PAN, TORTA de Yogurt ESPONJOSO | KETO | Fácil y Saludable | Sin Gluten, Sin Azúcar, Sin Aceites

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 493

  • @DianaZhuy
    @DianaZhuy  5 месяцев назад +1

    Hola! Recuerda que puedes adquirir mis RECETARIOS con recetas saludables, fáciles y bajas en calorías y aquí → dianazhu.com/ebook/ 💗 Gracias por todo el apoyo! 🙏

  • @antonellade2225
    @antonellade2225 7 месяцев назад +31

    Budín keto
    2huevos
    60g de yogurt griego o queso crema.
    Edulcorante
    1 cucharada de jugo de limón
    70g harina de almendras
    1cucharadita de polvo de hornear.
    25' 30' de horno.

  • @DMruben
    @DMruben 3 года назад +569

    Para los que no les Esponja el panque les recomiendo que en un Bowl pongan los dos huevos enteros con una pizca de sal y una gota de limón, y si usan eritritol, xilitol o stevia agreguen el edulcorante a los huevos y pongan a batir la mezcla hasta que tripliquen el tamaño y la mezcla cambie a un color más pálido. El aire que se integró con este método les dará como resultado un panque más ligero y esponjoso ya que es la misma técnica que se usa para preparar una parte de la mezcla del bizcocho para 3 leches.

    • @lauragaliani9922
      @lauragaliani9922 3 года назад

      Se ve muy rico

    • @lnrt21
      @lnrt21 3 года назад +14

      Me sirvió mucho tu consejo ,antes había intentado otro y no se me
      Esponjó y ya está receta con tu comentario me sirvió mucho , gracias

    • @giulianavargas6047
      @giulianavargas6047 3 года назад

      Los huevos sin separar las claras?

    • @DMruben
      @DMruben 3 года назад +7

      @@giulianavargas6047 sí, sin separar

    • @paoladietz2301
      @paoladietz2301 3 года назад +5

      Gracias por tu explicación un genioooo

  • @zairamendoza3567
    @zairamendoza3567 3 года назад +159

    Lo hice hoy y quedó muy bueno, quedó esponjoso, y mojadito como pan de elote, además quedó muy doradito por fuera, aunque yo batí primero los huevos con una pizca de sal hasta que doblaran su volumen, después agregué el yogurth de manera envolvente, y al final el harina, quedó muuuy rico! Lo hice sin azúcar y no se nota:)

    • @belenurdampilleta4723
      @belenurdampilleta4723 3 года назад +1

      Hola! No le pusiste ningún endulzante?

    • @mailenlopez5471
      @mailenlopez5471 2 года назад +1

      Hola alguien sabe los macros de la receta ?

    • @abelardo8893
      @abelardo8893 2 года назад +4

      @@belenurdampilleta4723 No, ningún endulzante, nada de nada y queda bien.

    • @bangtwice2902
      @bangtwice2902 Год назад

      keke de choclo

    • @keydarkman
      @keydarkman Месяц назад

      Hola yo lo hice igual pero se me hundió por el Medio, además yo use un molde de vidrio habrá tenido que ver éso, Gracias

  • @vivianarincon454
    @vivianarincon454 Год назад +21

    En la preparación de cualquier receta, es vital mezclar en el orden correcto los ingredientes... se bate el huevo hasta que esponje a punto de letra... se mezclan siempre aparte los ingredientes secos ... luego de batir los huevos, se mezcla el yogurt o butermilk y la harina a partes iguales y de a poco al huevo, con movimientos envolventes y no bajar el aire de los huevos... eso ayuda muchísimo a que quede esponjoso y de mejor sabor. Saludos

    • @b182st
      @b182st 8 месяцев назад

      Gracias

  • @noeliasanchezdegonzalez4536
    @noeliasanchezdegonzalez4536 3 года назад +93

    Que rico se ve, mañana lo haré. Mi sugerencia es que escribas los ingredientes en la cajita de descripción. Nueva suscriptora.🥰

  • @saraisoto6373
    @saraisoto6373 Месяц назад

    Lo hice tal cual y quedó delicioso!! Muchas gracias por la receta :)

  • @flor-f6b
    @flor-f6b 29 дней назад

    Se vé esponjoso y que sea de limón me encanta ❤

  • @kokoro2753
    @kokoro2753 3 года назад +537

    Ingredientes:
    - 2 huevos
    - 1/4 (60 gr) de yogurt griego o natural o queso ricota
    - endulzante
    - 1 cda jugo de limón (opcional)
    - 3/4 te o 70 gr de harina de almendras (puede ser otra harina)
    - 1 cdta de polvo de hornear
    Mezclar todo y colocar en un molde (engrasarlo para que no se pegue la masa) luego al horno a 180°C de 25 a 30 minutos

    • @alexianicolle849
      @alexianicolle849 3 года назад +1

      GRACIAS!!!

    • @TheKellymartinez
      @TheKellymartinez 3 года назад +2

      Así mismo lo hice y nada esponjoso me quedo 🥺

    • @claudiabautistagonzalez6427
      @claudiabautistagonzalez6427 3 года назад +18

      @@TheKellymartinez .....pon primero las yemas a la mezcla y a parte bate las claras con batidora asta q estén a punto de turrón (muy esponjadas) y ya las viertes a la mezcla incorporando los ingredientes de forma envolvente y así ...esponjara al hornear lo

    • @TheKellymartinez
      @TheKellymartinez 3 года назад

      @@claudiabautistagonzalez6427 gracias

    • @yl7632
      @yl7632 3 года назад +2

      Hola, gracias por escribir la receta

  • @scarlethluna9277
    @scarlethluna9277 4 года назад +34

    Me encanta que tus recetas tenga yogurt griego tengo un emprendimiento con yogurt griego ecológico y me das más ideas para seguir poniendo más empeño por lo que hago 😊❤️🇧🇴

  • @PatriciaSilva-ks4gp
    @PatriciaSilva-ks4gp 8 месяцев назад

    Diana, gracias por tu receta, me encantó queda delicioso 😋 me encanta como lo explicas, lo haces mucho más fácil para las que estamos aprendiendo, gracias!! 😊 que Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @helgarodriguez8518
    @helgarodriguez8518 3 года назад +4

    Hoy hice el pancito y me quedo muy sabroso y suavecito. Soso porq no tenia la azucar fruta del monge. Pero esta bien con cafecito. GRACIAS💕

  • @lithasaldana3323
    @lithasaldana3323 Год назад

    Que maravilla de receta, la acabo de hacer y esta deliciosa, es un vicio. Gracias por tu receta

  • @yolandacuenca5460
    @yolandacuenca5460 Год назад +1

    Holaa un saludo que cantidad se estevia en polvo gracias

  • @cristinagallardo4755
    @cristinagallardo4755 2 года назад

    Lo hice t quedó muy rico!! Había hecho otra receta con harina de almendras y quedó seca pero está quedó esponjoso y húmedo. Gracias

  • @deidagon9857
    @deidagon9857 3 года назад +1

    Muy bueno de todos los ketos que vi esta es la unica que me convence Prometo lo hare FELICITACIONES.

    • @deidagon9857
      @deidagon9857 3 года назад

      Olvide Desde MONTREAL CANADA.

    • @DianaZhuy
      @DianaZhuy  3 года назад +1

      Muchas gracias ❤️

  • @mariacristinacorreaderegil3289
    @mariacristinacorreaderegil3289 3 года назад +2

    Hola si utilizo monk frut granulado que cantidad uso??

  • @kathrinerelinkassneruruena9690
    @kathrinerelinkassneruruena9690 3 года назад +3

    Gracias. Me encantó. Lo preparé con harina de avena.

  • @nilsacotto2819
    @nilsacotto2819 6 месяцев назад

    Se ve sabroso, voy a probar a ver como me queda. ❤

  • @rossanamacias6739
    @rossanamacias6739 2 года назад +1

    Hola cómo estas? que cantidad de endulzante le puedo poner , gracias

  • @lauraalicialozada1549
    @lauraalicialozada1549 Год назад

    Excelente receta le pondría ralladura de limón!!! Gracias x compartir.

  • @juliabravo1618
    @juliabravo1618 3 года назад +2

    Yo agregaría en lugar del limón media cucharadita de vainilla, queda delicioso también.

  • @CarlaSuarez188
    @CarlaSuarez188 3 года назад +4

    ¿Cuanto endulzante por favor?...tengo fruta del monje pero en polvo cuándo debo de echar?
    Gracias 🙏🏽

  • @ananieves5155
    @ananieves5155 5 месяцев назад

    Gracias x la receta si se hace en freydora o microonfas el tiempo cuanto sería?

  • @zenyintza
    @zenyintza 3 года назад +2

    todo que se hace con almendras queda muy rico

  • @amaliareal4218
    @amaliareal4218 2 года назад +2

    Diana, de que tamaño es el molde que usaste?

  • @lupitagonzalez961
    @lupitagonzalez961 3 года назад +3

    Buenas tardes, para endulzar con eritritol, cuánto necesitaría?

  • @ginapena8654
    @ginapena8654 2 года назад

    Gracias por compartir tus recetas muy fáciles y deli

  • @raquelromero6599
    @raquelromero6599 Год назад

    Guarde la receta voy a comprar esa harina de almendra veré c queda gracias

  • @irisartck
    @irisartck 3 года назад +2

    Hola!! Cuánto monkfruit sería?

  • @tynnyfr
    @tynnyfr 2 года назад +1

    Lo acabo de hacer, que ricooooo me quedó

  • @mariaalicedossantos6253
    @mariaalicedossantos6253 Месяц назад

    Donde encontró edulcorante líquido para el pastel aquí en España pofa🎉😊

  • @mishukiyukito6240
    @mishukiyukito6240 3 года назад +18

    Seria genial q escribieras los ingredientes en la caja de informacion😊

  • @marthapatriciahernandez1178
    @marthapatriciahernandez1178 3 года назад +2

    Hola no dices cuanto sería de endulzante

  • @m.lluisaamigomendez1377
    @m.lluisaamigomendez1377 2 года назад

    Seguro que la voy a haver.! Gracias

  • @clemenciamorales6220
    @clemenciamorales6220 3 года назад +1

    Mmm mmm mmm que rico pan tan saludable gracias

  • @miriammoraza1191
    @miriammoraza1191 2 года назад +3

    La harina de coco es dulce? Cuantas cucharadas, cucharaditas lleva de endulzante?😱🤤😍😇

  •  4 года назад +8

    No se cómo llegué aquí, estaba buscando inspiración para mi canal pero te encontré y me enamore de tu canal 😍💖

  • @ninakabo4273
    @ninakabo4273 2 года назад

    Hola Diana. Deliciosa torta de limón. Gracias por compartir tus recetas

  • @milagrosaparicio8940
    @milagrosaparicio8940 6 месяцев назад

    Hola puedo usar monk fruit en polvo?

  • @Yacallensetodos
    @Yacallensetodos Год назад

    Yo la acabo de hacer y quedó esponjosa y de sabor riquísima 😋

  • @trific4493
    @trific4493 3 года назад +1

    Piedesblistar los ingresientes en la descripción y la medida del endulsante si es en polvo cuanto. Mil gracias

  • @mariajoseselios7892
    @mariajoseselios7892 3 года назад +2

    La hice ayer para nochebuena porque no tenía nada dulce. Con frutos secos. Salió esponjosa y muy buena, todos probaron. Excelente receta.yo la hice con harina de coco, la mitad de cantidad

  • @sandym3235
    @sandym3235 2 года назад +10

    Me gustó mucho el video, pero sería más fácil para hacer el bizcocho si tuviéramos las cantidades escritos abajo en la descripción gracias.

    • @tiffanybellamyGhoul
      @tiffanybellamyGhoul 3 месяца назад

      Se pueden apuntar conforme se vayan escuchando,tampoco es tan difícil.🙄

  • @gpsit4u166
    @gpsit4u166 2 года назад

    Hola, se ve genial. Nunca probe harina de almendras pero esta es una buena excusa para hacerla. Gracias por compartir. Besos

  • @soniafunes4066
    @soniafunes4066 3 года назад

    Parece muuuy bueno .gracias .hoy lo haré !!

  • @soniasalazar4014
    @soniasalazar4014 3 года назад +5

    Se ve delicioso 🤤 gracias por compartir sin duda lo voy a preparar ....una sugerencia podrías poner los macros eso realmente ayudaría mucho por favor sería un plus más a tan excelente canal 🙏

  • @olgaesparza9177
    @olgaesparza9177 2 года назад

    Hola dianita puedo haser ese tarta en baño maria no tengo horno

  • @ygs1979
    @ygs1979 3 года назад +1

    Podré usar harina de amaranto? Gracias!

  • @vic5513
    @vic5513 3 года назад +2

    Se puede usar mezcla de harina de almendras y harina de coco? Y que otro endulzante se puede usar x que no sé si acá se consigue ese. Gracias x la receta 🙌

  • @egbberroa7907
    @egbberroa7907 2 года назад

    Hola me puede ayudar a decirme si la hago para alguien con preblema con la lactosa que puedo usar para sustituir

  • @SarahAle1
    @SarahAle1 3 года назад +2

    Gracias gracias muchas gracias Diana por recetas tan ricas y sanitas buscaba exactamente esto. ❤️🥰🤩🤩🤩

  • @Estela.contessa-s2i
    @Estela.contessa-s2i Год назад

    Buenísima que rico gracias bendiciones ❤

  • @astridhg8179
    @astridhg8179 Год назад

    Holaaa, mil gracias por compartir. ¿Qué yogurt griego utilizas?

  • @Ma-kg8dv
    @Ma-kg8dv 2 года назад +1

    Saludos desde Ecuador ,,,, cuando dices q podemos usar otras harinas y das el ejemplo d la de avena pero q esta absorbe mucho... cual nos recomendarias o cual seria la mejor combinacion de otras harinas que no sea la de almendra para este y otros postres que vemos en tu canal? Gracias

  • @aliciacalvo3264
    @aliciacalvo3264 Год назад +1

    Cuanto mide molde utilizado

  • @brendaquinones313
    @brendaquinones313 Год назад

    Se puede hacer en el la freidora a vapor

  • @crystelespinoza5323
    @crystelespinoza5323 2 года назад +1

    Si coloco panela, qué cantidad? 🙏🙏

  • @anaorzabal3197
    @anaorzabal3197 3 года назад +3

    Me parece excelente!pero podrías dar la medida del molde?gracias!

  • @LuNa-en8qh
    @LuNa-en8qh 3 года назад +4

    Gracias por la receta está muy buena!!

  • @noraglendaponcepalza7704
    @noraglendaponcepalza7704 2 года назад

    Hola diana, felicidades por tu canal, cómo puedo reemplazar los huevos.

  • @silviabeatrizfago4304
    @silviabeatrizfago4304 2 года назад

    Yo no tenia yogurth. Lo hice con queso crema. Y le puse una pista de sal a los huesos para aumentar. También le agregue almendras, castañas de caju y nueces un poco. Ya te cuento como me quedó. Tengo que esperar pero probé la mezcla y estaba deliciosa 😋

  • @analiarametta5037
    @analiarametta5037 3 года назад +1

    Hola muy buena la receta, gracias por compartirla. Una pregunta. Se puede freezar?

  • @evelyndeijha
    @evelyndeijha Год назад +1

    Hola,mi pregunta es : se puede hacer con harina de avena?

  • @luciafatimataillant7065
    @luciafatimataillant7065 3 года назад +1

    Lo hice es riquisimo, pero no tomo altura. Y lo volvi a hacer con el doble de ingredientes y batido del huevo por separado. Igual no me tomo altura. Pero super sabroso.

    • @jennifermanzanobalvin1117
      @jennifermanzanobalvin1117 3 года назад +1

      Por ahí recomendaron batir las claras apunto de nieve, alguien lo hizo así y si le quedó esponjoso ☺️

    • @luciafatimataillant7065
      @luciafatimataillant7065 3 года назад

      @@jennifermanzanobalvin1117 La segunda vez lo hice con claras batidas a pto nieve y de igual modo no salió esponjoso con altura. Pero quedó esquisto!!

  • @hazellewys
    @hazellewys 2 года назад +1

    Hola Diana sirve para diabeticos?

  • @silviabeatrizfago4304
    @silviabeatrizfago4304 2 года назад +3

    Me salió espectacular 👌 😍 🤤
    Muy esponjoso y riquísimo 😋

  • @reynajuarez4464
    @reynajuarez4464 3 года назад +1

    Súper bueno me quedó, no sé cómo anexar foto, le puse nuez encima y lo dejé doradito mmmm

  • @fanyMilzstein
    @fanyMilzstein 2 года назад

    La hice y quedó espectacular

  • @normamomi
    @normamomi 2 года назад +1

    Podrían darme una idea de que medida sería el molde por favor.... 🤗

  • @albatorres1122
    @albatorres1122 3 года назад +1

    Gracias se ve delicioso.

  • @gisselaalfaro4220
    @gisselaalfaro4220 3 года назад +1

    Gracias!!!!!! Lo haré ahora mismo!

  • @carolinarocademalvet
    @carolinarocademalvet 3 года назад

    Hola en vez de que me harina de almendras puedo poner mitad de harina de cacahuete y mitad de avena?

  • @elisandino100
    @elisandino100 3 года назад +1

    Que tamaño es el molde aproximadamente. Para ver cuanto rinde la mezcla

  • @mimita4723
    @mimita4723 8 месяцев назад

    Se puede usar yogurt vegetal??

  • @guadalupegomez6136
    @guadalupegomez6136 3 года назад +2

    Si el azúcar frutos de monge es granulada cuál es la cantidad a usar en esta receta.

  • @anigb4952
    @anigb4952 2 года назад

    hola, se le puede agregar frutas a la preparación ?

  • @lunitarubii
    @lunitarubii 2 года назад +1

    Hola Diana! Se ve tan rico! Quiero probar hacerlo, para esa cantidad cuántos sobrecitos de endulzante en polvo recomiendas?

  • @MariaValdez-nz3cp
    @MariaValdez-nz3cp 3 месяца назад

    Y con harina d coco se puede y cuantos gramos

  • @elizabethpinto7046
    @elizabethpinto7046 3 года назад +1

    Ya mismo lo hago

  • @DanielFernandez-zn2bv
    @DanielFernandez-zn2bv 11 месяцев назад

    Una pregunta tambien se lo puede hacer en el microondas???

  • @silvigonzalez2867
    @silvigonzalez2867 3 года назад +1

    ¿Se puede usar yogurt natural? No tengo griego

  • @lindapalmacampos7011
    @lindapalmacampos7011 3 года назад +1

    Cuánto tiempo sería en AIR fryer?

  • @patycolin1552
    @patycolin1552 3 года назад +2

    Uchas gracias excelente receta 🙏😍

  • @naduuok9696
    @naduuok9696 3 года назад +1

    Info de carbos? Cuántas porciones se recomienda x día para bajar de peso?

  • @trific4493
    @trific4493 3 года назад +2

    Si uso sucraloza cuanta cantidad se le hecha?

  • @adajanelareyesbrancacho9916
    @adajanelareyesbrancacho9916 4 года назад +4

    Diana eres lo maaaaaaximo!❤️❤️❤️

  • @monirodri1642
    @monirodri1642 2 года назад

    Muchas gracias Diana! Ya hice mi torta de naranja y quedo deliciosa!! Un abrazo

  • @paoladietz2301
    @paoladietz2301 3 года назад

    Hola ! Te consulto puedo guardarlo en el freezer??

  • @patriciabarboza7978
    @patriciabarboza7978 3 года назад +1

    Recién suscripta. Me encantó tu canal. Voy a poner en práctica tus recetas! Besote!

  • @AngieDiaz-v6c
    @AngieDiaz-v6c 5 месяцев назад

    Se puede suprimir del todo el endulzante?

  • @TheKellymartinez
    @TheKellymartinez 3 года назад +4

    Lo voy a hacer ahora mismo!!❤️❤️

  • @nathalysanchez942
    @nathalysanchez942 4 года назад +73

    Puedes hacer un tres leches sin azúcar por favor 🥺

  • @vanesaojeda9828
    @vanesaojeda9828 2 года назад

    puedes decirme o publicar un pan igual d almendras pero salado?? sin yogurth

  • @ys3720
    @ys3720 3 года назад

    Hola El yogurt se puede sustituir por leche de coco o de almendras mi hija es intolerante a la lactosa

  • @belenvechette4943
    @belenvechette4943 2 года назад

    Hola soy Vilma, muy buena la receta, gracias. Besos💖

  • @Lukyan953
    @Lukyan953 4 года назад +6

    Puedes hacer brownie de chocolate en sartén porfavor, no me dejan usar el horno 🙏

  • @anaclimentgarcia8981
    @anaclimentgarcia8981 4 года назад +4

    Que delicia, lo voy a probar! Cual es el endulzante que utilizas? Gracias!!

  • @nickyseveca7564
    @nickyseveca7564 4 года назад +12

    Hoy mismo hago la receta Dios mediante, Diana te amooo, no tienes idea de cuanto me ayudan tus recetas wow😩♥️😍

  • @betabeta08
    @betabeta08 4 года назад +1

    Excelente receta, muchísimas gracias!!!!, Feliz año Nuevo 💐🎉