consumo de el Huevo.
La verdad una bendición y milagros de Dios él doctor
Buena noche doctor excelente información sobre el huevo Dios lo bendiga👍👍👍
Dios lo bendiga siempre doctor.
Gracias doctor por darnos a conocer algo sobre la importancia de los 🥚
¡¡Excelente información!! ¡¡Muy agradecido!! Deseándole continuos éxitos a través de su canal, le dejo cordiales saludos desde Caracas, Vzla.
Gracias dr. Todas las preguntas mías fueron contestadas en su vídeo. Sus consejos son sabios, bendiciones!🙏❤️
Me gusta mucho la explicación q nos ofrece a partir de su experiencia y además es muy importante la información q nos ofrece para cuidar nuestra salud gracias infinitas
¡¡Que agradable explicacion acerca de este alimento tan nutritivo y tan consumido por el ser humano. Muchos comentarios falsos que se decian acerca del huevo, ahora ya son desmentidos. Yo desde que tengo uso de rason, mis papas ya nos daban este sabroso y nutritivo alimento y aqui estamos en vida, mis Hermanos, Hermanas y Yo. Felicitaciones, y estoy agradesido con semejante explicacion. Grasias Dr.Oswaldo Restrepo.
Muchas gracias doctor 👍 ya que muchas personas siguen viviendo con los estudios e investigaciones del pasado... Y usted nos actualiza saludos cordiales!
Muchas gracias Doctor Oswaldo!!!
ya entendí por qué los nutricionistas recomienda tanto esta proteína !!!!..
Gran investigación!!!☺️
Muy agradecida por esta información, estoy de acuerdo que el huevo es un alimento mundial y no le hace daño a nadie. En mi hogar no hay desayuno sin huevos y les cuento somos 6 personas viejitos, jovenes y niños y hagan la cuenta 9 huevos diarios al desayuno, es una costumbre deliciosa y creo que ya no la cambiaremos. Que viva el huevo.
Gracias Dios por éste alimento.
Dr muchas gracias soy una personas entrada a los 60 años y me encanta al huevo y si tenía muchas dudas,un abrazo DC bendiciones.😊
Hola Doc. Gracias por coadyubar al cuidado de nuestra salud. Gracias por aclaranos las dudas sobre el gran alimento que es el huevo.
Gracias mi doc me disipo muchas dudas de los huevitos ya me lo comeré con gustó 😁gracias y que Dios lo bendiga siempre lindo día
Muchas gracias a ti Silvia por estar interesada en mis videos, espero que te encuentres muy bien. Un abrazo
Excelente video muy completo . He desechado todos los mitos que tenía sobre el huevo 😊
Mil gracias por la maravillosa informacion Dr. Dios siga bendiciendolo, Meliano Zapattini desde Asunción de Paraguay.
Muchas gracias por tan importantísima explicación muchísimas gracias Dr. Le agradezco muchísimas su explicación.
Gracias por su informacion!!! Que didactico con usted, cubriendo toda esa maravillosa fisiologia de nuestro cuerpo. Le saludo desde New Jersey y que Dios me lo conserve en salud y tan ameno.
Muchas gracias Doc
Por tan valiosa esplicacion
Dios lo bendiga
desde Fusagasuga C
Colombia
Deje el azúcar y ahora estoy buscando formas de alimentarme de manera más sana y con productos poco procesados. Su video me sirvió mucho, ya que en casa toda la vida hablaron muy mal del huevo, así como dijo usted. Hasta me decían que podía irme de este mundo por un ataque cardíaco de tanto huevo jajaja.
Todo lo contrario, el corazon justamente tiene un ligamento que la unica manera de mantenerlo sano y que no se autoconsuma el mismo es con huevo, de esa manera se puede auto-regenerar, si no es imposible, el ligamento con el tiempo se entumece mas y mas hasta que aparece el paro cardiaco.
Gracias Oswaldo por la información muy buena información
Gracias dr Oswaldo Restrepo definitivamente es usted una eminencia Dios lo cuide y bendiga
Un saludo Hilda. Muchas gracias por comentar, por estar al pendiente. Un abrazo
Que bendición doctor es escucharlo con respecto a la sabiduría que Dios le ha otorgado,y la misma que usted amablemente comparte con los demás.mil bendiciones y que Dios siga iluminando tu mente con el saber.
Ninguna sabiduría es otorgada por dios alguno amiga. La sabiduría es otorgada por el estudio y/o la experiencia bien interpretada.
Señor Gumercindo.
Con todo el respeto que creo usted se merece ,mi pensar y creer que todo proviene del Todopoderoso,la capacidad de pensar,de actuar,lo mismo que de impartir conocimientos,eso lo se y lo creo,lo demás viene por añadidura,estudios y pensamientos.
Dios me lo bendiga.🙏
Excelente Dr usted me deja todo tan claro, me llena de conocimiento, Muy agradecida, desde ya por toda la información médica los últimos acontecimientos en salud . Gracias Dios me lo bendiga!
Muchas gracias por su información 😊
Gracias Doctor, siempre que puedo le escucho y me encantan sus comentarios. Le he escuchado desde el inicio del COVID, y trato de escuchar todos sus videos pero es imposible, soy muy ocupada con la familia. Pero ahora me encantó la fabulosa explicación de los huevos, y fue una clase para descartar y eliminar todos los Tabus que se han desarrollado por décadas y que sí han influenciado en nuestra vida. A pesar de que hace 50 años nunca dejó mi abuelita de darnos huevos en el desayuno, todos los días, preparaba de diferentes maneras para que no nos cansàramos.
Así que nuevamente le agradezco por esa clase magistral estimado Dr. Restrepo. Un abrazo.🙅♀️
Me da mucho gusto leer tu comentario Gloria, muchas gracias por estar interesada en mi video y en el cuidado de la salud. Te comparto ALERTA MAYORES ASI AVISA UN DERRAME CEREBRAL 👉 ruclips.net/video/Rd_TRu4rxfA/видео.html 👈
Muchas gŕscias Doctor bendiciones me encanta oirlo
Lo sigo hace tiempo y de verdad he aprendido muchísimo con usted !!! Muchas Gracias y bendiciones!!!
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Gracias dr.muyinteresate me gusta mucho su consejo Dios te bendiga 🙏
Estoy muy feliz de todas sus ensenñanzas es muy comumicatvo y claro a la hora de hacer llegar sus cocimientos mucha salud para usted y familia bendiciones y mucha vida
Gracias Dr. Le cuento que aun siendo chica me pasaba pues llegaba a comer hasta 6 por día y claro que hoy a casi mis 68 años solo como 2 por día. Pero ahora si entiendo porque tengo tanta salud y gracias a DIOS nada me duele. Mi agradecimiento a sus consejos y mis bendiciones desde Argentina.
Gracias por tu explicación son pocos los que explican en forma sencilla y sin tantos rodeos que el altísimo lo bendiga le condesa la salud y la sabiduría para la humanidad la ignorancia es infinita
Doctor es usted un gran defensor de la salud .yo lo veo ase rato su explicación durante la pandemia nos hizo más fuertes
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Gracias mi Doc. Me gustó
@@eduardovargassilva4812 sssssssssssssssssssspp0pppp0pspppspsppp
🎉❤
Me gusto tu video gracias Doctor
Gracias Doctor por su ayuda Dios siga cuidando de usted.
Perfecta explicación, es un gusto escuchar al Doctor, mucha salud le deseo para que siga compartiendo esos conocimientos
Me encanta escuchar a este caballero. Excelente comunicador. ❤
¡Muchas gracias M D!
Ya sé. Muy claro, preciso y conciso.
Ke
Dios le bendiga yle de muchos años mas para que los ayude a tene una mejor salud si asemos como usted nos dice yque
Dios nos ayude
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor una pregunta. Si yo no duermo mucho puedo tener problema en el corazón?
Dr gracias x la explicación tan grandiosa enseñanza desde 🏣🌇🇦🇲
Gracias doctor por regalarnos tanto conocimiento, bendiciones
Muchísimas gracias Doctor por aclararnos todo esto referente al huevo, muy bien explicado.
Muchas gracias por valiosa información, me saco de muchas dudas, le agradezco infinitamente 🙏. Dios le bendice 🙏
Muy agradecido Dr. por todas las aclaraciones en verdad desde ahora seré mas consistente sobre la importancia del consumo del huevo, casi no lo consumía por creer que eleva el colesterol.
Qué Dios te bendiga y te de mucha salud pará qué nos seguimos viendo tu sabiduría tenga un bendecido día
Hola Dr.Restrepo.
Muy interesante todas las explicasiones acerca de nuestra salud.
Le pido el favor hablar sobre las alergias producidas por los alimentos, como las proteinas .
Estoy padeciendo de esa alergia ,me dicen que es porque tengo alta la insulina .
Este problema me esta acarreando muchas mplestias en mi salud .como manchas en la piel parecidas a una lenteja.despues del brote me aparecen las manchas.
Muchas gracias.
Bendiciones .
Gracias dr.por compartir esa valiosa información bendiciones y saludos desde el Salvador
Dr que Dios lovendiga por sus consejos gracias
ME ENCANTA ESCUCHARLE DR. YA HEMOS APRENDIDO TANTO GRACIAS A USTED.
UN CORDIAL SALUDO CON EL CARIÑO Y RESPETO QUE USTED SE MERECE. 🤗🙂
aaÁaá
Si hermosa cuidate mucho porfa
Doctor, me encanta su explicación en cada vídeo que usted nos regala y le comento que soy bendecida porque tengo a mis gallinas regalándome huevos cada día y en varios colores: blancos que me regalan mis gallinas chicas, rojos de mis gallinas medianas y cafés que son de mi gallina negra. Los huevos los utilizo en tortitas de cilantro, de espinacas y en un guiso de huevo con salsa, estrellados o huevos a la mexicana, son deliciosos! 👌🏼🤩😋🐔🥚 Saludos doctor desde la CDMX! 🤗🙏🏼🇲🇽
Hay.personas.gue.dicen.gue.el.huevo.es.la.mestruacion.de.la.mujer..la.mayoria.gue.dicen.esto.son.personas.vejetarianos.guisiera..escuchar.su.opinion.sobre.esto.saludos.
Gracias por la información qe nos brinda muy útil gracias porque me encanta comer huevos bendiciones ❤️
@@eliudrivera8448 Jejjeje O sea que tú eres producto de una menstruación Jejjeje 😂
Gracias profesor por llevar sus conocimientos en forma simple y sensilla a todos.Una vez mas gracias.
Qué bueno felicitaciones me encantó este mensaje voy a comer más frecuente gracias por compartir saludos 👍💪
Muchas gracias Doctor, muy buena informacion, si antes decian que el huevo perjudicaba la salud.
Gracias por la magnífica lección. Fundamental información.
Bendiciones para usted
Doctor como estás me gusta sus consejos,su medicina ,subteoria quisiera que me hable del tratamiento de la tiroides gracias Marlene de Barranquilla ❤
Muchas gracias, Doctor por todas su valiosas informaciones. Dios lo siga bendiciendo
Gracias doctor por sacarnos de dudas acerca de los beneficios del huevo
Muyy buena información muchas gracias Dr .muchas bendiciones .❤
Gracias doctor x ilustrarnos con sus consejos le sigo desde Perú un fuerte abrazo
Soy una mujer de 63 años desde chiquita como huevos y nunca me han hecho mal me dicen que no tengo arrugas a esa edad y me siento muy bien de todo mi cuerpo. Gracias Dr. Por sus charlas Dios lo guarde siempre 👍 Un abrazo desde mi Guatemala ❤🇬🇹
tragona🤣🤣
Gracias Dr. Por su valiosa información , mi esposo y yo consumimos huevos todos los días. Con su información lo seguiremos consumiendo de forma más tranquila. De nuevo ; gracias. Dios me lo bendiga.
Hermoso doc. Gracias por resolver nuestras dudas. Dios lo bendiga
Buenos días DOCTOR milBENDICIONES gracias
Muchas gracias estimado por aclarar estos mitos. Hace años que consumo entre 8 y 12 huevos completos cada día. Hago mucha actividad física, prácticamente no consumo otro tipo de proteínas (excepto pescado) y nunca he tenido ningún problema de salud. Además no consumo ningún tipo de carbohidratos simples o productos refinados. Consumo todo tipo de verduras, frutos secos y tengo 47 años. Aliento a las personas a consumir huevos y tener hábitos saludables. Saludos desde Argentina
y pensaba que comía muchos huevos al comerme 6 diarios 😁😎, ahi nos damos con la edad, tengo 45, pero me encanta ese platillo en sus muchas versiones.
@@angel_azteca es una joya de la naturaleza sin dudas 💪🏻
Yo con mucha precaución 1 a 2 huevos por semana, porque sé que detras de todo lo que ha dicho el sr del video que es cierto, detrás hay una enorme industria que inyecta a las gallinas con hormonas y les dan de alimento maíz transgénico por tanto de tus criadas por ti mismo o de modo natural no hay problema, pero de gallinas industriales no...
@@percybustamante6644 tienes mucha razón. Aquí en Argentina los huevos de gallina libres de hormonas y alimentadas con pasto son carísimos.. y nadie te asegura que sea cierto. Es todo un tema en si mismo. Saludos
@@gustavodominguez2222 y obviamente el precio indica el tiempo real invertido para hacer un huevo de manera natural, cuesta, si los consigues que bien a mi no me interesaría pagar un poco más !
Gracias Dr . Por ayudarnos, con nuestra alimentación. Se lo agradezco mucho, ya que tengo 9 nietos.
Excelentes mensajes Dr. Hemos vivido engañados por mucho tiempo.
Gracias por aclararnos estos mitos.Hasta hoy he aclarado todas mis
dudas sobre el huevo
Dios lo Bendiga siga nutriendo a las gente de esa sabiduría de la cual Dio lo ha dotado
Gracias por desiar lo megor pero dios está contigo siempre i con Migo i todo el que lo busca
¡¡Magnífica disertación Doc.!! Saludos desde Xalisco, México!!
Gracias doctor por su explicación sobre el huevo ...
Para quitar tantos mitos
Gracias dr por esta información y tanto detalle en la explicación,Dios lo bendiga!
Que tal biblioteca y conocimiento increíblemente incomparable Dr. 😮😮😮😮😮, pero lo más hermoso verlo compartiendo bienestar y tantísimo conocimiento a la HUMANIDAD. 🎉 BENDICIONES GRANDE
❤❤❤❤❤❤además puro corazón ❤❤❤❤ y compromiso con la " ominidad" HUMANA 😂🎉🎉🎉
Muchas gracias por la información, bendiciones
Lo amooo Dr rrestrepo gracias por si buenisima informasion Dios lo bendiga ha usted y a su familia
Muchas gracias Martha por apoyarme, por cuidar de tu salud. Un abrazo
Buenos días Sr.restrepo muchas gracias por su valiosa información. Dios lo deje vivir muchos muchos años mas. Le mando un saludo y un abrazo con todo respeto desde Michoacán mex.cuidese Sr.para que le siga sirviendo a toda la humanidad de todo el mundo. Felicidades
Soy intolerante a la lactosa por lo que desde niña es lo único que como en el desayuno y ahora tengo 55 años y me diagnosticaron hipotiroidismo la nutricionista me recomendó un huevo a la semana y no me podía comer la yema...imaginese para era fatal .Yo me como dos huevos diarios es algo que vengo haciendo desde niña.Mi pregunta es el huevo engorda,?sera que por tener hipotiroidismo y tengo tendencia a que se me suba el colesterol debo dejar su consumo.Muchas gracias soy Mayra Rodríguez Barrios desde Cartagena de indias Colombia.
Gracias doctor. Oswaldo por sus buenos concejos y confiables explicaciones
Enhorabuena por su canal, le doy las gracias por la gran ayuda a todo el mundo.
Me gustaría saber Dr cuando dice lavar los huevos yo lo hago debajo del grifo sin nada más, es mejor poner algún detergente o con solo agua?
Muchísimas gracias por todo su gran amor a la salud pública.❤❤❤❤
Gracias doctor por explicarnos los beneficios del huevo
y otros datos importantisimos para la salud
Grasias Dr. Por su buena información,yo como huevos,crudos o guisados d cualquier forma.vendisiones
Muchísimas gracias por hablar de algo tan sencillo como es 1 huevo pero tan importante y muy interesante saber. Gracias por aclarar tantos mitos.😊
Felicitaciones señor por decirnos las verdades de los alimentos saludos y suerte en su programa.💪💪💪💪💪💪.
Gustavo Atehortua Fernández.