Esercizi Con Pesetti Per Tonificare Braccia, Core e Petto - Allenamento Completo
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- Опубликовано: 6 июн 2023
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Allenamento di tonificazione con pesetti ed esercizi impegnativi a corpo libero.
Sono prensenti varianti push ups, esercizi ad alta sollecitazione muscolare della parte alta con tempi di lavoro a difficoltà crescente.
Allenamento ideale per migliorare il tono muscolare della parte centrale e superiore del corpo.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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😘 Buon Allenamento!
Seeeempre in forma 💯💯💯💯Grazie infinite 💕💕💕Vamos 😘
Lezione stupenda ❤❤❤
Wow un allenamento super "strong". Come tutti quelli Thiago.
Energia e forza allo stato puro.
VAAAAMOOOSSSSSS 🤙
Buongiorno grazie
Buongiorno grazie Vamos
Bravo 🎈 fatto ✔️Vamosssssss sempre
Siete fantastici grazie 👏👏👏
Fantastico allenamento ❤
Wow 💪
Fatto ieri con manubri da 5kg per le braccia e il petto, da 3kg per le spalle... Super intenso, ma bello e divertente!
Buongiorno vamos
Ciao a tutti, per tonificare un po' il corpo (soprattutto braccia, petto e addominali), giornalmente quanti minuti tramite questi video mi consigliate di fare? grazie mille e scusate la domanda stupida