Allenamento ormonale di 20 minuti adatto a tutti, ma che strizza l’occhio alle over50 Medio impatto #allenamentoacasa #workout #over50 #workoutathome #ormonale
Ciao Niccolò sono una Biologa Nutrizionista...ho appena terminato questo work out e mi è piaciuto tanto...lo consiglierò sicuramente alle mie pazienti😊😊😊
Per me sei il top🔝….. sono una pigra incallita e da un mese ogni mattina cerco di fare uno dei tuoi work out. Sono giusti e misurati e si riescono a completare. Preferisco tra tutti gli ormonali. Pensa che mando il tuo link continuamente ad amici ed amiche! Grazie Nicolo’ per questi video❤
Grazie Nicolò mi stai aiutando a rimettermi in movimento con questi semplici esercizi . Cammino e nuoto ma non avevo più fatto esercizi e ora mi sono decisa a perdere qualche chilo e rassodarmi ed ho trovato il tuo canale . Grazie ancora ❤
ciao Nicolò, sei simpaticissimo e molto professionale! grazie mille per questo workout ormonale, mi piacerebbe se mettessi un altro ancora da alternare ogni giorno!
Ciao Nicolò ti seguo da poco e sono entusiasta di questi workout ormonali che ci doni,sei molto simpatico e motivante,mi dai molta carica,grazie di❤👏👏👏😁💪sempre col sorriso
Sono stata ferma x circa 5 mesi x dolori vari. Ho iniziato di nuovo ad allenarmi con i tuoi workout ormonali. Mi sono trovata benissimo.....Grazieeee!!!
Che dirti se non Grazieeee, per me che sono una principiante sono stata felice di trovare un programma e sopratutto una persona preparata e carismatica come te, grazie per la chiarezza con cui spieghi gli esercizi e per la semplicità di essi, sei veramente in gamba...grazie di ❤ .
Ciao Nicolò ho appena terminato questo workout …. Era proprio quello che cercavo perchè nessuno si sofferma mai sulle over 50 ti seguo e ne aspetto altri grazieeeeeeeeee
Llevo 5 dias con tu rutina, combinada con un cambio de alimentación y yo que con la premenopausia me encontraba fatal, sofocos, insomnio... he mejorado muchísimo!!!! Esto SI funciona!!!!!!!!!!! Gracias❤❤❤❤❤
Tra i milioni di trainer su RUclips, ho scelto te per bravura, empatia e preparazione! Ho iniziato questa settima e mi sento già meglio! Sarà anche per il sorriso che ci accompagna durante l’allenamento?! 😁😁 comunque grazie! 😊
Ciao finalmente esercizi che mi hanno fatto perdere chili per ora 5 e mezzo...grazie .unica cosa se durante gli esercizi spieghi cosa contrarre e il respiro per farli correttamente
Ciao è proprio quello che stavo cercando. Complimenti. Sei davvero bravo, vorrei una scheda personalizzata...scrivimi per darmi tt le info k t servono.grazie .
Non commento molto ma ti seguo sempre...sei fantastico a pensare a chi come me è in menopausa ma un consiglio io mi alleno anche in una polivalente che fanno cross training va bene ugualmente? E comunque mi piacerebbe delle schede personalizzate x gli ormoni
Ciao Niccolò sono una Biologa Nutrizionista...ho appena terminato questo work out e mi è piaciuto tanto...lo consiglierò sicuramente alle mie pazienti😊😊😊
Workout piacevolissimo ed efficace😁
Per me sei il top🔝….. sono una pigra incallita e da un mese ogni mattina cerco di fare uno dei tuoi work out. Sono giusti e misurati e si riescono a completare. Preferisco tra tutti gli ormonali. Pensa che mando il tuo link continuamente ad amici ed amiche! Grazie Nicolo’ per questi video❤
Grande Nicolò, grazie!👏👏😀
Grazie Nicolò mi stai aiutando a rimettermi in movimento con questi semplici esercizi . Cammino e nuoto ma non avevo più fatto esercizi e ora mi sono decisa a perdere qualche chilo e rassodarmi ed ho trovato il tuo canale .
Grazie ancora ❤
ciao Nicolò, sei simpaticissimo e molto professionale! grazie mille per questo workout ormonale, mi piacerebbe se mettessi un altro ancora da alternare ogni giorno!
Ciao Nicolò io stò già seguendo il tuo allenamento ormonale ,
Mi trovo benissimo grazie un abbraccio 🤗🙏🏻🔝
Wow!!!! Grazie Nicola i tuoi allenamenti sono super.Mi alleno con te ogni giorno e.....sono felicissima dei risultati!
Con questo allenamento mi sento meglio grazie 😊
Grazie per la tua professionalità ma soprattutto per la generosità.
Ciao Nicolò ti seguo da poco e sono entusiasta di questi workout ormonali che ci doni,sei molto simpatico e motivante,mi dai molta carica,grazie di❤👏👏👏😁💪sempre col sorriso
Ciao Nicolò, che dire 😊fantastico come sempre. Ti seguo da un po’ e non deludi mai. Grazie
Workout fantastico, grazieee, Nicolò!!
Grazie Nicolò mi piacciono moltissimo i tuoi workout anche quelli con mamma fit!
Sempre un woooooone!!!!😍🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏
Sono stata ferma x circa 5 mesi x dolori vari. Ho iniziato di nuovo ad allenarmi con i tuoi workout ormonali. Mi sono trovata benissimo.....Grazieeee!!!
Che dirti se non Grazieeee, per me che sono una principiante sono stata felice di trovare un programma e sopratutto una persona preparata e carismatica come te, grazie per la chiarezza con cui spieghi gli esercizi e per la semplicità di essi, sei veramente in gamba...grazie di ❤ .
sono una ragazza di 69 anni 😂 ma ti seguo e riesco a farli tutti questi esercizi
❤Sto seguendoti da poco.. Con te gli allenamenti sono meno noiosi 🎉
Grazie...ho fatto questo workout ieri e anche oggi perché è da tanto che non faccio nulla in palestra. Spieghi molto bene
Ciao Nicolò ho appena terminato questo workout …. Era proprio quello che cercavo perchè nessuno si sofferma mai sulle over 50 ti seguo e ne aspetto altri grazieeeeeeeeee
Grazieee! È da poco che ti seguo e mi piacciono tantissimo i tuoi work out. Sempre con il sorriso!
Appena concluso! Ho 38 anni e sono super sudata e soddisfatta! Altro che over 50😄 va benissimo per tutti come dice Nicolò! Grande
Grazie grazie grazie Nicolò
Sto sciogliendo la mia ruggine
Ho più o meno l' età della tua fantastica mamma...un bacione a lei da parte mia❤
Fantastico. Grazie. Questi esercizi sono alla portata di tutto. Grazie davvero. Sei bravissimo.
Grazie Nicolò molto bello
Top ❤
Llevo 5 dias con tu rutina, combinada con un cambio de alimentación y yo que con la premenopausia me encontraba fatal, sofocos, insomnio... he mejorado muchísimo!!!!
Esto SI funciona!!!!!!!!!!!
Gracias❤❤❤❤❤
Perfetto per me ❤ grazieeee
Grazie per questi allenamenti...mi stanno piacendo tanto... io sono nuova ma già fan
Bello bello ne vorrei ancora!!!!!
finalmente un lavoro che riesco a terminare senza fiatone e vertigini, restano i crampi, ma passeranno, spero. grazie.
23:02 Grazie Niccolò, grazie x questo work out , sei tu lo special one 😊
Sempre grazieeee per il tempo che ci dedichi 🥰
Allenamento sempre con il sorriso 😊
Grazie🙏
Ciao Nicolò, mi piacciono questi workout ormonali.. Fanno per me che ho 60 anni... Sei molto motivante e simpatico!
Grazie Nicolò trovo questo allenamento molto piacevole e fattibile quindi avanti tutta
Más entretenimiento hormonal 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼💖💖
Bravo bravo brav👏👏👏💪💪💪
Grazie, grazie, grazie ❤divertente e molto efficace
Ti seguo sempre .sei super ❤
Bellissimo allenamento
Grazie. Bel workout poco impegnativo. Faccene altri 🙏🙏
Grazie mille ate
Grazie mille! Forse un po leggero ma decisamente ben fatto e completo. Curioso la tua pagina e provo altri workout😊
WORKOUT BELLISSIMO MAMMA FIT🤩
Favoloso! Grazie.
Tra i milioni di trainer su RUclips, ho scelto te per bravura, empatia e preparazione! Ho iniziato questa settima e mi sento già meglio! Sarà anche per il sorriso che ci accompagna durante l’allenamento?! 😁😁 comunque grazie! 😊
Adoooroo❤
Bravo mi sei di Grande aiuto.
Grazie❤
❤ grazie!!!!
Bravo, grazie mille per aiutarci
Fantastico ❤!
Grazie 👌🏻👍🏻
Bravissimo
Bravissimo super allenamento
Stupendo❤
Meraviglioso nicolo
Grazie. Un allenamento molto bello.
Grazie Niccolò, davvero un bell'allenamento 😅
Bello e utile! Grazie
Bello ma mi piacerebbe fare qualche esercizio in piu per addominali grazie😊
Bravissimo grazie❤
Grazie mille,ho ripreso con piacere ad allenarmi con te😊
Bravissimo ❤ e simpatico
Sei un grande GRAZIE
Grazieee col sorriso! 😊
Fantastico grazie 😊
Ciao e grazie. Questo workout va bene anche per gli over 40 o ce ne sono di più appropriati? :)
Aquí desde Chile, me encantó el entrenamiento Hormonal.
Ojalá pudieras publicar con subtitulado en español 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bello , grazie!
Grazie! Sei bravissimo continua così 🎉
Bellissimo , mi è piaciuto molto. Per me che ho problemi di movimento sono perfetti
Finalmente nuovo video.. 👍💪
Ottimo per i miei 79 anni grazie
grazie
Ciao finalmente esercizi che mi hanno fatto perdere chili per ora 5 e mezzo...grazie .unica cosa se durante gli esercizi spieghi cosa contrarre e il respiro per farli correttamente
Ciaoooo Nicolò 😍meraviglioso come sempre...appena finito...grazie di ❤💪🤗
Grazie mille, 😊
grazie Nicolò!
Bello.❤
Bellissimo allenamento! 11:00
grazie Nicolò lo sto facendo ogni giorno dici che basta o dovrei integrare con altro? io sono over 50 abbastanza allenata, grazie mille!
Scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it
Grazie mille Nicolò! ❤
Ho appena finito il tuo workout ormonale sei bravissimo pubblica altri video e seguirò solo te
64 anni e apprezzo molto
Ciao bello sono nuovo per tu canale interessante
Ciao Nicolò,che bello questo allenamento!posso chiederti quante volte a settimana va fatto? tutti i giorni è troppo?🌷🌷
Excelente tu rutina ho 60 anni faccio sempre palestra👌
Ciao ,sono una ragazza di 50 anni😂e sei bravissimo 👏 continua così NB ho messo like e iscritta
Molto bello ed efficiente….grazie 😍
Quanto costa una videoscheda personalizzata?
Fatto ieri oggi sento i muscoli indolenziti 👍🏻👍🏻👍🏻
Il prossimo lo vogliamo più strong per le over 20..
Grazie ☺️
Cosa significa workaut ormonale😂😂😂😂😂
Stasera avevp poco tempo per potermi allenare. Ho scelto questo video😊👍
Ciao è proprio quello che stavo cercando. Complimenti. Sei davvero bravo, vorrei una scheda personalizzata...scrivimi per darmi tt le info k t servono.grazie .
Ottimo alla mia età è ottimo x non farsi male.
Non commento molto ma ti seguo sempre...sei fantastico a pensare a chi come me è in menopausa ma un consiglio io mi alleno anche in una polivalente che fanno cross training va bene ugualmente?
E comunque mi piacerebbe delle schede personalizzate x gli ormoni
Ciao Niccolò molto belli questi allenamenti ormonali !!!! Ancora?
Complimenti ho fatto per la prima volta il tuo allenamento mi si sono sgonfiati i piedi e’ ho sentito come una corrente su tutto il corpo
Grazie,quanti allenamenti a 54 anni posso fare a settimana come questo?