MUTLAKA UYGULAYIN! Boyun Hörgücü İçin 4 Etkili Hareket! | Zafer Aksungur
HTML-код
- Опубликовано: 4 июл 2024
- MUTLAKA UYGULAYIN! Boyun Hörgücü İçin 4 Etkili Hareket! | Zafer Aksungur
#zaferaksungur #ensehörgücü #ağrı
00:00 Giriş
01:15 Boyun Hörgücü Neden Olur?
01:43 Boyun Hörgücü İçin Hangi Egzersizler Yapılır?
01:54 Y Hareketi
02:45 W Hareketi
03:30 T Hareketi
04:11 L Hareketi
KANALIMDAKİ DİĞER VİDEOLARA GÖZ ATIN! 👇
1.4 YILDIR YÜRÜYEMİYORDU! Canlı Yayında Ayağa Kalktı! • 4 YILDIR YÜRÜYEMİYORDU...
2.Boyun Fıtığı Hastamızın Canlı Yayında Tedavisi • Boyun Fıtığı Hastamızı...
3.FELÇ KALIYORDU!!! BİLİMİN IŞIĞINDA KURTULDU! (20 EYLÜL 2018 ZAHİDE YETİŞ'LE CANLI YAYIN) • FELÇ KALIYORDU!!! BİLİ...
4.Beldeki Her Ağrı'nın Sebebi Fıtık mıdır? • Beldeki Her Ağrı'nın S...
5.Dikkat! Hemen İlaç İçmeyin! Ağrılara Doğal Çözüm! Fibromiyalji Ağrılarının Tedavisi! Seda Aytın • Dikkat! Hemen İlaç İçm...
6.Boyun Ağrılarından Kurtaran Egzersizler • Boyun Ağrılarından Kur...
7.BEL FITIĞI VE BEL AĞRISI İÇİN 7 EGZERSİZ • BEL FITIĞI VE BEL AĞRI...
8.Diz Ağrısı Çekenlere Müjde! Bu Egzersizler Hayatınızı Değiştirecek! | Zafer Aksungur • Diz Ağrısı Çekenlere M...
9.Donuk Omuz Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir, Hangi Egzersizleri Yapmalıyız? • Donuk Omuz Neden Olur,...
10.Hangi Ağrı Boyun Düzleşmesi Belirtisi ? Boyun Düzleşmesi Tedavi Edilmezse Ne Olur? • Hangi Ağrı Boyun Düzle...
Kanalıma abone olmak için: bit.ly/ZaferAksungur
Sosyal Medya Hesapları:
Instagram: bit.ly/3EiFMto
Twitter: bit.ly/3ltprdI
MUTLAKA UYGULAYIN! Boyun Hörgücü İçin 4 Etkili Hareket! | Zafer Aksungur
Kanalıma abone olmak için: bit.ly/ZaferAksungur
Çok dikkatli ve baskı oluşturmadan yaptırdığınız egzersizler.Teşekkür.Sizinle devam.
Güzel hareketler
Hocam kortizon alımı sonrasinda manuel terapi yapmak istesek engel durum var mı , size hangi şehirde ulaşabiliriz
Hocam, boyun düzleşmem ve boyun hörgücüm var c7 kemiğim büyümüş boynum önde duruş bozukluğum da var. Kayroprajtik seansına katıldım iki kez . Herkeste diş sıkması oluyormuş bunlarla birlikte bende dilimde ön dişlerimin arkasında damağa baskı yapıyorum dilimde gerginlik ağrı oluyor dilimi sıkarak katlama vs hareketleri yapıyorum bu da çene ağrısı yapıyor. Bundan nasıl kurtarabilirim? Kayropraktik tedavisine devam etmeli miyim?
On yıldır bir ilaç bulamadim çok kulak burun boğaz gittimsr e neyaptimsa bir çözüm. Olmadı gece uyku düzenim bozuk surekli pamuk koyerim dinlensin diye i laclardan bir faydabilamerim yine tedeaviye devam benim sonum olur diye dusu.nerim yinede bir çözüm bekliyorum çünkü çok can sikici titizlik veriyor doktorlarimdan bir umut bekliyorum saygilar iyiki varsiniz
Boyun germe egzersizlerinden sonra dayanılmaz ağrılar oluyor.Alt servikalde lordoz düzleşmesi var.AyrıcaC5-6 veC6-7 disk aralıkları daralmış.Disklerde dejenaratif sinyal kaybı var.C3-4 diskte diffüz anületsubaraknoldal mesafe daralmadı vb yazmaktan yoruldum diyebilirim .Sıkıntılar büyük.Öneriniz nedir
Videolar içün teşekkürler.Bu egzerdiz boyun ve baş arkadındaki ağrılara da faydası olur mu?
Faydası olabilir özellikle sırt ağrılarına
Fıtığa bası yapar mı? Yanıtlarsanız benim içün iyi olacak.🙏
Zafer bey rica etsem fibromiyalji eğzersizleri gösterirmisiniz
Hazırlıyoruz yakında kanalımızda
Hocam yeriniz nerde tel verirmisiniz lutfen
❤🎉