스쿼트는 준비자세가 전부입니다!!!

[@seagull1864]

어우 진짜 병ㅁ같이 가르치는 인간들 너무 많은데 와중 매우 간결 포인트 잘 짚어주는 영상b

[@azmen-]

엥? 11자가 전 편하던데 코치들도 대부분 중량 치라면 11자 먼저 알려주지 않나요?(정답은아닙니다)

[@냥장군-y1m]

자기몸에 맞게 찾아서 하라고
알려주잖아요
모든사람이 어깨넓이 11자 편하지 안다고요~

[@kimjy2417]

엥은 ㅅㅂ 뭔 엥이야... 그리고 골반에따라 뼈 자체가 11자가 아니라 약간 벌어져있는데 11자가 편하니 11자로 가르치니 뭔 개씹소릴 하고있어...걍 너 편한데로해

[@Hhk____]

발목 유연성이 안좋은 저는 11자로 스쿼트하려면 뒷꿈치에 작은 원판 밟고 해야 되더라구요

[@juanlaza3360]

11자는 다리휜사람만... 그것도 atg처럼 깊게 앉는 경우는 다리 휜사람도 살짝 벌려줘야합니다