Як правильно приймати Амінокислоти ВСАА, ЕАА, комплекси? Яка робоча порція?
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- ► Купити амінокислоти: bit.ly/3phHxRB
► Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleSto...
► Канал з 119 000 підписників російською мовою:
/ musclestore
► Відео «Креатин - що це, як працює?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Відео «Креатин і відкат, який сенс?»
• ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТ...
► Відео «Як правильно приймати креатин?»
• Креатин с чем пить? Ви...
► Заходь в інтернет магазин MuscleStore.co...
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Амінокислоти дуже популярна добавка для спорту після протеїнів. Вживаючи амінокислоти до тренвання можна суттєво підвищити витривалість, а прийом після навантажень прискорить відновлення м’язів. Але не всі знають як їх правильно приймати. Неправильний прийом аміно комплексів, це просто витрата грошей. До того ж у магазині є різні види, та за складом комплекси: ВСАА, ЕАА, цитруллін, аланін, глютамін, аргінін. Усі добавки мають своє призначення та час прийому може відрізнятися. Крім того інструкції на упаковка не завжди акуальні. У цьому відео ми надаємо рекомендації щодо вживання амінокислот дійсно так щоб вони працювали та давал ефект.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#амінокислоти #musclestore
![[Limbus Company - PV] Chapter.7 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/VUpkXPkvoxU/mqdefault.jpg)
► Купити амінокислоти: bit.ly/3phHxRB
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
Дуже приємно слухати українською, так тримати
Дякуємо
Коли почув Українську мову, зразу підписався! Дякую! ❤️💛💙
Дякуємо
Дякую за український контент❤
Дякую за український контент 👍
Дякую! Дуже крутий контент!
Снимите пожалуйста видео: комплекс для хоккейного вратаря.
Як завжди корисна інформація!
Дякуємо
Будь ласка зніми відео з добіркою по комплексам, які зараз можуть бути доречні нашим захисника, щоб знати що їм передавати.
Добре, спробуємо бути корисними
Дякую за україномовний контент, підписка
Дякуємо
Дякую за контент!
Нещодавно на вас натрапив і тепер постійно чекаю нові ролики - все коротко і ясно, без води.
Підкажіть, будь ласка, хочу пити такий комплекс:
1. Протеін (1-2 рази на день)
2. Креатин (Моногідрат по 3-5 гр.в день)
3. Вітаміни (Мультивітамін комплекс від Біотех по 1 табл в день)
4. Амінки.
Питання: чи не безтолково пити все одразу? Можливо можна щось виключити.
Якщо можна все, то порадьте якісь не найдорожчі Амінки в цей комплекс і коли їх краще приймати.
Займаюсь кросфітом 3 рази на тиждень по годині-півтори.
191см зріст, 87кг вага. Взагалі я худий, але зараз сильно неприємно відріс живіт і боки. Виглядає це доволі дивно і не прикольно)
Наперед дякую за відповідь)
Комплекс нормальний у вас. Модна скупити в весь магазин, все від потреб і цілей залежить. Вам тренувальний комплекс амінок підійде під час тренувань. Аланін, цитрулін в основі
@@musclestore-ua Дякую за відповідь)
А який порадите? АміноХ? АміноХ ЕАА (він, наскільки я зрозумів більше для відновлення)?
Який з них?
І яка може бути альтернатива, де дозування не по 0.0001 грами))
Eaa amino x для відновлення. Звичайний амвно х для тренувань. Xtend альтернатива.
@@musclestore-ua А що в моєму випадку все ж краще? Якщо брати до уваги, те, що я писав у першому коменті про те, що планую пити?
Щось для тренувань. Аміно, хтенд і тд. Можете написати консультантам на сайті, порадимо
Дякую за огляд. А також за україномовний контент 👍🇺🇦
Дякуємо
Дякую за солов'їну
Дякуємо
Eaa п'ю перед сном порцію в день тренування і наступну ніч)
Оууу дякую за відос!
Раді що вам корисно)
Класний канал👍
Дякую за корисний контент та гарну українську!)
Дякую за огляд, я амінкі з аланінос міксую під час трені
Чудово👍
В мене є BCAA вже в напої я його пʼю раз в 2 дня під час тренеруван
Дякую за українську!🇺🇦
Зробіть відео про йохімбін що це за припарат яка його дія з чим його можна комбінувати і як його приймати
Тестобустер/жироспалювач. Дякую, можливо знімемо
Дякую за відео🔥🔥🔥
І окрема подяка за українськомовний контент🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Стараємось)
Дякую за огляд !
Взагалі це рекомендації щодо прийому, але дякуємо)
Супер!
Дякую за інформацію!
Підкажіть будь-ласка скільки годин можна тримати в шейкері або другій емкості, приготовлені амінокислоти до вживання?
Добу при температурі до +20 цілком нормально)
Розкажіть будь- ласка про комплексні амінокислоти АМІНО 5600, чи можна їх вживати просто так без тренуваннь, бо немає можливості тренуватися???
Вітаємо. Амінокислоти 5600 від scitec це пресований білок у таблетках. А не амінокислоти готові. Вживати звичайно можна без тренувань. Це частина їжі.
Мені потрібен комплекс амінокислот з приблизно такими параметрами
-Більше 10 грам амінокислот
-Від 1 грама Аланіна і Цитруліна
-Від 1 грама електролітів
-ну і вуглеводи
Що порадите,топ 3 комплексів.Гроші не проблема.
Ну і також який краще сироватний протеїн взяти,щоб після тренувань швидко засвоювався????
Вам підійде scitec xpress NO. Схожих по складу мало буває. Доведеться комбінувати.
Протеїн будь-який сироватковий концентрат)
@@musclestore-ua комбінувати шо з чим?
Аланін+цитруллвн+еаа+ електроліти
@@musclestore-ua тобто мені 4 елемента окремо купляти і комбінувати,замість того щоб купити комплекс амінокислот?
Я вам зкинув приклад. Знайти усе і в одному важкувато. Тому доведеться щось комбінувати щоб отримати потрібні порції
Ведучий тобі личить УКРАЇНСЬКА🇺🇦 ти молодець💪🏼
Дякую
Лайк))
Дякую за огляд.
Окрема подяка за українську!💪👍
Дякуємо
Здравствуйте, подскажите можно ли пить комплексные аминокислоты после еды сразу? Или они не подействуют?
Можно, если в приёме пили мало белка, как раз обогатите
Дякую!
Був приємно здивований почути вас українською!
Дякую
Что пить для восстановления и от крепатуры? Л глютамин не помогает. Дякую
Протеїн
EAA
Укр контент топчик 💫💪🇺🇦
Якби ж я побачив це відео раніше, купив MEGA AMINO, так і не користуюсь ними))
Скажіть будь ласка
Чи можна пити,л карнітін з кофеїном?
Якщо так,то як буде правильно?
Перед тренуванням таблетка карнітину,і таблетка кофеїну?
Звичайно можна, є навіть такі комплекси готові
Купив bcaa 4:1:1 в порошку.перший прийом був з гейнером,6грам бсса,все нормально.2 день прийом бсса був після вечері,через годину 6 грам на 250мл води.шлунок кольнув через 6 годин(в мого друга також).
І тепер думаю чи бсса той зіпсований чи я щось нете зробив!?
Беру завжди в порошку, так смачніше 😋
Є таке)
Як на рахунок Universal 100% Beef Aminos в таблетках? Чи хороші вони і як правильно приймати?
Це скоріше пресований білок в таблетках ніж амінокислоти. Але як доповнення білком теж ок
Доброго дня. Підкажіть будь ласка: натще пʼю комплекс амінокислот, через 15 хв каву.. через 45 хв тренування. Так можна?
Можна, якщо сил вистачає. Але треба прийняти до уваги:
- амінокислоти не дають енергії, а лише захищають м'язи від катаболізму та допомагають відновитись
- деякі комплекси амінокислот містять в собі стимулятори. Той самий кофеїн
- кава на голодний шлунок може призводити до хвороб шлунка
Можна
Підкажіть пліз. Чи варто пити амінокислоти курсами, (як креатин (2-4 місяці) та робити перерву в 1-2 місяці, чи можна постійно їх приймати?
Можна постійно, якщо того потребує раціон
@@musclestore-ua Дякую))
Як на мене в порошку краще. Там "цифри" цікавіші. Та багато хто на "цифри" не дивиться, бо їм зручніше випити капсулу.
Дякуємо за відгук
якщо я вже пʼю л глютамін чи є смисл пити еаа?
Звичайно. Глютамін це лише одна амінокислота. Ще й замінна. Організм моде її синтезувати. А еаа це 8 незамінних
Чітко все)))
Дякую за Українську мову!) Можливо буде огляд і Українських брендів?
Буде)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
якщо у мене треніровка через день треба пити кожнний день чи коли тренування ? якщо у мене BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 треба приймати 4 таблетки в день коли треніровка ?
В дні відпочинку амінокислоти теж підуть на відновлення)
@@musclestore-ua виходить так 4 таблетки приймати коли треніровка а коли нема то дві?
Всаа оптімум дуже маленька концентрація. Порція від 5г. Подивіться скільки у вас в капсулі
👍
Eaa без смаку дуууже не смачні та огидні😂
лайк за українську
Дякую
Пью BCAA в проміжках між їжею. Буду переходити на ЕАА😎
Чудово👍
Я пью BCAA в порошку , мені зручно
я всередину приймаю
Обираю порошкову версію зі смаком, після останнього відео буду використовувать лише ЕЕА замість ВСАА
💪
Зачем писать название на русском, если содержание на другом языке?
Дизлайк
Українською ліпше🎉
Спалюється в першу чергу не м'язи, а запаси вуглеводу у вигляді глікогену та жири
А хіба ми таке казали?)
!💪🙏👍🙂❤🇺🇦!
Беру завжди в порошку🤘💪🏼🇺🇦
Друзі поширюйте україномовний контент. Радьте друзям, діліться в соц мережах✌️
вот и будут такие просмотры у вас на мове. без претензий. просто жаль, что не понимаю. всегда смотрел ваш канал
Для мене краще приймати BCAв капсулах.
Лайк))