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Las Mejores GALLETAS KETO de ALMENDRAS (Sólo 3 INGREDIENTES) Fácil y Saludable
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- Опубликовано: 8 авг 2024
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Holaaa ❤️
Les traigo una receta de galletas keto de almendras (aunque pueden usar otro ingrediente) son fáciles de hacer, saludables y deliciosas, con tan sólo 3-4 ingredientes. Son galletas sin gluten, sin azúcar, sin harinas refinadas, sin mantequilla y sin lácteos! Ideales para merendar o como el postre del día, bajas en carbohidratos y súper saciantes 😋
📝 INGREDIENTES:
- 1 huevo grande
- ¾ a 1 Taza almendras molidas
- Chips de chocolate al gusto
- Endulzante opcional
Si quieres que tenga más sabor puedes añadir aceite de coco, esencia de vainilla, etc.
🔗 MENCIONES:
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Harina de Almendras → amzn.to/2McURXL
Chocolate Keto → amzn.to/3cwqmqf
CONTACT:
📧 business: Diana@lucenamgmt.com
💌 personal: Dianazhuy@gmail.com
¡Gracias por ver este vídeo! Espero te haya servido muchísimo ❤️
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🌸 ¡Mil Abrazos y Bendiciones!
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Si compras almendras las dejas remojando toda la noche al día siguiente es súper fácil pelarlas, y te sirve para hacer 1 leche de almendras y 2 con el resto usas esa harina para hacer galletitas, mucho más barato, rico y saludable 😋
Pero esa Pastita que queda se usa mojada o hay que esperar a que se seque después de que se haga la bebida de Almendras ? Graciaaas!!
P
@@Malonamelon94Se usa así mojada, no necesitas secarla para nada, igual con el huevo y la leche de coco o aceite, se mojará igual. 😂
Gracias por añadir la lista de ingredientes, es mucho más práctico.
Prepare la receta y me quedaron deliciosas😍. Muchas gracias Diana.
Muchas gracias por la receta :)
Gracias por la receta 😋😋 tienen muy buena pinta,👍🏽👌🏽las haré gracias 😋
Excelente receta fácil y me salió muy bien muchas gracias
Excelente, espero que me salgan igual de ricas, como se ven, gracias por compartir la receta 🥰🥰👍
Las recomiendo mucho!, fáciles y deliciosas 😊
Si me sirvió muchísimo , gracias!
Gracias por compartir tus recetas soy tu fan #1 😘😘 todo lo que compartes es muy saludable me encantan
Me encantó como quedó
Muy buenas... gracias!!!
Que ricas se ven, me encantaron gracias.
Saludos 💓
Que rico me encanta la receta 👌 👍
Hola genial 😁 la receta!!! Cuantos macros por galleta 🍪? Carbohidratos? Gracias 👍🙂
Amo tus recetas💗
Hola Diana! Hace poco me suscribí a tu canal las recetas están fabulosas. Gracias!! 😁
wow que bonitas galletas
GRACIAS
Gracias
Que rico!! Nueva suscriptora, saludos desde Uruguay 🇺🇾
Looks amazing!!
Las acabo de hacer, están en el horno... Se ven muy bien. Al ratito les cuento cómo saben 💜
Quedaron muy muy ricas, rápido y fácil.
Se ve rico
Muchas gracias por la receta.❤️❤️❤️ amo tus recetas con locura
Muchas gracias Fatima! Saludos❤️
Como quedaron?
Me encantó la receta. Me quedaron deliciosas. Mil gracias
Hola, queria preguntarte, si le quiero agregar cacao para que sean de chocolate, de cuanto seria la proporcion con la harina de almendras? gracias!
si quiero endulzar con eritritol que cantidad le pongo? Gracias !!
buen video nueva suscripción
me encantan. las recetas 🥂... un besos desde bilbao españa
Saludos! Muchas gracias por apoyar 💓
Hola! Se puede ocupar ghee en lugar de aceite de coco?
Hola linda lo puedo hader con harina de avena y cu antas cucharadas seria ..no tengo valanza
Hola se pueden hacer en la freidora de aire?
Hola se podrá reemplazar por harina de coco?
Gracias pusistes una nueva forma de camer sin dañar tu diata
Se pueden aser en freidora de aire?
LO VOI HACER PARA MI EMPRENDIMIENTO
Holaaa Dianita gracias por la receta
Yogurt
Se pueden hacer con avena?
Super los preparé y quedaron deliciosos use harina almendras y de coco 😊👌
Hola yo también utilice harina de almendras
Puedo usar harina normal?
Hola. Las puedo hacer en sarten?
Tengo harina de coco uedo sustituir cuanta
No tenia harina de almendras asi que utilice harina de mani y quedaron espectaculares!!! 😋😋
Que bien! Me alegra que te quedaron ricos💓
Hola podría reemplazar las almendras por cajú?
Hola Diana .. mucho gusto soy la señora Laura. Me encantaría que pusieras cuantos carbohidratos serían en total o por galleta. Saludos desde California. Súper fan de tu canal 🤩 me encanta
Hola Lau! Depende cuánta cantidad de almendras usaste, pero en general 2-3g de carbohidratos por galleta.
@@DianaZhuy muchas gracias ☺️saludos
A cuanto tenemos que poner la temperatura ??
Podrías hacer recetas de aguas frescas ya me cansé de tomar pura agua jaja
QUE RICO
Puedo cambiar las almendras por avena?
Buenas tardes, 3/4 partes de una taza de almendras ralladas en gramos, cuanto serían 150 gramos?? Es eso lo que le has echado aproximadamente??
Que deliciosas se ven, se las haré a mi bebé que es diabetico , solo que en mi país la harina de almendras es tan cara 😔 utilizare otra
Puedes usar otra sin problemas 😊
En todo lado 🙄
Compren las almendras y las pelan y ponen a licuar de ahí puede sacar la harina.
Podrías comprar almendras y hacer la harina o usar harina de coco o comprar semillas de girasol, molerlas y usar esa harina nwn hay opciones, espero que hayes alguna que te sea más accesible. Saludos.
@@raquelc1296 Gracias por los consejos ! Lo tomaré en cuenta 😊
Si las voy a hacer de harina de avena, ¿cuánta cantidad sería el equivalente? ♡
Hola! Yo recomendaría 70g aprox, quedan como galletas crujientes, no queda igual como la de almendras 😊
Nice
Por favor d e ir cuánta azúcar?
Por favor, ¿me puedes decir la medida de la taza de almendras en gramos? Sino no lo podré hacer. Muchas gracias. 😊
Hola Diana! maso menos cuantas calorías tendrian las galletas?
Yo creo que depende la harina de almendras , a mi me dio 620cal con el aceite de coco. Sin el chocolate, solo la masa
Me encantó mucho, sólo una pregunta la harina de almendra se hace licuandola en seco? O se puede utilizar el sobrante que sale al hacer la leche? Saludos desde Perú.
Licuado en seco
También puedes usar el sobrante pero debes de dejarlo secar un poco para que quede polvo
Hola diana la cantidad de harina de almendra en gramos cuánto sería? Gracias
1 taza es 100 gr
Hola!! Que cantidad le debería poner si uso azúcar mascabo? Gracias
Hola, depende mucho tu dulzor, recomiendo empezar con 1 cda, vas agregando Cdas hasta lograr el dulzor deseado
@@DianaZhuy okk...muchas gracias!!
Cuál sería otra opción para la harina de almendras? Ya que acá es costosa la almendra
Puedes usar harina de avena, de centeno, o de coco. Eso si, dependiendo de la harina es cómo va a saber la galleta :3
Cuanto equivale tu taza?...pues hay de varias medidas y no puedes poner en gramos??
1 taza de cuantos gramos. todas las tazas son distintias
¿puedo reemplazar la harina de almendras por harina de coco o de avena?
hola, si se puede ella dijo en un comentario que recomienda 70g de harina de avena pero que no quedan iguales
Se puede utilizar harina de almendra?
Creo que no viste el vídeo ¿verdad? La chica utilizó harina de almendras!!!!!
Me dirías el valor nutricional si las hago con avena?
Depende cuánta avena le agregues 😊 puede variar mucho también de textura
Hola Diana están muy buenas tus recetas,se me antojan hacer estás galletas yo usaría cacahuate , ¿ tengo una pregunta las podré cocinar en sartén grueso con la flama muy bajita?
Muchas gracias
Lo podrías intentar, no quedan igual pero si se puede, sólo procura que no se quemen 😊
Muchas gracias intentaré saludos 😊🙋♀️
¿Se puede hacer esto en microondas? No tengo horno
Si, nomas checa cada minuto, y tapalas, para que no sequen
❤❤❤❤❤
Cuales son las calorías o el desglose de macros en esta receta?
¡Hola! Le comparto las calorías totales de acuerdo a FatSecret y Google:
1 taza de almendras equivale a 150 gramos; 150 gramos equivalen a 867 calorías. Las calorías de un (1) huevo dependen de su tamaño (variando de 38 a 75 calorías.) Serían 942 calorías aproximadamente (destáquese que es el aproximado ya que esta cifra puede variar por el tamaño del huevo) y 134 calorías (valor redondeado) por cada galleta (si contamos el total de las galletas [que son 7] y las dividimos entre las calorías.)
@@h22welsh39 Padre mío!!, ¿tantas calorías por solo unas cuantas galletas? Yo he investigado y son aprox. 670 calorías
Y no se pueden hacer en la Air Fryer ????
Si claro! 7 min aprox
Disculpa, si no tengo arina de almendras puedo sustituirla por avena?
Creo que puedes procesar la avena primero y así te serviría más
Si pero ya no serían keto en keto no entra la avena
2da 😜
No me salió para nada la mása toda se desmoronaba , además de esos ingredientes le agregaste algo más ?
Debería poner las medidas por gramos. Es que por tazas no es exacto.
Toda la razón
Las medidas en taza son equívocas. Sería mejor decir los gramos que utilizas en las recetas.
Yo traté pero con 190 grados por 15 minutos me quedaron muy aguadas
Por favor decir la cantidad de harina en gramos y no en tazas
Por favor, podrías decir la cantidad en gramos.
Es a ojo
El cacahuate o el maní no es keto
Si entra, de acuerdo a tus macros o porción del día.
Las hice y no me quedaron. Saben bien feas!!!
A mi igual
DULCE HERNANDEZ. TE QUEDARON BIEN FEAS PORQUE NO SUPISTE HACERLAS.
A?MI ME QUEDARON BIEN DELICIOSAS.
HAZ HONOR A TU NOMBRE DULCE....
Las hice, a mi hija le dieron arcadas y vomitaba. Pensé que era propio del inicio de la alimentación pero las probé yo y me quedan pegadas en la garganta. Que puede ser? De sabor están ricas
Segunda
Por que te compras una balanza ? , son económicas y asi ayudas a que la receta salga tan buena como la tuya. Por que no se de que taza hablas 😂
Gracias