В каких тренировках стоит использовать Бета аланин
HTML-код
- Опубликовано: 27 янв 2024
- 👉Спортивные добавки моего производства:
✔️Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sport...
✔️Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfi...
✔️Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310...
---------------
📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit
---------------
📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_vop...
--------------
📌Полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
--------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/
------------
📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: dobromilalexandr
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
👉Спортивные добавки моего производства:
✔Мой магазин:fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✔Озон: www.ozon.ru/seller/dobromilfit-420868/products/?miniapp=seller_420868
✔Вайлдберриз: www.wildberries.ru/brands/310656868-DobromilFit/all
---------------
📌Телеграм канал: t.me/Dobromil_yourfit
---------------
📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/
--------------
📌Полноценные тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
--------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/
------------
📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil
------------
📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
День добрый Александр спасибо 👍💪✊
Благодарю Вас Александр за информацию! 🤝
Вещь рабочая, принимаю с цитрулином мин за 20-30. И памп и выносливость
Я еще ВСАА добавил, в 40 лет как в молодости
а в чем отличие аланина и цитрулина тогда?
@@user-bw9tx1hg3v бета аланин выносливость, цитруллин памп
@@user-bw9tx1hg3vцитрулин больше для пампа, ну и для мужского здоровья неплохо .
@@user-bw9tx1hg3v у них абсолютно разная работа. Если коротко, цитруллин мощнейший донатор азота, расширяет/укрепляет сосуды, увеличивает пампинг. Бета-аланин увеличивает уровень карнозина в организме, который в свою очередь нейтрализует выделение молочной кислоты в мышцах, за счёт чего растёт выносливость. Рекомендую принимать их вместе для достижения максимального эффекта, будете приятно удивлены.😊
Благодарю. Отлично Мне Понравилось,,,!!!
Будет ли эффективно принимать креатин и бета аланин вместе? Или отдельно курсами
Здравствуйте Александр!!! Хотелось бы ролик о том, как отличить перетрен от обычной лени. Думаю многим было бы интересно😁
Вряд ли это можно измерить, если всё болит и больно двигаться то перетрен,а если двигаться не больно ,а не хочется - лень😊
Если ты тренишь нормально, то лени не существует. Весь негатив (усталость) - перетрен.
Просто старайся находиться постоянно в лёгком перетрене. И если чувствуешь, что начинается - сиди дома и ешь весь день (в качалку не иди). Хорошо выспаться.
Бета Аланин можно использовать совместно с л-карнитином перед кардио тренировкой?
Можно ли людям с больными почками принимать бета аланин вместо креатина?, будут ли увеличиваться силовые показатели?
Только что купил от Нау.
Изучаю 😅
Можно ли пить на голодный желудок этот продукт скажите пожалуйста 🙏
Цитрулин помогает?
Два раза пробовал пить его, в первый раз тошнило очень сильно но не вырвало, во второй раз вырвало, третий раз не рискнул. брал от кампании befirst. Единственная добавка от которой такая реакция.
Такое часто бывает, попробуйте разбить прием добавки на 2 раза по 2,5 грамм
У меня похожая фигня
Он жёсткий по эффекту. Неприятные чувства были на коже? Как в свитере.
Не отрицаю ничего из сказанного, однако есть ли смысл улучшать и делать тренировку более эффективное если основная проблема в том что при большем объеме мы просто получим перетрен
Это не так работает. Как раз добавки от перетрена.
Александр здравствуйте! Можно ли принимать Бета-аланин и протеин?
Нет ни в коем случае погибнешь
То есть функция бета аланина схожа с креатином(я понимаю что механизм действия разный). Имеет ли смысл чередовать прием креатина и бета аланина, ведь на сколько я знаю, креатин стоит принимать курсами(где-то месяц), и допустим, месяц принимать креатин, а потом месяц бета аланин?
Это всё мифы.
Их можно вместе принимать , в идеале к ним ещё добавить Аргинин
Александр, приобрёл в вашем магазине сывороточный протеин. На упаковке написано 30 порций. По факту 22.
😂 вы в коробке со спичками, спички тоже считаете ?
С черпака горку убери, будет 30 😂
Черпал может больше чем надо? Главное чтобы вес пачки и заявленное кол-во белка были точными.
Вес дойпака 900 г. Порция 30 г.
Выходит, 30 порций.
Очевидно, что очень сложно насыпать каждую порцию "грамм в грамм". Поэтому, просто учтите, что за за раз вы принимали примерно 40 г. протеина.
Насыпал ровно 2 черпака без горки
побольше бы такиех коротких информативных видео. купил предтреник и постреник, смешал все как на видео в пропоциях, но то что написано в инструкции, дозировки, расходятс с тем что было озвучено в видео. почему противоречивая информация напечатана на пачке и в ваших видео? в видео даже сказано что 1,5 кг порошков хватит на полтора года)
Что? Каких порошков.
Подскажите пожалуйста можно начать заниматься с протрузиями в спине в поясничном отделе? Можно как-то укреплять спину,а то немного походу и спина отваливается. 🤷♂️
Ну не делать становую и приседания и все подобное что нагружает поясницу иначе сделаешь ещё хуже .У меня тоже протрузия в пояснице . Гиперэкстензия очень помогает и облегчает если ноет а потом и во все забываешь про дискомфорт этот .
@@PbIToshnik главное чтоб хуже не стало,а то от долгой ходьбы прояснится отваливается😞
Посмотри гиревиков и почитай комментарии, там многие гирями лечат твои болячки.
А ещё говорят, он от приливов помогает во время климакса🤔
Ребята подскажите, будет ли рост мышечной массы, если не увеличивать вес, а добавить количество повторений в подходе, допустим если я приседал на тренировке 3 по 15 с 40 кг, а на следующей, а не добавил вес, а сделал 3 по 16? Вес 40 кг, это примерно 80% от максимума
Количество увеличить а не подход
Почему от бета аланина неприятное чувство после приёма? Чешется всё, будто свитер шерстяной на голое тела надел.
Еле дотерпевал, чтобы дойти до качалки и снять майку и почесаться 😂.
Но потом (через приёмов 10) меньше намного.
Пробовал два раза эту добавку. Покупал от Primekraft. Через 20 минут после приема тошнота и слабость. Индивидуальная непереносимость?
от primekraft конечно)купи с i herb дорогой но хороший аланин и увидишь другой результат
От ON все ок. Ток он дорогой
Та же фигня
На моногидрате меня тоже тошнило, но на гидрохлориде prime Kraft побочки не было, супер вещь
И чем он отличается от креатина?
Креатин накапливается.
С энергетиком можно ?
Лучше вообще энергетик не пить, если хочешь прожить долгую и счастливую жизнь
Меня после приёма тошнило. Я выпил полбанки и остальное выкинул.
Я принимаю бета-аланин, а выгляжу как левая картинка. Везде вводят в заблуждение.
Думаешь после бета-аланина будешь выглядеть накачанным перекачанным? Это не так работает
@@oladblin Обложка видео говорит об обратном
Ну ты даешь, это картинка для красоты и улучшения просмотров. Аланин дает большую выносливость во время тренировки, он не строит мышцы и не сжигает жир, а помогает тебе больше пахать, чтоб стать как на картинке справа
Братва, пью протеин, но мышцы совсем не растут. Может, нужно в спортзал записаться? А то добавка, судя по всему, не рабочая
@@Mr.Zavrik так не правильно пьешь, наверно ))))) спортзал уже не поможет ))
Пипец, и ни слова про парестезию! Сожрал чайную ложку и как давай всё тело колоть, я чуть не обосрался, думал щя сдохну
Да, это норм. Потом проходит.
2:13 какое лицемерие. Говорил же, что тренируется дома. Но эти тренировки, наверное, настолько утомительны, что нужно принимать бета-аланин 😂
"На каких" или вы тоже стали ненавидеть предлог "на"?
Хрень полная после первого же приёма стало колоть всё тело результат тренировку запорол банку с этой мутью выбросил
Прикинь он так работает, покалывание- признак работы бета аланина
@@TTSanbl4 тих-тих, не пугай его, он только изучает, что такое интернет
Значит тебе попался рабочий продукт, радуйся)
Покалывание - признак рабочего продукта ))))). Беги банку доставай обратно ))
Парни, подскажите, недавно лежали с девушкой на кровати, она взяла меня за член и начала что-то делать, в итоге из него вытекла какая-то жидкость, на кровь не похоже, но всё равно стрёмно, хоть и было приятно
6000 просмотров)Это успех.Бросай ты это