Esercizi Braccia Snelle e Toniche A Casa Con Pesetti
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2020
- ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.link/G413
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.link/R24P
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento veloce per tonificare braccia, spalle e petto.
Faremo 16 minuti di lavoro mirato con due blocchi di lavoro:
primo blocco con esercizi in piedi con pesetti, secondo blocco a terra con esercizi a corpo libero e con pesetti.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione intermedia.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit 
Хобби
💪 Cerchi altri workout?
Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt
Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche.
😘 Buon Allenamento!
Appena terminato!!! Vamosss
Vamosssss 💪💪💪💪💪
Grazie mille e buona giornata ☺️
Grazie Thiago...Vamos💪💪
Grazie Thiago!!!!👍💖💖💖💖
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
Vi adoro,❤️
Bravissimo
wow
Ciao io a casa possiedo due pesetti da 3kg l'uno..vanno bene x iniziare ad allenarsi?
Ciao Thiago,siccome vengo da un periodo che mi ha fatto male il braccio e la spalla destra,posso fare questi esercizi ,se è no ,mi puoi consigliare qualcos'altro grazie anticipatamente
Ciao Giovanna, evita gli esercizi che coinvolgono la parte superiore del corpo fino a quando non hai completamente risolto la problematica al braccio e alla spalla, un consulto con un fisioterapista è la scelta migliore per comprendere e risolvere velocemente il problema.
Nel frattempo limitati agli esercizi cardiovascolari e agli esercizi per gambe e glutei.
Sul diario puoi sceglierli dalla ricerca:
www.fixfit.it/allenamenti/
@@Fixfit Grazie mille👍💪
Tosto!